Choroba zwyrodnieniowa: przyczyny, objawy i leczenie

Co to jest choroba zwyrodnieniowa stawów?

Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) jest najczęstszą przewlekłą (długotrwałą) chorobą stawów.

Staw jest miejscem, w którym znajdują się dwie kości Końce tych kości pokryte są ochronną tkanką zwaną chrząstką, która w przypadku OA łamie się, powodując pękanie kości w stawie, co może powodować ból, sztywność i inne objawy.

Występuje OA większość ofte n u osób starszych, chociaż może wystąpić u osób dorosłych w każdym wieku. OA jest również nazywany chorobą zwyrodnieniową stawów, zwyrodnieniowym zapaleniem stawów i zapaleniem stawów.

Główną przyczyną niepełnosprawności, OA dotyka ponad 30 milionów mężczyzn i kobiet w Stanach Zjednoczonych. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o OA, od leczenia po profilaktykę i wiele więcej.

Choroba zwyrodnieniowa powoduje choroby zwyrodnieniowe

OA jest spowodowane uszkodzeniem stawów. Te uszkodzenia mogą się gromadzić z biegiem czasu, dlatego wiek jest jedną z głównych przyczyn uszkodzenia stawów prowadzącego do choroby zwyrodnieniowej stawów. Im jesteś starszy, tym więcej zużycia masz na swoich stawach.

Inne przyczyny uszkodzenia stawu obejmują przebyte urazy, takie jak:

rozdarte chrząstki

• zwichnięte stawy
• urazy więzadeł
• Obejmują one także wadę stawów, otyłość i słabą postawę . Niektóre czynniki ryzyka, takie jak wywiad rodzinny i płeć, zwiększają ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów. Sprawdź najczęstsze przyczyny OA.

Choroba zwyrodnieniowa stawów i chrząstki Choroba zwyrodnieniowa stawów i chrząstka

Chrząstka jest twardą, gumowatą substancją, która jest elastyczna i bardziej miękka niż kość. Jego zadaniem jest ochrona końców kości w stawie i umożliwienie im łatwego poruszania się względem siebie.

Gdy chrząstka się psuje, powierzchnie kości stają się nierówne i nierówne. Może to powodować ból w stawie i podrażnienie otaczających tkanek. Chrząstka uszkodzona nie może sama się naprawić. Dzieje się tak dlatego, że chrząstka nie zawiera żadnych naczyń krwionośnych.

Gdy chrząstka całkowicie się zużyje, bufor amortyzujący, który zapewnia, znika, umożliwiając kontakt kostny z kością. Może to spowodować silny ból i inne objawy związane z OA. Oto, co jeszcze musisz wiedzieć o chrząstce, stawach i chorobie zwyrodnieniowej stawów.

Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów

OA może wystąpić w dowolnym stawie. Jednak najczęściej dotknięte obszary ciała obejmują:

rąk

• opuszek palców
• kolan
• bioder
• kręgosłupa, zazwyczaj w szyi lub dolnej części pleców
• Najczęstsze objawy choroby zwyrodnieniowej stawów obejmują:

ból

• tkliwość (dyskomfort podczas naciskania palcami na powierzchnię)
• sztywność
• zapalenie
• Ponieważ OA staje się bardziej zaawansowany, ból z nim związany może stać się bardziej intensywny.Z biegiem czasu może również wystąpić obrzęk stawu i okolic. Rozpoznanie wczesnych objawów OA może pomóc w lepszym zarządzaniu chorobą.

Ciężkie choroby zwyrodnieniowe Stwardnienie kości i stawów

OA jest stanem progresywnym z pięcioma etapami, od 0 do 4. Pierwszy etap (0) oznacza normalne połączenie. Etap 4 reprezentuje ciężki OA. Nie każdy, kto ma OA, będzie przechodził przez wszystkie etapy 4. Stan często stabilizuje się na długo przed osiągnięciem tego etapu.

Ludzie z ciężkim OA mają rozległą lub całkowitą utratę chrząstki w jednym lub więcej stawach. Związane z tym tarcie kostne na kości może powodować ciężkie objawy, takie jak:

Zwiększony obrzęk i stan zapalny.

• Ilość mazi stawowej w stawie może wzrosnąć. Zwykle płyn ten pomaga zmniejszyć tarcie podczas ruchu. Jednak w większych ilościach może powodować obrzęk stawów. Fragmenty zerwanej chrząstki mogą również unosić się w płynie maziowym, zwiększając ból i obrzęk. Zwiększony ból.
• Możesz odczuwać ból podczas czynności, ale także gdy jesteś w stanie spoczynku. W miarę upływu dnia możesz odczuwać wzrost poziomu bólu lub obrzęki stawów, jeśli używasz ich przez cały dzień. Zmniejszony zakres ruchu.
• Możesz nie być w stanie się poruszać, ze względu na sztywność lub ból stawów. Może to utrudnić korzystanie z codziennych czynności, które łatwo przychodziły. Niestabilność połączenia.
• Twoje stawy mogą stać się mniej stabilne. Na przykład, jeśli masz ciężki OA w kolanach, możesz doświadczyć blokady (nagły brak ruchu). Możesz również doświadczyć wyboczenia (kiedy twoje kolano się wyda), co może spowodować upadki i obrażenia. Inne objawy.
• Ponieważ staw nadal się ściera, może również wystąpić osłabienie mięśni, ostroga kostne i deformacja stawu. Uszkodzenie stawów spowodowane przez ciężki OA nie jest odwracalne, ale leczenie może pomóc zmniejszyć objawy. Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o zaawansowanym zapaleniu kości i stawów.

Choroba zwyrodnieniowa stawów a reumatoidalne zapalenie stawów Choroba zwyrodnieniowa stawów a reumatoidalne zapalenie stawów

OA i reumatoidalne zapalenie stawów (RA) mają te same objawy, ale są bardzo różne. OA jest stanem zwyrodnieniowym, co oznacza, że ​​z czasem nasila się. Z drugiej strony, RA jest zaburzeniem autoimmunologicznym.

Ludzie z RZS mają układ odpornościowy, który myli miękką wyściółkę wokół stawów, aby stanowić zagrożenie dla ciała, powodując atak na ten obszar. Ta miękka wyściółka, która obejmuje płyn stawowy, nazywa się błoną maziową. Gdy układ odpornościowy rozpoczyna atak, gromadzi się płyn w obrębie stawu, powodując sztywność, ból, obrzęk i stan zapalny.

Jeśli nie jesteś pewien, jaką masz postać zapalenia stawów, najlepiej jest porozmawiać z lekarzem. Ale możesz też zrobić własne badania. Sprawdź różnice między RA i OA.

Diagnoza Diagnoza osteoporozy

OA jest często powolną chorobą, która może być trudna do zdiagnozowania, dopóki nie zacznie powodować bolesnych lub wyniszczających objawów. Wczesne OA jest często diagnozowane po wypadku lub innym incydencie, które powoduje złamanie wymagające prześwietlenia.

Oprócz zdjęć rentgenowskich lekarz może zastosować skan MRI do zdiagnozowania OA. Ten test obrazowania wykorzystuje fale radiowe i pole magnetyczne do tworzenia obrazów kości i tkanek miękkich.

Inne testy diagnostyczne obejmują badanie krwi, aby wykluczyć inne stany, które powodują ból stawów, takie jak RA. Analizę płynu stawów można również wykorzystać do określenia, czy dna lub infekcja jest podstawową przyczyną zapalenia. Sprawdź inne testy stosowane w celu diagnozy choroby zwyrodnieniowej stawów.

Leczenie Leczenie zapalenia stawów

Leczenie OA koncentruje się na zarządzaniu objawami. Rodzaj leczenia, który najbardziej Ci pomoże, w dużej mierze zależy od ciężkości objawów i ich lokalizacji. Często zmiany stylu życia, leki dostępne bez recepty (OTC) i środki do domu są wystarczające, aby zapewnić Ci ulgę w bólu, sztywności i obrzęku.

Leczenie w domu i zmiany stylu życia w przypadku OA obejmują:

Ćwiczenie

Aktywność fizyczna wzmacnia mięśnie wokół stawów i może pomóc w złagodzeniu sztywności. Celuj co najmniej 20-30 minut ruchu fizycznego, przynajmniej co drugi dzień. Wybierz delikatne, mało udane aktywności, takie jak chodzenie lub pływanie. Tai chi i joga mogą również poprawić elastyczność stawów i pomóc w opanowaniu bólu.

Utrata masy ciała

Nadwaga może obciążać stawy i powodować ból. Zrzucanie zbędnych kilogramów pomaga złagodzić ten nacisk i zmniejsza ból. Zdrowa waga może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia innych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca i choroby serca.

Odpowiedni sen

Odpoczynek mięśni może zmniejszyć obrzęk i stan zapalny. Bądź dla siebie miły i nie przesadzaj. Wystarczająca ilość snu w nocy może również pomóc w skuteczniejszym radzeniu sobie z bólem.

Terapia ciepłem i zimnem

Możesz eksperymentować z terapią gorącą lub zimną, aby złagodzić ból i sztywność mięśni. Nakładaj zimny lub gorący kompres na kilka razy dziennie przez 15 do 20 minut.

Te praktyki mogą pomóc odeprzeć objawy i poprawić jakość życia. Aby uzyskać pełną listę metod leczenia OA, dowiedz się więcej tutaj.

Ćwiczenia na osteoartrozę

Delikatne ćwiczenia rozciągające mogą być bardzo pomocne dla osób z OA, szczególnie jeśli masz sztywność lub ból w kolanach, biodrach lub plecach. Rozciąganie może poprawić mobilność i zakres ruchów.

Tak jak w przypadku każdego planu ćwiczeń, przed rozpoczęciem należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest to właściwy sposób postępowania. Jeśli ćwiczenia rozciągające uzyskają zielone światło, spróbuj wykonać te cztery ćwiczenia z chorobą zwyrodnieniową stawów.

Leki Leki stosowane w chorobie zwyrodnieniowej stawów

Istnieje wiele różnych rodzajów leków OA, które mogą pomóc złagodzić ból lub obrzęk. Obejmują one:

Doustne środki przeciwbólowe.

• Tylenol (acetaminofen) i inne leki przeciwbólowe zmniejszają ból, ale nie obrzęk. Przeciwbólowe środki miejscowo.
• Te produkty OTC są dostępne jako kremy, żele i plastry. Pomagają one zdusić obszar stawów i mogą uśmierzyć ból, szczególnie w łagodnym bólu stawów. NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne).
• NLPZ takie jak Advil (ibuprofen) i Aleve (naproksen) zmniejszają obrzęk, jak również ból. Cymbalta.
• Lekarz może przepisać lek przeciwdepresyjny Cymbalta (duloksetyna) dla osób nie przyjmujących leku, aby pomóc w łagodzeniu bólu związanego z OA. Kortykosteroidy.
• Te leki na receptę są dostępne w formie doustnej. Można je również podawać przez wstrzyknięcie bezpośrednio do stawu. Twój lekarz może zalecić wypróbowanie rozwiązań OTC jako pierwszej linii obrony. Dowiedz się więcej o OTC i opcjach na receptę dla choroby zwyrodnieniowej stawów.

Naturalne metody leczenia Naturalne leczenie zapalenia stawów

Alternatywne terapie i suplementy mogą pomóc złagodzić objawy, takie jak stany zapalne i bóle stawów. Niektóre suplementy lub zioła, które mogą pomóc to:

olej rybny

• zielona herbata
• imbir
• glukozamina
• Inne alternatywne opcje leczenia obejmują:

akupunktura

• fizykoterapia
• masażoterapia
• Inne środki mogą obejmować kąpiele solne Epsom do używania gorących lub zimnych okładów.

Przed zastosowaniem należy omówić z lekarzem wszelkie zioła lub suplementy, które rozważasz. Pomoże to zapewnić, że są one bezpieczne i skuteczne i nie będą zakłócać innych przyjmowanych leków. Zainteresowany bardziej naturalnymi środkami zaradczymi w domu dla OA? Oto, co działa.

dieta OZ dieta zwyrodnieniowa stawów

Nie ma ujemnego wpływu na zdrowe odżywianie, ale jeśli masz OA, dieta i odżywianie są szczególnie ważne.

Po pierwsze, będziesz chciał utrzymać wagę w normalnym zakresie, aby zmniejszyć niepotrzebny nacisk na stawy.

Istnieją również badania sugerujące, że niektóre rodzaje OA, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego, pozytywnie reagują na dietę bogatą we flawonoidy, które są składnikami odżywczymi występującymi w owocach i warzywach. Ponadto przeciwutleniacze znajdujące się w wielu owocach i warzywach mogą również pomóc w walce z wolnymi rodnikami wytwarzanymi przez zapalenie. Wolne rodniki to cząsteczki, które mogą powodować uszkodzenie komórek.

Wysokiej jakości dieta może pomóc złagodzić objawy OA poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i obrzęku. Spożywanie pokarmów o wysokich wartościach może być bardzo korzystne:

witaminy C

• witaminy D
• beta-karotenu
• kwasów tłuszczowych omega-3
• Zwiększenie spożycia pokarmów o właściwościach przeciwzapalnych pomoże , także. Sprawdź więcej powodów i sposobów, aby dobrze zjeść podczas życia z OA.

Choroba zwyrodnieniowa ręki w Twoich rękach

Choroba zwyrodnieniowa może wpływać na jeden lub kilka obszarów twoich rąk. Te obszary często obejmują czubki palców, środkową kostkę każdego palca, połączenie łączące kciuk i nadgarstek oraz sam nadgarstek. Stawy, które są dotknięte, w dużej mierze determinują występujące objawy. Objawy te często obejmują:

sztywność

• ból
• obrzęk
• zaczerwienienie
• osłabienie
• kłopot z poruszaniem palcami
• zmniejszony zakres ruchu
• zgrzytanie podczas poruszania palcami < kłopoty z chwytaniem lub trzymaniem przedmiotów
• Kobiety są bardziej podatne na OA w ręce niż mężczyźni i zwykle osiągają je w młodszym wieku. Ręka OA może mieć duży wpływ na twoją zdolność wykonywania zadań związanych z codziennym życiem.Jednak pomocne mogą być zabiegi od zmiany stylu życia po zabieg chirurgiczny. Przeczytaj więcej o OA w rękach i jak ją leczyć.
• Choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowych w Twoich biodrach

OA może wystąpić w jednym lub obu biodrach. W ten sposób różni się od RA, który zwykle występuje jednocześnie w obu biodrach.

Hip OA jest powoli degeneracyjnym stanem. Wiele osób odkrywa, że ​​jest w stanie zwalczać objawy przez wiele lat, stosując leki, ćwiczenia i fizjoterapię. Pomocne mogą być również pomoce, takie jak laski.

Jeśli stan się pogorszy, wstrzyknięcia steroidowe, inne leki lub zabieg chirurgiczny mogą pomóc w uzyskaniu ulgi. Alternatywne terapie również mogą pomóc, a nowe technologie są na horyzoncie. Oto, co musisz wiedzieć o wielu opcjach leczenia hip OA.

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego w kolanach

Podobnie jak biodra OA, staw kolanowy OA może wystąpić w jednym lub obu kolanach. Wiek, genetyka i uszkodzenie kolana mogą odgrywać rolę w OA kolana.

Sportowcy, którzy koncentrują się wyłącznie na jednym sporcie, który tworzy rozległe, powtarzające się ruchy, takie jak bieganie lub tenis, mogą mieć zwiększone ryzyko wystąpienia OA. Podobnie, jeśli wykonujesz tylko jeden rodzaj aktywności fizycznej, może to spowodować nadużywanie niektórych mięśni i wykorzystywanie innych, powodując osłabienie i niestabilność stawu kolanowego. Zmieniające się czynności pomagają w pracy z różnymi grupami mięśni, umożliwiając wzmocnienie wszystkich mięśni wokół kolana.

Leczenie OA stawu kolanowego zależy od stopnia zaawansowania choroby. Dowiedz się o etapach OA w kolanie i jak każdy z nich jest leczony.

Orteza stawu kolanowego Orteza stawu kolanowego

Noszenie ortezy wokół kolana może być doskonałym nie-chirurgicznym sposobem leczenia stawu kolanowego. Szelki mogą zmniejszyć obrzęk i ciśnienie. Mogą również zwiększyć stabilność w kolanie, przenosząc ciężar z uszkodzonej części kolana. Pozwala to na większą mobilność.

Istnieje kilka rodzajów szelek kolanowych. Niektóre mogą być dopasowane do Twoich potrzeb, a inne są dostępne bez recepty. Twój lekarz może zalecić wypróbowanie różnych rodzajów szelek dla różnych aktywności. Dowiedz się, jaki najlepszy rodzaj klamry dla twojego OA.

Osteoarthritis szyjki macicy Oacervical

Oszustwo szyjki macicy jest również określane jako OA szyi lub jako spondylozy szyjnej. Jest to stan związany z wiekiem, który dotyka ponad 85 procent osób w wieku powyżej 60 lat. Występuje zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.

Kręgosłup szyjny znajduje się w szyi i zawiera stawy. Stawy te pomagają utrzymać elastyczność kręgosłupa, umożliwiając pełny zakres ruchów. Kiedy chrząstka wokół stawów twarzy zaczyna się ścierać, powstaje szyjkowa OA.

OWS szyjki macicy nie zawsze powoduje objawy. Jeśli tak, objawy mogą mieć od łagodnego do ciężkiego i obejmować:

ból w łopatce, w ramieniu lub w palcach

osłabienie mięśni

• sztywność w szyi
• ból głowy, głównie w tył głowy
• mrowienie lub drętwienie rąk lub nóg
• Czasami mogą wystąpić bardziej poważne objawy, takie jak utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami lub utrata równowagi. Sprawdź czynniki ryzyka i możliwości leczenia szyjki macicy.
• Osteoartrozy kręgosłupa OASpinal

Jeśli masz ból pleców, możesz mieć zapalenie kości i stawów kręgosłupa. Ten stan wpływa na stawy międzytrzonowe znajdujące się w dolnej części pleców i pośladków. Wiek i uraz kręgosłupa są potencjalnymi czynnikami w OA kręgosłupa. Kobiety są bardziej niż mężczyźni, aby uzyskać ten stan. Osoby z nadwagą, których praca wymaga kucania i siedzenia, również mogą być narażone na zwiększone ryzyko.

Objawy OUN kręgosłupa mogą mieć różny stopień nasilenia. Obejmują one:

sztywność lub tkliwość w stawach w plecach

osłabienie, drętwienie lub mrowienie w rękach lub nogach

• zmniejszenie zakresu ruchów
• Ważne jest, aby zwracać uwagę na te objawy. Nieleczony, OA może się pogorszyć, powodując cięższe objawy i niepełnosprawność. Przeczytaj więcej o OA kręgosłupa.
• Zapobieganie OZ Zapobieganie osteoporozy

Możesz mieć czynniki ryzyka dla OA, których nie możesz kontrolować, takie jak dziedziczność, wiek i płeć. Ale inne czynniki ryzyka mogą być kontrolowane, a zarządzanie nimi może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia OA.

Poniższe wskazówki mogą pomóc w zarządzaniu czynnikami ryzyka pod kontrolą:

Wspieraj swoje ciało.

Jeśli jesteś sportowcem lub zapalonym ćwiczącym, zadbaj o swoje ciało. Noś sportowe podpórki i buty, które zmniejszają wpływ na twoje kolana. Upewnij się też, że zmieniasz swoje sporty tak, aby wszystkie mięśnie ćwiczyły, a nie tylko te same mięśnie za każdym razem.

• Obserwuj swoją wagę. Zachowaj wskaźnik masy ciała (BMI) w odpowiednim zakresie dla wzrostu i płci.
• Zachowaj zdrową dietę. Jedz wiele zdrowych produktów, koncentrując się na świeżych warzywach i owocach.
• Odpocznij wystarczająco. Daj swojemu ciału wiele okazji do odpoczynku i snu.
• Jeśli masz cukrzycę, kontrolowanie poziomu cukru we krwi może również pomóc w zarządzaniu ryzykiem wystąpienia OA. Zobacz, jak inaczej możesz zarządzać swoim ryzykiem i pomóc w zapobieganiu OA. Perspektywa OOObraz stawowo-naczyniowy

OA jest stanem przewlekłym, który nie ma lekarstwa, ale z leczeniem perspektywy są pozytywne. Nie ignoruj ​​objawów przewlekłego bólu stawów i sztywności. Im szybciej porozmawiasz z lekarzem, tym szybciej możesz uzyskać diagnozę, rozpocząć leczenie i poprawić jakość życia. Oto dlaczego możesz potrzebować zobaczyć reumatologa.