Wskazówki, jak poprawić swój uśmiech

Poprawianie uśmiechu

Badanie z 2008 roku wykazało, że biel uśmiechu osoby odgrywała rolę w sposobie, w jaki postrzegali ją inni. W szczególności badanie wykazało, że ludzie z białymi zębami byli postrzegani jako bardziej atrakcyjni i mądrzejsi od osób z ciemniejszymi zębami.

Nie ma wątpliwości, że odrobina dodatkowej uwagi do twojego uśmiechu i higieny jamy ustnej może się opłacić.

Bad BreathBad Breath

Nieświeży oddech jest zwykle spowodowany przez:

• złe nawyki pielęgnacyjne
• zakażenie zęba
• choroby dziąseł
• owrzodzenie w jamie ustnej
• zakażenie lub przewlekłe zapalenie nosa lub gardła
• palenie
• suchość w ustach, co może być efektem ubocznym niektórych leków
• niektórych pokarmów, takich jak czosnek lub cebula

Najlepszym sposobem na zwalczenie nieświeżego oddechu jest utrzymywanie nawodnienia, nić dentystyczną codziennie i szczotkowanie zęby dwa razy dziennie. Nie zapomnij też umyć języka!

Jeśli nosisz protezy lub inne urządzenia do jamy ustnej, czyść je codziennie. Użyj płynów do płukania jamy ustnej bez alkoholu i sztucznej śliny lub sprayu lub żelu do suchych ust.

Jeżeli twój oddech nagle przybrał nieprzyjemny lub niezwykły zapach, może to być oznaką poważnego zaburzenia, takiego jak cukrzyca lub niedrożność jelit. W takim przypadku należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Należy również zbadać przewlekłe suchość w jamie ustnej, która nie ma związku z przyjmowaniem leków, ponieważ może to wskazywać na stan autoimmunologiczny lub inne zaburzenie.

Zdrowe dziąsła Zdrowe dziąsła

Prawidłowe szczotkowanie i czyszczenie nicią dentystyczną utrzyma zdrowe dziąsła. Choroba przyzębia lub dziąsła to infekcja tkanek otaczających i wspierających zęby. Ten rodzaj infekcji jest spowodowany nagromadzeniem płytki nazębnej, która jest lepką warstwą bakterii, która tworzy się na zębach.

Choroba dziąseł jest często bezbolesna, ale powoduje, że dziąsła są czerwone i opuchnięte, co powoduje ich cofanie się i krwawienie. Infekcja może z czasem postępować, prowadząc do poważniejszych objawów. W rzeczywistości choroba dziąseł jest główną przyczyną utraty zębów u dorosłych.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​prawie zawsze można zapobiec chorobom dziąseł. Regularne wizyty kontrolne u dentysty w połączeniu z dobrą higieną jamy ustnej, co oznacza szczotkowanie i nitkowanie zębów dwa razy dziennie, mogą zatrzymać płytki nazębne.

Wybielanie zębów Wybielanie zębów

Wiele past do zębów dostępnych bez recepty (OTC), płukanki do ust i gumy do żucia mają działanie wybielające. Możesz również porozmawiać ze swoim dentystą na temat zabiegów wybielających na receptę lub zabiegów w gabinecie.

Właściwa higiena jamy ustnej

Najłatwiej wypróbować w domu to po prostu przestrzeganie właściwej higieny jamy ustnej. Oznacza to codzienne stosowanie pasty do zębów z fluorem i nicią dentystyczną. Wiele osób może również skorzystać z płukań jamy ustnej.

Być może zainteresuje Cię wybielająca pasta do zębów. Wybielanie past do zębów zawiera łagodne materiały ścierne, które mogą pomóc w usuwaniu plam.Jednak pasty do wybielania nie mogą zmienić zabarwienia zębów, ponieważ usuwają tylko plamy na powierzchni.

Środki wybielające

Zębina to tkankę kostną tworzące większość zęba pod szkliwem. Grubość warstwy szkliwa zmienia się przez całe nasze życie i z czasem staje się cieńsza. Im cieńsza emalia, tym bardziej żółte zęby, ponieważ warstwa zębiny dominuje w ostatecznym odcieniu.

Jeśli twoja zębina ma żółtawy odcień, musisz użyć wybielacza nadtlenkowego, aby rozjaśnić koloryt. To z kolei może sprawić, że Twoje zęby staną się bielsze.

Niektóre środki wybielające są dostępne bez recepty, takie jak wybielacze do malowania lub paski wybielające. Są one stosunkowo tanie i skuteczne. Koniecznie szukaj produktu, który jest co najmniej 6 procent środkiem wybielającym.

Zabiegi OTC mogą nie być skuteczne, jeśli masz:

• pojedyncze plamy, takie jak pojedynczy przebarwiony ząb
• ciemne plamy
• korony
• implanty dentystyczne lub inne uzupełnienia

Powinieneś skonsultować się ze stomatologiem omówić twoje opcje. Dentyści mogą przepisać zestawy do wybielania do użytku domowego lub mogą wybielić zęby w biurze. Zazwyczaj wymaga to nałożenia środka wybielającego na zęby, a następnie użycie specjalnego światła lub lasera, aby wzmocnić działanie środka wybielającego.

Jury nadal nie ustala bezpieczeństwa procesu bielenia i czy środek wybielający może być toksyczny w przypadku połknięcia. Długotrwałe stosowanie wybielaczy lub ściernych past do zębów może zwiększyć wrażliwość lub podrażnienie dziąseł. Jeśli Twoje zęby są wrażliwe na ciepło lub zimno, możesz unikać środków wybielających.

Wybielanie podczas ciąży

Podczas gdy produkty do domu i na receptę można obecnie uznać za bezpieczne, nie powinieneś mieć procedury wybielania podczas ciąży. American Pregnancy Association (APA) zaleca odłożenie wszystkich zbędnych prac dentystycznych, w tym procedur wybielania, aż do porodu, aby zapobiec narażeniu płodu na potencjalnie niebezpieczne chemikalia lub leki.

Prostowanie zębów Prostowanie zębów

Prostowanie krzywych zębów może również mieć wpływ na twój uśmiech. Niektórzy dorośli są kandydatami do Invisalign, która używa przezroczystych tacek lub alignerów, aby wyprostować zęby.

Jeśli masz problemy z ukąszeniem lub bardziej złożone problemy ortodontyczne, możesz potrzebować tradycyjnych aparatów ortodontycznych. Wsporniki wykonane z ceramiki lub poliwęglanu w kolorze zęba są mniej zauważalne niż wsporniki ze stali nierdzewnej. Czasami wsporniki można zamontować na tylnej powierzchni zębów.

Naprawianie niedoskonałości Utrwalanie niedoskonałości

Brakujący, rozdrobniony lub poplamiony ząb można zastąpić koroną lub implantem dentystycznym, który jest sztucznym zębem trwale zakotwiczonym w kości szczęki. Licówki porcelanowe są drogie, ale mogą przekształcić uśmiech po zaledwie kilku wizytach u dentysty. Zobacz kosmetycznego dentystę, aby omówić swoje opcje.

Twój dentystaSpike z dentystą

Jeśli chcesz poprawić swój uśmiech, porozmawiaj ze swoim dentystą. Mogą polecić zabiegi, które możesz wypróbować.Twój dentysta może również pomóc ci zrozumieć, co obejmuje ubezpieczenie, jeśli masz ubezpieczenie.