ŻYwność, której należy unikać, jeśli masz zapalenie uchyłka

Co to jest zapalenie uchyłka?

Zapalenie uchyłka jest chorobą uchyłkową, która jest poważnym stanem chorobowym, który powoduje stan zapalny torebek w wyściółce jelita.Te woreczki nazywają się uchyłkami, rozwijają się, gdy słabe punkty w ścianie jelita ustępują pod naciskiem powodując wybrzuszenie przekrojów.W większości przypadków woreczki występują w jelicie grubym, które jest również nazywane twoją okrężnicą.

W przypadku zapalenia uchyłka, uchyłki są w stanie zapalnym lub zakażone, lub mogą się rozerwać Zapalenie uchyłka może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych lub powikłań, w tym:

• nudności
• gorączki
• ciężkiego bólu brzucha
• krwawiących wypróżnień
• ropnia (inf wypchana kieszeń tkanki)
• przetoka

Twoja dieta może wpływać na objawy zapalenia uchyłków. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o niektórych produktach spożywczych, których możesz unikać, oraz o tym, jak powinna wyglądać Twoja dieta, gdy masz objawy, a kiedy nie.

Żywność, której należy unikać Jakich pokarmów powinienem unikać, jeśli mam zapalenie uchyłka?

Ponieważ dokładna pierwotna przyczyna zapalenia uchyłków nie jest jeszcze znana, nie ma listy pokarmów, które są znane z łagodzenia objawów tego schorzenia. Ponadto, National Institutes of Health (NIH) stwierdza, że ​​nie musisz unikać pewnych pokarmów, jeśli masz zapalenie uchyłka.

Jednakże, jeśli masz zapalenie uchyłka, możesz rozważyć utrzymanie pewnych produktów spożywczych na minimalnym poziomie. Porozmawiaj z lekarzem, czy należy unikać następujących pokarmów lub zmniejszać spożywane ilości.

Żywność o wysokiej zawartości FODMAP

Badania wykazały, że dieta ograniczająca pokarmy bogate w FODMAP (fermentowalne oligosacharydy, disacharydy, monosacharydy i poliole) może przynieść korzyści osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego. Naukowcy zasugerowali, że osoby z zapaleniem uchyłków mogą również korzystać z tej diety.

Niektóre przykłady żywności o dużej zawartości FODMAP obejmują:

• niektóre owoce, takie jak jabłka, gruszki i śliwki
• produkty mleczne, takie jak mleko, jogurt i lody
• produkty fermentowane, takie jak kapusta kiszona lub kimchi
• fasoli
• kapusty
• brukselki
• cebuli i czosnku

pokarmów wysokobłonnikowych

Żywność bogata w błonnik może być pomocna dla osób z zapaleniem uchyłka i może nawet pomóc w zapobieganiu warunek w pierwszej kolejności. Ale jeśli masz ból lub inne objawy ze swojego stanu, lekarz może zasugerować ograniczenie spożycia tych pokarmów na jakiś czas. Dzieje się tak, ponieważ włókno zwiększa objętość stolca i może zwiększać perystaltykę lub skurcze okrężnicy. Unikanie pokarmów bogatych w błonnik może złagodzić objawy u niektórych osób i dać systemowi czasowy odpoczynek.

Żywność bogata w błonnik, którą możesz ograniczyć lub której możesz uniknąć to:

• fasola i rośliny strączkowe, takie jak fasola granatowa, ciecierzyca (fasola garbanzo), soczewica i fasola
• pełnoziarniste, takie jak brązowy ryż, komosa ryżowa , owies, amarant, orkisz i bulgur
• warzywa
• owoce

zachodnia dieta

Standardowa "zachodnia dieta", która jest bogata w tłuszcz i cukier oraz ma niską zawartość błonnika, może być powiązana ze zwiększoną częstością występowania zapalenia uchyłków.Badania sugerują, że unikanie następujących pokarmów może pomóc w zapobieganiu uchyłkowatości lub zmniejszeniu jej objawów:

• czerwone mięso
• oczyszczone ziarna
• pełnotłuste produkty mleczne
• smażone w głębokim tłuszczu

Unikanie innych pokarmów

In W przeszłości lekarze zalecali, aby ludzie z zapaleniem uchyłka unikali jedzenia orzechów, popcornu i większości nasion. Było tak, ponieważ uważano, że małe cząstki z tych pokarmów mogą dostać się do torebek i doprowadzić do infekcji.

Jednak ostatnio większość lekarzy odeszła od tej porady. Współczesne badania nie wykazały dowodów łączących te pokarmy z podwyższonymi problemami z uchyłkami.

Niektóre badania sugerują również, że alkoholizm powinien być unikany przez ludzi z zapaleniem uchyłków.

Żywność do rozważeniaCo powinienem jeść, jeśli mam zapalenie uchyłka?

Metody leczenia i zapobiegania chorobom uchyłków różnią się w zależności od osoby. Jednak twój lekarz prawdopodobnie zasugeruje, że przyjmujesz pewne zmiany w diecie, aby choroba była łatwiejsza do zniesienia i rzadziej się pogarszała.

Jeśli masz ostry atak zapalenia ucha, Twój lekarz może zaproponować dietę o niskiej zawartości błonnika lub płynną dietę, aby złagodzić objawy. Mogą zalecić stosowanie jednej z tych diet, dopóki nie powrócisz do stanu zapalnego i bólu.

Żywność o niskiej zawartości błonnika

Żywność o niskiej zawartości błonnika przeznaczona do spożycia w przypadku objawów zapalenia uchyłek to:

• biały ryż, biały chleb lub biały makaron (należy jednak unikać podawania pokarmów zawierających gluten w przypadku nietolerancji )
• suchych zbóż
• przetworzonych owoców, takich jak jabłka lub brzoskwinie w puszkach
• gotowanych białek zwierzęcych, takich jak ryby, drób lub jaja
• oliwa z oliwek lub inne oleje
• żółta dynia, cukinia lub dynia ( obrane, nasiona usunięte i ugotowane)
• gotowane szpinak, buraki, marchew lub szparagi
• ziemniaki bez skóry
• soki owocowe i warzywne

Dieta bezbarwna

Dieta bezbarwna płynna jest bardziej restrykcyjne podejście do łagodzenia objawów uchyłków. Twój lekarz może przepisać lek przez krótki czas. Czysta, płynna dieta zazwyczaj składa się z:

• wody
• wiórków lodu
• wyskakujących lodów z mrożonym puree z owoców lub kawałków drobno pokrojonego owocu
• bulionu zupy lub surowca
• żelatyny (takiej jak Jell-O)
• herbata lub kawa bez żadnych kremów, aromatów ani słodzików
• napoje bezalkoholowe

Inne zalecenia dietetyczne

Niezależnie od tego, czy stosujesz dietę bezbarwną czy płynną, na ogół pomocne jest picie co najmniej ośmiu szklanek płynów dziennie . Pomaga to w utrzymaniu nawodnienia i wspiera zdrowie przewodu pokarmowego.

Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek gwałtownych zmian w diecie. Gdy twój stan się poprawi, twój lekarz może zalecić powolne dodawanie do diety pożywienia o niskiej zawartości błonnika. Po ustąpieniu objawów zapalenia uchyłków, lekarz może zalecić wznowienie zrównoważonej diety bogatej w błonnik.

Dieta wysokobłonnikowa Czy dieta bogata w błonnik zmniejsza ryzyko zapalenia uchyłków?

Mimo że unikanie pokarmów bogatych w włókna może pomóc złagodzić objawy zapalenia uchyłka, badania wykazały, że regularne spożywanie diety bogatej w błonnik, z dużą ilością warzyw, owoców i pełnoziarnistych, może zmniejszyć ryzyko zapalenia uchyłków.

To dlatego, że włókno może zmiękczyć odpady twojego ciała. Łagodny stolec szybciej i łatwiej przechodzi przez jelita i okrężnicę. To z kolei zmniejsza ciśnienie w układzie trawiennym. Może to pomóc w zapobieganiu powstawaniu uchyłków, a także w rozwoju zapalenia uchyłków. Włókno występuje naturalnie w gęstych pożywkach, produktach roślinnych, takich jak warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste.

Dieta wysokobłonnikowa jest często jedną z pierwszych rzeczy zalecanych przez lekarza, jeśli zdiagnozowano uchyłkowicę lub już wyzdrowiałeś z epizodu zapalenia uchyłków. Nawet dla osób bez zaburzeń oddawania moczu spożywanie diety bogatej w błonnik pomaga w promowaniu zdrowego układu trawiennego.

Badania pokazują również, że bakterie jelitowe odgrywają rolę w chorobie uchyłkowej. Choć potrzebne są dalsze badania, przyszłe badania mogą wspierać modulację bakterii jelitowych poprzez dietę wysokobłonnikową i suplementację probiotyczną.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem Talk z lekarzem

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zapalenie uchyłka, porozmawiaj z lekarzem na temat zarówno twoich potrzeb żywieniowych, jak i ograniczeń żywieniowych. Ważne jest, aby omówić rolę, jaką odgrywa jedzenie w pomaganiu w leczeniu i ewentualnie pogarszaniu stanu.

Jeśli potrzebujesz dodatkowych wskazówek, poproś swojego lekarza o skierowanie cię do dietetyka. W szczególności, należy zwrócić się do pracownika służby zdrowia, który ma doświadczenie w pracy z ludźmi, którzy mają zapalenie uchyłka. Będą w stanie pomóc Ci znaleźć sposoby na cieszenie się wysokobłonnikowymi pokarmami, których potrzebujesz w swojej diecie.

Ponadto pozostań w kontakcie z lekarzem na temat swojego stanu. Podczas gdy zapalenie uchyłka może pozostać uśpione przez dłuższy czas, należy pamiętać, że jest to stan chroniczny, trwający całe życie. Jeśli zaczniesz zauważać, że objawy się nasilają, upewnij się, że masz plan działania od lekarza, który może zmniejszyć ból i dyskomfort i pomóc w radzeniu sobie z chorobą.