Mówienie o łuszczycy: wskazówki i więcej

Łuszczyca jest często źle rozumianym stanem. Jeśli masz chorobę, wiesz, że mówienie o niej może być trudne i frustrujące.

Lepsze zrozumienie procesu łuszczycy i zastanowienie się, w jaki sposób odpowiedzieć na pytania lub porozmawiać, może pomóc w lepszym procesie.

Korzyści płynące z mówienia o łuszczycy

Mówienie o łuszczycy może być zastraszające. Może się okazać, że twoja rodzina i przyjaciele mają pytania dotyczące twojej przewlekłej choroby, ale są zawstydzeni lub nerwowi, aby ich zapytać.

Utrzymywanie otwartego dialogu jest ważne z wielu powodów, w tym:

• pomagając ci i tym, z którymi spędzasz czas, w spokoju
• utrzymując kontrolę nad narracją
• oczyszczanie wszelkich z góry ustalonych opinii lub nieprawdziwych faktów dotyczących łuszczycy
• pomagając czuć się mniej osamotnionym w radzeniu sobie z chorobą
• wspierając atmosferę zrozumienia i współczucia
• zapobiegając "rozlewaniu" swoich emocji

Mówienie o swoim stanie może również pomóc złagodzić stres, który jest wyzwalaczem łuszczycy. Jeśli ciągle niepokoisz się i martwisz o to, jak dyskutować o łuszczycy, może to pogorszyć twoje epidemie.

7 wyzwalaczy łuszczycy, których należy unikać

rzeczy do rozważenia

Przed rozpoczęciem rozmowy należy rozważyć kilka rzeczy. Co najważniejsze, zdaj sobie sprawę, że to, z kim rozmawiasz, jest osobistą decyzją. Po drodze są środki, ale ostatecznie wybór i czas są twoje.

Oto kilka wskazówek od National Psoriasis Foundation (NPF) i Lisy Copen, założycieli Rest Ministries, które pomogą ci zdecydować, kiedy nadejdzie czas na rozmowę o łuszczycy.

• Pomyśl o swoich odbiorcach i bądź wybiórczy, z kim dzielisz swój stan, szczególnie jeśli zaczynasz nowe leczenie.
• Rozumiem, że niektórzy ludzie będą bardziej otwarci i zrozumieli na temat twojej kondycji niż inni.
• Pomyśl od razu o rodzinie i bliskich znajomych i naucz ich o łuszczycy. Będziesz wdzięczny za ich wsparcie, a to pomoże wyeliminować wszelkie niezręczności lub nieporozumienia.
• Bądź otwarty na temat rzeczy, których możesz i nie możesz zrobić. Nie wykonuj czynności, które mogą pogorszyć objawy, ponieważ jesteś zakłopotany, aby być szczerym w stosunku do swoich odczuć. Mów o alternatywach, które działają dla wszystkich zaangażowanych.
• Poproś o pomoc i powiedz innym, co mogą zrobić, aby Ci pomóc. Większość ludzi chce pomóc, ale może nie wiedzieć jak.

Poznaj swoje mówiące punkty

W rozmowach na temat łuszczycy pojawiają się pytania. Zachęcaj do owocnego dialogu z następującymi czterema gadżetami:

1. Łuszczyca nie jest zakaźna.
2. Łuszczyca jest przewlekłą chorobą, więc będziesz nią w pewnym stopniu do końca życia.
3. Łuszczyca i jej nasilenie różnią się w zależności od osoby. Żadne dwa przypadki nie są podobne.
4. Łuszczyca powoduje zarówno fizyczne, jak i psychiczne cierpienie.

Ważne jest, aby pomóc ludziom zrozumieć wpływ łuszczycy na twoje życie. Mogą nie rozumieć codziennych emocjonalnych i fizycznych zmagań, z jakimi się zmagacie.

Badanie przeprowadzone przez NPF wykazało, że łuszczyca wpływa na życie ludzi w następujący sposób:

• Łuszczyca powoduje problemy ze snem i intymnością seksualną.
• Łuszczyca utrudnia chodzenie, siedzenie lub stanie przez dłuższy czas i używanie rąk.
• Łuszczyca może negatywnie wpływać na zatrudnienie.
• Ludzie z łuszczycą są prawie codziennie zmuszani do wyjaśnienia choroby.
• Osoby z łuszczycą często otrzymują słabą pomoc w restauracjach, salonach fryzjerskich, basenach publicznych, na siłowniach lub w sklepach detalicznych.

Łuszczyca jest widocznym stanem i wpływa na ciebie i ludzi w twoim życiu. Mówienie o tym może być niewygodne, ale oczekiwanie na dyskusję jest często gorsze od samej rozmowy.

Nie powinieneś zajmować się samą łuszczycą. Większość ludzi będzie otwarta, wspierająca i wyrozumiała, gdy porozmawiasz z nimi o chorobie. W wyniku otwarcia otrzymasz więcej wsparcia i zachęty, których potrzebujesz.