COPD Oddech: wyjaśnienie duszności

Przegląd

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest zaburzeniem płuc, które może pozostawić ludzi bez tchu, zmęczonych i z trudem oddychających. Jeśli cierpisz na POChP, czasami masz trudności z łapaniem oddechu po chodzeniu lub ćwiczeniach fizycznych. Możesz również odkryć, że zadyszka jest po prostu siedząca lub relaksująca.

Medycznym terminem na duszność jest duszność. Duszność pojawia się w POChP, ponieważ płuca ulegają uszkodzeniu, co uniemożliwia im działanie zgodnie z ich przeznaczeniem.

Obrażenia płuc Jak POChP niszczy płuca?

POChP to grupa zaburzeń płuc. Rozedma płuc i przewlekłe zapalenie oskrzeli to dwa główne warunki zawarte w tej kategorii. Warunki te atakują twoje płuca na różne sposoby.

Rozedma

Rozedma niszczy ściany między workami powietrznymi w płucach. Powoduje to tworzenie większych, ale mniejszych worków powietrznych. Całkowita powierzchnia wymiany gazu staje się zatem mniejsza. Płuca mają również problem z dostarczaniem tlenu do tkanek ciała i pozbyciem się dwutlenku węgla.

Te obrażenia zmniejszają również ilość powietrza, które twoje płuca mogą trzymać i poruszać. W rezultacie możesz nie mieć zdolności płuc do wykonywania normalnych zadań. To spowoduje, że szybko staniesz się zmęczony i zadyszany.

Zapalenie oskrzeli

Zapalenie oskrzeli rozpala i podrażnia błony śluzowe dróg oddechowych. Z biegiem czasu chroniczne zapalenie oskrzeli powoduje, że podszewka staje się gęsta i nieelastyczna. Kiedy drogi oddechowe nie mogą prawidłowo oczyścić się, nadmiar śluzu stanie się problemem. W końcu twoje drogi oddechowe staną się bardzo sztywne i zatkane przez śluz. Utrudnia to oddychanie. Może się okazać, że brak tchu znacznie szybciej niż zwykle. Możesz także czuć się zmęczonym łatwiej.

Bezdech Skala duszności

Istnieje wiele sposobów mierzenia duszności. Wielu lekarzy stosuje system o nazwie Skala Dyspnea zmodyfikowanej Medical Research Council (MMRC). Inne skale obejmują podstawowy wskaźnik duszności (BDI) i schemat kosztów tlenu (OCD).

Według badań z Annals of Thoracic Medicine, MMRC jest najbardziej rozpowszechnioną skalą, ponieważ jest prosta, łatwa w użyciu i ważna miara duszności w POChP.

Aby użyć skali MMRC, wybierasz jedno z pięciu stwierdzeń opisujących brak tchu:

1. "Z trudem łapię oddech z wysiłku fizycznego. "
2. " Brakuje mi oddechu, gdy spieszę na poziom lub podchodzę na niewielkie wzniesienie. "
3. " Chodzę wolniej niż ludzie w tym samym wieku na tym poziomie z powodu braku tchu lub muszą wstrzymać oddech podczas chodzenia we własnym tempie na poziomie. "
4. " Zatrzymuję oddech po przejściu około 100 jardów lub po kilku minutach na poziomie."
5. " Nie mogę złapać tchu, żeby wyjść z domu "lub" Nie mogę złapać oddechu podczas ubierania. "

Lekarze mogą wykorzystać twoją odpowiedź, aby określić określone metody leczenia i przewidzieć przeżycie. W przypadku stosowania w połączeniu z testem czynności płuc FEV1, lekarz może również zdiagnozować nasilenie problemu z oddychaniem.

Zapobieganie Jak mogę zapobiec duszności?

POChP nie ma lekarstwa. Medycyna i leczenie mogą spowolnić postępy i zapobiegać uszkodzeniom, ale nie można zatrzymać POChP. Leczenie również nie może odwrócić szkód, które choroba wywołuje w płucach i drogach oddechowych. Jednak możesz zachować większość swojej zwykłej aktywności.

Oto kilka inteligentnych strategii, które mogą pomóc w radzeniu sobie z brakiem tchu i zmęczeniem.

Ćwiczenie

Aktywność fizyczna może spowodować brak tchu. Aby tego uniknąć, możesz uniknąć jakiegokolwiek ćwiczenia. Jednak ćwiczenia mogą pomóc zwiększyć wytrzymałość i zmniejszyć epizody duszności. Jednocześnie musisz uważać, aby nie przesadzić. Skontaktuj się z lekarzem, aby znaleźć plan ćwiczeń, który jest bezpieczny dla twojego poziomu sprawności i który nie pogorszy twojego stanu.

Ćwicz sprytne oddychanie

Jeśli masz POChP, twoi lekarze mogą skierować cię do terapeuty oddechowego. Mogą nauczyć cię zachować oddech, gdy jesteś aktywny fizycznie. Mogą również nauczyć cię ćwiczeń, które pomogą Ci szybko odzyskać oddech, gdy poczujesz, że nie ma tchu.

Rzuć palenie

Palenie jest główną przyczyną POChP. Jeśli palisz, rzucenie palenia może pomóc złagodzić objawy POChP. Nawet jeśli próbowałeś rzucić palenie przed i nie, powinieneś próbować dalej. Twój lekarz może ci pomóc znaleźć plan rzucania palenia, który działa dla ciebie. Wielu palaczom nie udaje się za pierwszym razem, gdy próbują rzucić palenie, ale niech cię to nie powstrzyma. Będziesz miał dłuższe, zdrowsze życie, jeśli zrezygnujesz.

Oddychaj lepszym powietrzem

Wraz z dymem papierosowym, inne zanieczyszczenia powietrza mogą drażnić twoje płuca i powodować brak tchu. Staraj się unikać spalin samochodowych, oparów farby, a nawet środków czyszczących.

OutlookPonserwowanie funkcji płuc

Chociaż POChP nie zniknie, możesz podjąć kroki, aby kontrolować duszność. Skorzystaj z powyższych wskazówek, aby zapobiec duszności, spowolnić postępy POChP i zachować czynność płuc. Omów swoje objawy z lekarzem, aby uzyskać potrzebne leczenie.