VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Masz pytania dotyczące poruszania się z cukrzycą? Zapytaj D'Mine! Nasza cotygodniowa rubryka z poradami, czyli - hostowana przez weterana typu 1,
W tym tygodniu Wil usłyszy o tym, w jaki sposób jego wcześniejsze porady pomogły innej osobie z PWD i która teraz musi stawić czoła kolejnemu wyzwaniu związanemu z zarządzaniem cukrzycą, podczas gdy pod wodą w Land Down Under. Więc przyjdź, żeby przeczytać - woda jest w porządku!
{ Masz własne pytania? Napisz do nas na AskDMine @ diabetesmine. com }
Marianne, typ 2 z Australii, pisze: Hi Wil! Rok lub dwa wstecz, miałem pytanie dotyczące podjęcia nurkowania z cukrzycą. Cóż, skorzystałem z twoich rad i cieszyłem się każdą chwilą. Ale teraz mam problem i mam nadzieję, że masz więcej porad do zaoferowania. Mój poziom cukru we krwi spada zbyt nisko i zbyt szybko, kiedy nurkuję. Poszedłem na nurkowanie kilka tygodni temu i udało mi się uzyskać poziomy powyżej 8,3 mmol (150 mg / dL), które jest zalecane minimum przed wejściem do wody - chociaż mój lekarz zasugerował, że to zalecenie jest bardziej dla moich kuzynów typu 1, a nie dla nas T2. Testowałem natychmiast po powrocie na pokład po 50 minutach w wodzie i mój poziom wyniósł 3 mmol (54 mg / dL)! Osoba, która przeprowadziła mój kurs na otwartej wodzie, również ma cukrzycę i stał tuż za mną, kiedy testowałem. Oboje byliśmy zszokowani!
Od tamtej pory widziałem dietetyka, który zalecał między innymi soki owocowe i pieczoną fasolę, aby podnieść poziom cukru we krwi przed nurkowaniem, ale to były najlepsze opcje, aby wziąć na małą łódź nurkową. Wziąłem ten plan do mojego doktora, który jest certyfikowany do dawania medycznego nurkowania, a także całkiem nieźle po stronie diabetyków, a on się zgodził. Z jednego powodu, moje pierwsze nurkowanie dnia podczas mojej następnej podróży trwało tylko 25 minut. Wróciłem do łodzi na 4,4 mmol (79 mg / dL). Nie tak źle na 3 mmol (54 mg / dL), ale nurkowanie nie trwało tak długo. Czy masz jakieś sugestie dotyczące innych rzeczy, które mógłbym spróbować podnieść poziom cukru? Trzymam kciuki za występ na bis.
Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine: Wspaniale, że jeszcze raz się odezwę, Marianne! Dzięki za aktualizację nurkowania i cieszę się, że moja rada pomogła. Wspaniale jest usłyszeć, że dla ciebie to się udaje! Co do tego nowego problemu … W odniesieniu do twojego zespołu medycznego, myślę, że szczekają złe drzewo. Nie, czekaj. W wodzie nie ma drzew ani psów. O kurcze! Pozostawanie bez dostępu do morza przez tak wiele lat pozostawiło mnie niezwiązanego z metaforami dalekomorskimi!
Myślę, że być może wcale nie musisz podnosić poziomu cukru we krwi zanim przejdziesz pod falami, ponieważ nie jestem przekonany, że problem jest w rzeczywistości prawdziwy.
Steruj tym kursem przez jakiś czas, zanim weźmiesz za mnie kaucję.
Teraz wywnioskowałem z faktu, że byłeś "zszokowany", że twój cukier był tak niski, że nie odczułeś żadnych symptomów niskiego poziomu. Wiem również, że chociaż zredagowaliśmy to z opublikowanego pytania ze względu na kosmos, że twój dokument centymetrowi obniżył twój jedyny poziom cukru we krwi, metforminę, do 1 000 mg dziennie, ponieważ robisz to dobrze na temat kontroli cukrzycy. Dobrze dla ciebie! Każdy, daj naszemu nurkującemu nurkowi typu 2, oklaskom za to osiągnięcie!
WTF? ! Jest nawet cała książka napisana o tym leku. I tak, przeczytałem to. I tak, to prawdopodobnie najdroższa książka w mojej bibliotece. O. Czekać. To kłamstwo. Niektóre z tych cudownych, złoconych, złoconych, tłoczonych, oprawionych w skórę klasycznych okładek z Easton Press jeszcze bardziej mnie przywróciły. Whisky, kobiety i książki. Są gorsze rzeczy, od których można uzależnić. Och kochanie. Naprawdę poszedłem z tropu. Czy to z głębokiego końca? Lepiej wyjdę po powietrze.
Powrót do metforminy. Jak więc uzyskać zatwierdzenie leku, jeśli nie znasz jego metody działania?
Cóż, został opracowany w czasach, kiedy przeprowadzałeś badania kliniczne, karmiąc szczury cokolwiek, co mogłeś znaleźć, a następnie usiadłeś i obserwowałeś wyniki. OK, zbytnio to uprościłem, ale badania farmaceutyczne przeszły długą drogę w ciągu ostatnich kilku dekad. Metoda prób i błędów w opracowywaniu leków została zastąpiona bardziej skoncentrowanym podejściem fizjologii molekularnej.
Ale chociaż tak naprawdę nie rozumiemy dokładnie
jak działa metforminy, wiemy jak dobrze działa i co robi i czego nie robi. Jedną z rzeczy, których nie wydaje się robić, jest powodowanie niskiego poziomu cukru we krwi. Rozważmy więc fakty. Masz bardzo małą dawkę leku, który bardzo rzadko powoduje niski poziom cukru we krwi. Wykonujesz czynność, którą wykonałeś kilka razy bez problemu. Nie miałeś objawów niskiego poziomu.
Może w ogóle go nie masz.
Wiemy, że jest wiele rzeczy, które działają z naszymi glukometrami … ale czy może to być woda morska?Po prostu nie wiem. Kiedy szukałem informacji o "testach na obecność soli i cukru we krwi", otrzymałem głównie wyniki dotyczące jedzenia słonej toffi. Właściwie nie mogłem znaleźć niczego, co by to potwierdzało, ale
myślę, że coś w środowisku nurkowania spowodowało, że twój licznik dał ci fałszywe odczyty. Może resztkowa sól na twoim koniuszka zrzuciła pasek. Może wilgoć odrzuciła sam licznik. Może duszne powietrze morskiej bryzy …
Więc spróbuj tego podczas następnego nurkowania: Trzymaj miernik w torbie z zamkiem błyskawicznym. Trzymaj w cieniu. Upewnij się, że nie zabrałeś wcześniej swoich pasków z małego kanistra, aby zaoszczędzić czas (jest powód, dla którego kanister, np. Pozostawiając surową rybę w słońcu, paski szybko "wychodzą" w powietrzu). Przed testowaniem przepłucz dłonie świeżą wodą, a następnie upewnij się, że są bardzo suche. Weź ze sobą metr i paski, które różnią się od tego, z czego zwykle korzystasz - sprawdź, czy możesz zdobyć próbkę z dokumentu, a następnie przetestuj oba systemy liczników i porównaj wyniki. Przewiduję, że to utopi "niską" zawartość cukru we krwi.niektórych ludzi, jeśli jedzą o wiele większy niż normalny posiłek, panika trzustki. Mówi, o mój Boże, nigdy nie widziałem tak dużo cukru! I reaguje z powodzią insuliny. Teraz, normalnie, ciało dobrze ocenia, ile insuliny jest potrzebna; a jeśli jest źle, zawsze może pobrać trochę cukru z wątroby, aby zrównoważyć sytuację. To powiedziawszy, ten ogromny skok insuliny pierwszej fazy w odpowiedzi na znacznie wyższy niż normalny posiłek z węglowodanów jest jedną z niewielu rzeczy, które mogą powodować endogenną hipoglikemię, innymi słowy niedobór wywołany przez twoje ciało, a nie przez leki. Chociaż tak się dzieje, jest to dość cholernie rzadkie. Widziałem to już kilka razy, kiedy przywieźliśmy ludzi na czczo na testy tolerancji glukozy w ustach . Cześć! Usiądź. Proszę, wypij to dwa galony na dzbanku Kool-Aid. Szybciej. Chug to!
Ale to powiedziawszy, ten typ reakcji jest zwykle postrzegany tylko u bardzo szczupłych ludzi. Powiedziałeś mi, że nie pasujesz do kategorii "bardzo cienki". Mimo to twoja waga wywołuje u mnie sceptycyzm w związku z twoimi próbami podniesienia poziomu cukru we krwi przed nurkowaniem, będąc wyzwalaczem za niskim poziomem - jeśli w ogóle istnieją.
Aha, i ponieważ niektórzy z was zastanawiają się, niektóre z innych przyczyn endogennej hipoglikemii to insulinoma (guzy trzustki, które powodują nadmierną produkcję insuliny); choroby wątroby, takie jak marskość wątroby, kilka dziwacznych zaburzeń przysadki mózgowej i śniadanie typu "wszystko, co możesz zjeść" w Waffle Hut. Nie martwię się o żadną z nich w przypadku Marianny, bo ma tylko minimalne spadki, kiedy nurkuje, a na jej łodzi nie ma Waffle Hut. Wiem, bo sprawdziłem.
Więc nadal będę wkładał pieniądze do glukometru z chorobą morską.Po prostu nie sądzę, żeby twoje ciało było nastawione na reakcję hipoaktywną na duży posiłek; twój meds raczej nie wywoła niskiego; i jest Reguła Medycyny Zebry. Ta zasada mówi, że jeśli spacerujesz po lesie i słyszysz kopyta, prawdopodobnie nie jest to Zebra. (To zakłada, że lasy, w które wchodzisz, nie są w Afryce). Innymi słowy, podczas gdy wszystkie rodzaje szalonych rzeczy są możliwe, przez większość czasu najbardziej prawdopodobne wyjaśnienie jest właściwe.
To nie jest kolumna z poradami medycznymi. Jesteśmy woluntariuszami PWD i otwarcie dzielimy się mądrością zebranych doświadczeń - naszą
już-tam-zrobioną-tą wiedzą
z okopów. Ale nie jesteśmy MD, RN, NP, PA, CDE, ani kuropatw w gruszach. Konkluzja: jesteśmy tylko małą częścią twojej całkowitej recepty. Nadal potrzebujesz profesjonalnej porady, leczenia i opieki licencjonowanego lekarza. Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Zapytaj D'Mine: Weighty Matters
Zapytaj D'Mine dołącza do sesji szkoleniowej CDE (dyplomowany nauczyciel cukrzycy)
Nasz własny Wils Dubois bierze udział w oficjalnym CDE (certyfikowana cukrzyca edukator). Zobacz, co się tutaj nauczyło i jak może ci dzisiaj pomóc.
1 Kwietnia, nowy plan dotyczący cukrzycy Opieka zdrowotna | Zapytaj D'Mine
Trump, aby wyeliminować cukrzycę? Specjalna prima aprilisowa edycja cotygodniowej rubryki poradnictwa diabetologicznego DiabetesMine autorstwa Wil Dubois.
