VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Poskromienie naszych potworów na cukrzycę może wydawać się tylko metaforą tego, co staramy się robić każdego dnia, ale teraz jest fajna nowa aplikacja do tego.
Uruchomione w USA po raz pierwszy 4 czerwca, aplikacja MySugr Companion została stworzona kilka lat temu przez zespół innych osób z PWD (i kilku innych niż PWD) w Austrii. Kluczem do tego, co sprawia, że ta nowa aplikacja jest wyjątkowa, jest to, że pozwala nam ona grać z "diabelskim potworem" za każdym razem, gdy wprowadzamy dane, dzięki czemu możemy monitorować nasze stężenia glukozy we krwi, ćwiczenia, insulinę i jedzenie - wraz z nastrojem i zachowaniami - może być trochę zabawy!
W ciągu kilku tygodni korzystania z tej aplikacji, jestem uzależniony.
Jasne, w dzisiejszych czasach jest mnóstwo aplikacji do wszystkiego, a zarządzanie cukrzycą nie różni się - możesz znaleźć ponad 600 aplikacji na cukrzycę w iDevices i 1 000 dla Droida, ale naprawdę znaleźć takie, które są przydatne dla ciebie czasem czuje się jak szukanie igły (lub lancetu?) wśród cyfrowych stogów siana online. Co sprawia, że ta jest tak inna?
W mojej opinii ta nowa aplikacja MySugr jest inna, ponieważ zapewnia mi nie tylko narzędzia do rejestrowania moich danych o stanie zdrowia, ale
OK, powiem to: ta nowa aplikacja sprawia, że faktycznie chcę rejestrować moje dane (!).
To tam, gdzie inni mi się spóźniają. W swoim czasie korzystania z tej aplikacji, znalazłem się modyfikując moje zachowanie i faktycznie żyjąc zdrowiej jako bezpośredni wynik gry z tej aplikacji MySugr na moim iPadzie.
Wszystko dzięki mojemu trzmiem trzmiela (lub krótkiej BG Bumble), nazwie, którą nadałem swojemu D-Monsterowi … bo tak naprawdę, tak się toczę - często jestem po prostu nieudolny, kiedy przychodzi do moich cukrów i cukrzycy.
Najfajniejsze jest podejście do gry polegające na ułożeniu kart na danych dotyczących cukrzycy. Aplikacja oferuje "towarzysz potwora", który każda osoba nazywa i próbuje "oswoić" każdego dnia, logując dane, pozostając w zasięgu lub po prostu będąc aktywnym. Im więcej punktów otrzymamy za te czynności, tym lepiej oswajamy D-Monster, dosłownie umieszczając piłkę i łańcuch na potworze, aby nie szaleje i nie niszczy naszego potencjalnie zdrowego stylu życia.
Ten krótki mały klip wideo to MySugr Companion 101, wraz z głosem kolegi typu 1 i D-adwokata Scotta Johnsona, który konsultował się z firmą i pomagał im dotrzeć do większej liczby DOC: < Od samego początku przyznaję, że jestem fanem. Oczywiście, wprowadzanie danych jest czymś, co musisz zrobić ręcznie.Nie ma połączenia bezprzewodowego ani połączenia kablowego, aby pobrać dane bezpośrednio z urządzeń D do aplikacji. Ale to mi nie przeszkadza, ponieważ wprowadzanie danych było łatwe i szybkie dzięki szybkiemu przewijaniu i klikaniu na klawiaturze smartfona lub iPada (nie mam iPhone'a i nie jest on jeszcze dostępny na telefonach z Androidem) . Jest bardzo przyjazny dla użytkownika. Podczas konfigurowania aplikacji wystarczy wprowadzić kluczowe informacje, takie jak rodzaj terapii insulinowej, zakres docelowy oraz progi niskiej i wysokiej wartości. A jeśli chodzi o artykuły spożywcze, możesz wybrać "giełdy" (pamiętaj o tych?) Lub po prostu gramy dla liczby węglowodanów.
Podobnie jak w przypadku każdego dobrego oprogramowania do rejestrowania danych D, możesz również uzyskać średnią i raporty przedstawiające odchylenie standardowe, całkowite pożywienie, które spożyłeś i ćwiczenia, które osiągnąłeś, a nawet ile Hyposów / Hyperów masz na podstawie dane, które wprowadziłeś. Kolory zmieniają się odpowiednio w zależności od poziomu glukozy (kolor czerwony jest zły, kolor pomarańczowy jest średni, a kolor zielony jest dobry).
Podoba mi się również to, że możesz przeszukiwać aplikację, aby właściwie wszystko oprzeć na podejmowaniu decyzji. Na przykład mogę przeszukiwać tagi lub szukać "piwa" lub miejsc, które jadłem, aby zobaczyć, jak obliczyłem wszystko i jaki wpływ miało to na mnie. Bardzo fajny.
Kolejną zabawną częścią aplikacji MySugr jest coś, co nazywa się "Wyzwania", czyli w zasadzie małe gry utkane w większej grze, dzięki której możesz zdobyć dodatkowe punkty, pomagając sobie stać się zdrowszym - więcej ćwiczeń, często rejestrowanie danych i wkrótce. Jednym z wyzwań, jakie teraz mam, jest wyzwanie "Wampir", które zmusza mnie do sprawdzania moich cukrów we krwi 7 razy dziennie "zanim wampir dostanie szansę!" Kolejny, który niedawno ukończyłem, to "Sweat For a Cure", który zachęca do ćwiczeń przez co najmniej 30 minut przez dwa kolejne dni w celu zbierania punktów.
To jest osobiste
Byłem jednym z nielicznych DOC zaproszonych do wzięcia udziału w bezpłatnym uruchomieniu podstawowego systemu, który jest dostępny dla urządzeń z systemem iOS. Jest też płatna "pro" wersja aplikacji, ale ja tego nie używałem, a założyciele twierdzą, że prawdziwą różnicą jest to, że oferuje nieograniczoną ilość danych w kilku miejscach, w których obowiązują ograniczenia w wersji podstawowej.Mają też aplikację MySugr Junior dla dzieci za granicą, ale nie ma jej jeszcze tutaj.
Na całym świecie z systemu korzysta około 14 000 osób, głównie w Austrii, Niemczech i Włoszech. Jednak do końca 2013 r. Zespół 16 pracowników MySugr, w skład którego wchodzi kilku pracowników PWD, ma nadzieję, że liczba klientów zwiększy się do 60 000. Oczywiście, najnowsza premiera Statewide ma kluczowe znaczenie.
Fredrik Debong
Podczas niedawnego czatu na Skype znalazłem się w opowiadaniu o historii Fredrika o tym, jak zbuntował się w swoim D-life wiele lat temu - na długo przed tym przedsięwzięciem aplikacji MySugr był nawet błysk w oku, ale fundamentalny punkt, w jaki sposób to się stało. Fredrik wspomniał, jak "po prostu puścił" w wieku 20 lat, po tym jak żył z D przez około 15 lat. Przestał sprawdzać cukry i nie dbał o swoje zdrowie przez około trzy lata, z czym mogę się osobiście powiązać. Fredrick zauważa, że w tamtych czasach po prostu wziął sześć jednostek insuliny, niezależnie od tego, co jadł … tak właśnie było. Tak mi się stało; zaprzeczenie i wypalenie stały się przytłaczające, a ja po prostu odwróciłem wzrok od cukrzycy, nawet jeśli mnie to nie opuściło.
Podobnie jak ja, tym, co przywróciło Fredrika do zwracania uwagi, były małe rzeczy, które zaczął robić inaczej - nagradzając się na kilka sposobów, by sprawdzać częściej swoje BG lub liczenie karbów i powracać do rutyny.
"Mini gry pomogły mi wydostać się z wypalenia cukrzycy" - mówi - "Musimy motywować samych siebie, sprawić, by było tak zabawnie, jak tylko możemy."Kilka innych w Cukrzyca Online Communiy podzieliła się swoimi przemyśleniami na temat tej nowej aplikacji, w tym Scott Johnson, a Christel i Fredrik nawet pojawili się na DSMA Live. Ci, których słyszałem, dzielą się przemyśleniami na temat tej nowej aplikacji, zdają się to lubić.
Widzimy ogromną lukę w społeczności D na temat rejestrowania zawartości cukru we krwi, aktywności fizycznej i danych dotyczących cukrzycy. Niektórzy chcą prostego, wygodnego połączenia, po prostu synchronizowania smartfona i bezprzewodowego przesyłania wszystkich informacji do chmury internetowej. Inni lubią podejście polegające na zapisywaniu, pomimo wszystkich ręcznych czynności (lub prac ręcznych?), Które mogą zająć i kłopotów z trzymaniem papierowego arkusza logicznego pod ręką.
MySugr współpracuje z Diabetes Hands Foundation, JDRF i innymi graczami z branży cukrzycowej, aby nie tylko zmienić życie jednostek, ale także w szerszej społeczności.Każde wyzwanie daje ci punkty, które sumują się i idą w kierunku MySugr przekazując pieniądze konkretnej organizacji charytatywnej (im więcej ludzi gra i korzysta z aplikacji, tym więcej pieniędzy przekazuje!).
Miejsce ulepszenia
Chociaż ogólnie znalazłem tę aplikację, jest kilka aspektów, które chciałbym poprawić. Oto, co do tej pory powiedziałem twórcom:
Może być korzystne mieć opcję nastrój / zachowanie dla "Hypo Overtreating" lub "Hypo Rage Treating". Tak wielu z nas staje w obliczu tego, i
- znajdujemy połowę kuchni, zamiast tylko potrzebnej ilości węglowodanów (i czekamy 15 minut na to, aby się podnieśli i podnieśli nas). Może to być pomocne w śledzeniu, sprawdzaniu, czy pojawiają się wzorce i monitorowaniu, ile jedzenia faktycznie spożywamy w tych trudnych czasach.
Opcja SWAG (Scientific Wild Ass Guess) mogłaby być świetna na te czasy, kiedy nie wiemy dokładnie, ile jedzenia lub insuliny można było spożyć lub zjeść. Znacznik ten mógłby nam dać wyobrażenie o tym, jak często zgadujemy na podstawie liczby węglowodanów i prawdopodobnie w pewnym stopniu. Faktycznie zrobiłem to rok temu w dzienniku papierowym i byłem zszokowany widząc, jak SWAG'uje się prawie w 50% przypadków! Szybko to odetnę, ale nie jestem pewien, czy bym to zrobił, gdyby nie utrzymywanie bliskich kart.
- Jak już powiedziałem, uwielbiam Diabetes Monster i informacje, które on przekazuje. I lubię być w stanie go oswoić każdego dnia. Ale coś, czego nie widziałem (wybacz mi, jeśli tylko przeoczyłem to!) To przegląd tego, jak często udało mi się go oswoić. Chciałbym móc spojrzeć wstecz na miniony tydzień i zobaczyć, kiedy oswoiłem potwora - i o określonej porze dnia - X z 7 dni w ciągu tego tygodnia. Odkryłem, że moje oswajanie zwykle ma miejsce zaraz po kolacji i warto zauważyć, że czas na śledzenie.
- Istnieje opcja rejestrowania uczucia "Hypo", a także jedna dla "Tired" i tak dalej, ale uznałem za interesujące, że nie ma jednej dla drugiej skrajności po stronie "Hyper". Czasami, jeśli mam 250 lat, odczuwam te niemrawe / zmęczone / drażliwe uczucia, które mogą również odzwierciedlać Lows, ale w innych przypadkach nie. Zastanawiam się, czy są tu jakieś wzorce.
- Może być też karta ketonów … to może nie tylko wytłumaczyć niektóre z upartych wysokich cukrów we krwi, ale także pomóc zmotywować do faktycznego testowania na obecność ciał ketonowych (coś, co przyznaję do lenistwa, częściowo dlatego, że jedyne pudełko pasków ketonowych w mojej apteczce wygasł w 2004 roku!)
- Oczywiście, jedną z najbardziej zauważalnych rzeczy, których MySugr obecnie brakuje, jest element udostępniania. Podobnie jak wiele aplikacji i programów, nie ma sposobu, aby połączyć się z innymi na Facebooku lub Twitterze lub dzielić się swoimi sukcesami z ludźmi w sieciach społecznościowych. To coś, co Fredrik i jego zespół mówią w przyszłości, ale jeszcze nie teraz. Chcą, aby każda osoba PWD mogła podjąć działania w swoim życiu, zanim skontaktuje się z szerszą społecznością.
Różnica polega na tym, że gra jest grą gamifikacyjną, a to pozwala tej aplikacji rosnąć tam, gdzie wiele innych osób nie spełnia oczekiwań.
Na przykład jest aplikacja Glooko, która w rzeczywistości jest operacją do interoperacyjności urządzeń D. Niedawno uruchomili swoją najnowszą wersję, która wciąż wymaga nieporęcznego kabla połączeniowego, aby wysysać dane z glukometru (więc nie jest wymagane ręczne wprowadzanie). Jeden z wykonawców Glooko ułożył dla nas tę tabelę, wyjaśniając, co nowego w tej najnowszej wersji w porównaniu do tego, co mieli wcześniej …
Jak Fredrik mówi na blogu MySugr:
W normalnym dzienniku / dzienniku cukrzycy podłączasz liczby i są nagradzani, no cóż … po prostu lista liczb naprawdę. To po prostu lata osiemdziesiąte i równie przydatne dla nas jak okręt podwodny na Saharze.
Co za wspaniała analogia!
Jeśli chodzi o zmianę zachowań i poprawę zdrowia osób z PWD, chodzi o motywację! Że w końcu coraz więcej lekarzy, aby korzystać z tych zasobów i ostatecznie przepisać je nam w ramach naszego systemu zarządzania D-Management. Fredrik mówi mi, że to jest w pracy, ponieważ mają lekarzy stanach, którzy planują promować aplikację z pacjentami. A w Niemczech jest pacjent, który niedawno złożył swój zakup MySugr Pro do swojej firmy ubezpieczeniowej w celu uzyskania zwrotu kosztów - nie ma jeszcze odpowiedzi, ale wierzymy, że tam właśnie leży przyszłość.
Wszystko to przywodzi na myśl coś, co Amy powiedziała pod koniec ubiegłego roku na konferencji MedicineX podczas prezentacji na temat zdrowia:
Sieci pacjentów muszą być częścią Rx. Pacjenci potrzebują więcej niż instrukcji. @AmyDBMine mówi na #medx- DiabetesMine (@DiabetesMine) 29 września 2012Jesteśmy na dobrej drodze.
To tylko kwestia czasu, aby więcej aplikacji pomogło nam
zainspirować do zmiany naszych zachowań zdrowotnych na lepsze, a zawód lekarza i system płatników są gotowi to zaakceptować.
Zastrzeżenie
: Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj. Zastrzeżenie
