Nie bój się: to tylko nastolatka z cukrzycą typu 1

Jeśli jest coś trudniejszego niż wychowywanie nastolatka, to hodowla nastolatka z cukrzycą! Korey Hood jest rodzinnym psychologiem klinicznym w Cleveland Clinic, a od 19 roku życia jako cukrzyca typu 1, doradzał wielu rodzinom poprzez swoją praktykę, a także jako członek wydziału na konferencjach Dzieci z cukrzycą.

Korey jest także autorem nowej książki, nastolatki typu 1: Przewodnik po zarządzaniu cukrzycą. Dziś Korey dzieli się pewnymi mądrymi słowami na temat radzenia sobie z burzliwymi latami nastolatków i tego, co ty - rodzic - możesz zrobić, aby przeżyć!

Obsada gościa Korey Hooda, profesora pediatrii

Jako rodzic nastolatka prawdopodobnie widzisz lub słyszysz dowolną liczbę następujących rzeczy na dzień: oko, "cokolwiek", lub westchnienie jak twoja nastolatka wychodzi z pokoju. Jako rodzic nastolatka z cukrzycą typu 1 prawdopodobnie masz takie samo leczenie, ale ponieważ masz więcej interakcji z powodu opieki nad cukrzycą i wszystkich tych zadań, które MUSISZ wykonać, możesz otrzymać podwójną dawkę oczu. i whatevers! Jeśli czasami jesteś sfrustrowany swoim nastolatkiem, wypalony przez całą pracę związaną z zarządzaniem cukrzycą lub po prostu uczucie, że te nastolatki się nigdy nie kończą, czytaj dalej.

Nigdy nie byłam nastolatką z cukrzycą, ponieważ zostałem zdiagnozowany jako młody dorosły, ale od ponad dekady prowadzę własną cukrzycę typu 1. Poza tym jestem psychologiem dziecięcym i spędzam dużo czasu pracując z nastolatkami z cukrzycą typu 1 i ich rodzinami. Oto kilka rzeczy, które inne rodziny uznały za pomocne, gdy próbują poprawić komunikację i zmniejszyć konflikt dotyczący cukrzycy:

1. Zmień sposób myślenia o zawartości cukru we krwi. Ile razy denerwował Cię numer, który pojawia się na liczniku nastolatka? Ile razy bałeś się liczby? Założę się, że to się dzieje bardzo często. A co się dzieje, kiedy jesteś sfrustrowany lub przerażony, możesz zapytać swojego nastolatka: "Czy jadłeś coś, czego nie powinieneś?" lub "dlaczego twój numer jest tak WYSOKI?" Co zwykle dzieje się wtedy? Nastolatek może udzielić krótkiej odpowiedzi lub poczuć frustrację i powiedzieć "zostaw mnie w spokoju!" Jednym ze sposobów uniknięcia wyświetlania negatywnych emocji na temat cukru we krwi jest rozpoczęcie myślenia o liczbie jako po prostu - liczbie, kawałku danych, informacji, aby dowiedzieć się, co dalej. Jeśli zaczniesz myśleć o liczbie tak jak danych, pomoże to utrzymać emocje w szachu. Gdy to się stanie, nastolatek może być bardziej skłonny do dzielenia się liczbami, a nawet sprawdzać częściej (trzymaj kciuki na tym!). Więc pomyśl o liczbie jako danych, utrzymuj emocje w ryzach, a następnie leczyj poziom cukru we krwi, jeśli zajdzie taka potrzeba.
2. Znajdź alternatywne sposoby informowania o cukrzycy. Jeśli próbujesz zdobyć informacje od swojego nastolatka lub walczysz o to, by nastolatka sprawdziła więcej lub bolus przed posiłkami, wymyśl alternatywne sposoby mówienia o tym. Być może tylko słowne interakcje dotyczące cukrzycy utrudniają osiągnięcie porozumienia. Spróbuj postawić białą tablicę na lodówce i "przekazywanie notatek". Możesz napisać "pamiętaj, aby sprawdzić przed zjedzeniem śniadania, i proszę wpisz tutaj swój numer". Nastolatek może sprawdzić, zapisać numer w dół, a możesz przyjść później i zobaczyć, co to było. Następnym krokiem może być zapisanie przez nastolatka, co on lub ona zrobił na temat numeru. Możesz spróbować tego również w innych sprawach, takich jak robienie zapasów dla sportu po szkole, wiedząc, ile pasków testowych mu zostało lub przypominając mu, by nosił bransoletkę z alarmem medycznym. Nie jest to długoterminowa poprawka, ale może pomóc w przypadku trudnych połączeń o słabej komunikacji.

3. 

   Znajdź czas na rodzinne spotkanie. Zamiast sprawdzać poziom cukru we krwi i omawiać jedzenie i podjadanie przez cały dzień, wybierz wyznaczony czas na omówienie tych kwestii. W ten sposób każdy może być przygotowany do dyskusji na temat tendencji w cukrzycy, potencjalnych zmian dawek insuliny i planów działań, które wymagają planowania na temat cukrzycy. Bycie przygotowanym , aby omówić te rzeczy w określonym czasie, może pomóc uniknąć poczucia, że ​​twój nastolatek czuje, że cały czas dręczy go cukrzyca przez cały dzień. Dodatkowo da ci więcej informacji na rozwiązywanie problemów na następny dzień lub powiadomi zespół diabetologów, aby mogli wprowadzić zmiany. Więc spróbuj "rodzinnego spotkania" lub check-in przez 5 minut wieczorem lub trochę dłużej, jeśli to tylko raz w tygodniu.
4. Naciśnij przycisk RESET. Czy nie byłoby miło, gdybyśmy mieli przycisk RESET, który moglibyśmy uderzyć, gdy coś pójdzie nie tak? Zdecydowanie chciałbym. Możesz użyć tego pomysłu, aby pomóc w radzeniu sobie z cukrzycą nastolatków. Staraj się myśleć o każdym dniu jako o nowym dniu leczenia cukrzycy i nie pozwól, aby problemy z poprzedniego dnia zostały przeniesione. Trudno to zrobić, ale pomoże ci zachować świeżą perspektywę i nie pozwoli, aby frustracja związana z wysokim poziomem cukru we krwi przenosiła się do dzisiejszych wysiłków na rzecz radzenia sobie z cukrzycą najlepiej jak potrafisz.

To trudny proces, będący rodzicem nastolatka, a nawet trudniejszy proces rodzicielstwa nastolatka z cukrzycą typu 1. Wypróbuj niektóre z tych strategii i ciężko pracuj - Twoje wysiłki ostatecznie się zwrócą. I troszczysz się o siebie, ponieważ będziesz lepszym pomocnikiem, jeśli najpierw zrobiłeś rzeczy, aby zadbać o siebie!

Aby uzyskać więcej informacji od Korey'ego, zapoznaj się z jego nową książką Wieści typu 1: Przewodnik po zarządzaniu cukrzycą, teraz dostępna w księgarniach i na Amazon.

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline.Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.