Co jest dobre do jedzenia, gdy masz ból gardła?

Omówienie

Kiedy masz ból gardła, płonące i nieprzyjemne uczucie, które powoduje, może utrudniać picie lub jeść Jakie pokarmy są dobre do jedzenia i picia, gdy masz ból gardła?

Czytaj dalej, aby znaleźć najlepsze rzeczy do jedzenia i picia, gdy masz ból gardła i rzeczy, których możesz chcieć uniknąć.

Żywność i napoje, jakie masz? Jakie pokarmy i napoje powinnaś mieć?

Żywność, które są miękkie i bardzo łatwe połknąć są zwykle bezpieczne do jedzenia, gdy masz ból gardła, a miękka konsystencja pomaga ograniczyć podrażnienie gardła.

Niektóre pokarmy, które możesz chcieć zjeść, są pomocne w złagodzeniu gardła

• :
• ciepły, ugotowany makaron, w tym makarony i ser
• ciepłe płatki owsiane, gotowane płatki lub kasze
• desery żelatyn
• jogurty zwykłe lub jogurty z puree z owoców
• gotowane warzywa
• owoce lub warzywa smoothies
• puree ziemniaczane
• buliony i zupy na bazie śmietany
• mleko
• soki nieakrobiowe, takie jak sok winogronowy lub jabłkowy
• jajecznica lub jajka na twardo

popsicles

Jedzenie i picie tych produktów pozwoli ci pozostać odżywionym bez irytowania już bolesnego gardła.

Żywność i napoje, których należy unikaćCzy należy unikać żywności i napojów?

• Należy unikać pokarmów, które mogą podrażnić gardło lub które są trudne do połknięcia. Takie produkty mogą zawierać:
• krakersy
• chrupiący chleb
• pikantne przyprawy i sosy
• napoje gazowane
• kawa
• napoje alkoholowe
• suche przekąski, takie jak frytki, precle lub popcorn < świeże, surowe warzywa
• kwaśne owoce, takie jak pomarańcze, cytryny, limonka, pomidory i grejpfruty

U niektórych osób nabiał może zagęszczać lub zwiększać produkcję śluzu. Może to spowodować, że będziesz częściej czyścić gardło, co może pogłębić ból gardła.

Zabiegi domoweJak leczyć ból gardła

Pierwszym i najbardziej opłacalnym sposobem na złagodzenie bólu gardła jest płukanie ciepłą wodą i solą. Wlać łyżkę soli do 8 uncji ciepłej wody. Wymieszaj sól w wodzie. Następnie weź kilka łyków, przechyl głowę do tyłu i przepłucz gardło. Upewnij się, aby nie połknąć. Zamiast tego wypluj to i powtórz.

Niektóre ziołowe środki mogą pomóc. Ziołowe spraye do gardła, krople lub herbaty zawierające korzeń lukrecji lub kwiat wiciokrzewu mogą zapewnić pewną ulgę. Przed zastosowaniem leczenia ziołowego upewnij się, że masz świadomość jakiegokolwiek potencjału:

• efektów ubocznych
• alergii
• interakcji z innymi lekami
• interakcji z innymi suplementami ziołowymi

Jeśli nie jesteś upewnij się, co możesz bezpiecznie zabrać, zapytaj swojego lekarza. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś w ciąży lub uważasz, że możesz być w ciąży.Niektóre leki ziołowe nie są bezpieczne w czasie ciąży.

Przeczytaj więcej: Leczenie przeziębienia lub grypy w czasie ciąży "

Możesz także stosować leki dostępne bez recepty. Pastylki do ssania na gardle, które można kupić w niektórych sklepach spożywczych i drogeriach, nie tylko usuwają ból gardła troszeczkę, ale wiele z nich ma również przyjemny smak.

Acetaminofen (Tylenol) jest łagodnym środkiem przeciwbólowym stosowanym u niektórych osób w przypadku drobnych bólów i dolegliwości.Może również łagodzić ból gardła .Przed przyjęciem acetaminofenu należy koniecznie przeczytać wskazówki na opakowaniu i weź sugerowaną kwotę, która jest dla Ciebie najlepsza.

Jeśli żadna z tych metod nie zapewni Ci długotrwałej lub trwałej ulgi, a ból gardła nie ustąpi, być może trzeba będzie wypróbować leki na receptę. nie możesz znaleźć ulgi

Twój lekarz> Kiedy pojawi się lekarz

Jeśli ból gardła nie zniknie, skontaktuj się z lekarzem Większość bólów gardła pojawia się z powodu infekcji wirusowych, takich jak przeziębienie lub grypa. lub infekcje bakteryjne, takie jak paciorkowce, jeśli masz infekcję bakteryjną, swoją ctor może przepisać antybiotyk. Antybiotyki nie będą leczyć ból gardła, który występuje z powodu infekcji wirusowej.

Ból gardła może również wystąpić z powodu czynników środowiskowych, takich jak sezonowe alergie, wdychanie dymu papierosowego, a nawet suche powietrze. Ludzie, którzy chrapią, mogą również odczuwać ból gardła.

Dowiedz się więcej: Alergie i ból gardła: leczenie przyczyny "

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból gardła stał się nie do zniesienia i zaczynasz czuć się gorzej lub gdy występują inne objawy, takie jak:

• trudności w połykaniu lub oddychanie
• gorączka
• wysypka
• powiększenie węzłów chłonnych
• niewyjaśniony ból lub bóle stawów

Powinieneś również zobaczyć się z lekarzem, jeśli ból gardła trwa dłużej niż tydzień. cokolwiek potrzebuje dalszej uwagi.

OutlookOutlook

Twój ból gardła prawdopodobnie zabierze kilka dni, aby odejść, ale możesz uzyskać ulgę teraz przez:

• płukanie solą
• zażywania paracetamolu zgodnie z zaleceniami etykieta
• zafundowanie sobie lodem popsicle
• dostanie dużo odpoczynku
• picie ciepłej, ziołowej herbaty
• pozostanie uwodniona

Ból gardła zwykle ustępuje w ciągu tygodnia, ale często tylko trwają Przez kilka dni możesz zazwyczaj leczyć ból gardła z pomocą domową.Sprawdź do swojego lekarza, jeśli:

• podejrzewasz, że masz infekcję bakteryjną n
• ból gardła nie poprawia się
• ból gardła się pogarsza