Zaburzenia kostki: przyczyny, objawy i diagnoza

Zaburzenia kostki

Twoja kostka pomaga zrównoważyć i ustabilizować twoje ciało. Składa się z kości wspomaganych mięśniami i więzadłami.

Zaburzenia kostki mogą wynikać z uszkodzenia kości, mięśni lub tkanki miękkiej. Typowe zaburzenia kostki obejmują:

• skręcenia (uraz więzadeł)
• złamań
• zapalenie ścięgna (zapalenie ścięgien)
• zapalenie stawów (przewlekłe zapalenie stawów)

Kostka jest najczęściej uszkodzonym stawem w ciele. Według badań opublikowanych przez Centrum Medyczne Waltera Reeda, każdego dnia w Stanach Zjednoczonych dochodzi do ponad 20 000 skręceń kostki.

Przyczyny Co powoduje zaburzenia kostki?

Przyczyny zaburzeń kostek są różne i mogą obejmować bieganie, skakanie i nadużywanie. Inne typowe przyczyny zwichnięć i złamań stawu skokowego to:

• skręcanie lub obracanie kostki poza normalny zakres ruchu
• potknięcie lub upadek
• lądowanie na stopie ze zwiększoną siłą

Inne urazy, które mogą prowadzić do zapalenia ścięgna w kostce lub Zapalenie ścięgna Achillesa może być spowodowane przez:

• brak kondycjonowania mięśni nóg i stóp
• nadmierne obciążenie ścięgna Achillesa, ścięgna, które łączy mięśnie łydek z piętą
• ostrogi kostne w pięcie pocierać ścięgno Achillesa
• nieleczone płaskie stopy, co prowadzi do dodatkowego obciążenia ścięgna mięśnia piszczelowego

Różne rodzaje zapalenia stawów (zapalenie stawów i tkanek) mogą również wpływać na stopę i kostkę:

• Choroba zwyrodnieniowa stawów jest zwyrodnieniowym zapaleniem stawów, który zwykle rozpoczyna się w średnim wieku i powoli postępuje . Z biegiem czasu chrząstka między kościami ulega zużyciu. Powoduje to ból i sztywność stawów.
• Reumatoidalne zapalenie stawów jest autoimmunologiczną chorobą zapalną. Występuje, gdy twoje ciało błędnie atakuje własne zdrowe tkanki. RA wpływa na stawy, a także niszczy chrząstki.
• Pourazowe zapalenie stawów pojawia się po urazie stopy lub kostki. Stres spowodowany urazem może spowodować, że stawy staną się sztywne lub stan zapalny, nawet po wielu latach od wystąpienia urazu.

Objawy Jakie są objawy zaburzeń kostki?

Objawy zaburzeń kostki będą się różnić w zależności od rodzaju urazu. Typowe objawy to:

• ból
• obrzęk
• sztywność
• problemy z poruszaniem kostki
• niemożność postawienia jakiegokolwiek ciężaru na kostce
• trudności z chodzeniem
• siniaczenie

Zapalenie ścięgna i ścięgna Achillesa może wywoływać podobne objawy, ale może mu towarzyszyć:

• ból wzdłuż tylnej części pięty, który pogarsza się w ciągu dnia
• pogrubienie ścięgna
• obrzęk, który pogarsza się po wysiłku fizycznym
• głośne dźwięki trzaskania z tyłu pięty, sygnalizując pęknięcie ścięgna.W takim przypadku należy zwrócić się o pomoc medyczną w nagłych wypadkach.

DiagnozaJak zdiagnozowano zaburzenia kostki?

Aby zdiagnozować zaburzenie kostki, lekarz oceni objawy, sprawdzi kostkę i stopę oraz zapyta o ewentualne obrażenia.

Aby szukać złamań kości lub łez ścięgien, konieczne będą badania obrazowe. Testy te obejmują:

• Badanie rentgenowskie
• Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI)
• skanowanie tomografii komputerowej (CT)

Leczenie Jak leczono schorzenia stawu skokowego?

Leczenie będzie zależeć od stanu i objawów. Leczenie może obejmować opcje nie chirurgiczne i chirurgiczne. Opcje nieoperacyjne obejmują:

• przyjmowanie leków przeciwbólowych
• przyjmowanie leków zmniejszających obrzęki i stany zapalne, takich jak aspiryna lub ibuprofen
• odpoczynku i podnoszenia kostki
• stosowanie okładów z lodu w celu zmniejszenia obrzęku
• noszenie opatrunków uciskowych lub odlewów aby unieruchomić kostkę
• otrzymując zastrzyki kortyzonowe (sterydowe) w celu zmniejszenia bólu i obrzęku

Ciężkie złamania lub pęknięte ścięgna mogą wymagać leczenia chirurgicznego. Procedury chirurgiczne stosowane w leczeniu zaburzeń kostek obejmują:

• rekonstrukcję w celu odbudowy kości, stawów, ścięgien i więzadeł w kostce
• usunięcie uszkodzonej tkanki (oczyszczenie)
• wydłużenie mięśni łydek w celu zmniejszenia nacisku na ścięgno Achillesa
• zespolenie kości w kostce, aby była bardziej stabilna (artrodeza)
• zastąpienie stawu skokowego (artroplastyka)

Perspektywy Co to jest długoterminowa perspektywa zaburzeń kostki?

Jeśli masz zaburzenie kostki, twoje długoterminowe prognozy będą zależeć od ciężkości twojego zaburzenia i ilości uszkodzeń kostki. Będzie to również zależało od tego, czy potrzebujesz operacji, czy nie.

Skręcenia kostek są dość powszechne i ogólnie leczy się w ciągu sześciu tygodni. Podobne wyniki można się spodziewać, jeśli masz złamanie kostki i nie wymaga operacji.

Jeśli twoje schorzenie kostki wymaga zabiegu chirurgicznego, pełne wyleczenie może potrwać kilka tygodni lub miesięcy. Możesz również potrzebować fizykoterapii, aby wzmocnić swoją kostkę. Fizjoterapia może trwać nawet 12 miesięcy.

Chociaż operacja większości schorzeń stawu skokowego może być pomocna w poprawie mobilności, wszystkie zabiegi chirurgiczne niosą potencjalne ryzyko, takie jak możliwość infekcji i uszkodzenia nerwów.

Według Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedycznych (AAOS) najczęstszym powikłaniem jest umiarkowany do ciężkiego ból po operacji.

Zapobieganie Jak można zapobiec zaburzeniom kostki?

Możesz zapobiegać zaburzeniom kostek, utrzymując dobrą kondycję fizyczną, siłę i elastyczność. Regularne ćwiczenia są kluczowe dla budowy mocnych kości i zachowania równowagi. Inne zachowania, które mogą zapobiegać zaburzeniom kostki obejmują:

• rozciąganie i rozgrzewkę przed i po aktywności fizycznej
• noszenie wygodnych butów, które zapewniają wsparcie kostki
• zwracanie uwagi na znaki ostrzegawcze twojego ciała - nie forsuj się zbyt mocno < Większości urazów kostki można uniknąć, podejmując odpowiednie środki ostrożności przed wysiłkiem fizycznym. Jeśli podczas aktywności fizycznej odczuwasz niezwykły ból kostki lub podejrzewasz uraz, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.