Geritol i zajście w ciążę: czy to działa?

Jeśli próbujesz cokolwiek począć, możesz przeczytali o Geritycie, multiwitamina jest często umieszczana na blogach i internetowych tablicach informacyjnych dla kobiet w ciąży jako sposób na zwiększenie płodności.

Niektóre posty mówią o "dziecku na końcu każdej butelki". Ale czy jest jakaś prawda do to roszczenie?

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o Geritol, multiwitaminach i zajściu w ciążę.

Czym jest Geritol?

Geritol to marka suplementów witaminowo-mineralnych.Maker produkuje wiele różnych formuł. Formuły mają na celu zwiększenie energii, inne mają na celu dostarczenie witamin i minerałów, których możesz nie otrzymywać ze swojej diety.

Istnieją specyficzne witaminy z grupy Geritol dla różnych grup, od seniorów dla wegetarian.

Formuły występują w postaci kapsułek lub w płynnym roztworze przyjmowanym doustnie, są dostępne w niektórych aptekach i Internecie.

Wil l Geritol pomaga ci zajść w ciążę?

Posiadanie odpowiedniej ilości witamin i minerałów jest ważną częścią zajścia w ciążę, ponieważ przyczynia się do zwiększenia ogólnego stanu zdrowia. Ale nie ma żadnych medycznych dowodów na to, że w szczególności Geritol pomoże ci począć.

W rzeczywistości sama marka twierdzi, że wszelkie twierdzenia, że ​​Geritol zwiększy płodność, są fałszywe: "Nie ma, niestety, żadnych dowodów na to, że specyficzne przyjmowanie Geritolu może zwiększyć twoją płodność lub szanse zajścia w ciążę. Nie zgłaszamy żadnych roszczeń z tytułu płodności i nie jesteśmy całkiem pewni, jak zaczęła się ta plotka. "

Jedną z możliwości dla ludzi, którzy myślą, że multiwitamina pomoże im zajść w ciążę, jest żelazo. Żelazo jest potrzebne organizmowi do produkcji hemoglobiny, białka w czerwonych krwinkach, które przenosi tlen z płuc do reszty ciała.

Minerał jest również potrzebny do wzrostu, rozwoju i funkcjonowania pewnych komórek. Kiedy kobieta ma okres, traci żelazo. Suplement może pomóc zastąpić to, co utracone. Kobiety potrzebują również żelaza w czasie ciąży, gdy ich objętość krwi wzrasta do 40 procent. Żelazo znajduje się także w żywności, takiej jak czerwone mięso, fasola, zielone warzywa liściaste i wiele innych, więc jeśli ktoś ma zrównoważoną dietę, może już przyjmować odpowiednią ilość żelaza.

Jednakże, ponieważ formuły witamin i minerałów sprzedawane pod etykietą Geritol nie są przeznaczone do płodności, nie mają tego samego makijażu co prenatalna witamina.

Jaka jest różnica między Geritolem a prenatalną witaminą?

Dr. Kaylen Silverberg, specjalistka ds. Płodności z Teksasu, twierdzi, że kluczową różnicą między Geritolem a witaminami prenatalnymi jest ilość kwasu foliowego: w prenatalnej witaminach jest więcej kwasu foliowego.

Kwas foliowy to witamina B, która odgrywa kluczową rolę w rozwoju wczesnego rdzenia kręgowego dziecka. Niewystarczająca ilość może powodować rozszczep kręgosłupa, stan potencjalnie upośledzający, który występuje, gdy rdzeń kręgowy nie tworzy się prawidłowo.

Centers for Disease Control and Prevention zalecają kobietom przyjmowanie 400 mikrogramów kwasu foliowego codziennie co najmniej miesiąc przed zajściem w ciążę i podczas ciąży. Twój lekarz może zalecić przyjmowanie większej ilości, w zależności od twoich obecnych poziomów i tego, czy dostajesz wystarczająco dużo poprzez dietę.

"Mówię wszystkim moim pacjentom, aby przyjmowali witaminy prenatalne. Nie jestem świadomy żadnych badań, które konkretnie łączą Geritol z ciążą "- mówi dr Silverberg.

Inną kluczową różnicą, według dr. Silverberga, jest to, że witaminy prenatalne zawierają środek zmiękczający stolec. Ma to pomóc złagodzić skutki uboczne przyjmowania żelaza jako suplementu. Minerał może powodować problemy w przewodzie pokarmowym, w tym zaparcia.

Jak możesz zwiększyć swoją płodność?

Kiedy próbujesz zajść w ciążę, dobrym pierwszym krokiem jest upewnienie się, że jesz zdrową dietę i regularnie ćwiczysz. Chcesz spróbować uzyskać jak najwięcej witamin i minerałów z jedzenia. Następnie porozmawiaj ze swoim lekarzem o wyborze prenatalnej witaminy, która jest odpowiednia dla Ciebie. Witaminy prenatalne są dostępne w wielu różnych formułach. Na przykład niektóre zawierają więcej żelaza. Są one przeznaczone dla kobiet, które były anemiczne przed ciążą.

Dr. Silverberg mówi, że są inne suplementy, które możesz zastosować, aby zwiększyć płodność, które były badane. Sugeruje dehydroepiandrosteron (DHEA) i koenzym Q10 (CoQ10).

DHEA to hormon, który organizm wytwarza naturalnie. Pomaga organizmowi w wytwarzaniu męskich i żeńskich hormonów płciowych. Niektóre badania wykazały, że przyjmowanie DHEA może pomóc w zwiększeniu płodności poprzez stymulację owulacji. Jednak stosowanie DHEA jako suplementu jest kontrowersyjne. Nie jest jasne, czy jest to korzystne dla wszystkich kobiet z problemami z płodnością, aw niektórych przypadkach może być szkodliwe.

CoQ10 jest przeciwutleniaczem, który organizm wytwarza, aby pomóc w funkcjonowaniu komórki. Wraz z wiekiem organizm robi go mniej. Uzupełniający producenci wytwarzają sztuczną wersję przeciwutleniacza, którą można przyjmować doustnie.

Wykazano, że zapewnia on szereg korzyści zdrowotnych. Dr Silverberg mówi, że istnieje kilka badań, które sugerują wyższe wskaźniki zajścia w ciążę, gdy kobiety przyjmują CoQ10, ale eksperci nie są pewni, dlaczego tak się dzieje.

Następne kroki

Geritol nie jest cudowną witaminą, o której mówi internet. Najlepszym sposobem na zwiększenie swojej szansy na zajście w ciążę jest uprawianie zdrowych nawyków żywieniowych (zdrowe odżywianie i ćwiczenia) oraz przyjmowanie odpowiedniej prenatalnej witaminy. Niektóre kobiety mogą potrzebować pomocy poza witaminami, i to jest miejsce, w którym przychodzi specjalista ds. Płodności.

Według dr. Silverberga powinieneś zostać przebadany przez specjalistę ds. Płodności po próbach zajścia w ciążę przez rok, jeśli masz mniej niż 35 lat. po sześciu miesiącach, jeśli masz powyżej 35 lat. Zaleca także przetestowanie spermy partnera jako części procesu.

P:

Jakie witaminy / suplementy są ważne dla kobiet, które próbują zajść w ciążę?

A:

Zarówno przed, jak i podczas ciąży, multiwitamina jest ważna dla zdrowia matki, jak również rozwoju dziecka.Jest to szczególnie ważne w przypadku matek, które nie spożywają zbilansowanej, odpowiedniej diety, jak również matek, które mogą mieć problem z wchłanianiem. Multiwitamina powinna zawierać żelazo, kwas foliowy, wapń, jod i witaminę D. Szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży kobiety w ciąży powinny przyjmować suplement kwasu foliowego w ilości od 0,4 do 0,8 mg na dobę.

Nancy Choi, MDAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.