9 Tygodni Ciąża: objawy, porady i nie tylko

Przegląd

W dziewiątym tygodniu ciąży ty i twoje dziecko przechodzicie wiele zmian. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czego można się spodziewać w tym tygodniu.

Twoje ciało w twoim ciele

Po dziewięciu tygodniach prawdopodobnie nie zachowasz się w ciąży u innych osób, ale możesz zauważyć zmiany w swoim ciele

W zależności od wielkości przed zajściem w ciążę Twoje ubrania mogą być ciężej ściśnięte z powodu pogrubienia talii lub wzdęcia wywołane hormonami Twoje piersi nadal stają się pełniejsze, a brodawki ciemniejsze. Wraz ze wzrostem objętości krwi, aby zapewnić dziecku żywienie, możesz zauważyć, że twoje żyły są bardziej widoczne.

Twoje dziecko Twoje dziecko

Twoje dziecko jest teraz w porządku ut 3/4 cala w dziewiątym tygodniu ciąży. Główne narządy rozwijają się, ramiona Twojego dziecka rosną, a łokcie mogą się wygiąć. Maleńkie palce unoszą się, a uszy i powieki, które zaczęły pojawiać się tydzień temu, nadal się tworzą.

Twoje dziecko staje się bardziej aktywne, chociaż jest za wcześnie, abyś mógł wyczuć ruch. Możliwe jest wykrycie bicia serca za pomocą ultradźwięków Handheld Doppler.

Rozwój TwinsTwin w 9 tygodniu

Możesz odkryć, że nosisz bliźnięta, jeśli masz USG w tym tygodniu. Niektóre kobiety noszące wielokrotności mogą mieć bardziej nasilone objawy ciąży niż kobiety, które noszą tylko jedno dziecko. Daj sobie czas na odpoczynek. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz nadmierną poranną chorobę.

Objawy Objawy ciąży 9 tygodni

Objawy, których doświadczyłeś dotychczas w ciąży prawdopodobnie utrzymają się, a nawet nasilą w tym tygodniu. Objawy te obejmują:

nudności lub wymioty

• częste oddawanie moczu
• wrażliwe lub mrowiące piersi
• zmęczenie
• zawroty głowy
• drażliwość lub nieoczekiwane emocje
• zgaga lub zaparcie
• awersje do jedzenia lub łaknienie
• zwiększony głód
• Aby zwalczyć te objawy, spróbuj któregokolwiek z poniższych:

Załóż biustonosz, aby złagodzić ból piersi. Pomocny może być również biustonosz sportowy.

• Pij dużo wody i jedz żywność o wysokiej zawartości błonnika, aby zwalczyć zaparcia i zapewnić pełnię.
• Wstań powoli, nie opuszczaj posiłków i unikaj wstawania zbyt długo, aby zapobiec zawrotom głowy.
• Jedz kilka małych posiłków dziennie i unikaj tłustych i pikantnych potraw, aby zapobiec zgadze i nudnościom.
• Poranne mdłości można złagodzić, jedząc słone krakersy lub suchy tost, zanim wstaniemy z łóżka, jedząc wióry lodu, zasysając kwaśną pastylkę lub jedząc mdłe, łatwe do strawienia małe posiłki.
• Unikaj kofeiny i rób przerwy w łazience w razie potrzeby, aby poradzić sobie z częstym oddawaniem moczu.
• Rzeczy do zrobieniaRzeczy do zrobienia w tym tygodniu na zdrową ciążę

Jeśli nie otrzymujesz już opieki prenatalnej, teraz jest czas.Jedzenie może być trudne z powodu porannej choroby, ale ważne jest, abyś jadł białko i produkty bogate w węglowodany lub przekąski, kiedy możesz. Pij dużo wody, aby pozostać nawodnionym, szczególnie jeśli cierpisz na poranne nudności z wymiotami.

Jeśli palisz, przestań. Według Centrów Kontroli i Prewencji Chorób palenie w czasie ciąży powoduje zwiększone ryzyko poronienia, problemów z łożyskiem, przedwczesnych porodów, niskiej masy urodzeniowej, zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS) oraz rozszczepu wargi lub podniebienia.

Jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia, porozmawiaj z lekarzem o rozpoczęciu programu rzucania palenia.

Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego dziecka na tym etapie ciąży, jest spożywanie bezpiecznej i zbilansowanej diety. W tym miejscu znajdziesz kilka wskazówek:

Unikaj jedzenia niedogotowanego mięsa, ryb lub jaj. Unikaj wszystkich wędlin.

• Jedz nie więcej niż dwie do trzech porcji ryb tygodniowo i unikaj miecznika, rekina, żabnicy lub makreli. Ponadto, spożywaj nie więcej niż 12 uncji puszki, lekkiego tuńczyka tygodniowo i nie więcej niż 6 uncji tuńczyka lub tuńczyka z tuńczyka długopłetwego.
• Przed jedzeniem umyj wszystkie owoce i warzywa.
• Utrzymuj deski do krojenia i naczynia w czystości.
• Codziennie spożywaj cztery porcje produktów mlecznych. Unikaj niepasteryzowanego mleka i produktów mlecznych oraz miękkich serów.
• Pij nie więcej niż jeden do dwóch napojów zawierających kofeinę dziennie.
• Używaj sztucznych słodzików z umiarem, do jednego pakietu dziennie. Najlepiej nie używać żadnych sztucznych słodzików.
• Weź 1 000-mcg suplementu kwasu foliowego każdego dnia.
• Weź prenatalną witaminę z DHA i EPA zgodnie z zaleceniami lekarza. Nie pij alkoholu, ponieważ może to powodować wady wrodzone.
• Należy skontaktować się z lekarzem, aby skontaktować się z lekarzem

Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów w pierwszym trymestrze ciąży:

krwawienie lub skurcze

• zwiększenie wydzieliny z pochwy
• zapach pochwy
• gorączka 100. 4 Fahrenheit lub więcej
• dreszcze
• ból lub pieczenie z oddawaniem moczu
• ból brzucha lub miednicy
• Zadzwoń do lekarza jest w porządku, jeśli poranna choroba jest ciężka lub powoduje którykolwiek z tych objawów :

utrata wagi

• wymioty trzy lub więcej razy dziennie z niezdolnością do zatrzymania jedzenia lub wody
• wymiotowanie krwią
• omdlenia
• zawroty głowy
• zmniejszenie oddawania moczu
• szybkie bicie serca < częste bóle głowy
• owocowy zapach ust lub ciała
• zamieszanie lub dezorientacja
• TakeawayMake mądre wybory teraz
• Tydzień dziewiąty ciąży może nie poczuć się inaczej niż w ósmym tygodniu. Ale twoje dziecko jest prawie w pełni rozwinięte w miniaturze i gotowe do dalszego wzrostu. Decyzje, które podejmujesz, aby zająć się tobą i twoim dzieckiem na tym wczesnym etapie, pomogą wesprzeć później zdrową ciążę.