Przyczyny suchości w ustach, leczenie i środki zaradcze

Co dzieje się bez wystarczającej ilości śliny

Suchość w ustach to uczucie dyskomfortu, gdy odczuwasz niedobór śliny, aby zaspokoić swoje potrzeby. Kiedy twoje usta nie wytwarzają wystarczającej ilości śliny, znajdziesz więcej problemów niż tylko pragnienie.

Przez ślinienie usta pomagają smakować i trawić to, co jesz i pijesz. Cząsteczki jedzenia są wypłukiwane z zębów, a kwas jest również zmywany, co pomaga zapobiegać próchnicy (ubytkom) zębów.

W tej serii poznaj niektóre z wielu przyczyn suchości w jamie ustnej (znanej również jako kserostomia), a także jej objawy, leczenie i środki zaradcze. Ta wiedza może mieć kluczowe znaczenie dla ciągłego zdrowia zębów i jamy ustnej.

Jakie to uczucie suchości w ustach

Suchość w ustach jest nieprzyjemna i niewygodna, ale niektóre z tych dolegliwości przyjmują zaskakujące formy. Czy wiesz, że brak ślinienia może spowodować, że Twój język spłonie? Jest to stan znany jako zespół pieczenia języka i tylko jeden z zaskakujących objawów suchości w ustach.

Kiedy twoje usta są suche, możesz zauważyć, że są lepkie. Trudno jest jeść i połykać. Twoje gardło może również wyschnąć, przez co duszenie staje się częstsze.

Wraz z innymi dyskomfortami suchość w jamie ustnej może powodować pękanie warg, szorstkość i suchość języka, a także powstawanie owrzodzeń na jamie ustnej.

Dodając do wszystkich innych możliwych problemów, możesz mieć trudności z rozmową bez śliny niezbędnej do utrzymania nawilżenia języka.

Nieprzyjemne skutki uboczne

Nieświeży oddech, czasami nazywany cuchnący oddech, może być kolejną konsekwencją suchości w ustach. To dlatego, że cząsteczki jedzenia nie są tak często usuwane.

Podczas noszenia szminki możesz zauważyć, że makijaż przyczepia się do zębów, ponieważ nie ma nic, co mogłoby go spłukać. Chrypka lub łaskotanie w gardle mogą być kolejną konsekwencją.

Leki mogą powodować suchość w ustach

Kiedyś uważano, że kserostomia była konsekwencją starzenia się. Lekarze wiedzą teraz, że wielu winnych często przyjmowanych przez seniorów leków może być faktycznymi winowajcami. Niektóre z ponad 400 możliwych leków wywołujących suchość w jamie ustnej obejmują

• leki przeciwbólowe,
• leki moczopędne,
• lek na ciśnienie krwi,
• leki przeciwdepresyjne,
• leki przeciwhistaminowe,
• leki na astmę i
• zwiotczające mięśnie.

Oprócz leczenia lekami na receptę wiele leków dostępnych bez recepty, takich jak leki zmniejszające przekrwienie, może powodować suchość w ustach. Należą do nich leki na alergie i objawy przeziębienia.

Leki nie są jedyną przyczyną zdrowotną. Czasami inne metody leczenia mogą wywołać kserostomię. Radioterapia raka jamy ustnej może uszkodzić gruczoły ślinowe w procesie atakowania komórek rakowych. Inne leczenie przeciwnowotworowe, chemioterapia, może zagęścić ślinę, powodując, że usta będą bardziej suche niż zwykle.

Urazy głowy i szyi

Czasami kserostomię można prześledzić do uszkodzenia nerwów w głowie lub szyi. Kiedy odniesiesz obrażenia w tych miejscach, obrażenia mogą wpłynąć na zdrowie twoich nerwów. Niektóre z tych nerwów są odpowiedzialne za przekazywanie wiadomości między mózgiem a gruczołami ślinowymi. Jeśli nerwy te ulegną uszkodzeniu, gruczoły mogą nie wiedzieć, kiedy produkować ślinę.

Zespół Sjögrena i inne przyczyny medyczne

Czasami choroba powoduje kserostomię. Stan zdrowia znany jako zespół Sjögrena (SHOW-grens) może powodować, że białe krwinki atakują łzę i ślinianki. Może to wysuszyć oczy i usta. Występuje w przybliżeniu od 400 000 do 3, 1 miliona dorosłych. Starsze kobiety są szczególnie podatne.

W przypadku zespołu Sjögrena pacjenci pozostają zdrowi, ale mogą mieć suchość w jamie ustnej, a także obrzęk gruczołów wokół twarzy i szyi, podrażnienie, uczucie szorstkości i suchość w drogach nosowych, gardle i pochwie. Refluks kwasowy może również towarzyszyć tej chorobie zapalnej.

Osoby z cukrzycą mogą również odczuwać suchość w ustach, gdy ich poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki. Może to być wynikiem stosowania leków przeciwcukrzycowych. U pacjentów z HIV czasami pojawia się również suchość w ustach.

To kolejny powód, aby rzucić palenie

Suchość w ustach może nie być najbardziej destrukcyjnym efektem palenia. Ale czy nie byłoby miło się z tego uwolnić? Samo palenie nie powoduje kserostomii, ale stan ten może ulec zaostrzeniu w przypadku papierosów, cygar, fajek lub innych wyrobów tytoniowych - nawet tych bezdymnych.

Lekarz może leczyć objawy

Osoby cierpiące na kserostomię mogą być przydatnymi sprzymierzeńcami zarówno medycznymi, jak i dentystycznymi. Jeśli przyczyną nie są leki na receptę, badanie lekarskie może odkryć niezdiagnozowane schorzenia zakłócające zdrowie jamy ustnej, takie jak cukrzyca lub zespół Sjögrena.

Porozmawiaj ze swoim dentystą na temat suchości w jamie ustnej

Kiedy ślina przestaje płynąć lub zwalnia, zęby mogą być zagrożone. Na szczęście dentyści są przeszkoleni w zakresie rozwiązywania najgorszych skutków kserostomii dla zdrowia jamy ustnej. Uczyniając rutynowe regularne kontrole stomatologiczne, możesz lepiej się przygotować do zmniejszenia złego wpływu suchego jamy ustnej na zdrowie.

Jednak dbanie o usta zaczyna się w domu. Postępuj zgodnie ze zwykłymi radami dentystów i szczotkuj i nić dentystyczną każdego dnia. W tych momentach, gdy nie możesz myć po posiłku, pamiętaj o płukaniu ust. Zwykłe popijanie wody w ciągu dnia może poprawić zdrowie zębów, a także codzienne stosowanie antyseptycznego płynu do płukania jamy ustnej.

Kilka wskazówek, jak zwiększyć produkcję śliny

Zdrowe usta wytwarzają około trzy litry śliny dziennie. Wynika to z faktu, że ślina ma zasadnicze znaczenie dla większości tego, co dzieje się w jamie ustnej, od neutralizowania kwaśnych pokarmów, które mogą zaszkodzić zębom, po dodawanie wilgoci do żywności, która pomaga chronić przed zadławieniem. Oto kilka wskazówek dotyczących nawilżania jamy ustnej:

• Zacznij od lekarza i zapytaj, czy jakiś lek może być przydatny.
• Spróbuj ssać cukierek bez cukru lub pastylkę do ssania lub gumę do żucia bez cukru lub pastylkę do ssania. Cytryna jest szczególnie skutecznym środkiem pobudzającym wydzielanie śliny, podobnie jak każda kwaśna żywność.
• Poproś farmaceutę o zalecenia dotyczące leczenia bez recepty, które mogą pomóc złagodzić objawy.

Chcesz walczyć z suchością w ustach? Pij więcej wody

Może się to wydawać oczywiste, ale staraj się pamiętać o częstym popijaniu wody w ciągu dnia, aby zwalczyć najgorsze objawy kserostomii. Oto kilka dodatkowych wskazówek:

• W czasie posiłku pij wodę lub mleko, aby ułatwić żucie i połykanie.
• Użyj nawilżacza w pokoju, w którym śpisz. Czasami objawy kserostomii będą lepsze rano.
• Unikaj napojów z kofeiną lub dużą ilością cukru i kwasu.
• Upewnij się, że regularnie spotykasz się z dentystą w celu czyszczenia i egzaminów dentystycznych.