Co się dzieje w 13. tygodniu ciąży?
Spisu treści:
- Po 13 tygodniach wkraczasz w ostatnie dni pierwszego trymestru, a odsetek poronień znacznie spada po pierwszym trymestrze. zarówno twoje ciało, jak i twoje dziecko w tym tygodniu. Oto czego możesz się spodziewać:
- Po wprowadzeniu drugiego trymestru poziom hormonów jest wyrównany, gdy łożysko przejmuje produkcję.
- W wieku 13 tygodni Twoje dziecko urosło do rozmiarów peapoda. Jelita Twojego dziecka, które przez ostatnie kilka tygodni rosły w pępowinie, powracają do brzucha. Tkanka wokół głowy, ramion i nóg dziecka powoli wzmacnia się w kość. Twój maluch zaczął nawet oddawać mocz w płynie owodniowym. Większość tego płynu będzie składać się z moczu dziecka od teraz aż do końca ciąży.
- Pod koniec tego tygodnia dotrzesz do drugiego trymestru! W tym tygodniu Twoje dzieci zmierzą prawie 4 cale, a każda waży nieco ponad uncję. Tkanka, która w końcu stanie się ramionami, nogami i kośćmi wokół głów bliźniąt, będzie kształtować się w tym tygodniu. Twoje maluchy również zaczęły oddawać mocz w płynie owodniowym, który je otacza.
- W 13. tygodniu
- Nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie zdrowych nawyków żywieniowych, które będą odżywiać twoje ciało i dziecko. Skoncentruj się na całej żywności, która zawiera dużo witamin, minerałów i dobrych tłuszczów. Pełnoziarnisty tost z masłem orzechowym to solidny sposób na rozpoczęcie dnia. Owoce bogate w antyoksydanty, takie jak jagody, tworzą wspaniałe przekąski. Spróbuj dodać chude białko z fasoli, jaj i tłustych ryb do posiłków. Pamiętaj tylko, aby ominąć:
- Zawsze należy skontaktować się z lekarzem, jeśli u pacjenta wystąpią skurcze miednicy lub brzucha, plamienie lub krwawienie, ponieważ mogą to być objawy poronienia. Ponadto, jeśli doświadczasz lęku, depresji lub nadmiernego stresu, dobrym pomysłem jest poszukiwanie pomocy. W przeglądzie opublikowanym przez Current Opinion in Psychiatry, kwestie te są podkreślane jako czynniki przyczyniające się do niskiej masy urodzeniowej, porodu przedwczesnego i depresji poporodowej.
- Chociaż niektóre książki i raporty nie zgadzają się co do dokładnego rozpoczęcia drugiego trymestru (między 12 a 14 tygodniem), do następnego tygodnia będziesz na bezdyskusyjnym terytorium. Twoje ciało i dziecko ciągle się zmieniają, ale wchodzisz w najbardziej wygodne tygodnie ciąży. Wykorzystaj w pełni. Teraz jest dobry czas na zaplanowanie podróży w ostatniej chwili lub przygody, które chcesz rozpocząć, zanim urodzi Ci się dziecko.
Omówienie W ciągu najbliższych kilku tygodni (zwykle od 17 do 20 tygodni) prawdopodobnie będziesz w stanie zidentyfikować płeć dziecka za pomocą ultradźwięków. Jeśli masz spotkanie prenatalne, powinieneś usłyszeć bicie serca za pomocą urządzenia Dopplera. Możesz kupić podobną maszynę do domu, ale pamiętaj, że mogą być trudne w użyciu. Objawy13 tygodniowe objawy w ciąży
Po 13 tygodniach wkraczasz w ostatnie dni pierwszego trymestru, a odsetek poronień znacznie spada po pierwszym trymestrze. zarówno twoje ciało, jak i twoje dziecko w tym tygodniu. Oto czego możesz się spodziewać:
Twoje ciało: Zmiany w ciele
Po wprowadzeniu drugiego trymestru poziom hormonów jest wyrównany, gdy łożysko przejmuje produkcję.
< ! - 1 ->
Twój brzuszek nadal się rozszerza i wychodzi z miednicy. Jeśli nie założyłeś ubrań macierzyńskich, możesz poczuć się bardziej komfortowo z dodatkowym pokojem i rozciągnąć się, co zapewniają panele ciążowe. bóle brzucha w czasie ciąży.Yo ur babyy Twoje dziecko
W wieku 13 tygodni Twoje dziecko urosło do rozmiarów peapoda. Jelita Twojego dziecka, które przez ostatnie kilka tygodni rosły w pępowinie, powracają do brzucha. Tkanka wokół głowy, ramion i nóg dziecka powoli wzmacnia się w kość. Twój maluch zaczął nawet oddawać mocz w płynie owodniowym. Większość tego płynu będzie składać się z moczu dziecka od teraz aż do końca ciąży.
Rozwój TwinsTwin w 13 tygodniu
Pod koniec tego tygodnia dotrzesz do drugiego trymestru! W tym tygodniu Twoje dzieci zmierzą prawie 4 cale, a każda waży nieco ponad uncję. Tkanka, która w końcu stanie się ramionami, nogami i kośćmi wokół głów bliźniąt, będzie kształtować się w tym tygodniu. Twoje maluchy również zaczęły oddawać mocz w płynie owodniowym, który je otacza.
W 13. tygodniu
tygodni zauważysz, że twoje wcześniejsze objawy zaczynają zanikać i mogą znaleźć się w komfortowym stanie, zanim całkowicie wejdą w drugi trymestr. Jeśli nadal doświadczasz nudności lub wyczerpania, możesz spodziewać się złagodzenia objawów w nadchodzących tygodniach. Możesz również doświadczyć:
wyczerpania
- zwiększenia energii
- bólu wiązadła okrągłego
- nieszczelnego biustu
- Więcej energii
Oprócz bólu wiązadła okrągłego i utrzymujących się objawów pierwszego trymestru, powinieneś zacząć odczuwać bardziej energetyczny. Niektórzy nazywają drugi trymestr "okresem miodowym" ciąży, ponieważ większość objawów zanika. Zanim się zorientujesz, będziesz w trzecim trymestrze ciąży i doświadczasz nowych objawów, takich jak obrzęk kostek, ból pleców i niespokojny sen.
Ból wiązadła w okolicy oka
W tym czasie macica kontynuuje szybki wzrost.Powinieneś być w stanie poczuć jej wierzchołek tuż nad kością miednicy. W rezultacie możesz zacząć doświadczać ostrych dolnych bólów brzucha zwanych okrągłym bólem wiązadła, gdy wstajesz lub przesuwasz pozycje zbyt szybko. W większości przypadków te odczucia nie są objawami czegoś poważnego. Ale jeśli masz ból w połączeniu z gorączką, dreszczami lub krwawieniem, skontaktuj się z lekarzem.
Przeciekające piersi
Twoje piersi też się zmieniają. Już w drugim trymestrze będziesz zaczynał produkować colostrum, które jest prekursorem mleka matki. Siara jest żółta lub jasnopomarańczowa, gruba i lepka. Od czasu do czasu możesz zauważyć, że Twoje piersi są nieszczelne, ale jeśli nie odczuwasz bólu lub dyskomfortu, jest to całkowicie normalna część ciąży.
Rzeczy do zrobieniaRzeczy do zrobienia w tym tygodniu na zdrową ciążę
Nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie zdrowych nawyków żywieniowych, które będą odżywiać twoje ciało i dziecko. Skoncentruj się na całej żywności, która zawiera dużo witamin, minerałów i dobrych tłuszczów. Pełnoziarnisty tost z masłem orzechowym to solidny sposób na rozpoczęcie dnia. Owoce bogate w antyoksydanty, takie jak jagody, tworzą wspaniałe przekąski. Spróbuj dodać chude białko z fasoli, jaj i tłustych ryb do posiłków. Pamiętaj tylko, aby ominąć:
owoców morza bogatych w rtęć
- surowych owoców morza, w tym sushi
- niedogotowanych mięs
- dań mięsnych, chociaż te są ogólnie uważane za bezpieczne, jeśli je podgrzejesz przed jedzeniem
- niepasteryzowane pokarmy, które zawierają wiele miękkich serów
- niemyte owoce i warzywa
- surowe jajka
- kofeina i alkohol
- niektóre herbaty ziołowe
- Ćwiczenie jest nadal zalecane, jeśli zostało usunięte przez lekarza. Chodzenie, pływanie, jogging, joga i lekkie ciężary to świetne opcje. Po 13 tygodniach powinieneś zacząć szukać alternatywy dla ćwiczeń brzusznych, takich jak przysiady, które wymagają leżenia płasko na plecach. Zwiększająca się waga z macicy może zmniejszyć przepływ krwi do serca, powodując zawroty głowy, co z kolei spowalnia dostarczanie tlenu dziecku. Przeczytaj o najlepszych aplikacjach do ćwiczeń w ciąży z 2016 roku.
Zadzwoń do lekarzaGdy zadzwonić do swojego lekarza
Zawsze należy skontaktować się z lekarzem, jeśli u pacjenta wystąpią skurcze miednicy lub brzucha, plamienie lub krwawienie, ponieważ mogą to być objawy poronienia. Ponadto, jeśli doświadczasz lęku, depresji lub nadmiernego stresu, dobrym pomysłem jest poszukiwanie pomocy. W przeglądzie opublikowanym przez Current Opinion in Psychiatry, kwestie te są podkreślane jako czynniki przyczyniające się do niskiej masy urodzeniowej, porodu przedwczesnego i depresji poporodowej.
TakeawayO na drugi trymestr
Chociaż niektóre książki i raporty nie zgadzają się co do dokładnego rozpoczęcia drugiego trymestru (między 12 a 14 tygodniem), do następnego tygodnia będziesz na bezdyskusyjnym terytorium. Twoje ciało i dziecko ciągle się zmieniają, ale wchodzisz w najbardziej wygodne tygodnie ciąży. Wykorzystaj w pełni. Teraz jest dobry czas na zaplanowanie podróży w ostatniej chwili lub przygody, które chcesz rozpocząć, zanim urodzi Ci się dziecko.
