Czy noszenie maski zapobiega grypie?

Kiedy Stany Zjednoczone doświadczyły epidemii świńskiej grypy w 2009 roku, wszyscy mówili o tym, jak zmniejszyć rozprzestrzenianie się infekcji. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) dostępność szczepionek była ograniczona w tym roku, ponieważ wirus nie został zidentyfikowany, dopóki producenci nie rozpoczęli już produkcji rocznej szczepionki.

Organizacje zajmujące się zdrowiem przypomniały ludziom o znaczeniu regularnego mycia rąk ciepłą wodą i mydłem. Osobom, które rozwinęły grypę, polecono pozostać w domu, aby wyzdrowieć i uniknąć rozprzestrzeniania się wirusa na inne osoby. Następnie, niektórzy ludzie zaczęli robić coś, czego większość z nas nie widziała wcześniej: noszenie masek chirurgicznych. Dowiedz się więcej o tym, czy maski mogą naprawdę zapobiegać rozprzestrzenianiu się grypy i jakie maski są najbardziej skuteczne.

Badania pokazują, że maski pomagają

Przez wiele lat naukowcy nie byli pewni, czy noszenie maski skutecznie zapobiega rozprzestrzenianiu się wirusów. Jednak ostatnie badania sugerują, że mogą pomóc.

Po pierwsze, badanie z 2008 roku opublikowane w International Journal of Infectious Diseases wykazało, że maski stosowane w prawidłowy sposób są wysoce skuteczne w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się infekcji wirusowych. Członkowie rodziny dzieci chorych na grypę, którzy prawidłowo stosowali maski, byli o 80 procent rzadziej diagnozowani z powodu choroby. Niespodziewanie różnica między typami używanych masek była niewielka.

Inne badanie opublikowane w Annals of Internal Medicine dało podobne wyniki. Badacze obejrzeli 400 osób, które miały grypę. Okazało się, że członkowie rodziny zmniejszyli ryzyko zachorowania na grypę o 70 procent, kiedy myli ręce często a nosili maski chirurgiczne.

Inne badania wykazały obiecujące wyniki poza domem. Na przykład jedno takie badanie zostało przeprowadzone przez zespół naukowców z University of Michigan na ponad 1 000 studentów mieszkających w akademikach. Przydzielili ucznia do grup: tych, którzy nosili maski, tych, którzy nosili maski i ćwiczyli higienę rąk, i tych, którzy nie robili tego. Wyniki pokazały, że ci, którzy nosili maski w salach i , którzy stosowali dobre mycie rąk, zmniejszyli ryzyko zachorowania na grypę o zaskakujące 75%.

Mimo to w badaniu nie stwierdzono zmniejszenia objawów związanych z używaniem maski. To odkrycie sugeruje, że stosowanie masek powinno zawsze być połączone z regularnym myciem rąk.

Różne typy masek

Jeśli rozważasz noszenie maski w celu ochrony przed infekcjami, są dwa rodzaje, o których powinieneś wiedzieć.

Maski na twarz

Maski na twarz to dość luźne, jednorazowe maski zatwierdzone przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków do użytku jako urządzenia medyczne. Lekarze, dentyści i pielęgniarki często noszą je podczas leczenia pacjentów. Maski te zapobiegają powstawaniu dużych kropel płynów ustrojowych, które mogą zawierać wirusy przedostające się przez nos i usta.Maski twarzowe chronią także przed rozpryskami i rozpryskami od innych osób, takich jak kichanie i kaszel. Minusem jest to, że maski te nie zapobiegają wdychaniu małych, unoszących się w powietrzu zanieczyszczeń.

Maska oddechowa

Maski oddechowe, zwane także maskami respiratora N95, mają na celu ochronę użytkownika przed małymi cząsteczkami w powietrzu, które mogą zawierać wirusy. Są certyfikowane przez CDC i Narodowy Instytut Bezpieczeństwa i Higieny Pracy. Nazwa pochodzi od faktu, że mogą one filtrować 95 procent cząstek unoszących się w powietrzu, zgodnie z CDC. Maski N95 są również często używane podczas malowania lub posługiwania się potencjalnie toksycznymi materiałami.

Maski oddechowe dobierane są tak, aby pasowały do ​​Twojej twarzy. Muszą one stanowić doskonałą plombę, aby żadne luki nie mogły przenosić wirusów przenoszonych drogą powietrzną. Pracownicy służby zdrowia używają ich w celu ochrony przed chorobami zakaźnymi przenoszonymi drogą powietrzną, takimi jak gruźlica i wąglik. W przeciwieństwie do zwykłych masek, respiratory chronią zarówno przed dużymi, jak i małymi cząstkami.

Ogólnie rzecz biorąc, respiratory są uważane za o wiele skuteczniejsze w zapobieganiu wirusowi grypy niż zwykłe maski twarzowe. Mimo to badania przyniosły korzyści obu rodzajom masek.

Wytyczne dotyczące noszenia masek

CDC zaktualizowało swoje wytyczne dotyczące opieki zdrowotnej w zakresie zapobiegania grypie, włączając w to maski twarzowe i maski oddechowe w 2010 r. Zalecają one pracownikom służby zdrowia noszenie masek twarzowych podczas pracy z pacjentami z grypą. Sugerują również zaoferowanie masek dla pacjentów wykazujących oznaki infekcji dróg oddechowych. Respiratory są jednak zarezerwowane dla pracowników służby zdrowia do noszenia podczas zabiegów medycznych.

Maski na twarz mogą pomóc w ograniczeniu rozprzestrzeniania się grypy - ale tylko wtedy, gdy są prawidłowo i często noszone. Na przykład, kilka osób zostało wykluczonych z wyników badań International Journal of Infectious Diseases, ponieważ nie nosiły one swoich masek prawidłowo lub kiedy powinny.

Oto kilka wskazówek dotyczących prawidłowego noszenia maski:

• Załóż maskę na twarz, gdy znajdziesz się w odległości sześciu stóp od chorej osoby.
• Ustaw sznurki, aby utrzymać maskę na swoim miejscu nad nosem, ustami i podbródkiem. Staraj się nie dotykać ponownie maski, dopóki jej nie usuniesz.
• Załóż maskę na twarz, zanim zbliżysz się do innych osób, jeśli masz grypę.
• Jeśli masz grypę i potrzebujesz lekarza, noś maskę twarzową, aby chronić innych w poczekalni.
• Rozważ noszenie maski w zatłoczonych miejscach, jeśli grypa jest szeroko rozpowszechniona w twojej społeczności lub jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka powikłań grypy.
• Kiedy skończysz nosić maskę, wyrzuć ją i umyj ręce. Nigdy nie używaj ponownie maski twarzowej.

Bottom Line: To Wear lub No Wear

Jeśli chodzi o grypę, profilaktyka jest nadal najlepszą metodą ochrony przed tym wysoce zaraźliwym wirusem. Maska na twarz może zapewnić dodatkową ochronę przed zachorowaniem. Nie są znane zagrożenia związane z noszeniem tych urządzeń, z wyjątkiem kosztów ich zakupu.

Maski wydają się obiecujące, ale ważne jest również zastosowanie innych środków zapobiegawczych. Upewnij się, że często myjesz ręce podczas sezonu grypowego - szczególnie jeśli jesteś w pobliżu innych osób, które mogą być chore.Upewnij się również, że masz roczną szczepionkę przeciw grypie, aby chronić siebie i innych przed rozprzestrzenianiem się wirusa.