Zapytaj D'Mine: Problemy z wilkołakami, ćwiczenia powyżej 250 mg / dl

Kiedy jesteś zdezorientowany o konwencjonalnej mądrości w cukrzycy, albo jesteś zbyt owłosiony, aby twoje strony infuzji się trzymały, do kogo zadzwonisz ? Tak, zgadłeś: możesz zadzwonić do nas w naszej cotygodniowej, dziwacznej kolumnie z poradami na temat cukrzycy, Ask D'Mine , prowadzonej przez weterana typu 1, autora diabetyków i pedagoga środowiskowego Wil Dubois.

{ Potrzebujesz pomocy w poruszaniu się z cukrzycą? Napisz do nas na AskDMine @ diabetesmine. com }

Sysy z Virginii, typ 1, pisze: Uznano mnie za typ 1 siedemnaście lat temu, więc wiele z tego, co mi wtedy powiedziano, teraz nie ma zastosowania. Jedną rzeczą, którą się zastanawiałem, było … Powiedziałem wtedy, że kiedy mój poziom cukru we krwi przekroczył 250, nigdy nie powinienem ćwiczyć. Jakie są nowe informacje na ten temat? Z góry dziękuję!

Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine: Możesz bezpiecznie zdobyć ładny mały tatuaż z drogowym budową na udzie, który mówi "Brak ćwiczeń, gdy jesteś na wysokości". To się nie zmieniło i nigdy nie będzie aż do wyleczenia.

Oto dlaczego: po pierwsze, mięśnie w akcji zużywają więcej paliwa niż mięśnie, które siedzą przed telewizorem lub czekają, aż ktoś przyniesie ci piwo. Po drugie, kiedy wpisujemy 1 są wysokie, to na ogół z powodu niedoboru insuliny lub jej braku. Bez insuliny komórki mięśniowe nie mogą wykorzystać całego tego słodkiego cukru unoszącego się w naszej krwi, więc idą do Planu B i zaczynają spalać rezerwy tłuszczu na paliwo. Po trzecie, spalanie tłuszczu tworzy nieprzyjemny, tłusty dym, podobny do tego, jaki dostajesz z palących się opon, zwanych ketonami - siłą napędową naszych strasznych cukrzycowych śpiączki ketonowej (DKA).

Więc jeśli jesteś wysoki, a ciało przechodzi od spalania cukru do spalania tłuszczu, a ketony zaczynają się gromadzić we krwi, absolutną ostatnią rzeczą we wszechświecie, którą chcesz, jest więcej ketony, prawda? Ale jeśli zaczniesz używać swoich mięśni, będą potrzebować więcej paliwa,

spalaj więcej tłuszczu, wytwarzaj więcej ketonów i prawdopodobnie przenieś cię szybko z łagodnego kryzysu do pełnego zagrożenia zagrażającego życiu.

Typ 2 nie musi się o to martwić tak długo, chyba że są naprawdę wysokie, powiedzmy, 500 lub 600 mg / dl - przez kilka dni. Jeśli jesteś typem 2 cierpiącym na wyprysk cukru we krwi z miski wszystko, co możesz zjeść

w ogrodzie oliwnym, wtedy ćwiczenia fizyczne mogą pomóc ci wrócić. Dzieje się tak dlatego, że typ 2 prawie zawsze zawiera trochę insuliny i nie jest podatny na działanie DKA. Tak więc poruszanie tych mięśni pomoże odessać nadmiar cukru.

Ale dla nas wpisz 1s: Brak pracy, gdy jest wysoka.

A teraz, jaki jest twój poziom cukru we krwi, Sysy? Naprawdę? OK, po prostu zostań na kanapie, a ja pójdę ci przynieść to piwo … Evan z Nowego Jorku, typ 1, pisze:

Nie będę bić się wokół mojej krzaczastej brody ten: mam tak niesamowicie owłosiony brzuch, że mogłem z łatwością służyć jako wilkołak ekstra na planie filmów Zmierzchu (ugh …).Pozostawia mi to wąski, pozbawiony włosów, pionowy korytarz, szeroki na pięć cali po obu stronach mojego brzucha. Ponieważ używam zarówno bezprzewodowej kapsuły insulinowej (Omnipod), jak i CGM (Dexcom), mam obecnie bardzo ograniczoną przestrzeń dla miejsc infuzyjnych (uwierz mi, wypróbowałem inne części ciała i są one zdecydowanie nieobowiązkowe) .

Rozumiem szkodliwe skutki niedostatecznego obracania twoich infuzyjnych stron, więc zastanawiałem się nad tym, czy dobrze wyczyścić część mojego brzucha, aby zapewnić więcej nieruchomości do pracy. Moje pytanie brzmi, czy jest jakaś szansa, że ​​mieszki włosowe pod skórą mogą zakłócać działanie kaniuli insuliny lub elektrody CGM? Na przykład, co by było, gdyby kaniula została wprowadzona przez lub do mieszka włosowego? Czy nadal będzie w stanie skutecznie dostarczać insulinę? Wiem, że pęcherzyki stają się jeszcze większym problemem po goleniu (szczególnie po raz pierwszy). Czy mogę pewnie iść dalej i odciąć sobie stache żołądka, żeby dać moim infuzjom trochę lebensraum?

Odpowiedzi na pytanie Wilka: Wydostań się z brzytwy, przyjacielu. Powinieneś podjąć tę pracę z Twilight

, w filmach są dobre pieniądze! Przy okazji, nie trzeba być nieśmiałym wobec włosów na ciele, najlepiej jak potrafię powiedzieć po szeroko zakrojonych badaniach, około 49% przypadków wykopuje wilkołaki (49% wykopanych wampirów, a pozostałe 2% twierdzi, że mają lepsze rzeczy do roboty niż myślą o albo). Aha, i kiedy marnowałem czas, próbując znaleźć te statystyki, natknąłem się na ten quiz, który możesz wziąć, by sprawdzić, czy uda ci się ulepszyć wampira lub wilkołaka. Ku mojemu zaskoczeniu jestem typem wilkołaka. Ale możliwe jest, że quiz jest wyłączony, nie biorąc pod uwagę całej cukrzycy i krwi.

Tak, prawdziwe wyznanie i ryzykowanie TMI: Ja też mam całkiem niezły zimowy płaszcz. Nie tak gęsty, jak opisujesz, ale na moim naskórku jest bardzo mało nieruchomości, na którym nie ma włosów. Przez lata moje rozwiązanie polegało na uruchomieniu

elektrycznej golarki nad kluczowymi częściami mojego ciała. Osobiście trzymam moje ramiona wolne od włosów dla czujników Dexcom i szeroką łatkę żołądka wolną po obu stronach pępka dla miejsc infuzji pompy. Zrobione w porządku, nadal może wyglądać całkiem naturalnie i nie wpłynęło na moją pracę w niepełnym wymiarze godzin jako członek Chippendale Dancers w jakikolwiek sposób.

Jeśli chodzi o mieszki włosowe, idź po szkło powiększające i spójrz na swoją skórę, gdzie już nosisz swoje witryny. Widzisz wszystkie małe kropki? Tak. To są pęcherzyki. Szanse są takie, że przy około jednej czwartej twoich wstawek przekręcasz jedną z nich taką, jaka jest. Bez obaw. Twój sprzęt nadal będzie działał dobrze. Każda pora na twoim ciele jest mieszkiem włosowym.

Jeśli chodzi o pracę koszenia przed tobą, radzę użyć maszynki elektrycznej lub trymera do przycinania dłuższych / grubszych włosów, a następnie zejść do skóry za pomocą ostrza. Daj skórze na kilka dni, aby się nie zwariować, a potem trzymaj ją przy użyciu golarki elektrycznej. Z twoim Dexem, prawdopodobnie będziesz go nosił przez zalecane 13 dni … Co?Bez żartów?

OK, właśnie powiedziano mi, że masz nosić tylko tych złych chłopców przez siedem dni. Kto wiedział? Tylko ludzie z dobrym ubezpieczeniem, to kto. W każdym razie, będziesz miał wzrost włosów pod nadajnikiem podczas okresu noszenia i prawdopodobnie będziesz chciał użyć jakiegoś rozwiązania Uni-solve, aby usunąć porost z nowego wzrostu włosów, zanim ponownie oczyścisz miejsce.

Och, i właśnie dostałem wiadomość e-mail z informacją, że zombie ograniczają popularność wilkołaków i wampirów. Biorąc pod uwagę cały sprzęt, którego potrzebuję, aby pozostać przy życiu, czasami czuję się trochę jak zombie. Może uda mi się znaleźć quiz z zombie gdzieś w Internecie …

To nie jest kolumna z poradami medycznymi. Jesteśmy woluntariuszami PWD i otwarcie dzielimy się mądrością zebranych doświadczeń - naszą już-tam-zrobioną-tą wiedzą

z okopów. Ale nie jesteśmy MD, RN, NP, PA, CDE, ani kuropatw w gruszach. Konkluzja: jesteśmy tylko małą częścią twojej całkowitej recepty. Nadal potrzebujesz profesjonalnej porady, leczenia i opieki licencjonowanego lekarza.

Zastrzeżenie

: Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.