8 Zdrowych wapiennych faktów

Limes zasługują na bycie w centrum uwagi. Powstały w południowo-wschodniej Azji, a ich potencjalne zastosowania wykraczają daleko poza tacos rybne i dodatki koktajlowe. Możesz być zaskoczony wieloma wyjątkowymi sposobami, w jaki limonki mogą być wykorzystywane do poprawy zdrowia.

1. Słodkie korzyści

Ponieważ naturalne podejście do zdrowia staje się coraz bardziej popularne w dzisiejszej kulturze, limonki będą prawdopodobnie odgrywać coraz większą rolę w leczeniu zalecanym przez lekarzy. Naukowcy badają sposoby włączenia wapna do leków i formuł ziołowych.

2. Roztwór komórek sierpowatych

Niedokrwistość sierpowata jest stanem, który powoduje, że szpik kostny wytwarza zniekształcone, czerwone krwinki w kształcie sierpa. Może powodować przewlekłe zmęczenie, a także bolesne epizody, zwane kryzysami, które mogą wpływać na klatkę piersiową, stawy lub dolną część pleców.

3. Trzymaj swoje serce w wapnie

Przeciwutleniacze utrzymują tętnice w zdrowiu, a zdrowe tętnice są niezbędne do przenoszenia krwi z serca do narządów ciała. Nowe badania przeprowadzone na królikach ujawniają interesujące wyniki.

Wapno i sok z limonki zawierają przeciwutleniacze, które spowalniają proces aterogenezy, nagromadzenie płytki nazębnej na ścianach tętnic. Spróbuj uzyskać więcej soku z limonki w diecie z tym przepysznym grillowanym receptur krewetek.

4. Kaffir limuje walkę z szkodliwymi bakteriami

W tym samym badaniu odkryto również, że wapno kaffirowe, wapno o nieobrobionej skórze, uprawiane w Indiach i innych regionach Azji Południowo-Wschodniej, zwalcza bakterie. Jeden szczególny rodzaj znanych bakterii, z którymi walczy wapno, wynosi E. coli , co powoduje zatrucie pokarmowe.

5. Wyróżnij swoją cerę w świetle reflektorów

Właściwości przeciwbakteryjne wapna Kaffir również rozciągają się na skórze. W badaniu z 2014 r. Naukowcy odkryli, że olejki z wapna kaffirowego mogą zatrzymać bakterie wywołujące trądzik. Olej zmniejszył również bliznowacenie od trądziku i pomagał w gojeniu skaz. To naturalne lekarstwo to opcja warta spróbowania, jeśli chcesz poprawić swoją skórę.

6. Nieco może zająć dużo czasu

Zdolności do zwalczania bakterii Lime umożliwiają owocowi walkę z cholerą, wynika z jednego z badań. Bakterie, które powodują cholery często podróżują w żywności. W Afryce Zachodniej, gdzie doszło do epidemii cholery w najnowszej historii, naukowcy odkryli, że karmienie dotkniętych osób sokiem z limonki ryżem zabiło niebezpieczne bakterie.

7. Komplementowanie z jedzeniem lub aromatem

Skórki pozostawione po kilku dobrych zaciskach można wykorzystać do stworzenia mocnego czystego oleju. Olej ten można wykorzystać na wiele sposobów. Jego popularnym zastosowaniem są aromatyzowanie żywności i dodawanie świeżego zapachu do różnych produktów. Wypróbuj ten przepis na niesamowity napar z limonki na hummusie.

8. Podmuch ważnych witamin i minerałów

Podobnie jak w przypadku innych owoców cytrusowych, wapno oferuje mnóstwo witamin i minerałów, w tym potas.Potas jest ważny dla utrzymania funkcji nerwów i zdrowego poziomu ciśnienia krwi. Owoce są również powiązane z antyoksydantami i bioflawonoidami, które według naukowców mogą obniżyć prawdopodobieństwo raka.

Na wynos

Istnieje wiele sposobów na wykorzystanie wapna. Jako członek potężnej rodziny cytrusów, lista korzyści tylko się wydłuża, gdy badacze sięgają dalej do nauki za owocem.

Najprostszym sposobem użycia wapna jest dodanie go do gotowania. Zacznij od tego przepisu na słodki ziemniak i czarną fasolę.

Następnym razem, gdy będziesz w sklepie spożywczym, możesz rozważyć złapanie kilku limonek, aby dodać ostateczny posmak smaku do posiłku.