Wskazówki dla rodziców, style i zajęcia

Wprowadzenie dla rodziców

Być może żadne inne przedsięwzięcie nie jest tak zastraszające i satysfakcjonujące jak wychowywanie dzieci. Od pierwszego lamentu, kiedy wkraczają w świat, aż do przyjęcia całkowitej odpowiedzialności za dorosłość, nigdy nie mija dzień bez wątpliwości co do tego, „jak się uda?”. Celem tego artykułu jest przedstawienie perspektywy i wskazówek, które należy rozważyć, wykonując najcięższą i najlepszą pracę, jaką kiedykolwiek miałeś.

Różne style rodzicielstwa

Z definicji rodzicielstwo to szkolenie w miejscu pracy o bardzo stromej krzywej uczenia się. Trzeba wydać (lub czasem zdobyć) fortunę na „nowe szkolne” zajęcia, książki, płyty DVD, strony internetowe itp. Wiele z tych źródeł może zapewnić solidne informacje i wsparcie. Historycznie duża część rodzicielstwa była przekazywana jeden po drugim przez dalszą rodzinę - dziadków, ciotki, wujków i bliskich członków rodziny. To podejście „starej szkoły” było często obosiecznym mieczem - szeroką konkretną radą dla konkretnych dzieci i konkretnych sytuacji. Oczywiście niezamierzoną konsekwencją były często niezamówione porady i oceny. Podczas gdy dzisiejsze społeczeństwo często ma pozornie przytłaczający zestaw wyborów dotyczących „właściwego postępowania”, najlepszą radą jest często „jeśli wydaje się to słuszne, prawdopodobnie tak jest”. Często istnieje wiele sposobów zarządzania sytuacją lub problemem. Bardzo ważne jest, aby rodzice pamiętali, że dzieci są niezwykle odporne i często kwitną pomimo swoich rodziców - w końcu to zrobiliśmy!

Zasady dobrego rodzicielstwa

Dzieci nie uczą się, czytając instrukcję obsługi. Przez pierwsze tygodnie życia uczą się oczami; wtedy bardzo szybko są w stanie dosięgnąć i przyciągnąć wszystko do ust. Bardzo szybko czołgają się wszędzie, aby kontynuować ten wizualny i dotykowy proces uczenia się. Dopiero pod koniec pierwszego roku życia zrozumienie słowne zaczyna odgrywać rolę w ich stylu uczenia się. Skuteczne rodzicielstwo pozwala zatem dzieciom rozwijać się w ich indywidualnym tempie i sposobie życia w bezpiecznym środowisku. Nadążanie za nimi (niezależnie od ich wieku) może być wyczerpujące fizycznie i emocjonalnie, jednak głównym obowiązkiem rodzica jest wspieranie postępującej niezależności w środowisku wychowawczym. Podstawowym obowiązkiem ich dziecka jest dojrzewanie, aby ostatecznie uniezależnić się od tego kochającego systemu wsparcia. To, jak coś tak prostego z natury może być tak złożone, a czasem frustrujące, jest jedną z wielkich tajemnic życia.

Wychowywanie zdrowego zjadacza

Większość dzieci (od niemowląt do wieku szkoły podstawowej) je z dwóch podstawowych powodów - głodu i przyjemności. Z wiekiem niektóre dzieci zaczną używać jedzenia jako zamiennika „czegoś, czego brakuje” w ich życiu, a jedzenie może stać się sposobem radzenia sobie z tą pustką lub radzenia sobie z frustracją lub nudą. Ten „styl zarządzania” jest wyuczonym zachowaniem - często uczonym w domu. Jako pediatra widziałem otyłych rodziców wychowujących otyłe dzieci. Często zdarza się, że nagradza się zachowanie dziecka obietnicą zatrzymania się w lokalnej restauracji typu fast food w drodze do domu - i wątpię, aby kupiono sałatkę. Byłem kiedyś zaskoczony, gdy bardzo otyły ojciec powiedział mi, że nie zamierza trzymać z domu produktów o dużej zawartości tłuszczu (w tym przypadku pączków ze znanej sieci), aby pomóc jego otyłemu 8-letniemu synowi uniknąć takich przedmiotów. „Lubię je. Będę je nadal jeść. Jego zadaniem jest przestać je jeść”. Wychowywanie zdrowego zjadacza wymaga dawania dobrego przykładu - często nie więcej i nie mniej.

Nakłanianie dziecka do ćwiczeń

Kiedy dorastałem (i założę się, że dla ciebie było tak samo), nasi rodzice powiedzieli nam, żebyśmy „wychodzili na zewnątrz i bawili się”, i to często ostatni raz widzieli nas przez wiele godzin. Gra nie wymagała zorganizowanych drużyn, codziennych treningów, trenerów specjalizacji (na przykład trenerów do gry w baseball), sezonów trwających dłużej niż w przypadku ich profesjonalnych odpowiedników oraz stworzenia końca ubiegłego wieku - mamy piłki nożnej! Nasze zabawy sprzyjały niezależności i kreatywności, a także rozwijaniu umiejętności społecznych niezbędnych do rozwiązywania sporów bez niezliczonych zasad. Jeśli graliśmy w sporty zespołowe, sezon był krótki, co umożliwiło rozwój różnych grup mięśni i koordynację podczas marszu przez kalendarze sportowe. Wielu pediatrycznych lekarzy medycyny sportowej i chirurgów ortopedów uważa, że ​​olbrzymi wzrost liczby nadużyć i / lub urazów (na przykład rozerwanie więzadła krzyżowego przedniego) jest częściowo spowodowany powtarzającym się chronicznym nadużywaniem niedojrzałego układu mięśniowo-szkieletowego. Najprostszym sposobem na promowanie zabawy na świeżym powietrzu (ćwiczenia dla dorosłych - zabawa dla dzieci) jest oddzielenie ich od całej elektroniki - odcięcie pępowiny od komputera i telefonu komórkowego. Z pewnością przetrwaliśmy i prosperowaliśmy, a oni też. Oczywiście, jak zauważono w powyższym segmencie dotyczącym zdrowego odżywiania, nie daj się uwięzić w grze „rób, co mówię, a nie jak robię” - odłóż telefon komórkowy i markową kawę, wyjdź na zewnątrz i spróbuj zagrać z twoim dzieckiem. Założę się, że ci się spodoba!

Rozwijanie dobrych nawyków spania

To niefortunne, że wyrażenie „spał jak dziecko” implikuje długi i spokojny sen trwający wiele godzin, kiedy każdy rodzic noworodka szybko dowiaduje się o trudnej rzeczywistości pozbawienia snu narzuconej mu przez niemowlę. Zasady, które zachęcają do ustanowienia i utrzymania dobrych nawyków snu obejmują: (1) opracowanie rutyny / rytuału na 15 minut przed „zgaśnięciem”; (2) uzyskaj 60 minut energicznej zabawy po szkole i przed kolacją; (3) unikaj nadmiernej stymulacji na godzinę przed snem (na przykład brak telewizji / gier komputerowych / sieci społecznościowych); oraz (4) utrzymuj pokój w ciemnym miejscu (z wyłączeniem niewielkiego nocnego światła do pewnych przedziałów wiekowych) i chłodnym (poniżej 70 stopni).

Nauczanie manier dziecka

Potrzebne są tylko dwa punkty: dawać przykład i praktykować „złotą zasadę”. Aby sparafrazować to drugie, traktuj innych tak, jak chcesz być traktowany. Poinformuj swoje dzieci o swoich oczekiwaniach i że nie podlegają one negocjacjom. Uprzejmości będzie można oczekiwać przez całe życie - lepiej się do tego przyzwyczaić.

Wskazówki dotyczące udanego wspólnego rodzicielstwa po rozwodzie

To, czy matka i ojciec są małżeństwem czy rozwiedzeni, nie powinno mieć większego znaczenia przy rozważaniu sposobu wychowywania dziecka / dzieci. Zakłada się, że oboje chcą, aby ich potomstwo czuło się bezpiecznie, rozwijało poczucie dobra i zła oraz empatii wobec innych, a także miało okazję rozwinąć swój intelekt i ciało do maksymalnego potencjału. Rodzice powinni ustalić podstawowe ramy tego, w jaki sposób wierzą, że cele te można osiągnąć, i zdać sobie sprawę, że ich strategia może wymagać dostosowania w zależności od okoliczności. W rozwiedzionym otoczeniu dzieci nie są pionkami, którymi należy manipulować, aby „wrócić do” byłego małżonka. Krytyka jednego rodzica drugiego stawia dziecko w niesprawiedliwej i bezbronnej sytuacji, ponieważ musi wybierać między dwojgiem ludzi, których kocha. Powszechnie wiadomo, że wiele dzieci ma niewłaściwe poczucie winy w związku z rozwodem i związaną z tym krzywdą. („Gdybym tego nie zrobił, mama i tata nadal byliby szczęśliwie razem.”) Następstwem tego przekonania jest przekonanie, że gdyby dziecko było po prostu „lepsze”, jego matka i ojciec cofnęliby się i byłoby zjednoczona i szczęśliwa jednostka rodzinna. Na koniec należy pamiętać, że dzieci (w każdym wieku) uczą się poprzez obserwację. Młodzież ma poczucie, jak zachowują się mężczyźni i kobiety, obserwując ojca lub matkę; nastolatki będą miały tendencję do modelowania swojego rodzica tej samej płci (na przykład dziewczynki modelują po matce) w traktowaniu małżonka przez tę osobę. Krótko mówiąc, rozwiedzeni rodzice muszą porzucić swoje uprzedzenia wobec byłego małżonka.

Wskazówki dotyczące zdrowego samotnego rodzicielstwa

Będąc samotnym rodzicem trojga dzieci po śmierci mojej żony 10 lat temu, mogę zasugerować kilka strategii, aby zapewnić jak najlepszy wynik zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku / dzieciom. Przede wszystkim uświadom sobie, że dwoje dorosłych wychowujących dzieci to trudne wyzwanie. Samotny rodzic po prostu nie jest w stanie zapewnić dwojga rodziców, jeśli chodzi o pomoc w odrabianiu prac domowych, oglądanie treningów piłki nożnej i posiadanie środków finansowych, które oferuje rodzina z dwoma dochodami. Chociaż powyższe są oczywiście pożądane, bledną one w zapewnianiu dziecku poczucia bezpieczeństwa i miłości. Samotni rodzice muszą uwolnić się od wszelkiej winy, jeśli chodzi o materialne potrzeby ich dzieci. Zamiast tego skup się na pracy polegającej na wychowywaniu osób, które ostatecznie staną się odnoszącymi sukcesy dorosłymi i (być może) rodzicami.

Wskazówki dotyczące udanego ojcostwa

Ojczym może czasem być analogiczny do chodzenia z zasłoniętymi oczami przez pole minowe. Zasadniczo udane rodzicielstwo obejmuje trzy zintegrowane działania: (1) zapewnienie wsparcia emocjonalnego i bycie neutralną radą dla małżonka (rodzica); (2) zapewniać wsparcie emocjonalne i być neutralną dla dziecka / dzieci radą; (3) nie próbuj stać się tym, kim nie jesteś - ich rodzicem lub najlepszym przyjacielem. Staraj się unikać krytyki byłego męża / żony twojego małżonka. Podczas gdy dzieci mogą opowiadać o wielu brakach drugiego rodzica, twoja krytyka zwykle wywołuje reakcję ochronną i obniży twoją wiarygodność jako obiektywnego dorosłego.

Skuteczne metody dyscypliny dla różnych etapów rozwoju dziecka

Strategie dyscypliny z konieczności są często związane z wiekiem. Podstawą skutecznego rodzicielstwa jest zestaw realistycznych oczekiwań i świadomości umiejętności rozwojowych, emocjonalnych i fizycznych, które ich dziecko powinno osiągnąć. Pediatra ich dziecka może służyć jako zasób w tym obszarze.

Narodziny do 2 roku życia: W pierwszym roku życia dziecko jest funkcjonalnie zależne od rodziców w zakresie odżywiania, miłości i bezpieczeństwa (od otoczenia i siebie). Niemowlęta nie mają poczucia przyszłości i dlatego nie są w stanie planować ani przewidywać konsekwencji. Po pierwszym roku dzieci znacznie się dojrzały i są bardziej niezależne. Są mobilni, mają doskonalszą koordynację ręka / oko i stopniowo poprawiają zdolności językowe w zakresie odbioru i (później) ekspresji. W tym czasie rodzice powinni zaznajomić się z ustanowieniem i egzekwowaniem dyscypliny i czuć się komfortowo. Fundamentalnym celem tego celu jest uświadomienie rodzicom, że dzieci są przyzwyczajone do „wpadania na ceglane ściany”. Wszystkie nowo odkryte umiejętności wymagały częstego powtarzania się w obliczu niepowodzenia (na przykład nauki chodzenia). Nie oczekuj, że dziecko porzuci swój plan zabawy specjalnym wazonem tylko dlatego, że go poruszyłeś i powiedziałeś „nie” raz.

2-4 lata: Napady złości są cechą charakterystyczną tego przedziału wiekowego. Te emocjonalne i fizyczne „załamania” są odzwierciedleniem egocentrycznego poziomu rozwojowego przedziału wiekowego niemowlęcia. Ich mantra może brzmieć: „Chcę tego, czego chcę, kiedy tego chcę i chcę tego teraz!” Ten przedział wiekowy ma ograniczone uznanie zarówno dla bezpieczeństwa, jak i opóźnionego zaspokojenia. Techniki radzenia sobie z napadami złości obejmują:

1. Spróbuj odwrócić uwagę dziecka i / lub przekierować go. Działa to lepiej w młodszym przedziale wiekowym. Starsze dzieci są trudniejsze do „wykupienia”.
2. Fizyczna separacja (przerwa) jest skuteczna, ale konieczne jest proste wyjaśnienie. („Wchodzisz w czas, ponieważ ciągle szczypiesz swojego brata. Nie szczypiemy. To boli.”)

5-12 lat: Jest to okres wojny psychologicznej („Już cię nie kocham!”) W połączeniu z rosnącym wewnętrznym poczuciem introspekcji i troski o innych (szczególnie grupę rówieśniczą). Podstawowym wymogiem dla tego przedziału wiekowego jest poznanie konsekwencji. Spróbuj zaangażować dziecko w pomoc w rozwiązywaniu oczekiwań i kar (jeśli to, to tamto) i poświęć tę umowę na pisanie. To wzmocni twoje dziecko, że poważnie podchodzisz do tego tematu. Rodzice powinni uczyć dzieci, jak rozwiązywać problemy za pomocą sugestii i wskazówek. Nie zamiataj i nie naprawiaj sytuacji. Nie sprzyja to dojrzałości ani niezależności. Wreszcie nagradzaj dobre zachowanie (nawet jeśli się tego spodziewasz … na przykład, sprzątanie pokoju bez przypomnienia).

Ponad 12 lat: Dyscyplina wywodzi się z łacińskiego słowa „uczyć”. Nastoletnie lata są pełne niepokoju zarówno dla nastolatków, jak i rodziców, gdy podróżuje się drogą do niepodległości. Rodzice powinni wzmocnić zachowanie, które akceptują (na przykład powrót do domu przed godziną policyjną) i wypracować realistyczne konsekwencje wykroczeń. Działa płynniej, omawiając zasady i konsekwencje przed kryzysem - planuj z wyprzedzeniem. Rodzice muszą unikać przesady. Dyscyplina powinna być rozsądna, natychmiastowa i wykonalna. „Jesteś uziemiony przez resztę roku szkolnego” nie zadziała.

Gdzie ludzie mogą znaleźć klasy dla rodziców?

Pediatra twojego dziecka powinna być źródłem informacji dla lokalnych klas rodzicielskich. Wiele lokalnych szpitali oferuje bezpłatne lub tanie programy w ramach działań skierowanych do lokalnej społeczności. Sprawdź w lokalnym szpitalu dziecięcym, jakie zasoby może zaoferować. Skontaktuj się ze swoim towarzystwem ubezpieczeniowym i zapytaj o osoby umowne (często terapeutów małżeńskich i rodzinnych), które są w twojej społeczności. Jeśli masz przynależność religijną, skontaktuj się z miejscowym duchowieństwem w sprawie wszelkich sugestii, które mogą zaoferować. Cokolwiek robisz, nie traktuj potrzeby poradnictwa jako osobistej słabości lub dowodu nieudanego rodzicielstwa. Często wszystko, co jest konieczne, to nowa perspektywa i podejście.

Aby uzyskać więcej informacji o zdrowym rodzicielstwie

Wielu rodziców znajduje wsparcie i cenne sugestie z doświadczeń grupowych (na przykład Mamusia i ja), sąsiadów i dalszej rodziny. Pediatrzy są również cennym zasobem, a przegląd doświadczeń rodzicielskich jest częścią dobrze przeprowadzonego egzaminu w niektórych sytuacjach rodzinnych. Chociaż istnieje wiele sposobów osiągnięcia celu, różne podejścia mogą być bardziej skuteczne niż inne. Źródła internetowe porad dla rodziców są wymienione poniżej. Na koniec weź ważne rzeczy na poważnie i nie martw się o resztę. Zobacz, jak dobrze się spisaliśmy!