Ginkgo Biloba: Korzyści zdrowotne i używa

Ginkgo biloba ma wiele korzyści zdrowotne, często stosowane w leczeniu chorób psychicznych, choroby Alzheimera i zmęczenia, używano go w tradycyjnej medycynie chińskiej przez około 1 000 lat, pojawił się on na scenie kultury zachodniej kilka wieków temu, ale cieszył się popularność w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci.

ZastosowaniaUżywanie miłorzębu japońskiego

Ginkgo jest stosowany jako lek ziołowy w leczeniu wielu schorzeń.Może on być najlepiej znany jako leczenie demencji , Choroba Alzheimera i zmęczenie Inne stany, które są stosowane w leczeniu to:

• lęk i depresja
• schizofrenia
• niewystarczający przepływ krwi do mózgu
• problemy z ciśnieniem krwi
• choroba wysokościowa
• zaburzenia erekcji < astma
• neuropatia
• rak
• zespół napięcia przedmiesiączkowego
• zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
• zwyrodnienie plamki

Podobnie jak wiele naturalnych środków, ginkgo nie jest dobrze zbadane w wielu warunkach, w których jest stosowany.

Korzyści zdrowotne Korzyści zdrowotne z miłorzębu dwuklapowego

Korzyści zdrowotne Ginkgo są uważane za pochodzące ze swoich wysokich właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Może również zwiększać przepływ krwi i odgrywać rolę w działaniu neuroprzekaźników w mózgu.

Niektóre badania wspierają skuteczność ginkgo. Inne badania są mieszane lub niejednoznaczne. W 2008 r. Opublikowano wyniki badania Ginkgo Evaluation of Memory (GEM). W badaniu starano się ustalić, czy ginkgo ograniczy występowanie wszystkich rodzajów demencji, w tym choroby Alzheimera. Przyjrzano się także wpływowi ginkgo na:

ogólny spadek poznawczy

• ciśnienie krwi
• częstość występowania chorób układu krążenia i udaru
• całkowita śmiertelność
• funkcjonalna niepełnosprawność
• Badanie GEM, największe w swoim rodzaju do tej pory, po 3, 069 osób w wieku 75 lat lub starszych przez 6 do 7 lat. Badacze nie znaleźli żadnego efektu w zapobieganiu demencji i chorobie Alzheimera u uczestników badania, którzy zażyli miłoinkę lub placebo. A metaanaliza z 2012 roku wykazała, że ​​ginkgo nie miało pozytywnego wpływu na funkcje poznawcze u zdrowych ludzi.

W badaniu z 2014 r. Wykazano, że suplementacja ginkgo może przynieść korzyści osobom, które już chorują na Alzheimera i przyjmują inhibitory cholinoesterazy, powszechnie stosowane leki stosowane w leczeniu tego schorzenia.

W badaniu GEM stwierdzono również, że ginkgo nie obniża wysokiego ciśnienia krwi. Nie było również dowodów na to, że ginkgo zmniejsza ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. Może jednak zmniejszyć ryzyko choroby tętnic obwodowych spowodowanej złym krążeniem krwi.

Zgodnie z systematyczną oceną z 2013 r. Ginkgo można uznać za terapię adiuwantową w schizofrenii. Badacze odkryli, że miłorząb wydawał się "wywierać korzystny wpływ na pozytywne objawy psychotyczne" u osób z przewlekłą schizofrenią, którzy stosują leki przeciwpsychotyczne.

Badacze biorący udział w tym badaniu znaleźli także pozytywne wyniki badań na temat ADHD, autyzmu i uogólnionego zaburzenia lękowego, ale wskazali, że potrzeba więcej badań.

Według starszego przeglądu badań dowodowych, ginkgo może poprawić zaburzenia erekcji spowodowane lekami przeciwdepresyjnymi. Badacze uważają, że ginkgo zwiększa dostępność tlenku azotu, który odgrywa rolę w zwiększaniu przepływu krwi do prącia.

Ginkgo może pomóc złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), zgodnie z badaniem z 2009 roku. Podczas badania uczestnicy przyjmujący ginkgo lub placebo doświadczyli zmniejszenia objawów. Ci, którzy przyjmowali miłorząb, mieli znacznie większą ulgę.

Ryzyko Ryzyko zwijania biloba

Ginkgo jest na ogół bezpieczne dla zdrowych ludzi do umiarkowanego użytku przez okres do sześciu miesięcy. Ciężkie działania niepożądane występują rzadko. Mimo to, Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie reguluje ginkgo i innych suplementów ziołowych dostępnych bez recepty tak ściśle, jak inne leki. Oznacza to, że trudno jest dokładnie określić, co kupuje ginkgo. Kupuj tylko markę suplementu, któremu ufasz.

Ginkgo może wywoływać reakcję alergiczną u niektórych osób. Ryzyko może być większe, jeśli jesteś uczulony na urushiole, oleistą żywicę znalezioną w trującym bluszczu, sumaku, trującym dębie i skórze mango.

Ginkgo może nasilać krwawienie. Nie używaj miłorzębu, jeśli masz zaburzenie krwawienia lub przyjmujesz leki lub używasz innych ziół, które mogą zwiększać ryzyko krwawienia. Aby ograniczyć ryzyko krwawienia, należy zaprzestać przyjmowania miłorzębu co najmniej dwa tygodnie przed poddaniem się zabiegowi chirurgicznemu.

Nie należy przyjmować miłorzębu, jeśli stosujesz leki, które zmieniają krzepnięcie. Nie bierz tego, jeśli zażywasz również NSAID, np. Ibuprofen. Ginkgo może mieć poważne skutki uboczne. Jeśli przyjmujesz leki, poinformuj lekarza, jaką dawkę zamierzasz zażyć.

Ginkgo może obniżyć poziom cukru we krwi. Zachowaj ostrożność, jeśli masz cukrzycę lub hipoglikemię lub przyjmujesz inne leki lub zioła, które również obniżają poziom cukru we krwi.

Nie jedz nasiona miłorzębu ani nieprzetworzonych liści miłorzębu; są toksyczne.

Ze względu na potencjalne ryzyko krwawienia, nie używaj miłorzębu, jeśli jesteś w ciąży. Ginkgo nie był badany do stosowania u kobiet w ciąży, karmiących piersią lub dzieci.

Inne potencjalne skutki uboczne ginkgo to:

ból głowy

• wymioty
• biegunka
• nudności
• kołatanie serca
• zawroty głowy
• wysypka
• TakeawayTakeaway

Nie było czas ginkgo wydawał się magicznym pociskiem, aby zapobiec utracie pamięci związanej z wiekiem i innym stanom zdrowia. Jednak dotychczasowe badania nie wspierają dużego entuzjazmu.

Większość dowodów na ginkgo ma anegdot lub dziesięcioleci. Mimo to badania wykazały, że miłorząb ginkgo może spowolnić postęp choroby Alzheimera, pomóc w leczeniu niektórych powszechnych stanów zdrowia psychicznego, poprawić funkcje seksualne i poprawić przepływ krwi do tętnic obwodowych.

Nie zamieniaj aktualnego leku na miłorząb lub zacznij przyjmować miłorzębu gingo w celu leczenia ciężkiego stanu bez konsultacji z lekarzem.