AFib i wpływ alkoholu, kofeiny i używek

Migotanie przedsionków (AFIB) jest częstym zaburzeniem rytmu serca, dotyka 2.7 do 6. 1 miliona Amerykanów, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention (CDC) AFib powoduje, że serce bije chaotycznie, co może prowadzić do niewłaściwego przepływu krwi przez serce i ciało Objawy AFIB obejmują duszność, kołatanie serca, i zamieszanie.

Lekarze zazwyczaj przepisują leki, aby zapobiegać i łagodzić objawy AFIB Drobne zabiegi mogą również przywrócić normalny rytm serca Zmiany stylu życia są często tak samo ważne jak leczenie farmakologiczne dla osób z AFib. Zmiany stylu życia obejmują wymianę żywności - mniej tłuszczu i sodu , więcej owoców i warzyw - a także unikanie innych czynników, które mogą wyzwalać AFib epizod. Najważniejsze z tych czynników to alkohol, kofeina i środki pobudzające.

Przeczytaj więcej: Co chcesz wiedzieć o migotaniu przedsionków?

Alkohol, kofeina, używki i AFIB

Alkohol

Jeśli masz AFib, koktajle przed kolacją , lub nawet kilka piw podczas oglądania meczu piłkarskiego może stanowić problem.Badań pokazuje, że umiarkowane do wysokiego spożycia alkoholu zwiększa ryzyko dla osoby na epizod AFib. Wyniki badań opublikowanych w Canadian Medical Association Journal stwierdzono, że umiarkowany alkohol Zużycie zwiększyło ryzyko wystąpienia objawów AFIB, szczególnie w przypadku osób w wieku 55 lat lub starszych.

Umiarkowane picie - niezależnie czy jest to wino, piwo, czy alkohol - mierzone jest jako do 14 drinków tygodniowo dla kobiet i od 1 do 21 drinków tygodniowo dla mężczyzn Ciężkie picie lub upijanie się z więcej niż pięcioma napojami dziennie zwiększa również ryzyko wystąpienia objawów AFIB.

Kofeina

Wiele pokarmów i napojów , w tym kawa, herbata, czekolada i napoje energetyczne zawierają kofeinę, od lat lekarze mówią ludziom z problemami kardiologicznymi, aby uniknąć stymulantów. Teraz naukowcy nie są tacy pewni.

Badanie z 2005 roku opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition ujawniło, że kofeina jest niebezpieczna dla osób z AFib w bardzo wysokich dawkach iw nadzwyczajnych okolicznościach. Naukowcy doszli do wniosku, że większość osób z AFib może poradzić sobie z normalną ilością kofeiny, tak jak to jest w filiżankach kawy, nie martwiąc się o potencjalne problemy związane z AFib.

Najważniejsze jest to, że zalecenia dotyczące przyjmowania kofeiny z AFib są różne. Twój lekarz lepiej orientuje się w twojej sytuacji, twoich wrażliwościach i ryzyku, które napotykasz, jeśli spożywasz kofeinę. Porozmawiaj z nimi o tym, ile możesz mieć kofeiny.

Odwodnienie

Zużycie alkoholu i kofeiny może spowodować odwodnienie organizmu. Odwodnienie może spowodować zdarzenie AFib. Dramatyczne zmiany poziomu płynów w organizmie - od spożywania zbyt małej lub nawet zbyt dużej ilości płynu - mogą wpływać na normalne funkcje organizmu.Pocenie się w miesiącach letnich lub zwiększona aktywność fizyczna może spowodować odwodnienie. Wirusy, które powodują biegunkę lub wymioty, mogą również powodować odwodnienie.

Używki

Kofeina nie jest jedynym stymulantem, który może wpływać na tętno. Niektóre leki dostępne bez recepty (OTC), w tym leki na przeziębienie, mogą wywoływać objawy AFib. Sprawdź te rodzaje leków pod kątem pseudoefedryny. Ten stymulant może powodować epizod AFib, jeśli jesteś na niego wrażliwy lub masz inne choroby serca, które wpływają na AFib.

Dowiedz się więcej: Zmiany w stylu życia pomocne w zarządzaniu AFibem "

Porozmawiaj z lekarzem

Czas z lekarzem jest ważny, wizyty u lekarza są często krótkie, co daje ci mało czasu na pokrycie wielu pytań lub wątpliwości możesz mieć na temat swojego AFIB. Przygotuj się przed pójściem do lekarza, abyś mógł przykryć tak dużo, jak to tylko możliwe, w czasie, gdy jesteś razem. Oto kilka rzeczy do zapamiętania, kiedy rozmawiasz z lekarzem:

Bądź szczery Wiele badań wykazało, że ludzie często nie doceniają ile spożywają alkoholu Dla własnego zdrowia, powiedz prawdę Twój lekarz musi wiedzieć, ile je spożywasz, aby mogli prawidłowo przepisywać leki. spożycie to problem, lekarz może połączyć cię z potrzebną pomocą.

Zrób badania Porozmawiaj z członkami rodziny i stwórz listę krewnych, którzy mają historię choroby serca, udaru, wysokiego ciśnienia krwi, lub cukrzyca Wiele z tych chorób serca jest dziedzicznych. Twoja rodzina historia może pomóc lekarzowi ocenić ryzyko związane z występowaniem epizodów AFib.

Zapisz swoje pytania . W związku z wieloma pytaniami i instrukcjami lekarza, możesz zapomnieć o swoich pytaniach. Zanim zgłosisz się na spotkanie, utwórz listę pytań, które masz. Podczas wizyty należy skorzystać z przewodnika, aby porozmawiać z lekarzem na temat stanu, ryzyk i zachowań.

Przynieś komuś . Jeśli możesz, weź ze sobą małżonka, rodzica lub przyjaciela na spotkanie z każdym lekarzem. Mogą oni robić notatki i instrukcje od lekarza podczas badania. Mogą również pomóc ci trzymać się planu leczenia. Posiadanie wsparcia od partnera, rodziny lub znajomych może być bardzo pomocne, jeśli plan leczenia wiąże się z poważnymi zmianami stylu życia.