5 Sposobów na zatrzymanie erekcji

Przegląd

Erekcje to normalna, zdrowa funkcja organizmu. jednakże erekcja może pojawić się spontanicznie lub w czasie, kiedy wolałbyś jej nie mieć.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zatrzymać i uniknąć niechcianej erekcji, a także więcej o tej normalnej funkcji ciała.

Porady5 Porady dla zatrzymanie erekcji

Ejakulacja to najprostszy sposób na pozbycie się erekcji, ale nie zawsze jest możliwe osiągnięcie orgazmu, gdy masz erekcję. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zatrzymać erekcję. Pomagaj także w uniknięciu erekcji.

1. Odwróć uwagę

Jedną z pierwszych rzeczy, które powinieneś zrobić, aby pozbyć się niechcianej erekcji, jest: myśleć o czymś innym. Nie myśl o tym wznoszenie i unikanie myślenia rozbudzającego myśli. Zamiast tego pomyśl o czymś, co cię rozprasza, jak trudnym słowem lub problem matematyczny.

Utrzymywanie umysłu zajętego może również pomóc w zapobieganiu niechcianym erekcjom.

2. Zmień swoją pozycję

Zmiana pozycji może przynieść dwie korzyści. W niektórych przypadkach twoje ubranie lub sposób poruszania się lub siedzenia może stymulować twojego penisa i powodować erekcję. Zmiana pozycji może pomóc usunąć tę stymulację i zatrzymać erekcję. Przesunięcie pozycji może również pomóc w ukryciu erekcji. Jeśli masz kieszenie, połóż dłoń w kieszeni i delikatnie zmień położenie erekcji. To może ci pomóc ukryć to.

3. Medytacja

Czyszczenie umysłu działa w podobny sposób, jak myślenie rozpraszające myśli. Celem jest uniknięcie myślenia o swojej erekcji lub o czymkolwiek pobudzającym. Medytacja może być również użytecznym sposobem na uniknięcie erekcji, na przykład podczas masażu lub w innej sytuacji, która zwykle wywołuje podniecenie.

Jeśli dopiero zaczynasz medytację, oddychaj normalnie i skup się na oddechu. Jest to znane jako medytacja skupiona lub koncentracja. Możesz również spróbować powtórzyć pojedyncze słowo w swojej głowie. Jeśli powrócisz do myśli o swojej erekcji, przenieś swoje myśli z powrotem do oddechu lub słowa, które powtarzasz mentalnie. Medytacja może nie tylko pomóc ci się zrelaksować, ale może również pomóc odejść erekcji.

Medytacja wymaga praktyki, więc jeśli chcesz, aby to narzędzie było Twoim celem, aby pozbyć się erekcji, rozważ praktykowanie mediacji regularnie przez cały dzień. Spróbuj medytować przez kilka minut, najpierw rano i na końcu dnia. Dostępnych jest także wiele aplikacji medytacyjnych i podcastów z przewodnikiem oraz albumów, z których możesz skorzystać podczas medytacji.

Przeczytaj więcej: Jaki rodzaj medytacji jest odpowiedni dla mnie?

4. Uspokój się i czekaj [999] Dla niektórych mężczyzn, czekanie, aż erekcja sama zniknie, może być najprostszym rozwiązaniem.Jeśli jesteś w stanie, usiądź, zwolnij oddech i nie wpadaj w panikę. Jeśli masz kurtkę lub długą koszulę, możesz użyć jej do osłony erekcji, aby nie była widoczna dla innych osób. Możesz też ukryć to, trzymając laptopa na kolanach.

Pamiętaj, że twoja erekcja jest bardziej zauważalna niż dla innych ludzi. To także znak, że twoje genitalia są zdrowe i funkcjonują prawidłowo.

Dowiedz się więcej: Czy losowe erekcje są normalne? "

5. Weź zimny prysznic

Jeśli jesteś w stanie, możesz wziąć zimny prysznic. Oczywiście, jeśli erekcja ma miejsce podczas spotkania lub na zewnątrz na randce, skakanie pod prysznicem prawdopodobnie nie jest możliwe, dla niektórych mężczyzn uczucie wody pod prysznicem na ich ciele może również zwiększyć podniecenie, więc będziesz chciał ostrożnie stosować tę metodę.

Zobacz Lekarz, aby zobaczyć się z lekarzem

Jeśli twoja erekcja trwa dłużej niż cztery godziny, skontaktuj się z lokalnymi służbami ratowniczymi.To schorzenie jest znane jako priapizm, Priapizm może uszkodzić tkankę w penisie i może prowadzić do trwałej dysfunkcji erekcji, gdy nie jest leczone. Bolesna erekcja może być również oznaką priapizmu.

Szybki fakt

Erekcje bez orgazmu mogą czasami prowadzić do nadciśnienia najądrza (EH), znanego również potocznie jako niebieskie piłki.EH zwykle nie jest poważnym stanem i często ustępuje gdy już Cię nie podniecisz.

TakeawayTakeaway

Erekcje są normalne, zdrowe funkcja ciała. Rozpoczynają się we wczesnym okresie życia i mogą nawet wystąpić, gdy płód jest jeszcze w łonie matki. Wraz z wiekiem możesz zacząć zauważać spadek częstotliwości erekcji lub może być trudniej osiągnąć erekcję.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w funkcji erekcji. Powinieneś także porozmawiać z lekarzem, jeśli masz erekcję trwającą dłużej niż cztery godziny, ponieważ może to być objaw priapizmu, czyli nagłego wypadku medycznego.

Przeczytaj więcej: 12 zaskakujących faktów na temat erekcji "

Wskazówki dla rodziców Poruszanie się z dziećmi na temat erekcji

Porozmawianie z dzieckiem o erekcji i seksualności może pomóc im poczuć się bardziej komfortowo z ciałem.

U niemowląt i małych dzieci , umieść słowa identyfikujące penisa i jąder jako część słownika części ciała, wybierz słowa, które Ci odpowiadają i nie przeszkadza im ich używanie w miejscach publicznych.

• Dla małych dzieci, powiedz im, że erekcje są normalne Wielu młodych chłopców interesuje się swoimi penisami, powinieneś zachęcać ich do odkrywania własnego ciała, co może pomóc w stworzeniu pozytywnego wizerunku ciała, ale także dać im znać, kiedy te zachowania są odpowiednie, a kiedy nie. twoje własne normy kulturowe i wierzenia
• Porozmawiaj z młodymi chłopcami o dojrzewaniu, zanim się zacznie, Dojrzewanie zazwyczaj rozpoczyna się u chłopców w wieku od 9 do 14 lat. Omówienie dojrzewania przed jego rozpoczęciem może pomóc przygotować syna, aby nie był zaskoczony przez zmiany, które towarzyszą temu przejściu.
• Podziel się wskazówkami dotyczącymi publicznego zarządzania erekcjami z dzieckiem. Pomóż im nauczyć się wiersza lub piosenki, które mogą mentalnie recytować, gdy dojdzie do erekcji, lub pokaż im, w jaki sposób mogą usiąść, aby pomóc w ukryciu erekcji.Najważniejszą rzeczą jest pomóc im zrozumieć, że erekcje są normalne.
• Jeśli masz córkę, rozważ także rozmowę z nią na temat erekcji. To może pomóc jej zrozumieć, co dzieje się z chłopcami w okresie dojrzewania.
• Nie czekaj, aż Twoje dziecko zada Ci pytania. Otwórz rozmowę na temat erekcji, zdrowia seksualnego i dojrzewania. Ważne jest również, aby dziecko wiedziało, że może przyjść do ciebie z pytaniami.
• Jeśli nie lubisz rozmawiać z dzieckiem o erekcji, poproś lekarza o kilka rozmów. Lekarz może również porozmawiać z nimi o erekcjach, prywatnie, z tobą w pokoju lub obu.