Czy Łuszczyca jest rozłożona? Poznaj fakty

Przegląd

Jeśli masz łuszczycę, możesz być zaniepokojony jej rozprzestrzenianiem się albo na inne osoby albo w innych częściach ciała Łuszczyca nie jest zakaźna i nie można jej złapać od innej osoby lub przekazać innej osobie, jednak łuszczyca może rozprzestrzenić się na inne części własnego ciała, jeśli już ją masz. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak rozwija się łuszczyca i sposoby zapobiegania jej nasileniu lub rozprzestrzenianiu się.

Przyczyny Jak rozwija się łuszczyca?

Łuszczyca jest bardzo częstą, przewlekłą skórą Jest to spowodowane działaniem układu odpornościowego na nadbiegu, który zwiększa produkcję komórek skóry, a wraz ze wzrostem produkcji komórki skóry umierają i szybciej się regenerują, co powoduje nagromadzenie martwych komórek skóry, które powodują powstawanie swędzących plam na skórze Plastry mogą być czerwone, bardzo suche i bardzo grube.

Łuszczyca ma dwa główne czynniki ryzyka: twój układ odpornościowy i twój genetyka. Te dwa czynniki wpływają na całe ciało, więc w wielu miejscach możesz rozwinąć łuszczycę. Łuszczyca występuje najczęściej na skórze głowy, kolanach i łokciach, ale może pojawić się w dowolnym miejscu.

Łuszczyca może mieć zakres od łagodnego do ciężkiego. W łagodnych przypadkach plastry z łuszczycą pokrywają mniej niż 3 procent twojego ciała, aw ciężkich przypadkach plamy pokrywają ponad 10 procent. Możliwe, że Twoja łuszczyca z czasem stanie się bardziej lub mniej poważna. Łuszczyca może również wyglądać i czuć się inaczej w zależności od jej lokalizacji.

Może się wydawać, że twoja łuszczyca rozprzestrzenia się na inne części twojego ciała, jeśli stanie się ostrzejsza. Ale w rzeczywistości masz coś, co nazywa się błyskiem.

Wywołania zaostrzenia Co może wywołać zaostrzenie?

Naukowcy są przekonani, że więcej ludzi ma geny dla łuszczycy niż ci, którzy faktycznie ją rozwijają. Uważa się, że w przypadku łuszczycy musi występować kombinacja czynników genetycznych i środowiskowych. Jest to również prawdopodobne wyjaśnienie, dlaczego łuszczyca pojawia się i znika, lub z czasem staje się coraz lepsza.

Zaostrzenie się łuszczycy może być wywołane różnymi czynnikami, w tym:

infekcją w dowolnym miejscu ciała

• paleniem
• obrażeniami skóry, np. Skaleczeniem lub oparzeniem
• stresem
• suchym powietrzem, albo z pogody, albo będąc w ogrzewanym pomieszczeniu
• za dużo alkoholu
• za kilka leków
• za niedobór witaminy D
• za otyłość
• Zapobieganie 7 wskazówek, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się łuszczycy

Leczenie koncentruje się na zapobieganiu nie produkuje się zbyt szybko komórek skóry, ale są też kroki, które można podjąć, aby zapobiec nawrotom łuszczycy.

Dowiedz się więcej: 10 łuszczycy uruchamia się, aby uniknąć "

1. Zdrowa dieta

Zdrowa dieta jest ważna dla wszystkich, ale może również pomóc w zmniejszeniu zaostrzeń łuszczycy.

W niedawnym badaniu Stany Zjednoczone, osoby z łuszczycą donoszą o poprawie objawów po zmniejszeniu spożycia alkoholu, glutenu i psiankowatych.Nocne cienie obejmują między innymi ziemniaki, pomidory i bakłażany. Poprawę zaobserwowano także u tych, którzy dodawali do diety omega-3 i olej rybny, warzywa i suplementy witaminy D.

Było jednak kilka badań naukowych dotyczących wpływu diety na łuszczycę. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o idealnej diecie dla ciebie.

2. Unikaj palenia i alkoholu

To łatwiej powiedzieć niż zrobić. Palenie tytoniu i alkohol niewiele pomagają w zdrowym stylu życia i mogą zaostrzyć łuszczycę. Ogranicz spożycie alkoholu i dymu w możliwie największym stopniu, aby zapobiec nasileniu się łuszczycy. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia. Mogą polecić programy rzucania palenia i zasoby pomagające w zarządzaniu spożyciem alkoholu.

Przeczytaj więcej: 15 wskazówek dotyczących rzucenia palenia "

3. Chroń swoją skórę

Oparzenia słoneczne, skaleczenia, a nawet szczepienia mogą wywołać łuszczycę Ten rodzaj urazu skóry może wywołać reakcję zwaną zjawiskiem Koebnera. Może powodować powstawanie zmian łuszczycowych w obszarach, w których zwykle nie występują nawroty, co może również sprawiać wrażenie, że rozprzestrzeniła się łuszczyca. Aby tego uniknąć, wypróbuj poniższe porady:

Użyj ochrony przeciwsłonecznej, jeśli " Będą na słońcu przez dłuższy czas.Ponieważ światło ultrafioletowe może pomóc leczyć łuszczycę, zbyt duża ekspozycja może uszkodzić twoją skórę, a nawet może prowadzić do raka skóry.

• Uważaj, aby uniknąć skaleczeń. < Przyjrzyj się swojej skórze po szczepieniach Szczepienia mogą doprowadzić do zaostrzenia łuszczycy
• 4. Zmniejsz stres
• Nie zawsze łatwo jest opanować stres, a czasami może być nieuniknione. nagła zmiana życia, jak przejście pracy lub utrata bliskiej osoby, w przewlekły stres wywołany przez ev życie codzienne wiąże się ze zwiększeniem liczby łuszczycy.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć stres:

Zarządzaj harmonogramem.

Znajdź czas na czynności, które lubisz.

• Poświęć czas ludziom, którzy Cię podnoszą.
• Zachowaj zdrowe ciało.
• Poświęć kilka chwil każdego dnia, po prostu oddychaj i oczyść umysł.
• Dowiedz się więcej o zarządzaniu stresem "
• 5. Sen

Zapewnienie wystarczającej ilości snu może wspomóc układ odpornościowy i może pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i opanowaniu stresu. Wszystkie te rzeczy są ważne dla utrzymania twojej łuszczycy zatoki.

Dorośli powinni mieć od siedmiu do ośmiu godzin snu na dobę.Jeśli masz problemy z zasypianiem, skonsultuj się z lekarzem

Dowiedz się więcej: Jak siedem do ośmiu godzin snu wpływa na twoje ciało? "

6. Ponownie rozważyć niektóre leki

Następujące leki są związane z rakami na łuszczycę:

litu

leków przeciwmalarycznych

• propranololu (Inderal)
• chinidyny (Quinora)
• indometacyny
• Porozmawiaj z lekarzem, jeśli myślisz, że jeden z tych leków może wpływać na twoją łuszczycę. I zawsze mów do swojego lekarza przed opuszczeniem lub zmianą któregokolwiek z twoich leków.
• 7. Lotion

Nadmiernie sucha skóra może wywołać łuszczycę.Unikaj zbyt gorących pryszniców, które mogą wysuszyć skórę. Po kąpieli, osusz skórę suchym ręcznikiem i nałóż bezzapachowy balsam, aby zablokować wilgoć. Możesz również użyć nawilżacza w domu, jeśli powietrze jest suche. Może to również pomóc w zapobieganiu wysuszeniu skóry.

TakeawayTakeaway

Łuszczyca nie jest zaraźliwa, co oznacza, że ​​nie można jej rozpowszechniać wśród innych osób. Zaostrzenia mogą spowodować nasilenie się łuszczycy i pokrycie większej części ciała. Naucz się wyzwalaczy i unikaj ich, jeśli to możliwe, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaostrzeń.