Cholesterol LDL - "zły cholesterol"
Spisu treści:
- Omówienie
- Normalne poziomyCholesterol i ciało w ciąży
- Wzrost ciążaDlaczego Cholesterol wraca
- Kiedy się martwić, kiedy powinieneś się martwić?
Omówienie
Kiedy jesteś w ciąży, bycie zdrowym nie jest tylko dla ciebie, ale dla ze względu na rosnące dziecko. Rzeczy, takie jak wysoki poziom cholesterolu, który można leczyć lekami u kobiet niebędących w ciąży, mogą być trudniejsze do opanowania, gdy jesteś z dzieckiem.
Cholesterol naturalnie wzrasta w niektórych punktach w okresie ciąży. Dotyczy to również kobiet, które mają "normalny" poziom cholesterolu przed ciążą. Dla kobiet już walczących z wysokim poziomem cholesterolu, może wspiąć się jeszcze wyżej. Na szczęście wszystkie kobiety mogą podejmować kroki, aby zarządzać swoim cholesterolem podczas ciąży, aby zapewnić, że oni i ich dzieci są tak zdrowi, jak to tylko możliwe.
Normalne poziomyCholesterol i ciało w ciąży
Cholesterol jest istotnym związkiem znajdującym się w większości tkanek organizmu. Ale na wysokich poziomach może tworzyć płytkę nazębną na tętniczych ścianach serca, zwiększając ryzyko zawału serca lub udaru. Szczególnie niepokojący jest "zły" cholesterol lub lipoproteina o małej gęstości (LDL).
Po przetestowaniu cholesterolu poznasz swój całkowity poziom cholesterolu. To jest dalej podzielone na poziomy LDL, HDL i triglicerydów. HDL lub lipoproteiny o dużej gęstości, jest również znany jako "dobry" cholesterol. Trójglicerydy, rodzaj tłuszczu, znajdują się we krwi i są wykorzystywane do wytwarzania energii. Ogólnie rzecz biorąc, zdrowe limity dla tych liczb to:
- LDL: mniej niż 100 mg / dL
- HDL: więcej niż 50 mg / dL
- Całkowity cholesterol: mniej niż 200 mg / dL
- Trójglicerydy: mniej niż 150 mg / dL
Wzrost ciążaDlaczego Cholesterol wraca
Jednakże, gdy jesteś w ciąży, możesz oczekiwać, że te liczby będą się wspinać. Carolyn Gundell, dietetyk z Associated Reproductive Medicine Associates w Connecticut, twierdzi, że poziom cholesterolu może wzrosnąć nawet o 25 do 50 procent w drugim i trzecim trymestrze.
"Cholesterol jest niezbędny do produkcji i funkcjonowania hormonów steroidowych, takich jak estrogeny i progesteron" - wyjaśnia. "Te hormony płciowe są niezbędne dla zdrowej i skutecznej ciąży. "
Są również kluczowe dla prawidłowego rozwoju Twojego dziecka. "Cholesterol odgrywa rolę w rozwoju mózgu, kończynach i komórkach dziecka, a także w zdrowym mleku z piersi" - mówi Gundell.
Kiedy się martwić, kiedy powinieneś się martwić?
Większość kobiet nie powinna martwić się naturalnym wzrostem cholesterolu. Zwykle, jak mówi Gundell, poziomy spadną do normalnych wartości w ciągu czterech do sześciu tygodni po dostawie. Jest to przewlekły wysoki poziom cholesterolu, który podnosi ryzyko chorób serca i udaru mózgu.
Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu jeszcze przed zajściem w ciążę, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Ponieważ niektóre leki na cholesterol, takie jak statyny, nie mogą być zażywane podczas ciąży, zmieniają leki lub pomagają w radzeniu sobie z innymi sposobami zarządzania cholesterolem.
Gundell mówi, że może to obejmować:
- zwiększanie aktywności fizycznej
- spożywanie większej ilości błonnika
- uzyskiwanie zdrowych tłuszczy, takich jak te otrzymywane z orzechów i awokado
- ograniczenie smażonych potraw i tych o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych i cukrów
Twój lekarz prawdopodobnie sprawdzi Twój cholesterol w ramach regularnej pracy związanej z ciążą. Wszelkie zmiany w stylu życia lub diecie najlepiej omówić z profesjonalnym pomagając w nawigacji w tym szczególnym czasie.
