Alkohol: jak wpływa na twoje ciało

Prosto do głowy

Trzydzieści sekund po pierwszym łyku alkohol wpada do mózgu. Spowalnia chemikalia i szlaki, których komórki mózgowe używają do wysyłania wiadomości. To zmienia twój nastrój, spowalnia refleks i zaburza równowagę. Nie możesz również myśleć prosto, czego później nie pamiętasz, ponieważ będziesz miał trudności z przechowywaniem rzeczy w pamięci długoterminowej.

Twój mózg się kurczy

Jeśli pijesz dużo przez długi czas, alkohol może wpływać na wygląd i działanie twojego mózgu. Jego komórki zaczynają się zmieniać, a nawet stają się mniejsze. Zbyt dużo alkoholu może faktycznie zmniejszyć mózg. Będzie to miało duży wpływ na twoją zdolność myślenia, uczenia się i zapamiętywania. Utrudnia także utrzymywanie stałej temperatury ciała i kontrolowanie ruchów.

Czy to pomaga ci spać?

Spowolnienie działania alkoholu na mózg może powodować senność, dzięki czemu łatwiej zasnąć. Ale nie będziesz spał dobrze. Twoje ciało przetwarza alkohol przez całą noc. Gdy efekty znikną, będziesz podrzucać i obracać. Nie masz tak dobrego snu REM, że twoje ciało musi poczuć się przywrócone. Bardziej prawdopodobne są koszmary i żywe sny. Prawdopodobnie będziesz też częściej wstawał na wycieczki do łazienki.

Więcej kwasu żołądkowego

Gorzałka podrażnia błonę śluzową żołądka i powoduje przepływ soków trawiennych. Kiedy zgromadzi się wystarczająca ilość kwasu i alkoholu, mdłości i możesz zwymiotować. Lata intensywnego picia mogą powodować bolesne rany zwane wrzodami w żołądku. A wysoki poziom soków żołądkowych oznacza, że ​​nie poczujesz głodu. To jeden z powodów, dla których osoby pijące długo nie otrzymują wszystkich potrzebnych składników odżywczych.

Biegunka i zgaga

Podrażnia się także jelito cienkie i okrężnica. Alkohol zrzuca normalną prędkość, przez którą przepływa przez nie jedzenie. Dlatego ciężkie picie może prowadzić do biegunki, która może przerodzić się w długofalowy problem. Powoduje również zgagę - rozluźnia mięsień, który zatrzymuje kwas w przełyku, rurce łączącej usta i żołądek.

Dlaczego musisz siusiu … Znowu

Twój mózg wydziela hormon, który powstrzymuje nerki przed wytwarzaniem zbyt dużej ilości moczu. Ale kiedy alkohol zaczyna działać, mówi mózgowi, żeby się powstrzymał. Oznacza to, że musisz częściej chodzić, co może spowodować odwodnienie. Kiedy pijesz dużo lat, to dodatkowe obciążenie pracą i toksyczne działanie alkoholu może zepsuć twoje nerki.

Kroki do choroby wątroby

Twoja wątroba rozkłada prawie cały alkohol, który pijesz. W tym procesie obsługuje wiele toksyn. Z biegiem czasu intensywne picie powoduje tłustość narządów i pozwala na tworzenie grubszych, włóknistych tkanek. Ogranicza to przepływ krwi, więc komórki wątroby nie dostają tego, czego potrzebują, aby przeżyć. Kiedy umierają, wątroba ma blizny i przestaje działać, choroba zwana marskością wątroby.

Uszkodzenie trzustki i cukrzyca

Zwykle ten narząd wytwarza insulinę i inne substancje chemiczne, które pomagają jelitom rozkładać żywność. Ale alkohol się zacina. Substancje chemiczne pozostają w trzustce. Wraz z toksynami z alkoholu powodują zapalenie narządu, co może prowadzić do poważnych uszkodzeń. Po latach oznacza to, że nie będziesz w stanie wyprodukować potrzebnej insuliny, co może prowadzić do cukrzycy. To również zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka trzustki.

Co to jest kac?

Tego porannego, bawełnianego buziaka z rozdziawionymi oczami nie jest przypadek. Alkohol powoduje odwodnienie i powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych w ciele i mózgu. To sprawia ci ból głowy. Twój żołądek chce pozbyć się toksyn i kwasu, który wypija gorzkiego, co wywołuje nudności i wymioty. A ponieważ twoja wątroba była tak zajęta przetwarzaniem alkoholu, nie wypuszczała wystarczającej ilości cukru do krwi, powodując osłabienie i wstrząsy.

Niecodzienne serce

Jedna noc upijania się może zakłócić sygnały elektryczne, które utrzymują rytm serca na stałym poziomie. Jeśli robisz to przez lata, możesz wprowadzić te zmiany na stałe. I alkohol może dosłownie wyczerpać twoje serce. Z czasem powoduje opadanie i rozciąganie mięśni serca, jak stara gumowa opaska. Nie może też pompować krwi, a to wpływa na każdą część twojego ciała.

Zmiana temperatury ciała

Alkohol poszerza naczynia krwionośne, zwiększając przepływ krwi do skóry. Dzięki temu zaczerwienisz się, poczujesz ciepło i toast. Ale nie na długo. Ciepło z tej dodatkowej krwi przepływa prosto z twojego ciała, powodując spadek temperatury. Z drugiej strony długotrwałe, intensywne picie podnosi ciśnienie krwi. To powoduje, że twoje ciało uwalnia hormony stresu, które zwężają naczynia krwionośne, więc twoje serce musi mocniej pompować, aby przepchnąć krew.

Słabszy układ odpornościowy

Możesz nie połączyć przeziębienia z nocą picia, ale może istnieć związek. Alkohol hamuje układ odpornościowy. Twoje ciało nie jest w stanie wytworzyć liczby białych krwinek potrzebnych do zwalczania zarazków. Tak więc przez 24 godziny po wypiciu prawdopodobieństwo zachorowania jest większe. Długoterminowi, osoby pijące alkohol są znacznie bardziej narażone na choroby, takie jak zapalenie płuc i gruźlica.

Hormon Havoc

Te potężne chemikalia zarządzają wszystkim, od popędu seksualnego po szybkość trawienia jedzenia. Aby wszystko działało sprawnie, potrzebujesz odpowiedniej równowagi. Ale alkohol wyrzuca ich z rażenia. U kobiet może to powodować przerwanie cyklu i powodować problemy z zajściem w ciążę. U mężczyzn może to oznaczać problemy z uzyskaniem erekcji, niższą liczbą plemników, kurczeniem się jąder i wzrostem piersi.

Utrata słuchu

Alkohol wpływa na słuch, ale nikt nie jest pewien, jak dokładnie. Możliwe, że zadziera z częścią mózgu przetwarzającą dźwięk. Lub może uszkodzić nerwy i drobne włosy w uchu wewnętrznym, które pomogą Ci słyszeć. Jednak zdarza się, że picie oznacza, że ​​dźwięk musi być głośniejszy, aby można go było usłyszeć. I to może stać się trwałe. Osoby pijące długotrwale często mają ubytek słuchu.

Cienkie kości, mniej mięśni

Obfite picie może obniżyć poziom wapnia. Wraz ze zmianami hormonalnymi wywoływanymi przez alkohol, które mogą powstrzymywać twoje ciało przed budowaniem nowej kości. Stają się cieńsze i bardziej kruche, co nazywa się osteoporozą. Alkohol ogranicza także przepływ krwi do mięśni i przeszkadza w tworzeniu się białek. Z czasem będziesz miał mniejszą masę mięśniową i mniejszą siłę.