VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Awareness + Holidays = Prezenty DiabetesMine z 2013 r. "Aware-lidays"!
Byliśmy podekscytowani rozdaniem TEN stylowych torebek na cukrzycę w zeszłotygodniowych grach wstępnych. Gratulacje dla tych zwycięzców!
Dziś cieszymy się, że możemy podzielić się ofertą, która pomoże Ci "wciągnąć swoje dłonie" dzięki dostosowanemu treningowi ćwiczeń. Dzieje się tak dzięki naszej dobrej przyjaciółce i koleżance D-adwokatowi Ginger Vieira, długoletniemu typowi 1, który pracuje jako trener zdrowia i stylu życia.
Jeśli jeszcze nie spotkałeś się z Ginger, wiedz o tym: od 1999 roku żyje z cukrzycą typu 1 i celiakią, a teraz pomaga PWD w całym kraju jako certyfikowany trener kognitywny i trener osobisty poprzez swoją firmę Living in Progress.
Napisała kilka książek, które omówiliśmy tutaj w "Kopalni , w tym Twój eksperyment z cukrzycą i Emocjonalne jedzenie z cukrzycą < . Pewnie udało Ci się złapać niektóre z jej świetnych blogów wideo, które zawsze wywołują śmiech i dają nam podekscytowanie, że chcesz być bardziej aktywny - i uśmiechnij się bardziej!
A Ginger ma to po prostu!
Zeszłego lata była jedną z laureatek nagrody Micro-grant z Fundacji Diabetes Hands i ta dotacja pomogła zrealizować jedno z jej marzeń, program, który pozwala jej osiągnąć znacznie więcej osób z PWD niż tylko w jednym -jeden sesje, pomagając nam wszystkim trochę bardziej aktywnie i w formie, bez konieczności udania się na siłownię.
"Chociaż wiemy, że ćwiczenia są tak ważne w leczeniu cukrzycy, to co powstrzymuje wielu ludzi od ćwiczeń to brak wykształcenia i strach przed siłownią" - mówi.
Tutaj pojawia się jej programSweat-Betes : za kwotę tylko 5 $ darowizny (która trafia do fundacji non-profit Diabetes Hands Foundation), ludzie mogą pobierać jej 5-częściowa seria ćwiczeń wideo stworzona specjalnie dla PWD. Seria rozpoczyna się od wstępnego wideo, które zachęca nas do poruszania się i zabawy, eksperymentowania z ćwiczeniami i zarządzania D, a następnie przechodzi do wszystkiego, od budowania siły i równowagi do jogi, treningów ab, treningu siły ciężkości ciała i trening siłowy - wszystko to można łatwo wykonać w zaciszu własnego domu i we własnym tempie!
Prezenty na temat Aware-lidays
Imbir z wdziękiem zaoferował zestaw
trzech osobistych sesji treningowych do < jeden szczęśliwy zwycięzca ! Pakiet jest zaprojektowany jako spersonalizowany program treningowy, który pozwala nauczyć się równoważenia cukru we krwi podczas ćwiczeń, a także nauczyć się tworzyć inspirujący cel wokół ćwiczeń. Dodatkowo, zwycięzca otrzyma kopię dwóch książek Ginger'a
Twojego eksperymentu z cukrzycą i Emocjonalnego jedzenia z cukrzycą . Aby wygrać, wystarczy zostawić komentarz na blogu poniżej, który odpowie na to pytanie: Jakie jest najskuteczniejsze ćwiczenie, które udało Ci się zrównoważyć cukrzycę w okresie świątecznym?
Pamiętaj, aby w komentarzu umieścić słowo kluczowe "
DMProducts
", abyśmy wiedzieli, że interesuje Cię program ćwiczeń. Masz czas do piątek, 15 listopada,
o 17:00 czasu PST, aby wejść. Do wygrania wymagany jest prawidłowy adres e-mail. Zwycięzca zostanie wybrany za pomocą Losowego. org i ogłoszone przez Facebooka i Twittera w poniedziałek, 18 listopada, więc upewnij się, że obserwujesz nas!
Powodzenia wszystkim!
Ten konkurs jest już zamknięty. Gratulacje dla 1 PWD Rebecca Jervey w Pensylwanii, która losuje. org wybrał zwycięzcę tego tygodnia!Zastrzeżenie
: Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.
Zastrzeżenie Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
