Ponowne przekwalifikowanie: Cel, procedura i Ryzyka

Co to jest przekierowanie jelit? > Korekta jelit to program, który pomaga osobom, które mają przewlekłe zaparcia lub częste utratę kontroli jelit.Program obejmuje próbę pójścia do łazienki o tej samej porze każdego dnia, próbując pomóc trenować twoje ciało, by mieć regularne wypróżnienia. Musisz ustawić czas każdego dnia, w którym spróbujesz wypróżnić się.

Wybierając czas, miej na uwadze swoje codzienne nawyki eliminacji, dietę i styl życia, w tym swój harmonogram pracy. wzór ma kluczowe znaczenie dla powodzenia programu przekwalifikowania się, więc wybierz dogodny dla siebie czas.Po kilku tygodniach najlepiej będzie wypróżnić się w tym samym czasie codziennie.

Cel Czym jest cel przekwalifikowania jelit?

Twój lekarz może zalecić program ponownego szkolenia jelit, aby pomóc Ci odzyskać kontrolę nad wypróżnieniami, regularnie przechodzić stolce i podawać stolec o oczekiwanej konsystencji.

Przekwalifikowanie się na jelitach może być bardzo skuteczne dla wielu osób. Jednak niektórzy ludzie mogą nie skorzystać z przekwalifikowania się na jelitach, w tym tych, którzy:

otrzymują leczenie nowotworów mających wpływ na przewód pokarmowy

• nie mogą spożywać 3 regularnych posiłków dziennie
• nie są w stanie wypić co najmniej ośmiu szklanek płynów każdego dnia
• mają osłabiony zwieracz odbytu
• Porozmawiaj z lekarzem o możliwości rozpoczęcia programu przekwalifikowania się, jeśli możesz jeść i pić tyle, aby utrzymać regularny program wypróżniania.

Przygotowanie Jak przygotować się do przekwalifikowania się jelit

Przed rozpoczęciem programu przekwalifikowania się, lekarz zaleci prowadzenie dzienniczka objawów. W tym dzienniku zapisujesz:

czasy dobrowolnych wypróżnień

• razy mimowolnych wypróżnień
• jakichkolwiek objawów towarzyszących, które możesz mieć
• wszystkich zjedzonych pokarmów > wszystkie napoje, które spożyłeś
• Przeglądanie tego dziennika może pomóc ci ustalić, czy jesz i pijesz wystarczająco, aby mieć regularne wypróżnienia. Może to również pomóc w określeniu pory dnia, która jest najlepsza dla programu przekwalifikowania się.
• Czego można się spodziewać Podczas przekwalifikowania się jelita

Program przekwalifikowania jelita obejmuje wszystkie czynniki, które mogą wpłynąć na twoją zdolność do uzyskania bardziej normalnego schematu eliminacji jelit. Podczas gdy twój lekarz może formułować różne zalecenia w zależności od twojej sytuacji, programy przekierowania jelit zazwyczaj składają się z następujących kroków.

Wybierz regularną godzinę każdego dnia, w której starasz się wypróżnić. Zasadniczo najlepiej wybrać czas, który przypada od 20 do 40 minut po jedzeniu, a większość lekarzy zaleca pójście rano, około 20 minut po zjedzeniu śniadania.

Poświęć 10 do 15 minut na toaletę, aby sprawdzić, czy możesz wypróżnić się. Upewnij się, że nie męczysz się podczas próby przejścia.

1. Jeśli nie przejedziesz stołka, wznów codzienne czynności. Pamiętaj, że może zająć trochę czasu, aby trenować swoje wnętrzności, więc staraj się nie przejmować swoją niezdolnością do wypróżnienia się na początku.
2. Jeśli nie jesteś w stanie codziennie podawać stolca w tym czasie, spróbuj użyć lewatywy, aby pobudzić jelito. Lewatywa to płyn, który można wstrzyknąć przez odbytnicę, aby wspomóc ruchy jelit. Możesz również rozważyć picie soku z suszonych śliwek lub wstawienie czopka doodbytniczego w celu wywołania wypróżnienia. Najlepiej będzie, jeśli będziesz musiał używać tych metod przez krótki czas, podczas gdy twoje ciało dostosuje się do treningu jelitowego.
3. Niektóre programy przeszkalania jelit obejmują również pracę z terapeutą na temat biofeedbacku. Biofeedback to rodzaj terapii, która pomaga ci dowiedzieć się więcej o tym, jak działa twoje ciało. Ta wiedza może umożliwić ci większą kontrolę nad funkcjami organizmu, w tym ruchami jelit. Podczas rehabilitacji jelita, biofeedback może pomóc w identyfikacji różnic między bólem brzucha a bólem wynikającym z konieczności pójścia do łazienki. Może również nauczyć cię, jak używać różnych mięśni w twoim ciele, aby przechodzić stolec bez wysiłku.

W idealnej sytuacji będziesz mógł codziennie wypróżniać się w ciągu kilku tygodni od rozpoczęcia programu przekwalifikowania się. Jednak niektórzy ludzie mogą stwierdzić, że są w stanie wykonywać normalny ruch jelit co trzy dni.

Ryzyka Ryzyko przekwalifikowania się jelit

Ponowne przekwalifikowanie się jelit często nie działa od razu, więc na początku możesz czuć się zestresowany i sfrustrowany. Jednak zbliżanie się do programu przeszkalania jelit z bardziej zrelaksowanym podejściem może być kluczowe dla Twojego sukcesu. Pamiętaj, że przekwalifikowanie się jelit wymaga trochę czasu, może być bardzo skuteczne.

Follow-UpCo można się spodziewać po przekwalifikowaniu się jelit

Trzymanie się regularnego wzorca po przekwalifikowaniu się jelit może pomóc w utrzymaniu wyników. Może to wymagać spożywania takiej samej ilości pokarmów i płynów, jak również przyjmowania leków każdego dnia. Powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli nie wypróżniasz się w ciągu pięciu dni lub jeśli masz nudności, skurcze żołądka lub gorączkę.