Refluks kwaśny i Nieświeży oddech

Przegląd

Refluks kwasu cyrkonowego, znany również jako refluks żołądkowo-przełykowy (GERD), jest Stan chorobowy refluksu wstecznego jest to przepływ treści żołądkowych, takich jak niestrawione jedzenie, powracająca żółć i kwasy żołądkowe do przełyku, co może prowadzić do nieświeżego oddechu.

Główną przyczyną refluksu żołądkowego u większości ludzi jest wadliwy lub zrelaksowany dolny zwieracz przełyku (LES) LES jest mięsień podobny do zastawki (jak gruby gumowy pas), który tworzy barierę między przełykiem a żołądkiem, a kiedy LES działa prawidłowo, otwiera się, gdy połkniesz, aby pozwolić jedzeniu wejść Żołądek, a następnie zamyka się szczelnie Uszkodzony LES pozostaje otwarty, umożliwiając przepływ kwasów z powrotem do gardła.

Zwrot żołądka może powodować zgagę i gorzki lub kwaśny smak w twoich ustach. Co więcej, możesz również odczuwać nieświeży oddech w wyniku swoich objawów. Nieodpowiedni oddech można kontrolować nie tylko poprzez zarządzanie GERD, ale także poprzez wprowadzanie kilku zmian.

Zmiany LifestyleLifestyle w leczeniu nieświeżego oddechu z GERD

Zmiany stylu życia mogą zapobiec refluksowi, który może pomóc w utrzymaniu świeżości oddechu.

Po pierwsze, rzucić palenie, jeśli jesteś palaczem. Samo palenie powoduje nieświeży oddech. Ponadto produkty nikotynowe powodują relaksację LES, umożliwiając refluks kwasu do przełyku. Palenie zwiększa również ryzyko raka jamy ustnej, gardła, przełyku, żołądka, trzustki, wątroby i okrężnicy.

Inne korekty objawów GERD to:

• czekanie co najmniej 2 do 3 godzin na leżenie po zjedzeniu
• wkładanie sześciocalowej deski lub poduszki klinowej pod głowę łóżka w celu podniesienia tułowia i zmniejszyć nacisk na LES
• spożywając mniejsze posiłki w ciągu dnia zamiast trzech dużych posiłków
• osiągając i utrzymując zdrową wagę, aby zmniejszyć nacisk na LES
• za pomocą gumy do żucia, aby odświeżyć oddech i zmniejszyć refluks

Modyfikacje diety w celu leczenia GERD

Modyfikowanie sposobu i tego co jesz może pomóc złagodzić objawy GERD i nieświeży oddech. Wiele pokarmów może zaostrzyć refluks żołądkowy poprzez rozluźnienie LES lub zwiększenie kwasowości w żołądku. Niektóre mogą również powodować nieświeży oddech.

Możesz ograniczyć lub uniknąć tych produktów:

• alkohol
• kawa i herbaty zawierające kofeinę
• cebula
• czosnek
• owoce cytrusowe i soki
• produkty z pomidorów
• mięta pieprzowa
• pikantne potrawy
• czekolada
• smażone lub tłuste potrawy

Jedz pokarmy bogate w błonnik, aby zwalczyć nieświeży oddech. Fibre wspomaga trawienie przebiegać płynnie, więc refluks i niedrożność są mniej prawdopodobne.

Żywność włóknista zapewnia również uczucie dłuższego odpoczynku i może pomóc w utrzymaniu wagi. GERD wiąże się z nadwagą, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem o utracie wagi, aby złagodzić refluks żołądkowy i zgagę.Utrata nadwagi zmniejsza również ryzyko przepukliny rozworu przełykowego, co może również zwiększyć objawy GERD.

Pij dużo wody przez cały dzień, aby odświeżyć oddech. Woda jest mniej prawdopodobna niż inne napoje, które zaburzają żołądek lub osłabiają LES. Pomaga również zmyć bakterie, które mogą prowadzić do nieświeżego oddechu. Pamiętaj, aby wybierać wodę niegazowaną zamiast musującej, ponieważ karbonizacja może zwiększać objawy zgagi u niektórych osób.

Leczenie farmakologiczne Leczenie GERD

Kilka rodzajów leków dostępnych bez recepty i na receptę może leczyć GERD, w tym:

• leki blokujące histaminę (H2-blokery)
• inhibitory pompy protonowej
• leki zobojętniające, takie jak węglan wapnia (TUMS) lub wodorotlenek glinu i magnezu (Mylanta)

Niektóre leki zobojętniające przeciw przeżuwnie obejmują składniki odświeżające oddech i od razu złagodzą oba objawy.

Inne leki i leki GERD mogą prowadzić do suchości w jamie ustnej. Suchość w jamie ustnej występuje, gdy gruczoły ślinowe nie wytwarzają wystarczającej ilości śliny. To może być niewygodne, a także może powodować nieświeży oddech. Zapytaj swojego lekarza o rozwiązania dotyczące suchości w jamie ustnej i potencjalnych skutków ubocznych wszystkich przyjmowanych leków.

OutlookOutlook

Nieświeży oddech jest objawem związanym z GERD. W wielu przypadkach można to łatwo naprawić. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o zmianach stylu życia i lekach, które mogą zminimalizować twój kwaśny ponowny napływ i powstały nieświeży oddech.