Lecytyna i karmienie piersią: czy to działa dla podłączonych przewodów?

Co to są podłączone przewody? < Zatkany kanał powstaje, gdy kanały mleczne w piersi zostają zablokowane

Zatkane kanały są częstym problemem, który pojawia się podczas karmienia piersią, kiedy mleko nie jest całkowicie spuszczone z piersi lub gdy jest za dużo Ciśnienie wewnątrz piersi, mleko w kanale jest popieprzone, a mleko może stać się grube i nie płynie prawidłowo, może się wydawać, że w piersiach występuje delikatny guzek, który może być bolesny i niewygodny dla nowej matki.

Zatkany kanał może być spowodowany:

brakiem opróżnienia piersi podczas karmienia

• nie ssaniem dziecka lub trudności z karmieniem
• pominięciem karmienia lub zbyt długiego oczekiwania pomiędzy karmieniami
• wytwarzającymi zbyt dużo mleka
• nieefektywna laktator
• gwałtownie odstawiający dziecko od karmienia piersią
• śpiąc na brzuchu
• obcisłe biustonosze <9 99> cokolwiek innego, co wywiera nacisk na piersi przez dłuższy czas, na przykład ubranie, plecak lub pas bezpieczeństwa
• Co to jest Lecytyna?

W przypadku regularnego podawania zatkanych przewodów (powtarzające się zatkane przewody), lekarz może zalecić zwiększenie spożycia substancji zwanej lecytyną. Lecytyna jest naturalną substancją odkrytą po raz pierwszy w żółtkach jaj. Naturalnie występuje także w:

soi

pełnych ziaren

• orzeszków ziemnych
• mięsa (zwłaszcza wątroby)
• mleka (w tym mleka kobiecego)
• Możesz również zobaczyć lecytynę jako dodatek do wielu popularnych potraw, takich jak czekolada, sosy sałatkowe i wypieki. Jest to substancja, która pomaga utrzymać tłuszcze i oleje w zawiesinie (emulgatorze). Lecytyna jest fosfolipidem, który ma zarówno elementy hydrofobowe (powinowactwo do tłuszczów i olejów), jak i hydrofilowe (powinowactwo do wody). Uważa się, że pomaga to zapobiec zatkaniu przewodów piersi przez zwiększenie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w mleku i zmniejszenie jego lepkości.

Ile mam lecytyny? Lecytyna znajduje się w wielu pokarmach, które jemy, takich jak mięso narządów, czerwone mięso i jaja. Te pokarmy zawierają najbardziej skoncentrowane źródło lecytyny spożywanej w diecie, ale są również bogate w tłuszcze nasycone i cholesterol. Aby pomóc w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym i otyłości, wiele kobiet skłania się obecnie do diety niskokalorycznej o niskiej zawartości kalorii, która jest niższa w lecytynie.

Na szczęście istnieje kilka suplementów lecytynowych dostępnych w sklepach ze zdrową żywnością, lekami i witaminami oraz w Internecie. Ponieważ nie ma zalecanego dziennego spożycia lecytyny, nie ma ustalonego dawkowania suplementów lecytyny. Jedna z sugerowanych dawek to 1, 200 miligramów, cztery razy dziennie, aby zapobiec nawracającym zatkanym kanałom, zgodnie z Kanadyjską Fundacją Karmienia Piersi.

Jakie są korzyści?

Lecytyna jest zalecana jako jeden ze sposobów zapobiegania zakorkowanym przewodom i wynikającym z tego powikłaniom. Zatkane przewody mogą być bolesne i nieprzyjemne dla matki i dziecka. Twoje dziecko może stać się wybredne, jeśli mleko wychodzi wolniej niż zwykle.

Większość przypadków podłączonych przewodów rozwiąże się samodzielnie w ciągu jednego lub dwóch dni. Jednak za każdym razem, gdy kobieta ma zatkany przewód, jest zagrożona rozwojem infekcji piersi (mastitis). Jeśli masz objawy grypopodobne, takie jak gorączka i dreszcze, a guzek piersi jest ciepły i czerwony, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Będziesz musiał zażywać antybiotyki, aby usunąć infekcję. W przypadku nieleczenia zapalenie sutka może prowadzić do ropnia piersi. Ropień jest o wiele bardziej bolesny i będzie musiał zostać natychmiast spuszczony przez lekarza.

Jeśli masz skłonność do zatkanych przewodów, porozmawiaj z lekarzem na temat stosowania suplementów lecytynowych. Konsultant laktacyjny może również udzielić wskazówek na temat karmienia piersią. Inne wskazówki dotyczące zapobiegania zatkanym przewodom obejmują:

umożliwienie dziecku pełnego spuszczenia mleka z jednej piersi przed przejściem do drugiej piersi

upewniając się, że dziecko prawidłowo się zatrzaskuje podczas karmienia

• zmieniając pozycję piersi karmić za każdym razem
• jeść dietę o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych
• pić dużo wody
• nosząc podpierający, dobrze dopasowany stanik
• Jakie są zagrożenia?
• Lecytyna jest substancją naturalną, a jej składniki są już obecne w mleku. Jest to również dość powszechny dodatek do żywności, więc prawdopodobnie już go zużyłeś wiele razy. Nie ma żadnych przeciwwskazań dla kobiet karmiących piersią, a lecytyna jest "ogólnie uznawana za bezpieczną" (GRAS) przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA).

Obecnie nie ma badań naukowych, w których oceniano bezpieczeństwo i skuteczność stosowania lecytyny do zatkanych przewodów podczas karmienia piersią, zgodnie z National Institutes of Health. Suplementy diety, takie jak lecytyna, nie wymagają szeroko zakrojonych badań i zatwierdzenia do obrotu przez FDA. Różne marki mogą zawierać różne ilości lecytyny w każdej tabletce lub kapsułce, dlatego przed zażyciem lecytyny lub jakiegokolwiek innego suplementu diety należy dokładnie przeczytać etykiety.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem suplementów diety podczas ciąży lub karmienia piersią.