Jaką dietę stosować przy łuszczycy? Wideoczat z ekspertem
Spisu treści:
- Co to jest łuszczyca?
- Typy Jakie są różne rodzaje łuszczycy?
- Objawy łuszczycy Jakie są objawy?
- Czy łuszczyca jest zakaźna? Czy łuszczyca jest zakaźna?
- Przyczyny Co powoduje łuszczycę?
- Dwa" testy "lub egzaminy mogą być konieczne do zdiagnozowania łuszczycy
- Zewnętrzne "wyzwalacze" mogą rozpocząć nowy atak łuszczycy. Te wyzwalacze nie są takie same dla wszystkich. Mogą również zmienić się z czasem.
- Łuszczyca nie ma lekarstwa. Zabiegi mają na celu zmniejszenie stanów zapalnych i łusek, spowolnienie wzrostu komórek skóry i usunięcie blaszek.Leczenie łuszczycy można podzielić na trzy kategorie: terapie miejscowe, leki ogólnoustrojowe i terapia światłem.
- Jeśli u pacjenta występuje łuszczyca o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego lub jeśli łuszczyca przestaje reagować na inne metody leczenia, lekarz może rozważyć zastosowanie doustnego lub wstrzykniętego leku. < Do najczęściej stosowanych doustnych i wstrzykiwanych leków stosowanych w leczeniu łuszczycy należą:
- Schudnąć:
- Dieta
- Łuszczycowe zapalenie stawów jest stanem przewlekłym. Podobnie jak w przypadku łuszczycy, objawy łuszczycowego zapalenia stawów mogą pojawiać się i znikać naprzemiennie między rzutami a remisją. Łuszczycowe zapalenie stawów może również być ciągłe, z ciągłymi objawami i problemami.
- Łuszczyca może się rozpocząć w każdym wieku, ale większość rozpoznań występuje w wieku dorosłym, średni wiek zachorowania wynosi 33 lata, około 75 procent przypadków łuszczycy rozpoznano przed 46 rokiem życia. Drugi szczyt okresu rozpoznania występuje w późnych latach 50. i wczesnych 60.
Co to jest łuszczyca?
Łuszczyca jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, która powoduje szybkie narastanie komórek skóry. To gromadzenie się komórek powoduje skalowanie na powierzchni skóry. Zapalenie i zaczerwienienie wokół łusek jest dość powszechne. Typowe łuseczki łuszczycowe są białawosrebrne i rozwijają się w grube, czerwone łaty. Czasami te łatki pękają i krwawią.
Łuszczyca jest wynikiem przyspieszonego procesu produkcji skóry. Zazwyczaj komórki skóry rosną głęboko w skórze i powoli wypływają na powierzchnię. W końcu spadają. Typowy cykl życia komórki skóry wynosi jeden miesiąc.
U osób z łuszczycą ten proces produkcji może zająć zaledwie kilka dni. Z tego powodu komórki skóry nie mają czasu, aby spaść. Ta szybka nadprodukcja prowadzi do narastania komórek skóry.
Skale zwykle rozwijają się na stawach, takich łokciach i kolanach. Mogą rozwijać się w dowolnym miejscu na ciele, w tym w dłoniach, stopach, szyi, skórze głowy i twarzy. Rzadziej występujące rodzaje łuszczycy mają wpływ na paznokcie, usta i okolice genitaliów.
Łuszczyca dotyka około 7,5 miliona Amerykanów. Powszechnie wiąże się z kilkoma innymi schorzeniami, w tym cukrzycą typu 2, zapalną chorobą jelit, chorobą sercowo-naczyniową i łuszczycowym zapaleniem stawów.
Typy Jakie są różne rodzaje łuszczycy?
5 typów łuszczycy i najczęstsze objawy to:
Łuszczyca plackowata: Jest to najczęstszy rodzaj łuszczycy - około 80 procent osób z tym schorzeniem ma łuszczycę plackowatą. Powoduje czerwone, zapalne plamy, które pokrywają obszary skóry. Plastry te są często pokryte białawo-srebrnymi łuskami lub blaszkami. Te blaszki są powszechnie spotykane na łokciach, kolanach i skórze głowy.
Łuszczyca łuszczyca: Łuszczyca łuszczyca występuje często w dzieciństwie. Ten rodzaj łuszczycy powoduje małe różowe plamki. Najczęstszymi miejscami łuszczycy gutowatej są tułów, ramiona i nogi. Te plamki rzadko są gęste lub wypukłe jak łuszczyca plackowata.
Łuszczyca krostkowa: Łuszczyca krostkowa występuje częściej u osób dorosłych. Powoduje białe, wypełnione ropą pęcherze i szerokie obszary zaczerwienionej, zapalnej skóry. Łuszczyca krostkowa jest zwykle zlokalizowana na mniejszych obszarach ciała, takich jak dłonie lub stopy, ale może być szeroko rozpowszechniona.
Łuszczyca odwrócona: Łuszczyca odwrotna powoduje powstawanie jasnych obszarów czerwonej, błyszczącej, zapalnej skóry. Plastry odwróconej łuszczycy rozwijają się pod pachami lub piersiami, w pachwinach lub wokół fałdów skóry na genitaliach.
Łuszczyca łuszczycowa: Ten rodzaj łuszczycy często obejmuje duże partie ciała i jest bardzo rzadki. Skóra prawie wydaje się spalona słońcem. Wagi, które rozwijają się często w dużych sekcjach lub arkuszach. Nierzadko zdarza się, że osoba cierpiąca na łuszczycę tego typu ma gorączkę lub zachoruje.
Zobacz zdjęcia różnych typów łuszczycy "
Objawy łuszczycy Jakie są objawy?
Objawy łuszczycy różnią się u poszczególnych osób i zależą od rodzaju łuszczycy. Obszary łuszczycy mogą być tak małe jak łuszczyca. kilka płatków na skórze głowy lub łokciu, lub pokryć większość ciała.
Do najczęściej występujących objawów łuszczycy plackowatej należą:
- czerwone, uniesione, zapalne zmiany skórne
- srebrno-białe łuski lub blaszki na czerwone łaty
- sucha skóra, która może pękać i krwawić
- ból wokół łat
- swędzenie i pieczenie wokół łat
- grube, pestki paznokcie
- bolesne, obrzęknięte stawy
Nie każda osoba doświadczy wszystkich o tych objawach U niektórych osób wystąpią zupełnie inne objawy, jeśli rzadziej występują łuszczyca
Większość osób z łuszczycą przechodzi przez "cykle" objawów. Stan ten może powodować ciężkie objawy przez kilka dni lub tygodni, oraz wtedy objawy mogą się wyjaśnić i być prawie niezauważalne kilka tygodni lub, jeśli pogorszy się przez wspólny czynnik wywołujący łuszczycę, stan może się ponownie zwiększyć. Czasami objawy łuszczycy znikają całkowicie.
Gdy nie masz żadnych aktywnych objawów choroby, możesz być w "remisji". "To nie znaczy, że łuszczyca nie wróci, ale na razie nie masz objawów.
Czy łuszczyca jest zakaźna? Czy łuszczyca jest zakaźna?
Łuszczyca nie jest zakaźna. Nie możesz przejść ze stanu skóry z jednej osoby na drugą. Dotknięcie zmiany łuszczycowej u innej osoby nie spowoduje rozwinięcia się tej choroby.
Dowiedz się więcej o tym, czy łuszczyca jest zaraźliwa "
Przyczyny Co powoduje łuszczycę?
Naukowcy nie wiedzą, co powoduje łuszczycę, ale dzięki dekadom badań mają oni ogólny pogląd na dwa kluczowe czynniki: genetykę i układ odpornościowy.
Układ odpornościowy
Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną, a stany autoimmunologiczne są wynikiem ataku samego organizmu, natomiast w przypadku łuszczycy białe krwinki zwane komórkami T atakują komórki skóry błędnie. > W typowym ciele, wykorzystywane są białe krwinki, które atakują i niszczą atakujące bakterie i zwalczają infekcje .. Błędny atak powoduje, że proces produkcji komórek skóry staje się przestraszony, przyspieszona produkcja komórek skóry powoduje, że nowe komórki skóry rozwijają się zbyt szybko Są wypychane na powierzchnię skóry, gdzie się piętrzą.
Powoduje to, że płytki są najczęściej związane z łuszczycą, ataki na komórki skóry również powodują rozwój czerwonych, zapalnych obszarów skóry.
Genetyka
Niektórzy dziedziczą geny, które zwiększają ryzyko rozwoju łuszczycy. Jeśli masz członka najbliższej rodziny z chorobą skóry, ryzyko rozwoju łuszczycy jest wyższe.Jednak odsetek osób z łuszczycą i predyspozycjami genetycznymi jest niewielki. Około 2 do 3 procent osób z genem rozwija ten stan.
Dowiedz się więcej o tym, co powoduje łuszczycę "
DiagnozaDiagnozowanie łuszczycy
Dwa" testy "lub egzaminy mogą być konieczne do zdiagnozowania łuszczycy
Badanie fizyczne
Większość lekarzy potrafi postawić diagnozę za pomocą prostego Objawy łuszczycy są zwykle widoczne i łatwe do odróżnienia od innych chorób, które mogą powodować podobne objawy.
Podczas tego egzaminu należy poinformować lekarza o wszystkich problemach. zdiagnozowano łuszczycę.
Biopsja
Jeśli objawy są niejasne lub jeśli lekarz chce potwierdzić ich podejrzenie, może pobrać niewielką próbkę skóry, która jest znana jako biopsja.
Skóra zostanie wysłany do laboratorium, gdzie zostanie zbadany pod mikroskopem Badanie może zdiagnozować rodzaj łuszczycy, którą masz, może również wykluczyć inne możliwe zaburzenia lub infekcje
Większość biopsji wykonuje się w gabinecie lekarskim dzień twojego spotkania. Twój lekarz prawdopodobnie wstrzyknie miejscowy lek znieczulający, aby biopsja była mniej bolesna. Po otrzymaniu wyników lekarz może poprosić o spotkanie w celu omówienia ustaleń i możliwości leczenia.
Stres, alkohol i inne czynniki wyzwalające. Wyzwalacze łuszczycy: stres, alkohol itp.
Zewnętrzne "wyzwalacze" mogą rozpocząć nowy atak łuszczycy. Te wyzwalacze nie są takie same dla wszystkich. Mogą również zmienić się z czasem.
Najczęstsze czynniki wywołujące łuszczycę to:
Stres:
Niezwykle wysoki poziom stresu może wywołać flarę. Jeśli nauczysz się zmniejszać i radzić sobie ze stresem, możesz zmniejszyć i ewentualnie zapobiec wybuchom. Alkohol:
Intensywne picie alkoholu lub spożywanie alkoholu może wywołać migotanie. Jeśli pijesz lub pijesz dużo, wybuchy łuszczycy mogą być częstsze. Jeśli masz problem z alkoholem, porozmawiaj z lekarzem na temat pomocy w rzuceniu picia. Zmniejszenie spożycia alkoholu jest mądrzejsze niż coś więcej niż tylko Twoja skóra. Uraz:
W razie wypadku, skaleczenia się lub zadrapania skóry możesz wywołać wybuch łuszczycy. Strzały, szczepionki i oparzenia słoneczne mogą również wywołać nowy atak ze stanem skóry. Leki:
Niektóre leki są uważane za wyzwalacze łuszczycy. Leki te obejmują leki litowe, przeciwmalaryczne i leki o wysokim ciśnieniu krwi. Zakażenie:
Łuszczyca spowodowana jest, przynajmniej częściowo, przez system odpornościowy, który błędnie atakuje zdrowe komórki skóry. Jeśli jesteś chory lub walczysz z infekcją, twój układ odpornościowy przejdzie w nadbieg, aby zwalczyć infekcję. To może uruchomić kolejną łuszczycę. Strept gardła jest częstym wyzwalaczem. Dowiedz się więcej o wyzwalaczach łuszczycy, których możesz uniknąć "
Leczenie łuszczycy Opcje leczenia łuszczycy
Łuszczyca nie ma lekarstwa. Zabiegi mają na celu zmniejszenie stanów zapalnych i łusek, spowolnienie wzrostu komórek skóry i usunięcie blaszek.Leczenie łuszczycy można podzielić na trzy kategorie: terapie miejscowe, leki ogólnoustrojowe i terapia światłem.
Leczenie miejscowe
Kremy i maści stosowane bezpośrednio na skórę mogą być pomocne w zmniejszeniu łagodnej do umiarkowanej postaci łuszczycy.
Leczenie miejscowe łuszczycy to:
miejscowe kortykosteroidy
- miejscowe retinoidy
- anthralin
- analogi witaminy D
- kwas salicylowy
- środek nawilżający
- leki układowe
Osoby z umiarkowanymi do ciężkich łuszczyca oraz osoby, które nie zareagowały dobrze na inne typy leczenia, mogą potrzebować doustnych lub wstrzykiwanych leków. Wiele z tych leków ma poważne skutki uboczne, dlatego lekarze przepisują je zazwyczaj przez krótki czas.
Leki obejmują:
metotreksat
- cyklosporyna
- leki biologiczne
- retinoidy
- Terapia światłem
W leczeniu łuszczycy wykorzystuje się ultrafiolet (UV) lub naturalne światło. Światło słoneczne zabija nadaktywne białe krwinki, które atakują zdrowe komórki skóry i powodują szybki wzrost komórek. Zarówno światło UVA, jak i UVB mogą być pomocne w zmniejszaniu objawów łagodnej do umiarkowanej łuszczycy.
Większość osób z umiarkowaną lub ciężką łuszczycą skorzysta z kombinacji terapii. Ten rodzaj terapii wykorzystuje więcej niż jeden rodzaj leczenia w celu złagodzenia objawów. Niektórzy ludzie mogą używać tego samego leczenia przez całe swoje życie. Inni mogą potrzebować czasem zmienić leczenie, jeśli ich skóra przestaje reagować na to, czego używają.
Dowiedz się więcej o swoich możliwościach leczenia łuszczycy "
Leki na łuszczyca Postępowanie w przypadku łuszczycy
Jeśli u pacjenta występuje łuszczyca o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego lub jeśli łuszczyca przestaje reagować na inne metody leczenia, lekarz może rozważyć zastosowanie doustnego lub wstrzykniętego leku. < Do najczęściej stosowanych doustnych i wstrzykiwanych leków stosowanych w leczeniu łuszczycy należą:
Biologia:
Ta klasa leków zmienia układ odpornościowy i zapobiega interakcjom między układem odpornościowym a szlakami zapalnymi. Te leki są wstrzykiwane lub podawane dożylnie (IV) wlew.
Retinoidy: Leki te zmniejszają wytwarzanie komórek skóry, a po ich zaprzestaniu objawy łuszczycy prawdopodobnie powrócą, skutki uboczne obejmują utratę włosów i stan zapalny w wargach. Kobiety w ciąży lub mogące zajść w ciążę w ciągu następnych trzech lat nie należy przyjmować retinoidów ze względu na ryzyko możliwych wad wrodzonych.
Cyklosporyna: Ten lek zapobiega reakcji układu odpornościowego, co może se objawy łuszczycy. Oznacza to także, że masz osłabiony układ odpornościowy, więc możesz łatwo zachorować. Działania niepożądane obejmują problemy z nerkami i wysokie ciśnienie krwi.
Metotreksat: Podobnie jak cyklosporyna, lek ten hamuje układ odpornościowy. Może powodować mniej skutków ubocznych przy stosowaniu w małych dawkach, ale w dłuższym okresie może powodować poważne skutki uboczne. Obejmują one uszkodzenie wątroby i zmniejszoną produkcję czerwonych i białych krwinek.
Dowiedz się więcej o doustnych lekach stosowanych w leczeniu łuszczycy " Co jeść? Małe zalecenia dla osób z łuszczycą
Żywność nie może leczyć, a nawet leczyć łuszczycy, ale lepsze odżywianie może zmniejszyć objawy.Tych pięć zmian w stylu życia może pomóc złagodzić objawy łuszczycy i zmniejszyć liczbę rzutów:
Schudnąć:
Utrata wagi może zmniejszyć ciężkość choroby. Utrata wagi może również zwiększyć skuteczność leczenia. Nie jest jasne, jak waga wpływa na łuszczycę, więc nawet jeśli objawy pozostają niezmienione, utrata wagi jest nadal dobra dla ogólnego stanu zdrowia.
Jedz zdrowe serce: Zmniejsz spożycie tłuszczów nasyconych, które znajdują się w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso i produkty mleczne. Zwiększ spożycie chudego białka, które zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak łosoś, sardynki i krewetki. Źródła roślinne kwasów omega-3 obejmują orzechy włoskie, siemię lniane i soję.
Unikaj żywności wyzwalającej: Łuszczyca powoduje stan zapalny. Niektóre pokarmy również powodują stan zapalny. Unikanie tych produktów może poprawić objawy. Do tych produktów należą czerwone mięso, cukier rafinowany, przetworzona żywność i produkty mleczne.
Pij mniej alkoholu: Zużycie alkoholu może zwiększyć ryzyko wybuchu. Cofnij się lub całkowicie zrezygnuj. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz problem z alkoholem.
Weźmy pod uwagę witaminy: Niektórzy lekarze preferują dietę bogatą w witaminy w witaminy. Jednak nawet najzdrowszy zjadacz może potrzebować pomocy w uzyskaniu odpowiednich składników odżywczych. Zapytaj swojego lekarza, czy należy przyjmować suplement diety.
Dowiedz się więcej o swoich opcjach dietetycznych " Życie z łuszczycąPrzypomnienie z łuszczycą
Życie z łuszczycą może być trudne, ale dzięki odpowiedniemu podejściu możesz zmniejszyć flary i prowadzić zdrowe, satysfakcjonujące życie. Te trzy obszary pomogą radzisz sobie w perspektywie krótko- i długoterminowej:
Dieta
Utrata wagi i utrzymanie zdrowej diety może znacznie pomóc w złagodzeniu i zredukowaniu objawów łuszczycy, w tym dieta bogata w omega-3 Kwasy tłuszczowe, pełnoziarniste i rośliny Powinieneś również ograniczyć żywność, która może zwiększyć twoje zapalenie, takie jak rafinowane cukry, produkty mleczne i przetworzona żywność.
Stres
Stres jest dobrze znanym czynnikiem wywołującym łuszczycę. radzenie sobie ze stresem i radzenie sobie ze stresem może pomóc zredukować rozbłyski i złagodzić objawy. Medytacja, dziennikarstwo, oddychanie i joga to tylko kilka ze sposobów, w jakie możesz odnieść sukces w zmniejszaniu stresu.
Zdrowie emocjonalne
Ludzie z łuszczycą są częściej doświadczają depresji i poczucia własnej wartości problemy z eem. Możesz czuć się mniej pewny, kiedy pojawią się nowe plamy. Rozmowa z członkami rodziny na temat wpływu łuszczycy na ciebie może być trudna, a ciągły cykl choroby może być frustrujący.
Wszystkie te emocjonalne problemy są ważne i ważne jest znalezienie zasobu, który mógłby je obsłużyć. Może to obejmować rozmowę z profesjonalnym specjalistą ds. Zdrowia psychicznego lub dołączenie do grupy osób z łuszczycą.
Dowiedz się więcej o życiu z łuszczycą "
Łuszczyca i zapalenie stawów Łuszczyca i zapalenie stawów
U około 15% osób z łuszczycą rozwinie się artropatia łuszczycowa Ten rodzaj zapalenia stawów powoduje obrzęk, ból i stan zapalny w dotkniętych stawach. mylone z reumatoidalnym zapaleniem stawów i dną moczanową.Obecność zapalnych, czerwonych obszarów skóry z blaszkami zwykle odróżnia ten rodzaj artretyzmu od innych.
Łuszczycowe zapalenie stawów jest stanem przewlekłym. Podobnie jak w przypadku łuszczycy, objawy łuszczycowego zapalenia stawów mogą pojawiać się i znikać naprzemiennie między rzutami a remisją. Łuszczycowe zapalenie stawów może również być ciągłe, z ciągłymi objawami i problemami.
Ten stan zazwyczaj dotyczy dużych stawów dolnej części ciała, w tym kolan i kostek. Może również wpływać na palce, palce, plecy i miednicę.
Większość osób z łuszczycowym zapaleniem stawów ma łuszczycę. Jednak możliwe jest opracowanie stanu stawów bez zdiagnozowania łuszczycy. Większość osób, u których zdiagnozowano zapalenie stawów bez stanu skóry, ma członka rodziny z łuszczycą.
Leczenie łuszczycowego zapalenia stawów może skutecznie złagodzić objawy, złagodzić ból i poprawić ruchomość stawów. Podobnie jak w przypadku łuszczycy, zmniejszenie masy ciała, utrzymanie zdrowej diety i unikanie wyzwalaczy może również pomóc w zmniejszeniu zapalenia artropatii łuszczycowej. Wczesna diagnoza i plan leczenia mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo poważnych powikłań, w tym uszkodzenia stawów.
Dowiedz się więcej o łuszczycowym zapaleniu stawów "
Statystyka Statystyki dotyczące łuszczycy
Ponad 7 milionów Amerykanów zdiagnozowano łuszczycę, to około 2 procent populacji USA
Łuszczyca może się rozpocząć w każdym wieku, ale większość rozpoznań występuje w wieku dorosłym, średni wiek zachorowania wynosi 33 lata, około 75 procent przypadków łuszczycy rozpoznano przed 46 rokiem życia. Drugi szczyt okresu rozpoznania występuje w późnych latach 50. i wczesnych 60.
Samce i samice są są jednakowo dotknięte, ale u osób rasy kaukaskiej występuje nieproporcjonalnie, osoby o kolorze stanowią niewielki odsetek rozpoznań łuszczycy.
Posiadanie członka rodziny z tą chorobą zwiększa ryzyko rozwoju łuszczycy, jednak wiele osób z tą chorobą nie ma historii rodzinnej w ogóle, u niektórych osób z wywiadem rodzinnym nie rozwinie się łuszczyca.
Około 15 procent osób z łuszczycą zostanie zdiagnozowanych z łuszczycowym zapaleniem stawów, a ponadto osoby z łuszczycą są bardziej narażone na stany takie jak cukrzyca typu 2, choroba nerek, choroba sercowo-naczyniowa i wysokie ciśnienie krwi.
Chociaż dane nie są kompletne, badania sugerują, że przypadki łuszczycy stają się coraz częstsze. Czy to dlatego, że ludzie rozwijają stan skóry, czy też lekarze są coraz lepsi w diagnozowaniu, to jest niejasne.
Sprawdź więcej statystyk dotyczących łuszczycy "
Fibromyalgia Przyczyny: genetyczne, wyzwalacze i więcej
IBS: Objawy, przyczyny, diagnoza, wyzwalacze i Leczenie
Nauczyć się objawów IBS, co może je wywołać, dostosowań, które można wprowadzić, aby je złagodzić, i co może je leczyć.