Rada porady na temat cukrzycy: Emocje i cukry o niskiej krwi

To nie jest wielka tajemnica dla tych z nas w świecie cukrzycy, że niski poziom cukru we krwi może być przerażający i może wydobyć z nas najgorsze. Dzisiaj, w naszej cotygodniowej rubryce porad dotyczących cukrzycy Ask D'Mine , weteran typu 1 i wychowawca diabetologii, Wil Dubois, robi co może, aby dać radę nastolatkowi z cukrzycą, którego "hypo bliźniak" pojawiał się częściej …

UWAGA: Jest to pierwsza z dwuczęściowej odpowiedzi, więc pamiętaj, aby pozostać z wyczuciem na następną kolumnę następną.

{ Potrzebujesz pomocy w poruszaniu się swoim cukrzycą? Napisz do nas na AskDMine @ diabetesmine. com }

Shelly, typ 1 z Kalifornii, pisze: Mam cukrzycę typu 1 i mam 16 lat. Byłem zdiagnozowany w wieku 12 lat. Jestem w związku długoterminowym od ponad roku, a moje stężenie cukru we krwi wzrosło od ponad dwóch lat. Moje relacje z moim chłopakiem, przyjaciółmi i rodziną są dotknięte przez mój poziom cukru we krwi i nastrój. Kiedy mam niską zawartość cukru we krwi, jestem zepsuta i trzaskam najtrudniejszą rzecz, jaką wydaje mi się być, że zaraz wybuchnę płaczem. Te, które kocham najbardziej, mają ostry koniec kija. Kiedy moje cukry są wysokie, czuję się zwinny, oszołomiony i oszalałem na najdrobniejszych rzeczach. Zastanawiałem się, czy istnieje jakiś sposób, aby to kontrolować?

Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine:

Po pierwsze, nie jesteś sam. Wszyscy zmagamy się z tym samym, a problemy z poziomem cukru we krwi i zmienionymi nastrojami są od samego początku nieodłączną częścią cukrzycy. Jest to nawet udokumentowane na samym początku epoki insuliny. Robert Tattersall, w swojej książce Diabetes: The Biography, , opisuje raport od pionierskiego lekarza chorego na cukrzycę Otto Leytona, który pod koniec lat dwudziestych ubiegłego wieku "opowiedział o jednym ze swoich pacjentów, który podczas posiłku naciskał na przyjaciół, aby pomogli mu się do więcej pieprzu. Następnie głośno obraził swoją żonę, która - zdając sobie sprawę, że ma hipoglikemię - poprosiła go, by wziął trochę cukru. Odpowiedział, że oczywiście chce, żeby wziął cukier, coś, co doktor specjalnie zabronił, żeby mogła się go pozbyć i ożenić się z kimś innym. W końcu został zmuszony do spożycia cukru, stał się normalny w ciągu kilku minut i nie pamiętał, co się stało. "

Nie pamiętał, ale dla jego gości musiało to być przyjęcie urodzinowe do zapamiętania.

Niedawno broszura "Must Know Health Info" autorstwa Johnsa Hopkinsa przedstawia nas Edowi i Alice. Możesz myśleć o nich jako o cukrzycowej wersji Dicka i Jane. Alice jest typem 1, Ed jest jej cierpliwym mężem. Powiedziano nam (ostrzeżono?), Że gdy Alice się obniży, staje się emocjonalna.Mówiąc dokładniej, że w środku nocy, "wpadła w gniew i załamała się łzami" stojąc przed lodówką, niezdolna do mentalnego przetworzenia, który sok wypić, by odwrócić jej "niski poziom cukru we krwi. "

Czy to brzmi znajomo, ktoś?

W każdym razie, to, co sprawia, że ​​broszura dotycząca edukacji zdrowotnej wykracza poza pakiet, jest następujące: "Ed przeżywa te czasy, mówiąc sobie, że nie ma do czynienia z Alice. Jest to raczej jej zdezorientowany, zły, niski poziom cukru we krwi. Jeśli pozostanie spokojny i robi to, co trzeba, jego droga Alice wkrótce wraca na scenę. "

Nie wiem o was wszystkich, ale uwielbiam pomysł posiadania bliźniaka z niskim poziomem cukru we krwi.

Niestety, broszura następnie zachęca Eda, by poprosił Alicję o sprawdzenie jej stężenia cukru we krwi, jeśli zauważy, że jest niska. Nie mogę tego potwierdzić, ale słyszałem przez winorośl, że Alice poprosiła Eda o rozwód.

Ale mogła to być tylko jej rozmowa o bliźniaczce z niskim poziomem cukru we krwi.

Na szczęście mechanik do spraw diabetologii dr William Polonsky jest w tej sprawie i pracuje obecnie nad poradnikiem dla par w mieszanych małżeństwach (z cukrzycą), aby pomóc im wynegocjować strefy odpowiedzialności i zgodzić się na słowa kodowe lub procedury w w celu zwiększenia bezpieczeństwa i zmniejszenia stresu związanego z relacjami.

Co prowadzi nas ładnie do nieco pokrewnego problemu, który powoduje rozdrażnione emocje w przypadku braku problemów z poziomem cukru we krwi: Założenie wśród naszych bliskich, że cokolwiek mniej, że doskonałe zachowanie z naszej strony musi być spowodowane naszym poziomem cukru we krwi. Nie wolno nam być w złym nastroju w ogrodzie, tak jak każdy inny człowiek na świecie, nie będąc przesłuchiwanym o nasz poziom cukru we krwi.

Wszystko to nie jest coś, czego wszyscy jeszcze nie wiemy, ale mimo to, jaka jest przyczyna? W rzeczywistości biologiczny mechanizm odpowiedzialny za bliźnięta z niskim poziomem cukru we krwi jest całkiem prosty. Ludzki mózg to cholerny świnia cukrowa. Wykorzystuje lwią część obciążenia glukozy w organizmie w danym momencie i jest bardzo wrażliwa na zmniejszoną podaż. Niedotlenienie mózgu związane z glukozą szybko usterek. Procesy myślowe ulegają zniekształceniu. Emocje szaleją. Wszystkie normalne zawory bezpieczeństwa społecznego i wyłączniki w naszym umyśle źle funkcjonują. Krótko mówiąc, niski poziom cukru we krwi może zmienić normalnie zdrowe osoby z PWD w płaczące emocjonalne przypadki kosza lub szalejących szaleńców. Czasami nawet skutkuje przemocą.

Ale co z high endem? Moja żona twierdzi, że dostaję "pissy", gdy mój poziom cukru we krwi przekracza 250, do którego normalnie odskakuję, "NIE jestem wkurzony, cholera! "

Och. Czekać. Może jestem. Wiedziałem, że nie powinienem jeść tej cholernej babeczki.

W każdym razie, podobnie jak w przypadku upadków, wpływ wysokiego stężenia cukru we krwi na nastrój jest dobrze udokumentowany zarówno w prasie naukowej, jak i popularnej, a także w blogosferze; ale nie mogłem znaleźć żadnych badań, które mogłyby rzucić światło na biologiczną przyczynę za tym. I co ciekawe, podczas gdy większość z nas wpada w różne odcienie wkurzania, gdy jesteśmy wysoko, znalazłem jedno badanie, które wykazało, że wiele osób z PWD donosi o odczuwaniu poprawy

nastrój z podwyższonym poziomem cukru we krwi.Huh. No cóż, YDMV. Mimo to, gdybym musiał zgadywać co do przyczyny częstszych zaburzeń emocjonalnych związanych z wysokim poziomem cukru we krwi, prawdopodobnie powiedziałbym, że to dlatego, że kiedy twój cukier jest wysoki, naprawdę nie czujesz się dobrze fizycznie. Podejrzewam, że podobnie jak brak snu może spowodować, że osoba z cukrzycą jest zepsuta, ponieważ ich ciało nie jest w 100%, prawdopodobnie cierpimy na coś podobnego. I jest w tym coś więcej niż tylko wzloty i upadki. Myślę, że dojeżdżanie między nimi to ważniejsza kwestia. W mojej osobistej glukosferze zauważyłem, że jestem najbardziej niezrównoważona emocjonalnie, gdy moje cukry we krwi są sprężyste. I podejrzewam, że ty, siostrzyczko, masz ten sam problem. Myślę, że szybkie przesunięcia są zbyt duże, by emocjonalna część naszego mózgu mogła nadążyć za nimi. W rzeczywistości istnieją dowody na to, że zmienność glukozy, a nie średni poziom "stężenia glukozy", może odgrywać większą rolę w komplikacjach związanych z zaopatrzeniem w paliwo, niż wcześniej sądzono. Jeśli cukry odbijające się w kłębuszkach są szkodliwe dla organizmu, czy jest to jakaś niespodzianka, że ​​są złe dla mózgu, a tym samym dla naszych stanów emocjonalnych?

Więc co robić? Powiedziałeś mi, że twój poziom cukru we krwi był "w górę i w dół" przez kilka lat. Musisz przełamać tę brzydką bronco, siostro. Musisz znaleźć sposób, by zakryć wzloty i zatrzymać upadki. Wygląda na to, że twoja terapia nie działa, więc myślę, że nadszedł czas, aby odłożyć koktajl Mołotowa do roboty i zacząć od nowa.

Sugeruję, aby poprosić zespół diabetologów, aby traktował cię jak nowo zdiagnozowaną osobę, a nie weterana. Spójrz na wszystko świeżymi oczami, zaczynając od podstawowej insuliny i tego całego bugu z budzikiem w środku nocy. Zmieniłbym też moje witryny w górę. Myślę, że biorąc pod uwagę twój obecny stan psychiczny i wyczerpanie cukrzycy, lepiej będzie ci służyć, próbując uzyskać HbA1c, który jest wyższy, ale składa się z mniejszego zbioru liczb niż ten, który jest "docelowy", ale zbudowany na fundamencie o większej zmienności.

Prawdopodobnie nie zaszkodzi też jeść naprawdę niskowęglowodanowe podczas tego procesu. Nudny. Tak, wiem. Ale wszystko, co sprawia, że ​​poziom cukru we krwi jest łatwiejszy do opanowania, szybciej opanuje emocjonalną kolejkę górską.

A potem, zamiast być współlokatorem, twój zły bliźniak będzie tylko okazjonalnym (nie do przyjęcia) gościem domowym.

To nie jest kolumna z poradami medycznymi. Jesteśmy woluntariuszami PWD i otwarcie dzielimy się mądrością zebranych doświadczeń - naszą

już-tam-zrobioną-tą wiedzą

z okopów. Ale nie jesteśmy MD, RN, NP, PA, CDE, ani kuropatw w gruszach. Konkluzja: jesteśmy tylko małą częścią twojej całkowitej recepty. Nadal potrzebujesz profesjonalnej porady, leczenia i opieki licencjonowanego lekarza. * Bądź na bieżąco z naszą kolumną w przyszłym tygodniu, oferując więcej porad Shelley, która również chce wiedzieć, czy może cierpieć z powodu depersonalizacji. Zastrzeżenie

: Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę.Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.