SZYBKIE DANIA NA 7 DNI TYGODNIA / Oddaszfartucha
Dieta paleo została zaprojektowana tak, aby naśladować grupy żywności, których nasi paleolityczni przodkowie polegli na 2. 5 milionach lat temu. W tamtych czasach nie było czegoś takiego jak rolnictwo, a ludzie polegali na tym, co mogli polować lub zbierać. Oznaczało to dużo chudego mięsa, ryb, orzechów, nasion, owoców i warzyw - ale bez zbóż, produktów mlecznych i roślin strączkowych.
To oznacza brak mleka, chleba, a na pewno żadnych burrito. Możesz myśleć, że pójście paleo (i lubienie go) jest prawie niemożliwe. Ale mylisz się!
Łatwo jest ponownie przetworzyć ulubione potrawy, aby usunąć składniki inne niż paleo lub przeczytać wiele nowych przepisów do wypróbowania! Istnieje wiele możliwości paleo, czy to śniadanie, lunch czy kolacja.
