COPD i alergie: Unikanie zanieczyszczeń i alergenów

Przegląd

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest postępująca choroba płuc, która utrudnia oddychanie.Jeśli masz POChP, ważne jest, aby podjąć kroki, aby uniknąć wyzwalaczy, które mogą pogorszyć objawy.Na przykład dym, opary chemiczne, zanieczyszczenie powietrza, wysoki poziom ozonu i temperatury zimnego powietrza może nasilić objawy.

Niektóre osoby z POChP mają również alergie na astmę lub alergie środowiskowe.Konsolidowane alergeny, takie jak pyłki i roztocza, mogą również pogorszyć POChP.

POChP i astma Jaki jest związek pomiędzy POChP, astmą i alergenami?

W astmie, twoje drogi oddechowe są przewlekle zapalne, podczas ostrego ataku astmy pęcznieją jeszcze bardziej i produkują gęsty śluz. Może to zablokować drogi oddechowe, utrudniając oddychanie. Typowe wyzwalacze astmy obejmują alergeny środowiskowe, takie jak roztocza i łupież zwierząt.

Objawy astmy i POChP są czasami trudne do odróżnienia. Oba stany powodują przewlekłe zapalenie dróg oddechowych i przeszkadzają w oddychaniu. Niektórzy ludzie mają zespół nakładania się na astmę i POChP (ACOS) - termin używany do opisania ludzi, którzy mają cechy obu chorób.

Ile osób z POChP ma ACOS? Szacunki wahają się od około 12 do 55 procent, donosili badacze w dziedzinie Medycyny układu oddechowego. Według naukowców z International Journal of Gruźlica i Chorób Płuc może być bardziej prawdopodobne, że zostaniesz hospitalizowany, jeśli masz sam ACOS zamiast POChP. Nie jest to zaskakujące, gdy weźmiesz pod uwagę sposoby, w jakie obie choroby wpływają na drogi oddechowe. Ataki astmy są szczególnie niebezpieczne, gdy twoje płuca są już zagrożone POChP.

Unikaj wyzwalaczy Jak uniknąć typowych alergenów w pomieszczeniach?

Jeśli cierpisz na POChP, spróbuj ograniczyć narażenie na zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach i czynniki drażniące, w tym dym i aerozole. Być może trzeba będzie także unikać powszechnych alergenów w powietrzu, zwłaszcza jeśli zdiagnozowano astmę, alergie środowiskowe lub ACOS. Całkowite unikanie alergenów w powietrzu może być trudne, ale można podjąć kroki w celu zmniejszenia ekspozycji.

Pyłek

Jeśli problemy z oddychaniem nasilają się w określonych porach roku, możesz reagować na pyłki z roślin sezonowych. Jeśli podejrzewasz, że pyłek wywołuje objawy, sprawdź w lokalnej sieci pogodowej, czy nie ma prognoz pyłkowych. Kiedy liczba pyłków jest wysoka:

• ogranicz czas na zewnątrz
• trzymaj okna zamknięte w samochodzie i w domu
• używaj klimatyzatora z filtrem HEPA

Roztocza kurzu

Roztocza kurzu są kolejną powszechną alergią , astma i wyzwalacz COPD. Aby ograniczyć kurz w domu:

• wymień dywany na podłogi z płytkami lub drewnem
• regularnie myj wszystkie swoje dywany i dywaniki
• odkurzaj swój dom regularnie, używając odkurzacza z filtrem HEPA
• zainstaluj Filtry HEPA w systemach ogrzewania i chłodzenia i regularnie je zastępuj

Noś maskę cząstek N-95 podczas odkurzania lub odkurzania.Co więcej, pozostaw te zadania komuś, kto nie ma alergii, astmy ani POChP.

Pet Dander

Mikroskopijne kawałki skóry i włosów tworzą łupież zwierzęcy, powszechny alergen. Jeśli podejrzewasz, że twój zwierzak przyczynia się do problemów z oddychaniem, rozważ znalezienie innego kochającego domu. W przeciwnym razie należy regularnie je kąpać, trzymać z dala od sypialni i często odkurzać dom.

Pleśń

Pleśń jest kolejną częstą przyczyną reakcji alergicznych i ataków astmy. Nawet jeśli nie jesteś na niego uczulony, wdychanie pleśni może prowadzić do infekcji grzybiczej w płucach. Ryzyko zakażenia jest wyższe wśród osób z POChP, ostrzega Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom.

Pleśń rozwija się w wilgotnym środowisku. Regularnie badaj swój dom pod kątem oznak pleśni, szczególnie w pobliżu kranów, głowic prysznicowych, rur i dachów. Zachowaj wilgotność w pomieszczeniu na poziomie 40 do 60 procent za pomocą klimatyzatorów, osuszaczy i wentylatorów. Jeśli znajdziesz pleśń, nie myj go samodzielnie. Zatrudnij specjalistę lub poproś kogoś o wyczyszczenie zagrożonego obszaru.

Opary chemiczne

Wiele domowych środków czyszczących wytwarza silne opary, które mogą pogarszać drogi oddechowe. Wybielacze, środki do czyszczenia łazienki, środki do czyszczenia piekarników i spray do polerowania są częstymi sprawcami. Unikaj używania takich produktów w pomieszczeniach zamkniętych bez odpowiedniej wentylacji. Jeszcze lepiej, użyj octu, sody oczyszczonej i łagodnych roztworów mydła i wody, aby zaspokoić swoje potrzeby czyszczenia.

Opary chemiczne z czyszczenia na sucho również mogą być drażniące. Usuń plastyk z sucho oczyszczonych ubrań i wywietrzaj je dokładnie przed ich przechowywaniem lub noszeniem.

Pachnące produkty higieniczne

Nawet łagodne zapachy mogą być uciążliwe dla niektórych osób cierpiących na alergie, astmę lub POChP, szczególnie w zamkniętych środowiskach. Unikaj używania pachnących mydeł, szamponów, perfum i innych produktów higienicznych. Ditch także świece zapachowe i odświeżacze powietrza.

Jedzenie na wynos Na wynos

Kiedy cierpisz na POChP, unikanie wyzwalaczy jest kluczem do opanowania objawów, poprawy jakości życia i zmniejszenia ryzyka powikłań. Podejmij kroki, aby ograniczyć narażenie na substancje zanieczyszczające, drażniące i alergeny, takie jak:

• dym
• pyłek
• roztocza kurzu
• łupież zwierzęcy
• opary chemiczne
• produkty zapachowe

Jeśli twoje lekarz podejrzewa, że ​​oprócz POChP masz astmę lub alergię, może zamówić testy czynnościowe płuc, badania krwi, testy skórne lub inne testy alergologiczne. Jeśli zdiagnozowano astmę lub alergie środowiskowe, zażyj leki zgodnie z zaleceniami i zastosuj się do zalecanego planu leczenia.