6 Tygodni Ciąża: objawy, porady i nie tylko

Zmiany w twoim ciele

W szóstym tygodniu ciąży zaczynasz zauważać zmiany w twoim ciele, a hormony ciążowe są w nadbiegu.

Chociaż ludzie mogą " Widzisz, że jesteś jeszcze w ciąży, twoja macica rośnie, może naciskać na pęcherz i częściej Cię sprowadzać do łazienki, zwiększony przepływ krwi do nerek również przyczynia się do częstszego oddawania moczu.

Twoje dziecko Twoje dziecko

W tygodniu 6 twoje dziecko ma około 1/8 do 1/4 cala długości, czyli mniej więcej tyle, ile ma ziarno granatu lub groszek .. Płód wygląda jak kijanka , z małym ogonem, który stanie się kręgosłupem, małe pąki są już w drodze stać się ramionami, nogami i uszami. Rozwija się także mózg, płuca i inne narządy.

Chociaż jest zbyt wcześnie, aby zobaczyć, czy dziecko ma nos cioci Elli, to co się dzieje, rysy twarzy się rozwijają. Płód ma zęby i cienką warstwę skóry. Bicie serca płodu często można wykryć za pomocą ultrasonografii pochwowej na tym etapie ciąży.

Rozwój TwinsTwin w 6. tygodniu

Istnieje większe ryzyko rozwoju pewnych powikłań w ciąży, jeśli nosisz wiele dzieci. Oto najczęstsze powikłania, które możesz omówić z lekarzem:

• niedokrwistość
• stan przedrzucawkowy
• ciąża ciążowa
• krwawienie z pochwy
• cholestaza położnicza
• zespół transfuzji bliźniąt do podwójnych, który występuje, gdy jedno dziecko dostaje więcej krwi niż inne dziecko
• poród przedwczesny
• ograniczenie wzrostu wewnątrzmacicznego lub opóźniony wzrost płodu

Po zdiagnozowaniu ciąży bliźniaczej twój przebieg leczenia może się nieznacznie zmienić. Możesz potrzebować częstszych badań kontrolnych, napotykać pewne ograniczenia, a nawet planować wcześniejsze porody przez cesarskiego cięcia. Kobiety w ciąży z bliźniakami zazwyczaj zyskują na wadze. Ten przyrost masy wynosi zwykle około 37 do 54 funtów łącznie. Zwykle potrzebujesz więcej składników odżywczych niż gdybyś nosił jedno dziecko, w tym:

• kwas foliowy
• wapń
• żelazo
• białko

Objawy6 tygodniowe objawy ciąży

Ciąża to ekscytujący czas, ale zarządzanie twoimi symptomami może okazać się wyzwaniem. Inne objawy związane z 6 tygodniem ciąży to:

• choroba poranna
• częste oddawanie moczu
• zmęczenie
• obrzęk lub ból w piersiach
• większe i ciemniejsze okolice brodawki
• uczucie uczucia emocjonalnego lub drażliwego

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak nimi zarządzać.

Poranna (popołudniowa, wieczorna i nocna) choroba

Według Krajowego Centrum Współpracy na Rzecz Zdrowia Kobiet i Dzieci, 80 do 85 procent kobiet doświadcza nudności, a 52 procent kobiet doświadcza wymiotów w pierwszym trymestrze ciąży.Być może już doświadczasz porannej choroby, która dla wielu kobiet nie ogranicza się tylko do poranka.

Przyczyna porannej choroby nie jest w pełni zrozumiała, ale uważa się, że wzrost hormonalnej ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej ma znaczenie. Większość kobiet czuje się lepiej w drugim trymestrze ciąży.

Co możesz zrobić

• Jedz małe posiłki kilka razy dziennie.
• Przechowuj żywność, którą dobrze tolerujesz, aby ją skubać. Wiele kobiet przysięga na jedzenie krakersów z soli, zanim rano wstanie z łóżka.
• Unikaj ostrych lub tłustych potraw. Drobna dieta ma tendencję do łatwiejszego zejścia.
• Nie kładź się zaraz po jedzeniu.
• Staraj się unikać nieprzyjemnych zapachów.
• Pij dużo płynów, szczególnie jeśli wymiotujesz.
• Zapytaj swojego lekarza, czy możesz wziąć imbirowe kapsułki lub herbatę imbirową, które mogą przynieść ulgę.
• Chociaż badania nad skutecznością witaminy B-6 w łagodzeniu porannej choroby są niejednoznaczne, amerykański Kongres Położnictwa i Ginekologii zaleca przyjmowanie suplementów witaminy B-6, po zatwierdzeniu przez lekarza.
• Niektóre kobiety zgłaszają ulgę w noszeniu opasek akupresury promowanych na chorobę lokomocyjną.
• Mdłości mogą być chwilowo łagodzone przez kwaśne lub kwaśne potrawy i napoje.

Zmęczenie

Zmęczenie, którego doświadczasz, jest normalne. Jest to spowodowane hormonami ciążowymi i zwiększoną objętością krwi.

Co możesz zrobić

• Weź drzemki. Może to okazać się trudne, jeśli pracujesz lub opiekujesz się innymi dziećmi, ale znalezienie czasu na porwanie w ciągu dnia może pomóc w walce ze zmęczeniem. Będzie to ważne również po urodzeniu dziecka.
• Idź do łóżka wcześniej.
• Pij więcej płynów wcześniej w ciągu dnia, więc nie musisz wstawać tak często w nocy.
• Pozwól, aby inni przejęli niektóre z obowiązków.
• Pomiń kofeinę i polegaj na owocach lub sokach, aby zwiększyć energię.

Zaparcia

Witaminy prenatalne są niezbędne dla zdrowia Ciebie i Twojego dziecka, ale całe to żelazo bardzo często powoduje zaparcia przez kobiety.

Co można zrobić

• Pij dużo płynów. Instytut Medycyny zaleca kobietom w ciąży wypicie 10 szklanek płynów dziennie. Wskazówka: jeśli twój mocz jest ciemnożółty, możesz być odwodniony.
• Zwiększ spożycie błonnika, jedząc dużo owoców, warzyw, pełnoziarnistych pieczywa i płatków zbożowych, fasoli, orzechów i otrębów.
• Ruszaj się. Ćwiczenie jest dobre dla ciała i umysłu. Pomaga również zapobiegać zaparciom.
• Nie należy przyjmować środków przeczyszczających przed rozmową z lekarzem.

Porady dla zdrowej ciąży. Rola w tym tygodniu dla zdrowej ciąży

1. Umów się na spotkanie prenatalne z lekarzem lub położną

Opieka prenatalna jest ważna dla Ciebie i Twojego dziecka. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, teraz jest czas na zaplanowanie wstępnej wizyty prenatalnej. Niektórzy lekarze lubią cię widzieć, gdy jesteś w szóstym tygodniu ciąży. Inni wolą poczekać, aż osiągniecie osiem tygodni.

2. Weź swoje multiwitaminy

Jeśli jeszcze nie zacząłeś przyjmować prenatalnej witaminy (najlepiej, powinieneś zacząć przyjmować je w roku przed poczęciem), powinieneś zacząć przyjmować jeden w tym tygodniu.Jedną z pierwszych rzeczy, które lekarz zrobi, jest przepisanie suplementu zawierającego dodatkowe witaminy i minerały, których ty i twoje dziecko będziecie potrzebować w czasie ciąży.

3. Nie pal

Palenie zwiększa ryzyko poronienia i innych powikłań ciąży. Zwiększa także ryzyko dla twojego dziecka w przypadku problemów zdrowotnych i niskiej masy urodzeniowej. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o programach rzucania palenia.

4. Idź bezalkoholowy

Nadmierne spożywanie alkoholu może powodować zaburzenia ze spektrum alkoholu płodowego (FASD). Chociaż objawy różnią się, w najbardziej ekstremalnej formie, FASD może powodować nieprawidłowe cechy twarzy, trudności w uczeniu się i inne problemy zdrowotne.

5. Pomiń wannę z hydromasażem i saunę

Oba mogą zwiększyć ryzyko poronienia i nieprawidłowości płodu. Zasadniczo unikaj czynności, które podnoszą twoją temperaturę ciała powyżej 102 ° F.

6. Dobrze się odżywiaj

Ważne jest spożywanie pożywnych posiłków przez całą ciążę. Jeśli cierpisz na poranne mdłości, zjedz potrawy, które są dla ciebie dobre i które nie powodują choroby.

7. Pij dużo wody

Teraz, gdy jesteś w ciąży, potrzebujesz więcej wody niż przed ciążą. Kobiety w ciąży powinny pić co najmniej 8 do 12 szklanek wody dziennie. Odwodnienie może prowadzić do poważnych powikłań w ciąży. Jeśli masz trudności z utrzymaniem wody w dół, spróbuj dodać wyciskanie cytryny. W badaniu zaobserwowano, że aromaterapia cytryny pomaga zmniejszyć nudności i wymioty u kobiet w ciąży.

8. Spokojnie

Choć ważne jest, aby kontynuować ćwiczenia o niskim wpływie na środowisko, musisz także łatwo się rozładować, gdy jesteś zmęczony.

Spotkanie prenatalne Twoje pierwsze spotkanie prenatalne

Chociaż każdy lekarz i położna podchodzi do opieki trochę inaczej, większość obejmuje następujące etapy podczas wstępnej wizyty prenatalnej:

• Przegląd historii choroby, w tym schorzeń i zabiegów chirurgicznych. ve, a także aktualne leki na receptę i bez recepty. Przygotuj się, by podać te informacje.
• Twoja waga, tętno i ciśnienie krwi zostaną sprawdzone.
• Lekarz zleci rutynowe badania krwi i poprosi o próbkę moczu.
• Podczas badania miednicy Twój lekarz zbada Twoją pochwę, macicę, miednicę, jajowody i jajniki.
• Otrzymasz informacje o tym, czego możesz oczekiwać w czasie ciąży i instrukcje dotyczące bezpiecznej, zdrowej ciąży i dziecka.
• Masz czas na zadawanie pytań. Przygotuj je z góry.

Zadzwoń do lekarza Jeśli chcesz zadzwonić do lekarza

Natychmiast powiadomić lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:

• krwawienie z pochwy
• płyn wypływający z pochwy
• silny ból brzucha lub miednicy
• gorączka większa niż 100. 4 ° F
• niewyraźne widzenie
• silny ból głowy
• ciężki lub nagły obrzęk dłoni, twarzy lub palców
• ból lub pieczenie podczas oddawania moczu