Definicja alergenów wewnętrznych, lista, testy i domowe środki zaradcze

Jakie fakty powinienem wiedzieć o alergenach wewnątrz pomieszczeń?

Większość osób cierpiących na astmę, katar sienny lub inne alergie na zewnątrz myśli o swoim domu jako oazie, w której mogą uniknąć alergii. Niestety domy i budynki mieszkalne zawierają własne alergeny (czynniki wywołujące objawy alergii). Wnętrze twojego domu faktycznie wychwytuje alergeny, przez co nie można ich uniknąć.

Jakie są najczęstsze alergeny wewnętrzne?

Chociaż wiele alergenów w twoim otoczeniu może wywoływać objawy alergiczne, kurz domowy jest głównym winowajcą w alergiach w pomieszczeniach. Co to jest kurz domowy?

• Różni się w zależności od rodzaju i wieku twojego domu, temperatury i wilgotności w domu, tego, co trzymasz w domu (wszystko od jedzenia, ubrań, mebli), i kto mieszka w domu (człowiek, zwierzę domowe i roślina ).
• Niektóre pyły są obecne w każdym domu, niezależnie od tego, jak często i jak dokładnie dom jest sprzątany.
• Pył domowy to powietrzna mieszanka, która może zawierać drobne cząstki gleby i materiału roślinnego z wnętrza lub na zewnątrz, cząsteczki skóry ludzi i zwierząt (sierść) oraz włosy, włókna tkaniny, zarodniki pleśni, roztocza, fragmenty martwych owadów i ich odpady, cząsteczki jedzenia i inne zanieczyszczenia.
• Chociaż wiele substancji w kurzu może wywoływać objawy alergiczne, najważniejszymi alergenami w pomieszczeniach są roztocza, łupież, karaluchy i pleśnie.
• W przeciwieństwie do alergii sezonowych, takich jak katar sienny, alergie wewnątrz pomieszczeń mogą trwać przez cały rok. Alergeny wewnętrzne mogą wywoływać lub nasilać objawy astmy, w zależności od wyjątkowej wrażliwości danej osoby.
  • Alergie w pomieszczeniach są najgorsze późnym latem, gdy roztocza są u szczytu.
  • Objawy alergii mogą być jeszcze gorsze zimą, gdy okna są zamknięte, a ludzie są zamknięci na alergeny.
  • Utrzymywanie otwartych okien w nocy w okresach wysokiego poziomu pyłków i pleśni na zewnątrz może pogorszyć objawy alergii lub astmy, ponieważ te alergeny na zewnątrz o wysokim stężeniu są dopuszczone do zamieszkania w domu.
  • Jeśli jesteś wrażliwy na alergeny w pomieszczeniach, objawy będą występować tak długo, jak długo będziesz narażony na alergeny.

Kto jest zagrożony alergenami w pomieszczeniach?

• Wrażliwość na alergeny wewnętrzne jest bardzo powszechna i występuje w każdym wieku. Rzadziej występuje u dzieci w wieku poniżej 5 lat. Ludzie, którzy najczęściej doświadczają alergicznego nieżytu nosa to ludzie we wczesnej szkole i we wczesnych latach dorosłych.

Przyczyny alergii wewnątrz pomieszczeń

Wrażliwość alergiczna to reakcja układu odpornościowego na obcego „najeźdźcę”, substancję, która nie jest rodzima dla twojego organizmu. Kontakt z tym najeźdźcą, alergenem, wywołuje reakcję.

Gdy cząsteczki alergenu zatrzymają się w błonach oczu, nosa lub dróg oddechowych podatnej osoby, może wystąpić reakcja alergiczna.

• Kiedy układ odpornościowy został wcześniej „uwrażliwiony” na konkretnego najeźdźcę, reaguje nadmiernie na niego; ta nadmierna reakcja na nieszkodliwą substancję jest znana jako reakcja nadwrażliwości lub reakcja alergiczna.
• Ta reakcja uruchamia szereg reakcji, których kulminacją jest uwolnienie substancji chemicznych zwanych „mediatorami”. Histamina jest przykładem mediatora.
• Wpływ mediatorów na komórki i tkanki powoduje objawy alergiczne.

Roztocza

• Roztocza są powszechnymi alergenami w pomieszczeniach. Można je znaleźć w większości domów, zwykle w łóżkach i pościeli, meblach tapicerowanych lub dowolnym materiale.
• Często, gdy ludzie uważają, że są wrażliwi na kurz, w rzeczywistości są wrażliwi na roztocza i ich odpady oraz fragmenty roztoczy, które umarły i które można znaleźć w kurzu domowym.

Sierść zwierząt domowych

• Dla niektórych osób zwierzęta wywołują reakcje alergiczne. Po prostu nie mogą przebywać w pobliżu zwierząt, takich jak psy, koty, myszoskoczki, chomiki i inne zwierzęta futerkowe, bez rozwinięcia niewygodnych objawów, takich jak kichanie, zatkany nos, swędzenie oczu i astma.
• W przeciwieństwie do tego, w co wierzy wielu ludzi, reakcja alergiczna na zwierzę nie jest powodowana przez sierść zwierzęcia.
  • Reakcja alergiczna jest faktycznie wywoływana przez substancje znajdujące się w ślinie zwierzęcia, moczu, a zwłaszcza łupieżu.
  • Łupież to płatki martwej skóry (jak łupież), które rozluźniają się ze skóry zwierzęcia.
  • Alergeny stają się skorupą na sierści lub skórze zwierzęcia w wyniku oddawania moczu lub lizania lub drapania się przez zwierzę; po wyschnięciu alergeny są uwalniane do powietrza, gdzie łączą się z innymi składnikami kurzu domowego.
• Wiele różnych małych zwierząt, które są popularne jako zwierzęta domowe, wywołuje reakcje alergiczne.
  • Zwierzęta, takie jak koty i psy, najprawdopodobniej powodują reakcje alergiczne.
  • Ptaki mogą również powodować reakcje, chociaż rzadziej niż inne zwierzęta.
  • Zwierzęta takie jak ryby, gady i płazy rzadko powodują reakcje alergiczne.
• Reakcja alergiczna może być wywołana przez jedną z następujących czynności:
  • Bezpośrednio dotykając zwierzęcia
  • Przebywanie w pomieszczeniu ze zwierzęciem
  • Przebywanie w pomieszczeniu z meblami, dywanami, pościelą, zasłonami, odzieżą, łóżeczkami dla zwierząt lub klatkami, a nawet blatami i ścianami, na których wylądował alergen zwierzęcy
  • Przebywanie w pomieszczeniu z inną osobą, której ubrania noszą alergen
  • Czyszczenie łóżek dla zwierząt, klatek lub kuwet
  • Dotykanie zabawek, pościeli, ręczników lub innych przedmiotów dotkniętych przez zwierzę

Pleśnie

• Pleśń to rodzaj grzyba, który nie ma łodyg, liści ani korzeni.
  • Pleśnie na ogół żyją na zewnątrz, ale zwykle można je znaleźć w prawie każdym środowisku wewnętrznym. Mogą wywoływać objawy kataru siennego i astmy oraz rozmnażać się, uwalniając zarodniki w powietrze, które unoszą się w powietrzu, dopóki nie znajdą gościnnego środowiska.
  • Łatwo przechodzą przez otwarte drzwi i okna i osiedlają się w pomieszczeniach, szczególnie tam, gdzie jest nadmiar ciepła i wilgoci. Rosną i produkują pleśń. Wielu z nas widziało pleśń rosnącą pod prysznicem.
  • Jednak pleśń nie zawsze jest widoczna; może rosnąć w niewidzialnych obszarach domu, takich jak materiały podłogowe i za ścianami.
• Aby rosnąć, pleśń wymaga wody; może to być albo płynna woda, jak z nieszczelnej rury lub dachu lub kałuży, lub kondensacja na oknach.
  • Wymaga to również wzrostu, a pleśń nie jest wybredna, chociaż najprawdopodobniej rośnie na drewnie, skale lub tkaninie.
  • W miarę wzrostu pleśń uwalnia więcej zarodników, z których wiele staje się częścią kurzu domowego.
• Podczas gdy pleśnie mogą wywoływać objawy alergiczne, jak każdy inny alergen, rzadko powodują poważne problemy zdrowotne, z wyjątkiem osób z poważną obniżoną odpornością lub poddawanych chemioterapii.

Karaluchy

• Większość z nas nie chce myśleć o owadach w naszym domu, zwłaszcza karaluchach, ale są one faktem. Jeśli mieszkasz w zatłoczonym obszarze miejskim, starszym domu wielorodzinnym lub w ciepłym klimacie, takim jak południowa część Stanów Zjednoczonych, prawie na pewno mieszkają w twoim domu karaluchy, nawet jeśli ich nie widzisz.
• Karaluchy lubią wilgotne miejsca, w których można zjeść.
  • Chociaż kuchnia jest ich ulubionym pokojem, można je znaleźć w dowolnym miejscu w domu.
  • Kiedy umierają, zwykle nie na widoku, ich ciała wysychają i rozpadają się. Te części ciała, a także ich wysuszone odpady, stają się częścią kurzu domowego.

Objawy alergii wewnątrz pomieszczeń

Typowe objawy wewnętrznych reakcji alergicznych to objawy wielu innych reakcji alergicznych:

• Swędzący, zatkany nos
• Wyczyść wydzielinę z nosa
• Swędzące, wodniste, opuchnięte, przekrwione oczy
• Kichanie
• Drapiące, opuchnięte gardło
• Kaszel
• Świszczący oddech
• Szczelność w klatce piersiowej
• Reakcje na alergeny zwierzęce mogą być bardzo łagodne lub dość poważne. Objawy mogą wystąpić natychmiast po ekspozycji na alergen lub mogą narastać stopniowo przez 8-12 godzin po ekspozycji lub stają się trwałe.

Kiedy szukać pomocy medycznej w przypadku alergii w pomieszczeniach

Jeśli objawy reakcji alergicznej pogarszają się lub nie ustępują po usunięciu alergenu, wezwać lekarza. Jeśli masz uporczywe objawy ze strony nosa, oka lub klatki piersiowej, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli twoje problemy z oddychaniem są poważne (np. Duszność, trudności w oddychaniu), udaj się na pogotowie lub jak najszybciej poszukaj pomocy u swojego lekarza.

Egzaminy i testy dla alergenów wewnątrz pomieszczeń

Zasadniczo lekarz będzie w stanie zidentyfikować problem, badając cię i zadając pytania. Leczenie można rozpocząć bez dalszej oceny lub testów.

Testy i filmy rentgenowskie nie są wymagane, z wyjątkiem nietypowych okoliczności.

Jeśli nie reagujesz dobrze na leczenie lub masz wątpliwości co do przyczyny reakcji, specjalista alergologa (alergolog) może skorzystać z testów skórnych, które mogą zidentyfikować alergen. Wiele osób uważa to za opłacalne przed przejściem przez skomplikowane procedury usuwania alergenów z domu lub podjęcia bolesnej decyzji o pozbyciu się zwierzęcia.

Leczenie alergii wewnątrz pomieszczeń

Jedyne, co możesz zrobić, to usunąć alergen ze swojego środowiska (patrz Zapobieganie). Różne leki mogą być stosowane w leczeniu kataru siennego, objawów ocznych i astmy.

Samoopieka w domu

Leki przeciwhistaminowe bez recepty, takie jak difenhydramina (Benadryl) doustnie, zmniejszają swędzenie i łzawienie oczu. Uwaga - leki te mogą powodować senność, aby bezpiecznie prowadzić pojazdy lub obsługiwać maszyny. Mogą zakłócać koncentrację lub naukę dzieci w szkole. Mają być używane tylko przez kilka dni.

Leczenie

Jeśli objawy nie ulegną poprawie, lekarz może przepisać jeden lub więcej leków. Leki nie leczą alergii, ale łagodzą objawy.

Leki dla alergików

• Leki przeciwhistaminowe obejmują starsze leki przeciwhistaminowe, zwane także lekami przeciwhistaminowymi pierwszej generacji, oraz nowsze leki przeciwhistaminowe drugiej generacji.
  • Leki przeciwhistaminowe pierwszej generacji: Większość tych leków przeciwhistaminowych jest dostępnych bez recepty, takich jak difenhydramina (Benadryl), klemastyna (Tavist) i chlorfeniramina (alergia na chlor-trimeton). Te starsze leki przeciwhistaminowe częściej powodują senność. W zależności od produktu czas działania jest często krótszy niż nowsze leki przeciwhistaminowe i może wymagać przyjmowania leku 3-4 razy dziennie. Te starsze leki przeciwhistaminowe częściej powodują suchość w ustach, zatrzymanie moczu, zaparcia i niewyraźne widzenie.
  • Leki przeciwhistaminowe drugiej generacji: te leki przeciwhistaminowe są również nazywane lekami przeciwhistaminowymi niesiewającymi. Większość jest dostępnych bez recepty, takich jak cetyryzyna (Zyrtec), desloratadyna (Clarinex) i feksofenadyna (Allergra). Mogą być przyjmowane przez długi czas z minimalnymi skutkami ubocznymi i jest mało prawdopodobne, aby powodowały senność. Niesiewające leki przeciwhistaminowe są wygodne, ponieważ są przyjmowane raz lub dwa razy dziennie. Mogą pozwolić ci łatwiej wykonywać normalne czynności niż starsze leki przeciwhistaminowe pierwszej generacji.
• Leki zmniejszające przekrwienie są również dostępne do odkażania nosa, gdy jest zatkany. Nie należy stosować aerozolu do przekrwienia nosa (takiego jak Afrin) przez ponad 3 dni, w przeciwnym razie nastąpi przekrwienie błony śluzowej nosa.
• Przeciwalergiczne krople do oczu: mogą łagodzić silne swędzenie, łzawienie, zaczerwienienie lub obrzęk oczu.
• Kortykosteroid w aerozolu do nosa zwykle działa lepiej niż leki przeciwhistaminowe. Spraye do nosa z kortykosteroidami łagodzą przekrwienie i obrzęk błony śluzowej nosa. Te spraye działają kilka dni i najlepiej je stosować codziennie, aby były najbardziej skuteczne. Są bezpieczne w użyciu, ponieważ tak mało lekarstwa jest potrzebne do ulgi.
• Kortykosteroidy (takie jak prednizon, metyloprednizolon) to leki na receptę przyjmowane w zastrzykach lub doustnie, które zmniejszają stany zapalne i objawy, takie jak obrzęk.
• Inhibitory komórek tucznych, takie jak spray sodowy kromolynowy do nosa i krople do oczu, można również stosować w celu zapobiegania uwalnianiu histaminy i zapewnienia miejscowego leczenia kataru lub łzawienia oczu.
• Inhibitory leukotrienów, takie jak montelukast (Singulair), zaczynają być stosowane w celu zapobiegania objawom alergicznym. Są one szczególnie przydatne dla osób, których astma jest łatwo wywoływana przez alergie.

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz Zrozumienie leków na alergię i katar sienny.

Inne terapie

Zdjęcia alergików: Są podawane niektórym osobom, u których występują trwałe i destrukcyjne objawy alergii.

• Strzały nie leczą objawów, ale zmieniając odpowiedź immunologiczną, zapobiegają przyszłym reakcjom alergicznym. (Jest to określane jako immunoterapia alergenowa).
• Leczenie obejmuje serię zastrzyków, z których każda zawiera nieco większą ilość alergenu (ów), które powodują reakcję.
• Idealnie, osoba ta z czasem ulegnie „odczuleniu” na antygen (y).

Zdjęcia alergików domowych: Czy Twój dom jest odporny na alergie?

Obserwacja alergenów wewnątrz pomieszczeń

Jeśli twoje objawy są wystarczająco poważne lub trwają wystarczająco długo, aby wymagać leczenia przez lekarza, postępuj zgodnie z jego zaleceniami dotyczącymi leczenia. Weź wszystkie przepisane leki zgodnie z zaleceniami.

Zapobieganie

Jedyną najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zatrzymać reakcję, jest ograniczenie ekspozycji na alergeny.

Jeśli to sierść zwierzęca powoduje reakcję alergiczną, masz opcje.

• Trzymanie zwierzęcia przez cały czas na zewnątrz jest częściowym rozwiązaniem, ale w twoim domu nadal będzie więcej sierści niż w przypadku całkowitego usunięcia zwierzęcia.
• Przed podjęciem bolesnej decyzji o pozbyciu się zwierzęcia możesz zobaczyć alergologa, który potwierdzi, że twoje zwierzę jest przyczyną objawów.
• Jeśli zdecydujesz się usunąć zwierzę, całkowite ustąpienie objawów alergii może zająć nawet 6 miesięcy lub dłużej.

Jeśli zdecydujesz się zatrzymać zwierzaka i żyć z alergią, miej jak najmniej bezpośredni kontakt ze zwierzęciem.

• Inny członek rodziny powinien być odpowiedzialny za pielęgnację, karmienie, ćwiczenia i sprzątanie po zwierzęciu.
• Utrzymanie zwierzaka w dobrym stanie może pomóc w zmniejszeniu ilości łupieżu w gospodarstwie domowym. Uważaj jednak na zbyt częste kąpanie zwierzęcia, które może uszkodzić skórę i pogorszyć problem łupieżu. Skonsultuj się z weterynarzem zwierzaka, aby uzyskać porady dotyczące utrzymywania zwierzęcia możliwie jak najbardziej wolnego od łupieżu.
• Trzymaj zwierzaka z dala od pomieszczeń, w których spędzasz większość czasu, zwłaszcza sypialni.
• Zminimalizuj wpływ łupieżu, żyjąc z jak najmniejszą ilością dywanów, mebli tapicerowanych i zasłon, jak możesz.
• Przykryj swoje materace, sprężyny skrzyniowe i poduszki pokrowcami, które zapobiegają uwalnianiu alergenów.

Przed uzyskaniem zwierzaka spędzaj czas w pomieszczeniu i na zewnątrz z innymi zwierzętami tego samego gatunku, aby upewnić się, że wszyscy członkowie rodziny tolerują łupież. Pamiętaj, że alergie często występują w rodzinach. Jeśli jesteś uczulony na sierść zwierząt, twoje dzieci też mogą być. Również osoby, które początkowo nie mają problemów, mogą je rozwinąć później.

Praktycznie niemożliwe jest usunięcie całego kurzu domowego ze wszystkimi jego alergenami z domu.

• Szampon lub wymień dywany. Jeszcze lepiej, usuń dywan. Gładkie podłogi zbierają mniej alergennych cząstek.
• Wyczyść lub wymień pościel.
• Wyczyść lub usuń meble tapicerowane
• Czyść podłogi, ściany i powierzchnie, takie jak parapety, rolety, blaty, szafki i inne drzwi
• Prać lub czyścić chemicznie zasłony, w tym te w magazynie
• Pierz wszystkie ubrania, ręczniki i inne artykuły gospodarstwa domowego, w tym te przechowywane

Zastanów się, czy nie spotkasz się z alergologiem w przypadku alergii. Alergie mogą zmniejszyć wrażliwość na alergeny w pomieszczeniach.

Perspektywy dla alergików spowodowane alergenami wewnątrz pomieszczeń

U prawie wszystkich osób, u których występuje reakcja alergiczna na kurz domowy, objawy ustępują wraz z leczeniem.

Jeśli alergia dotyczy sierści zwierzęcej, usunięcie zwierzęcia spowoduje stopniowe zanikanie objawów.

• Możesz zauważyć znaczną poprawę po 2-3 tygodniach, ale ustąpienie objawów może potrwać 6 miesięcy lub dłużej.
• Zdecydowana większość osób z alergią na łupież zwierzęcy jest w stanie uniknąć nieprzyjemnych objawów alergicznych, po prostu unikając źródeł alergenów pochodzenia zwierzęcego.
• Niestety czasami oznacza to unikanie domów przyjaciół ze zwierzętami domowymi i miejsc publicznych, w których przebywają zwierzęta.
• Przy tak wielu psach, kotach i innych zwierzakach w naszym świecie będziesz od czasu do czasu narażony na łupież.

Po więcej informacji

Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii

Narodowy Instytut Alergii i Chorób Zakaźnych (NAIAD), Alergie