Magnezu w przypadku zarzucania kwasu żołądkowego: czy to działa?

Refluks kwasu i magnezu

Występuje refluks kwasu gdy dolny zwieracz przełyku nie zamknie przełyku z żołądka, co pozwoli na powrót kwasu do żołądka do przełyku, co może prowadzić do podrażnienia i bólu .. Możesz odczuwać kwaśny smak w jamie ustnej, uczucie pieczenia w klatce piersiowej lub poczuć, że jedzenie wraca do twojego gardła.

Życie z tym stanem może być uciążliwe Nieczęste refluksy można leczyć lekami dostępnymi bez recepty (OTC) Niektóre z nich zawierają magnez w połączeniu z innymi składnikami. może pomóc zneutralizować kwas w żołądku, może pomóc w krótkotrwałym złagodzeniu objawów refluksu.

Korzyści Jakie są zalety magnezu?

Zalety

1. Wyższe spożycie magnezu wiąże się z większą gęstością kości.
2. Może zmniejszyć ryzyko nadciśnienia.
3. Magnez może również zmniejszyć nasze ryzyko cukrzycy.

Magnez odgrywa ważną rolę w wielu funkcjach twojego organizmu, w tym tworzeniu kości. Nie tylko pomaga w zwapnieniu kości, ale aktywuje witaminę D w organizmie. Witamina D jest kluczowym składnikiem zdrowych kości.

Minerał odgrywa również rolę w zdrowiu serca. Spożycie magnezu wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem nadciśnienia tętniczego i miażdżycy tętnic.

Ma również wpływ na metabolizm węglowodanów i glukozy, co może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę. Wyższe spożycie może również zmniejszyć wrażliwość na insulinę.

Kiedy magnez jest uzupełniany jako terapia skojarzona z lekami na receptę dla refluksu kwasu, może również zmniejszyć niedobór magnezu.

Badania Co mówią badania

Istnieje wiele dostępnych opcji leczenia OTC i leków na receptę dla okazjonalnego refluksu kwasu. Obejmują leki zobojętniające, receptory H2 i inhibitory pompy protonowej.

Magnez jest składnikiem wielu metod leczenia refluksu kwasu. Leki zobojętniające często łączą magnez, glin i wapń z jonami wodorotlenkowymi lub wodorowęglanowymi. Ta mieszanina może neutralizować kwas i łagodzić objawy.

Magnez można również znaleźć w innych metodach leczenia, takich jak inhibitory pompy protonowej. Inhibitory pompy protonowej zmniejszają ilość kwasu wytwarzanego przez żołądek. W badaniu z 2014 r. Stwierdzono, że inhibitory pompy protonowej zawierające pantoprazol magnezowy poprawiają GERD.

W osobnym badaniu uznano te leki za uzdrowienie przełyku i zmniejszenie objawów. Magnez był łatwo tolerowany przez uczestników.

Zagrożenia i ostrzeżenia Ryzyko i ostrzeżenia

Minusy

1. Niektóre osoby mogą odczuwać skutki uboczne po spożyciu magnezu.
2. Leki zobojętniające nie są zalecane dla dzieci i osób z chorobą nerek.
3. Nie zaleca się długotrwałego stosowania inhibitorów pompy protonowej.

Chociaż magnez jest ogólnie dobrze tolerowany, niektóre osoby mogą odczuwać skutki uboczne. Sam magnez może wywoływać biegunkę. Aby temu zaradzić, aluminium jest często zawarte w lekach refluksowych. Aluminium może powodować zaparcia.

Jedną z wad jest to, że środki zobojętniające kwas z aluminium mogą powodować utratę wapnia, co może prowadzić do osteoporozy. Środki zobojętniające kwas solny należy stosować tylko w celu złagodzenia od czasu do czasu refluksu kwasu.

Kwas żołądkowy jest niezbędny, aby pomóc wchłonąć magnez w żołądku. Przewlekłe stosowanie leków zobojętniających kwas solny, inhibitorów pompy protonowej i innych leków blokujących kwasy może zmniejszyć ogólny poziom kwasu żołądkowego i utrwalić słabą absorpcję magnezu.

Nadmierna suplementacja magnezu lub ponad 350 miligramów (mg) na dobę może również powodować biegunkę, nudności i skurcze żołądka. Więcej niepożądanych reakcji obserwuje się u osób z zaburzoną czynnością nerek. Dzieje się tak, ponieważ nerki nie mogą odpowiednio wydalać nadmiaru magnezu.

W przypadku dawek powyżej 5 000 mg na dobę stwierdzono reakcje śmiertelne.

Inne zabiegi Inne zabiegi z refluksem kwasu

Lekarstwa bez recepty i leki na receptę to nie jedyne metody leczenia refluksu kwasu. Dostosowanie stylu życia może mieć duży wpływ na objawy.

Aby zmniejszyć objawy, możesz:

• spożywać mniejsze posiłki
• regularnie ćwiczyć
• schudnąć
• spać z głową podniesioną do łóżka 6 cali
• wyciąć późną przekąskę > śledzić pokarmy, które powodują objawy i unikać spożywania posiłków
• unikaj noszenia obcisłych ubrań
• Mogą istnieć alternatywne terapie, które możesz spróbować zmniejszyć objawy. Nie są one regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków i należy zachować ostrożność.

Jedzenie na wynos Co możesz teraz zrobić

Refluks kwasu jest częstym schorzeniem. Nieczęste epizody refluksu można leczyć za pomocą leków zawierających magnez i inne składniki. Jeśli chcesz zwiększyć spożycie magnezu, pamiętaj:

Porozmawiaj z lekarzem o suplementach magnezu.

• Dodaj pokarmy bogate w magnez do swojej diety. Dotyczy to pełnych ziaren, orzechów i nasion.
• Przyjmować lub spożywać do 350 mg na dzień, chyba że podano inaczej.
• Możesz także wprowadzić zmiany stylu życia, aby zmniejszyć objawy refluksu żołądkowego. Ćwiczenie, spożywanie mniejszych posiłków i unikanie pewnych pokarmów może zmniejszyć czasy występowania refluksu kwasu.

Jeśli objawy utrzymują się, należy porozmawiać z lekarzem. Mogą ocenić twój aktualny plan leczenia i ustalić najlepszy dla ciebie sposób postępowania. Twój lekarz może omówić sposoby zmniejszenia objawów przewlekłych i może zasugerować leczenie lub operację, aby naprawić uszkodzenie przełyku.

Czytaj dalej: domowe środki na refluks żołądkowy / GERD "