Najlepsze aplikacje zaburzeń afektywnych dwubiegunowych 2017

Wybraliśmy te aplikacje na podstawie ich jakości, opinii użytkowników i ogólnej niezawodności jako źródła wsparcia dla osób z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Jeśli chcesz wyznaczyć aplikację dla tej listy, napisz do nas na adres nominations @ healthline.com

Choroba afektywna dwubiegunowa to choroba maniakalno-depresyjna, która dotyka blisko 3 procent dorosłej populacji USA lub około 6 milionów ludzi. w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej zwykle występują intensywne wzloty i intensywne upadki, znane również jako epizody nastrojów.Te wysoko oceniane aplikacje mają pomóc osobom cierpiącym na zaburzenia afektywne dwubiegunowe w śledzeniu ich nastrojów, aby mogli oni i ich pracownicy służby zdrowia uzyskać bardziej szczegółowy wgląd w ich codzienne wzloty i upadki.

iMoodJournal

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Ocena Androida: ★★★★★

Pr lód: 1 $ 99

Dziennik częś ci, częś ciowy narzę dzie do monitorowania nastroju, iMoodJournal potrafi rejestrować wszystko i wszystko, co robisz, wpływa na nastrój. Sen, energia, stres, leki - to ty. Dodaj hashtag (#) do swoich konkretnych tematów, aby ustalić związki między nastrojami i doświadczeniami. Dzięki temu aplikacja może bardziej spójnie analizować codzienne odczucia, dzięki czemu możesz określić, gdzie i dlaczego poziom stresu rośnie lub spada.

T2 Mood Tracker

Ocena iPhone'a: ​​★★★★ ✩

Ocena Androida: ★★★★ ✩

Cena: za darmo

Created by the National Center for Telehealth i Technologia, T2 Mood Tracker zapewnia użytkownikom sześć skali nastroju do śledzenia i monitorowania swoich uczuć. Został również zaprojektowany, aby pomóc Ci dzielić się codziennymi odczuciami i doświadczeniami ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej. Łatwy do odczytania wykres pozwala użytkownikom dokładnie poznać ich trendy nastrój. Dodatkowo sekcja notatek pozwala użytkownikom dokumentować codzienne wydarzenia, zmiany w lekach, a nawet plany leczenia.

Tuner BrainWave

Ocena iPhone'a: ​​★★★★ ✩

Ocena Androida: ★★★★ ✩

Cena: iPhone, 3 USD. 99 i Android, bezpłatnie

Ta niezwykła aplikacja jest zbudowana wokół stymulacji fal mózgowych. Chodzi o to, że dudnienia różnicowe mogą stymulować mózg w taki sposób, aby doprowadzić do pożądanego stanu. Użytkownicy mogą odpocząć lub wybrać bardziej uważny. 10 gotowych wzorów dźwiękowych jest skomponowanych, aby pomóc złagodzić bóle głowy, promować medytację, zahipnotyzować, a nawet spać. Prawie 30 różnych opcji może pomóc we wszystkim, od ulgi w bólu po zwiększenie energii.

DBSA Wellness Tracker

Ocena iPhone'a: ​​★★★★ ✩

Ocena Androida: ★★★★ ✩

Cena: bezpłatnie

Pokochasz ten przyjazny dla użytkownika projekt. Jedną z najpopularniejszych funkcji jest strona na pierwszy rzut oka. Daje użytkownikom wygodny sposób na dostęp i aktualizację pięciu kategorii aplikacji: zdrowie, leki, styl życia, dobre samopoczucie i objawy. Każda sekcja zawiera wiele pytań, które pomagają oderwać się od tego, co naprawdę cię męczy.Sekcja raportów łączy wszystko na łatwej do odczytania stronie do pobrania.

DBT Diary Card i Coach umiejętności

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Cena: 4 USD. 99

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT) jest poznawczym kursem behawioralnym i jedną z preferowanych terapii psychologicznych dla osób z zaburzeniem dwubiegunowym. Ta aplikacja jest jedyną w swoim rodzaju, stworzoną przez licencjonowanego psychologa z DBT. Opinie użytkowników zgadzają się, że karta pamiętnika w aplikacji jest zdecydowanie najlepsza w okolicy. Podoba im się, że jest łatwy dostęp i łatwy do wypełnienia. Nowe funkcje obejmują codzienne przypomnienia, możliwości raportu PDF, blokadę hasła i grafikę danych.

Breathe2Relax

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Ocena Androida: ★★★★ ✩

Cena: za darmo

Chociaż nazwa wskazuje, że ta aplikacja dotyczy oddychania, aby się zrelaksować, naprawdę jest o wiele więcej. Użytkownicy mają dostęp do treści, która wyjaśnia szczegółowo, co stres może zrobić dla ciała, a także instrukcje i techniki radzenia sobie z takim stresem. Ćwiczenia oddechowe dają wskazówki krok po kroku dla początkujących. Skanowanie ciała powie Ci, gdzie skoncentrowane są twoje stresory. Po sesji oddechowej aplikacja zaktualizuje Cię o wszelkie zmiany, jakie napotkał Twój organizm.

eMoods

Ocena iPhone'a: ​​Jeszcze nie oceniono

Ocena Androida: ★★★★ ✩

Cena: za darmo

Ten tracker nastrój jest zdecydowanie jednym z najprostszych i najprostszych. Każdego dnia jesteś proszony o wybór swojego nastroju, który ma odpowiednie kolory. Kolory są następnie podłączane do kalendarza miesięcznego, dzięki czemu można wyświetlać trendy w czasie. Użytkownicy mogą ustawić czasomierze, aby codziennie reagować na ich uczucia. Znaczniki czasu i zmiany w lekach są również łatwe do wprowadzenia w sekcji notatek. Pod koniec miesiąca możesz wysłać do swoich lekarzy swoje codzienne wyniki.

Dziennik nastrój

Ocena Androida: ★★★★★

Cena: za darmo

Śledź swój nastrój przez cały miesiąc. Niestandardowe wykresy i wykresy aplikacji pokazują, jak radzisz sobie w każdym miesiącu w oparciu o codzienny wybór liczby odpowiadającej nastrojowi. Możesz także oznaczyć swój nastrój, używając konkretnych słów, które pojawiają się na stronie głównej każdego dnia, wraz z rekordem śledzenia do wprowadzania danych. Najnowsza wersja pozwala przesłać swoje nastroje do arkusza kalkulacyjnego, uzyskać dostęp do Dropbox i uzyskać dostęp do bazy danych w celu utworzenia kopii zapasowej systemu.

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe Połącz

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Cena: bezpłatnie

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe może izolować, szczególnie jeśli nie masz nikogo blisko, kto może zidentyfikować się z twoimi problemami. Bipolar Disorder Connect to połączenie ludzi cierpiących na chorobę afektywną dwubiegunową, niezależnie od tego, gdzie się znajdują. To narzędzie zapewnia dostęp do społeczności ludzi żyjących z tą chorobą. Możesz zadawać pytania i odpowiadać, a także nawiązywać nowe znajomości. Aplikacja zawiera również narzędzia do śledzenia, które pomagają monitorować nastroje i udostępniać aktualizacje.

Nastroje

Ocena iPhone'a: ​​★★★ ✩✩

Cena: za darmo

Naprawdę podoba nam się prostota tej aplikacji. Pierwsza strona pyta: "Jak się czujesz?"Stamtąd, jesteś proszony o wybranie grupy wstępnie wypełnionych słów, aby jeszcze bardziej poprawić swoje uczucia. Sekcja notatek pozwala ci jeszcze bardziej rozwinąć swoje myśli. Strona "Wyzwanie myśli" bierze pod uwagę wszystkie twoje emocje w ciągu dnia. Algorytmy dostarczają narzędzi niezbędnych do zwalczania negatywnych wzorców samo-mówienia.

Piętno

Ocena iPhone'a: ​​★★★★★

Cena: za darmo

Stygmat to wyjątkowa aplikacja zdrowia psychicznego w zatłoczonym polu. Komponent czasopisma jest uważany za jeden z najlepszych w użyciu. To z powodu technologii chmury słowa Stigmy. Zauważa, które słowa najczęściej używasz, spisując twoje uczucia. Podoba nam się też możliwość korzystania z sieci społecznościowych w aplikacji. Użytkownicy mogą łączyć się z rówieśnikami za pośrednictwem komponentu wiadomości. Jeśli jesteś przyciągany do grup społecznościowych, Stigma ułatwia dołączenie do nich. Dostępna jest również funkcja, która umożliwia udostępnianie dziennika i uzyskiwanie informacji zwrotnej, jeśli sobie tego życzysz.