Rozkurcz vs Systole: Guide to Blood Pressure

Ciśnienie krwi zakresy

Twoje ciśnienie krwi może być normalne, wysokie lub niskie Wysokie ciśnienie krwi jest również określane jako nadciśnienie tętnicze, a niskie ciśnienie krwi nazywa się niedociśnieniem.Różne zakresy ciśnienia krwi są:

• normalne: mniej powyżej 120 skurczowego i mniej niż 80 rozkurczowego ciśnienia
• 120-139 skurczowego lub 80-89 rozkurczowego
• pierwszego nadciśnienia tętniczego: 140-159 skurczowego lub 90-99 rozkurczowego
• stopnia 2 nadciśnienia : 160 lub wyższy skurczowy lub 100 lub wyższy rozkurczowy
• kryzys nadciśnienia: większy niż 180 skurczowe lub wyższe niż 110 rozkurczowe
• niedociśnienie: 90 lub mniej skurczowe lub 60 lub mniej rozkurczowe

Twój lekarz może zdiagnozować wysokie ciśnienie krwi, jeśli twoja skurczowa lub rozkurczowa liczba jest wysoka. Niektórzy lekarze zwracają baczniejszą uwagę na skurczowe ciśnienie krwi, ponieważ jest to czynnik ryzyka chorób serca u osób w wieku powyżej 50 lat. Wysokie skurczowe ciśnienie krwi z normalnym rozkurczowym ciśnieniem krwi może wskazywać na sztywność tętnicy, problem z zastawką serca lub nadczynność tarczycy.

Skurczowe ciśnienie krwi może być trudniejsze do kontrolowania niż rozkurczowe. Leczenie wysokiego skurczowego ciśnienia krwi może być również problematyczne, ponieważ leki, które leczą ten stan, mogą zbytnio obniżać ciśnienie rozkurczowe.

Czynniki ryzyka Wysokie i niskie współczynniki ryzyka ciśnienia krwi

Jeśli jesteś mężczyzną starszym niż 45 lat lub kobietą w wieku powyżej 65 lat, istnieje zwiększone ryzyko wysokiego ciśnienia krwi. Twoje ryzyko jest również wyższe, jeśli:

• masz bliskiego krewnego z wysokim ciśnieniem
• jesteś Afroamerykaninem
• nie masz zbyt dużej aktywności fizycznej
• masz nadwagę lub jesteś otyły > pijesz za dużo alkoholu
• jesteś palaczem
• cierpisz na przewlekły stres

Bezdech senny, stan, który powoduje, że oddychasz raz lub więcej razy podczas snu, jest kolejną przyczyną nadciśnienia, która często jest pomijana. Według dr Virenda Somersa z National Sleep Foundation, kiedy twój oddech zatrzymuje się, twoje poziomy tlenu spadają i twoje naczynia krwionośne kurczą się. To zwiększa ciśnienie krwi. W przypadku upośledzenia bezdechu sennego odpowiedź ta może być kontynuowana w ciągu dnia, kiedy oddech jest normalny.

Jeśli masz więcej niż 65 lat, możesz być narażony na niedociśnienie ortostatyczne, czyli stan, w którym ciśnienie krwi spada podczas przechodzenia z pozycji siedzącej do stojącej. Problemy endokrynne, niewydolność serca lub niedokrwistość mogą również powodować stan.

Jeśli jesteś odwodniony lub przyjmujesz leki na receptę, takie jak:

leki na nadciśnienie

• leki moczopędne
• nitraty
• leki przeciwlękowe lub depresyjne
• możesz również być narażony na niskie ciśnienie krwi leki zaburzeń erekcji
• Leczenie Wytwarzanie wysokiego lub niskiego ciśnienia krwi

Zmiany stylu życia są często pierwszą linią obrony przed nadciśnieniem tętniczym i nadciśnieniem w 1. stopniu zaawansowania.Zmiany te mogą obejmować:

wyeliminowanie niezdrowej żywności z diety

• spożywanie pokarmów bardziej zdrowych dla serca, takich jak tłuste ryby, owoce i warzywa oraz pełnoziarniste
• ograniczenie sodu w diecie
• regularne ćwiczenia
• rzucenie palenia
• utrzymanie zdrowej wagi
• zmniejszenie spożycia alkoholu
• opanowanie stresu
• regularne monitorowanie ciśnienia krwi
• Jeśli zmiany stylu życia nie wystarczą, aby obniżyć ciśnienie krwi, lub jeśli pacjent ma nadciśnienie w stadium 2, lekarz może przepisać jeden lub więcej leków, takich jak beta-blokery, blokery kanałów wapniowych lub leki alfa-adrenolityczne.

Aby leczyć niskie ciśnienie, lekarz może zalecić przerwanie lub dostosowanie dawki jakiegokolwiek leku powodującego ten stan. Lekarz może również zasugerować, aby pić więcej wody, dostosować ilość sodu w diecie lub przepisać leki obniżające ciśnienie krwi.

Powikłania Powikłania o wysokim lub niskim ciśnieniu krwi

Wysokie ciśnienie krwi nie powoduje objawów, chyba że jesteś w kryzysie nadciśnieniowym. W rzeczywistości jest to "cichy zabójca", ponieważ po cichu sieje spustoszenie w narządach i możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, dopóki nie zostaną zniszczone. Niezarządzane wysokie ciśnienie krwi może spowodować:

udar

• niewydolność serca
• zawał serca
• problemy z widzeniem
• zaburzenie czynności nerek
• dysfunkcje seksualne
• Niskie ciśnienie krwi może, ale nie musi, powodować objawy. Objawy, które mogą wystąpić:

zawroty głowy

• omdlenia
• spada
• utrata równowagi
• nudności
• pragnienie
• niemożność koncentracji
• niewyraźne widzenie
• depresja
• zmęczenie
• płytki oddech
• wilgotna skóra
• OutlookOutlook

Dla wielu osób wysokie ciśnienie krwi jest wykonalne. Twoja perspektywa jest najlepsza, jeśli podejmiesz kroki związane ze stylem życia, które wspierają ogólny stan zdrowia serca i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza w sprawie leków obniżających ciśnienie krwi.

Ponieważ wysokie ciśnienie krwi nie powoduje żadnych objawów, po zdiagnozowaniu pacjenta ważne jest regularne mierzenie ciśnienia krwi, nawet jeśli bierzesz leki na ciśnienie krwi.

Niezależnie od tego, czy masz wysokie czy niskie ciśnienie krwi, monitorowanie liczby skurczowej i rozkurczowej jest świetnym sposobem na sprawdzenie, jak dobrze zmienia się styl życia lub leki.

Zapobieganie Zapobieganie problemom związanym z ciśnieniem krwi

Przed rozpoczęciem leczenia możesz zmniejszyć ciśnienie krwi lub ograniczyć ryzyko, jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia. Jeśli palisz, spróbuj odejść natychmiast. Ogranicz limit napojów alkoholowych do jednego dziennie, jeśli jesteś kobietą, a dwa dziennie, jeśli jesteś mężczyzną.

Jeśli podejrzewasz, że masz bezdech senny, porozmawiaj ze swoim lekarzem o badaniu snu. Badania pokazują, że używanie urządzenia CPAP podczas snu może znacznie zmniejszyć skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi oraz poprawić napięcie tętnicze u osób z bezdechem sennym.

Aby zapobiec obniżeniu ciśnienia krwi, pić dużo płynów, najlepiej wody, aby zapobiec odwodnieniu. Wstań powoli z pozycji siedzącej, aby zapobiec hipotonii ortostatycznej. Powiadom swojego lekarza natychmiast, jeśli uważasz, że lek obniża ciśnienie krwi.Może istnieć inna opcja, która będzie miała mniejszy wpływ na twoje numery ciśnienia krwi.