Kozieradka: Karmienie piersią, testosteron i efekty uboczne

Co to jest kozieradka?

Kozieradka to pradawna roślina lecznicza Jest rdzenna w Afryce Północnej i Indiach, ale obecnie jest uprawiana na całym świecie w celach spożywczych i uzupełniających.

Roślina była stosowana w przeszłości w leczeniu różnych dolegliwości zdrowotnych, ale teraz kozieradka jest zwykle stosowana na rynku żywności. powszechnie stosowany jako aromat syropu klonowego, sama przyprawa może być używana do gotowania, ekstrakty z kozieradki można znaleźć także w kosmetykach, suplementach i herbatach

Historyczne zastosowania rośliny skłoniły ludzi do zbadania efektów leczenia kozieradki, problem polega na tym, że może powodować działania niepożądane, zwłaszcza jeśli przyjmujesz inne leki.

ZastosowaniaUżytki i świadczenia > Żywność i produkty kosmetyczne mogą zawierać niewielkie ślady kozieradki. Nasiona tej rośliny są źródłem wielu korzyści. Nasiona zawierają następujące składniki:

4-hydroksyizoleucyna

• diosgenina
• śluz
• kwas fenolowy
• protodioscyna
• sotolon
• trigonellina
• Trwają badania nad możliwymi korzyściami nasion kozieradki . Dowody potwierdzające ich skuteczność są mieszane.

Cukrzyca typu 2

Kozieradka jest czasem stosowana jako alternatywna metoda leczenia cukrzycy typu 2. Ale dowody są sprzeczne. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) twierdzi, że dowody z niewielkich badań, które analizowały te połączenia, są słabe. Ale nowe badania są obiecujące. Badanie przeprowadzone w 2017 roku wykazało, że ekstrakt z nasion kozieradki jest bezpieczny i skuteczny w zmniejszaniu poziomu cukru we krwi na czczo, a osoby z cukrzycą typu 2 potrzebowały mniej leków.

Warunki skórne

Kozieradka była stosowana w opatrunkach na skórę, aby pomóc w leczeniu ran. Niektóre osoby z egzemą mogą stosować wyciągi bezpośrednio na wysypkę jako leczenie niechemiczne.

Mniej powszechne zastosowania kozieradki obejmują:

stany charakteryzujące się stanem zapalnym, takim jak zapalenie stawów

• profilaktyka nowotworowa
• choroba wątroby
• leczenie cholesterolem
• utrata wagi
• Karmienie piersiąProwadzenie pokarmu z kozieradką

Uważa się, że kozieradka działa na poziom dopaminy, aby zwiększyć poziom hormonu, który wspomaga karmienie piersią. Może to wyjaśniać jej możliwą rolę w zwiększaniu ilości mleka u kobiet karmiących piersią. Uważa się, że nasiona kozieradki działają jak substancja zwiększająca ilość mleka (galaktogazę). Jedno z badań wykazało, że po czterech tygodniach zwiększała się produkcja mleka z piersi wraz z ciężarkami dla niemowląt i liczbą mokrych pieluszek w porównaniu z grupą kontrolną.

Kobiety, które chcą przyjmować kozieradkę do karmienia piersią, mogą przyjmować doustne suplementy w dawkach od 1 do 6 gramów raz dziennie. Istnieją również herbaty ziołowe, które zawierają kozieradkę.

Według NCCIH, nie ma wystarczających badań, aby wykazać ryzyko dla kozieradki.

Testosteron Fenugreek i testosteron

Niektóre badania dotyczyły produkcji kozieradki i testosteronu u mężczyzn. Jednak te badania u mężczyzn nie są wspierane naukowo.

W badaniu z 2010 roku 49 mężczyznom podano 500 miligramów kozieradki lub placebo. Naukowcy doszli do wniosku, że nie ma żadnych znaczących różnic w mocnych stronach między grupami. Ale ta ilość kozieradki nie wykazała żadnych skutków ubocznych.

Efekty uboczneWspólne efekty i interakcje

Podczas gdy potrzebne są dalsze badania dotyczące korzyści kozieradki dla zdrowia, naukowcy wiedzą więcej o jej skutkach ubocznych. Należą do nich:

objawy astmy, które pogarszają

• reakcje alergiczne
• biegunka
• syrop klonowy, wącha pot, mocz i mleko matki
• interakcje z rozcieńczalnikami krwi
• wzrost piersi u mężczyzn
• Ważne jest również, aby pamiętać, że dzieci i niemowlęta nie powinny używać kozieradki. Nie powinieneś również używać kozieradki, jeśli:

masz problemy z oddychaniem

• jesteś w ciąży
• masz wysokie ryzyko rozwoju nowotworów związanych z hormonami
• zastosuj leczenie estrogenowe
• masz niezdiagnozowane lub nieleczone schorzenia < Za zgodą lekarza możesz być w stanie przyjmować kozieradkę w niewielkich ilościach. FDA uznaje kozieradka za ogólnie bezpieczną, co oznacza, że ​​wiele osób może bezpiecznie używać go bez skutków ubocznych lub toksycznych. Ale efekty uboczne są nadal możliwe. Powinieneś natychmiast zaprzestać stosowania kozieradki, jeśli zauważysz jakiekolwiek reakcje.
• Należy pamiętać, że FDA nie monitoruje jakości, czystości ani opakowania ziół ani środków zaradczych. Ważne jest, aby kupić je z wiarygodnego źródła.

Dolna linia Dolna linia

Wraz ze wzrostem zainteresowania publicznego medycyną alternatywną rośnie dostępność suplementów, takich jak kozieradka. Łatwo jest kupić online lub w sklepach ze zdrową żywnością w kapsułkach i ekstraktach.

Jeśli zdecydujesz się użyć kozieradki, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Może to zmniejszyć szanse interakcji kozieradka z innymi lekami lub suplementami, które już przyjmujesz.