Zapobiegająca atakom serca?

Dzisiaj wyruszam do Dallas, aby wziąć udział w specjalnym komitecie doradczym dla pacjentów * American Heart Association, który desperacko próbuje dotrzeć do ludzi chorych na cukrzycę. zdrowe serce.

Stworzyli program o nazwie Heart of Diabetes (sponsorowany przez Takeda Pharmaceuticals) i zajmują się gromadzeniem historii pacjentów w formacie wideo. Teraz próbują dowiedzieć się, jak dalej przekazywać informacje, szczególnie osobom z cukrzycą typu 2, o ich zwiększonym ryzyku zawału serca, udaru i choroby tętnic obwodowych (PAD).

Opublikowali zestaw narzędzi internetowych, które zawierają trackery dla glukozy, ciśnienia krwi, leków i jedzenia, wraz z programem dla drzew genealogicznych i zestawem quizów online itp.

Jeśli jesteś aktywnym typem 1, który to czyta, być może już wiesz o tym. Przepraszam, ale nie jesteś usprawiedliwiony. Ostatnie badania potwierdzają, że ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego u osób z typem 1 pozostaje "wyjątkowo wysokie", zwłaszcza u kobiet. Ugh …

Nie lubię też o tym myśleć.

Ale po nawiązaniu kontaktu z ludźmi reprezentującymi American Heart Association (AHA), myślę, że to ważna kampania na rzecz zdrowia publicznego. Nawet jeśli jesteś typem 1 lub rodzicem dziecka typu 1 - lub prawie każdego na ulicy w Ameryce - zakładam, że znasz kilka osób z typem 2, którzy są na dobrej drodze do atak serca, nawet gdy to piszę.

Wyzwanie:

Około 21 milionów Amerykanów żyje z cukrzycą; 90 do 95 procent z nich to Typ 2. Wśród tej grupy co najmniej 65% zgonów jest spowodowanych CVD, takich jak atak serca lub udar.

Mimo że CVD jest główną przyczyną śmierci osób z cukrzycą typu 2, większość z nich nie jest świadoma związku między tymi dwoma chorobami.

AHA donosi również, że średnio tylko 7,3% osób z cukrzycą osiąga wszystkie cele terapeutyczne dotyczące poziomu cukru we krwi, ciśnienia krwi i cholesterolu. Whoa - to nisko!

I tak, palenie podwaja twoją szansę na rozwinięcie choroby serca i zwielokrotnia twoje szanse na atak serca lub udar dwa do czterech razy .

Potencjalne rozwiązania:

Interesujące jest to, że niedawne badanie Kaisera wykazało, że dawanie chorym PWD kombinacji dwóch tanich leków generycznych wraz z codzienną aspiryną "może zmniejszyć ryzyko hospitalizacji z powodu zawału serca lub udaru o 60% . " Uczestnikom badania podawano lowastatynę w celu obniżenia poziomu cholesterolu i lizynoprylu w celu obniżenia ciśnienia krwi.

Wcześniejsze badania wskazują, że na każdy dziesięciopunktowy spadek skurczowego ciśnienia krwi (najwyższa liczba) wystąpił prawie 20% spadek szansy na udar, a 15% spadek szansa na atak serca.

Wiem, że niektórzy ludzie są naprawdę na statynach, ale faktem jest, że wiele badań klinicznych wykazało, że statyny zmniejszają zarówno twoją szansę na zawał serca, jak i umierają z powodu ataku serca na wypadek, gdybyś je miał. W rzeczywistości, badania te pokazują, że statyny mogą mieć dodatkową korzyść zdrowotną układu krążenia oddzieloną od ich wpływu na obniżenie LDL, pomagając zmniejszyć zapalenie błony śluzowej tętnic.

Zanim zaczniemy wyskakiwać wszystkie te pigułki, powróćmy do najbardziej efektywnej metody ochrony zdrowia serca: ćwiczenia!

Badania kliniczne wykazują, że umiarkowany poziom aktywności fizycznej (kilka godzin w tygodniu) może zmniejszyć ryzyko zawału o ponad 50%. Ale musisz zrobić coś, co podnosi twoje tętno, aby to osiągnąć.

Ponieważ twoje serce jest mięśnie, ćwiczenia aerobowe mogą poprawić siłę twojego serca, w podobny sposób, jak podnoszenie ciężarów sprawia, że ​​twoje

bicepsy są silniejsze.

Wiem, że próba zmiany ludzkich zachowań jest chwiejna, ale jestem gotów pomóc AHA, abyśmy pomogli nam w zapobieganiu zawałom serca.

* Inni członkowie rady doradczej to Rachel Baumgartel, Sean Kelley, Scott Johnson i David Mendosa.

Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.

Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.