Porada dla diabetyków dotycząca radzenia sobie z wielkanocnymi słodyczami

Cukrzyca nie jest wybaczająca, szczególnie jeśli chodzi o jedzenie na wakacje. Ale tutaj, w Kopalni , dokładamy wszelkich starań, aby Ci pomóc! Witaj w kolejnej edycji naszej cotygodniowej rada, Zapytaj D'Mine , której gospodarzem jest weteran typu 1, autor książek o cukrzycy i pedagog społeczny Wil Dubois.

W dzisiejszym wydaniu Wil podejmuje pytanie od kochającej mamy, która chce, aby jej młoda córka z cukrzycą mogła cieszyć się świętem wielkanocnym. Wiesz, co masz robić - wskocz do postu poniżej i przeczytaj, co Easter Easter - powiedzmy, Wil, ma do powiedzenia na ten temat!

{ Potrzebujesz pomocy w poruszaniu się z cukrzycą? Napisz do nas na AskDMine @ diabetesmine. com }

Laura, D-mama z Nebraski, pisze: Wielkanoc jest tutaj bardzo ważna i stanowi większy problem dla mnie i dla mojej małej córeczki typu 1. Szkoła, jej krąg przyjaciół, a nawet nasz kościół są zalane syropem kukurydzianym o wysokiej zawartości fruktozy! Boję się tej pory roku. Martwię się o jej poziom cukru we krwi, ale nie chcę, żeby zostawiła ją poza zabawą. Co mogę zrobić?

Odpowiedzi Wil @ Ask D'Mine: Ach, lament klasycznej matki. Musisz chronić swoje potomstwo przed niebezpiecznym światem, ale jednocześnie nie chcę, aby była kaleką społeczną, pozostawiając ją poza działaniami swoich rówieśników. Co robić? Proponuję przejąć Wielkanoc. Całkowicie. Stwórzcie prewencyjny strajk i zamieńcie Wielkanoc w przyjazne dla cukrów wakacje.

OK, przyznaję, że proponowanie strategii wojskowej w celu radzenia sobie z tradycyjnie religijnym świętem jest prawdopodobnie jakimś rodzajem grzechu, ale znoś się ze mną. Myślę, że musisz zorganizować imprezę wielkanocną o niskiej zawartości węglowodanów, która kołysze blok, jest głosem miasta i pozostawia każdego, kto nie chce iść (lub zaprosić swojej córki) gdzie indziej. Nie tylko będzie częścią akcji, ale będzie jej centrum! I dostanie Peer Cred, że ma najfajniejszą mamę w mieście.

Nie ma nic lepszego niż dla dziecka.

Ale jak wygląda impreza wielkanocna przyjazna dla diabetyków i jak ją odkładasz? W jaki sposób modyfikujesz tradycje, które ludzie oczekują, aby uczynić je bardziej przyjaznymi dla potrzeb twojej rodziny? Cóż, na szczęście dla nas, niektóre z najlepszych tradycji wielkanocnych niekoniecznie wymagają cukierków, a reszta może być dostosowywana do potrzeb naszego gatunku.

Rozważmy wszystko, co możesz zrobić, aby zorganizować przyjęcie wielkanocne, tradycyjnie świeckie, bez cukierków.

Dekorowanie pisanek to wolna od bolusa aktywność - i świetna zabawa w grupach - więc to dobre miejsce na rozpoczęcie. Ale w górę ante. Wybierz się na wycieczkę do najbliższego sklepu z rękodziełem, abyś mógł załadować szaloną gamę opcji dekoracyjnych dostosowanych do wieku. Jeśli dzieci są młode, możesz rozważyć użycie farb akwarelowych lub pisaków na bazie wody, zamiast tradycyjnych octu na bazie octu.Albo nawet klej do brokatu lub naklejki, z których ostatnia jest podobno taktyką dekoracyjną zatwierdzoną przez Marthę Stewart. Twoja ukoronowana chwila będzie nagrodą za najlepsze jajko.

A jaki rodzaj nagrody należy dać? Imponujący, który nie jest wykonany z cukierków, a najlepiej nie jest jadalny. Chcesz, aby twoja (doroczna) impreza wielkanocna była tak niezapomniana, że ​​wszystkie inne aspirujące hostessy w mieście rzucają ręcznik na Wielkanoc i przenoszą się na inne święta, które nie obejmują cukierkowych Halloween, Bożego Narodzenia i Walentynek.

Uhh, ktokolwiek zaprojektował nasz amerykański kalendarium świąteczne, miał duże słodycze, ay?

Przepraszam. Powrót do danego zadania. To zależy od wieku i płci danej imprezy, ale dla młodszych dzieci, myślę, że 15-calowy niedźwiedź z kapturem i kucykiem z Misia Vermont z motywem wielkanocnym byłby trudny do zdobycia w nagrodę. Dla starszych dzieci, musiałbym iść z Harleyem Davidsonem Żelaznym 883. Hej, chcesz, żeby to była najlepsza impreza kiedykolwiek , prawda?

Co służyć głodnym dzieciom podczas ozdabiania jaj? Dlaczego, królicze jedzenie, oczywiście. Marchewki dla dzieci, seler, brokuły i kalafior znakomicie sprawdzają się we wschodnim stylu, jeśli nie ma dobrego dipu i czekolady. Chociaż opatrunki na ranczo są tradycyjne, należy rozważyć posiadanie musztardy z miodem dla zestawu ze słodkimi zębami. Podawać z mrożoną herbatą. Splenda opcjonalnie.

Inne wolne od węglowodanów pomysły na wielkanocne zabawy, które znalazłem w Internecie, to klasyczne wyścigi na łyżeczkach w stylu tic-tac-toe, a także - w zgodzie z naszym quasi-wojskowym przejęciem wakacji - można zmusić flagę do złapania Koszyk wielkanocny. Tymczasem na stronie Disney Family znajdują się plany dla budowanych samodzielnie koszyków wielkanocnych, które dzieci mogą złożyć. Piękno tego projektu polega na tym, że nie może on utrzymać ciężaru wszystkich ciężkich komercyjnych słodyczy wielkanocnych!

Czy zauważyłeś coś dziwnego w tych różnych tradycyjnych zajęciach dziecięcych? UH Huh. Są na zewnątrz, nie wymagają elektroniki, nie wymagają jedzenia i wymagają aktywności fizycznej. Więc dzieci będą ich nienawidzić, prawda? Nie, jeśli poprowadzisz, dzieci pójdą za tobą i miło spędzą czas. Podawać z filtrem przeciwsłonecznym; Kiedy byliśmy dziećmi, mieliśmy warstwę ozonową.

Teraz żadna wielkanocna impreza nie byłaby kompletna bez kontrolowanego chaosu polowania na jajka wielkanocne. I to nie tylko jest wolne od węglowodanów,

, ale może być również dobrym ćwiczeniem. Ustaw podstawę dla swojej córki i uwolnij ją. Podawaj mieszane orzechy w łóżku ze sztucznej wielkanocnej trawy. Dla bardziej zaawansowanych dzieci, chowaj się z diabelską opieką, rozbij dzieci na drużyny i dostarczaj wskazówek, które oczywiście prowadzą do więcej wskazówek, które prowadzą do jeszcze więcej wskazówek, które ostatecznie prowadzą do jaj. Od kilku lat nasza domowa tradycja polega na tym, że chowam pierwszą rundę jaj, a mój syn Rio znajduje je w około 15 minut. Potem ukrywa kolejną rundę i spędzam następne 15 dni na szukaniu ich.

Podanie posiłku? Rack jagnięcy marnuje się na większości dzieci i jest zbyt drogi, by podawać go w ilościach bankietowych. Podczas gdy bloger "SheKnows" Kori Ellis powinien być prawdopodobnie postrzelony za pisanie słów: "Możesz także ustawić stół jako stację cukierków, gdzie dzieci mogą pomóc sobie w czekoladowych zajączkach i jajkach, pikapach, wielkanocnych babeczkach, ciasteczkach i innych smakołykach. "(Co byłoby jak zostawienie w nocy niemieckiego Sheparda w magazynie dla psów), spodobał mi się jej pomysł na" bufet lekkich posiłków "do karmienia mas.Aby nadal kłaniać się słodyczom, większość ludzi nie jest w stanie odróżnić puddingów bez cukru od galaretek i ich wysokokalorycznych kolegów.

Podarowanie każdemu dziecku małego wielkanocnego koszyka jako przysługi dla partii? Pomiń tradycyjną zawartość czekoladowych króliczków, ptasie mleczko i galaretkę na rzecz lub niektóre z tych niesamowicie zabawnych bibelotów w Oriental Trading Company. Od uśmiechniętych naszyjników z króliczkami po szybowce Bunny Wielkanocne, mają wszystko. Hej, nawet tymczasowe tatuaże o tematyce wielkanocnej!

Wydaje mi się, że widzisz, jak to może być nie tylko przyjęcie wieku, ale także lekarstwo na wielkanocne bluesy twojej rodziny. Jednak jedno słowo ostrzeżenia: Musisz zaplanować z wyprzedzeniem, aby poradzić sobie z tymi brzydkimi towarzyszami swoich głównych gości: ich rodzicami. Dobry gość zapyta cię, co powinni przynieść na przyjęcie. Ale większość ludzi nie jest dobrymi gośćmi, ponieważ etyka społeczna nie jest już nauczana w szkole, a babcie z jakiegoś powodu upuściły piłkę. Tak więc, chociaż ludzie utracili umiejętność zadawania pytań o odpowiedni wkład w spotkanie towarzyskie, wciąż mają trwającą pamięć kulturową, jak odległe echo, że powinni przynieść coś na imprezę, na którą zostali zaproszeni .

Wielkanocna impreza? Do diabła, przynieś cukierki wielkanocne!

Aby odłożyć ten problem na przełęcz, interweniujesz na etapie invitaton. Jest to całkowicie akceptowalne społecznie, abyś dodał coś takiego do zaproszeń:

Przyjemność Twojej firmy jest wszystkim, co jest pożądane. Jeśli chcesz wziąć udział w imprezie, przynieś element dekoracyjny o tematyce świątecznej. Proszę nie przynieść prezentów z jedzeniem lub piciem. Menu jest dobrze zaopatrzone, a niektóre dzieci mają specjalne potrzeby żywieniowe i niebezpieczne alergie pokarmowe, a my pragniemy stworzyć bezpieczną i rozrywkową atmosferę dla wszystkich.

A jeśli jakiś głupek zignoruje twoje instrukcje, szybko ukryj to, co przyniosło, i zdejmij je z listy na przyszły rok. Słowo się rozejdzie: złam zasady, a spóźnisz się na imprezę roku!

Zastrzeżenie: To nie jest kolumna z poradami lekarskimi. Jesteśmy woluntariuszami PWD i otwarcie dzielimy się mądrością zebranych doświadczeń - naszej wiedzy z okopów. Ale nie jesteśmy MD, RN, NP, PA, CDE, ani kuropatw w gruszach. Konkluzja: jesteśmy tylko małą częścią twojej całkowitej recepty. Nadal potrzebujesz profesjonalnej porady, leczenia i opieki licencjonowanego lekarza.

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.