Niesamowite zastosowania soku z cytryny
Spisu treści:
- Woda cytrynowa i kwaśny zwrotny
- Korzyści Jakie są korzyści płynące z używania wody cytrynowej?
- Badania Co mówią badania
- Leczenie Jak stosować wodę z cytryny do refluksu kwasu
- Inne zabiegi Inne zabiegi refluksu kwaśnego
- Jedzenie na wynos Co możesz teraz zrobić
Woda cytrynowa i kwaśny zwrotny
Refluks kwasu pojawia się, gdy kwas Z żołądka wypływa do przełyku, co może wywołać stan zapalny i podrażnienie w przełyku.Jeśli tak się stanie, możesz odczuwać pieczenie w klatce piersiowej lub gardle.
Ktoś, kto doznał zgagi wie, że niektóre rodzaje pożywienia mogą pogorszyć twoje symptomy Ostry meksykański obiad, który jadłeś ostatniej nocy Możesz zapłacić za to później Czy surowe czosnkowe rękawiczki zmieszały się z tym sosem makaronowym Czas złapać Tum
< ! - 1 ->Jeśli chodzi o obniżenie objawów za pomocą cytryny, pojawiają się różne sygnały: niektórzy eksperci twierdzą, że cytryna i inne cytrusy zwiększają nasilenie objawów refluksu żołądkowego. korzyści płynące z "domowych środków zaradczych" przy użyciu wody cytrynowej. Twierdzą, że może zmniejszyć objawy zgagi. Więc kto ma tu właściwą odpowiedź? Jak się okazuje, obie strony mają trochę prawdy.
Korzyści Jakie są korzyści płynące z używania wody cytrynowej?
Zalety
- Cytryna może pomóc w zmniejszeniu masy ciała, co może pomóc w zmniejszeniu objawów refluksu żołądkowego.
- Owoce cytrusowe mogą również pomóc obniżyć ciśnienie krwi i chronić organizm przed uszkodzeniem komórek.
Istnieją znaczne korzyści zdrowotne, które można uzyskać poprzez spożycie cytryny. Na przykład, jedno z badań wykazało, że związki cytryny pomogły myszom w utracie komórek tłuszczowych i powstrzymaniu ich. Otyłość i przyrost masy ciała mogą przyczyniać się do objawów refluksu żołądkowego. Jeśli cytryna może pomóc ludziom schudnąć, może to prowadzić do zmniejszenia objawów refluksu żołądkowego.
Badanie z 2014 r. Wykazało, że cytryna jest powiązana z obniżaniem ciśnienia krwi, szczególnie u osób z wysokim ryzykiem wysokiego ciśnienia krwi i cholesterolu. Cytryny są bogate w witaminę C, zwaną również kwasem askorbinowym. Jest silnym przeciwutleniaczem i pomaga chronić organizm przed uszkodzeniem komórek, które może być spowodowane refluksem kwasu.
Badania Co mówią badania
Istnieją dowody na to, że dieta bogata w kwas askorbinowy, taki jak sok z cytryny, faktycznie pomaga chronić żołądek przed niektórymi nowotworami i innymi uszkodzeniami. Odkrycia te miały szczególne zastosowanie u osób z chorobą wrzodową.
Jeśli Twój refluks kwaśny jest spowodowany kwasem o niskiej zawartości kwasu żołądkowego, picie wody cytrynowej może być dla ciebie korzystne z powodu jego potencjalnych efektów alkalizujących
Leczenie Jak stosować wodę z cytryny do refluksu kwasu
Chociaż sok cytrynowy jest bardzo kwaśny, mały ilości zmieszane z wodą mogą mieć wpływ alkalizujący podczas jej trawienia. To może pomóc zneutralizować kwas w żołądku.
Jeśli zdecydujesz się wypróbować ten domowy środek, powinieneś zmieszać jedną łyżkę świeżego soku z cytryny z ośmioma uncjami wody. Następnie pij to około 20 minut przed posiłkiem, aby zapobiec objawom, które mogą być wywołane przez jedzenie.
Pamiętaj o wypiciu tej mieszaniny przez słomkę, jeśli to możliwe. Może to uniemożliwić kwasowi w soku dotykanie zębów i erozję szkliwa zębów. I nigdy nie powinieneś pić czystego soku z cytryny ze względu na jego kwasowość. Aby być skutecznym, musi być rozcieńczony wodą.
Inne zabiegi Inne zabiegi refluksu kwaśnego
Jeśli Twój refluks żołądkowy jest łagodny lub umiarkowany, możesz kontrolować go za pomocą leków dostępnych bez recepty (OTC) lub na receptę.
Leki zobojętniające, takie jak Tums, mogą leczyć sporadyczne zgagi. Silniejsze leki, takie jak H2-blokery i inhibitory pompy protonowej, są lepsze w przypadku nawracającego refluksu kwasu. Mogą zapewnić ulgę przez dłuższy czas i są dostępne w różnych mocach.
Istnieje ryzyko przyjmowania jakichkolwiek leków, dlatego należy porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem regularnego leczenia. W ciężkich przypadkach refluksu kwasu, lekarz może zalecić zabieg chirurgiczny w celu wzmocnienia zwieracza przełyku.
Jedzenie na wynos Co możesz teraz zrobić
Chociaż dostępne są ograniczone badania, możliwe jest, że woda z cytryny może złagodzić twoje objawy. Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem tego domowego środka, pamiętaj:
- dokładnie rozcieńczyć sok z cytryny wodą.
- dodaj nie więcej niż jedną łyżkę stołową soku z cytryny.
- wypij mieszaninę przez słomkę.
Możesz najpierw rozważyć wypicie obniżonej kwoty, aby określić, jaki może mieć wpływ. Jeśli nie odczuwasz nasilenia objawów, możesz wypróbować pełną kwotę.
Jeśli objawy utrzymują się, należy porozmawiać z lekarzem. Pomogą opracować dla Ciebie najlepszy plan leczenia.
Zachowaj pasterstwo: domowe środki na refluks żołądkowy / GERD "
