Korzyści z pończoch kompresyjnych na żylaki

> Objawy żylaków

Problemy żylne stają się jedną z najczęstszych chorób przewlekłych w Stanach Zjednoczonych.

Około 40 procent populacji USA może cierpieć na przewlekłą niewydolność żylną, która może prowadzić do więcej Poważne problemy, w tym żylaki Jeśli masz przewlekłą niewydolność żylną, zazwyczaj pod koniec dnia występują ciężkie nogi i obrzęk kostek, możesz również odczuwać ból lub nocne skurcze nóg.

Objawy te pojawiają się, gdy zawory w żyłach ulegają uszkodzeniu, a krew staje się trudna do poruszania nogami w kierunku słuchacza t przeciwko grawitacji. Krew zaczyna się wtedy gromadzić wokół kostek i łydek. Z czasem nieprawidłowe działanie zastawek może prowadzić do powstania żylaków - skręconych, przypominających liny żył o niebieskawym lub fioletowym zabarwieniu, widocznych pod skórą.

Jeśli wystąpią żylne stany i związane z nimi objawy, pończochy uciskowe mogą pomóc.

Jak działają pończochy uciskoweDlaczego powinieneś używać pończoch uciskowych

Pończochy uciskowe (lub skarpety) to specjalny rodzaj elastycznego pończosznictwa, który wspomaga zdrowe krążenie krwi i pomaga zapobiegać różnorodnym schorzeniom, w tym:

przewlekła niewydolność żylna

• pajączki
• żylaki
• Nacisk, jaki te pończochy nakładają na kostki i nogi, ściska tętnice i żyły powierzchniowe, pomagając zaworom żylnym prawidłowo funkcjonować, a krew wraca do twoje serce bez przeszkód.

Zastosowanie Jak korzystać z pończoch

Bardzo ważne jest, aby rano założyć pończochy uciskowe, zanim opuścisz nogi i wstaniesz z łóżka.

Uśpienie w pozycji poziomej powoduje, że zawory żylne funkcjonują bardziej efektywnie niż podczas siedzenia lub stania. W pozycji pionowej, grawitacja kopie i przepływ krwi jest zagrożony z powodu uszkodzonych zaworów. Dlatego twoje kostki i łydki zwykle czują się dobrze rano i stają się obrzmiałe i ciężkie wraz z postępem dnia.

Pończochy uciskowe rano utrzymają zastawki we właściwej pozycji, aby wspierać zdrowe krążenie krwi w nogach w ciągu dnia.

Jeśli masz już schorzenia związane z żyłą, pończochy uciskowe mogą pomóc złagodzić objawy, takie jak:

obrzęk kostek

• ciężkie lub obolałe nogi
• zmęczenie i ból
• niespokojne nogi
• nocne skurcze
• Badania

Pończochy uciskowe mogą przynosić wiele korzyści, szczególnie w sytuacjach, które pogarszają warunki żylne, takie jak:

długotrwała pozycja stojąca lub siedząca

• podróżująca długim lotem lub innymi środkami transportu z ograniczoną nogą pokój
• ciąża
• Badanie z 2004 r. wykazało, że pończochy uciskowe na łydki mogą zmniejszyć lub zapobiec wieczorowemu obrzękowi.Naukowcy zalecili, aby osoby, które siedzą lub stoją przez dłuższy czas w swoim zawodzie, powinny nosić pończochy uciskowe.

Poziom kompresji Jak wybrać właściwy poziom kompresji

Zawsze należy porozmawiać z lekarzem, aby uzyskać porady dotyczące odpowiedniego poziomu kompresji. Istnieją cztery główne poziomy kompresji:

łagodna kompresja

• , która powinna być stosowana, jeśli masz łagodną, ​​przewlekłą niewydolność żylną, która wspomaga zdrowy przepływ krwi, dzięki czemu Twoje nogi mogą być lżejsze umiarkowana kompresja
• , czyli jest bardziej skuteczny i zwykle jest zalecany, gdy objawy pajączki lub żylaków są silnie nasilone, a ucisk kompresyjny
• zwykle zalecany przez lekarza w poważniejszych przypadkach różnych chorób żylnych, w tym zakrzepicy żył głębokich, owrzodzenia nóg i obrzęk limfatyczny Poradnik rozmiarówJak wybrać odpowiedni rozmiar

Wybór odpowiedniego rozmiaru dla pończoch uciskowych ma kluczowe znaczenie, aby poczuć się tak komfortowo, jak to możliwe i wykorzystać wszystkie zalety elastycznego pończosznictwa. Aby zapewnić odpowiednie dopasowanie, musisz wykonać pomiary. Oto kilka wskazówek:

Dokonaj pomiarów nóg, zanim wstaniesz z łóżka rano lub nawet obniżysz nogi.

• W przypadku podkolanówek zmierzyć najwęższą część kostek i najszerszą część łydek. Następnie usiądź na łóżku, kładąc stopy na podłodze i zginając kolana, tak aby nogi tworzyły kąt 90 stopni. Wykonaj pomiar pomiędzy zgiętym kolanem każdej nogi i podłogi.
• W przypadku pończoch na udzie, zacznij tak samo, jak przy pomiarach skarpetek do kolan. Kontynuuj, wstawiając i mierząc uda pod pośladki. Na koniec zmierz odległość pomiędzy pośladkami i podłogą.
• Wykonanie tych pomiarów może czasami być trudne, więc nie bój się poprosić o pomoc lub porozmawiać z lekarzem w razie wątpliwości.

Pielęgnacja zapasówJak zadbać o pończochy uciskowe

Właściwe zadbanie o pończochy uciskowe nie jest trudne. Jest jednak kilka rzeczy, o których należy pamiętać, aby trwać tak długo, jak to możliwe, nie tracąc przy tym siły i korzyści:

Używaj wody o niskiej lub niskiej temperaturze.

• Pranie ręczne zamiast korzystania z pralki.
• Nie używaj płynu do zmiękczania tkanin - tylko mydło lub łagodny detergent.
• Nigdy nie używaj suszarki. Powiesić swoje pończochy, aby wyschły.
• Skarpety kompresyjne i pończochy mogą nie zawsze zapobiegać rozwojowi żylaków. Mogą one jednak funkcjonować jako doskonały mechanizm wspomagający zdrowy przepływ krwi i utrzymywać uciążliwe objawy z dystansem, zwłaszcza gdy są noszone przez dłuższy czas.

Zawsze powinieneś omówić stosowanie u lekarza pończoch uciskowych.