Niskie stężenie krwi Cukier (hipoglikemia): objawy, powikłania, przyczyny

Co to jest niski poziom cukru we krwi?

Niski poziom cukru we krwi, znany również jako hipoglikemia, może być niebezpiecznym stanem, U osób z cukrzycą przyjmujących leki zwiększające stężenie insuliny w organizmie może wystąpić niski poziom cukru we krwi. przyjmowanie leków, pomijanie posiłków, spożywanie posiłków w mniej niż normalny sposób lub wykonywanie ćwiczeń w większym niż normalny czasie może prowadzić do obniżenia stężenia cukru we krwi u tych osób.

Cukru we krwi jest również znany jako glukoza.Glukoza pochodzi z jedzenia i służy jako ważne źródło energii dla organizmu Węglowodany - żywność, taka jak ryż, ziemniaki, chleb, tortille, płatki, owoce, warzywa i mleko - są głównym źródłem glukozy w organizmie.

Po zjedzeniu, glukoza jest wchłaniana do krwioobiegu, gdzie dociera do komórek twojego ciała. Hormon o nazwie insulina, który jest wytwarzany w trzustce, pomaga komórkom używać glukozy na energię. Jeśli spożyjesz więcej glukozy niż potrzebujesz, twoje ciało będzie przechowywać ją w wątrobie i mięśniach lub zamieniać ją w tłuszcz, aby można go było wykorzystać do energii, kiedy będzie potrzebna później.

Bez wystarczającej ilości glukozy twoje ciało nie może normalnie funkcjonować. W krótkim okresie ludzie, którzy nie przyjmują leków zwiększających ilość insuliny, mają wystarczającą ilość glukozy, aby utrzymać poziom cukru we krwi, a wątroba może wytwarzać glukozę w razie potrzeby. Jednak dla tych na tych konkretnych leków, krótkotrwałe zmniejszenie stężenia cukru we krwi może powodować wiele problemów. Twój poziom cukru we krwi jest uważany za niski, gdy spada poniżej 70 mg / dL. Natychmiastowe leczenie w celu obniżenia poziomu cukru we krwi jest ważne, aby zapobiec rozwojowi poważniejszych objawów.

Objaśnienie niskiego poziomu cukru we krwi u osób laika "

Objawy Jakie są objawy niskiego stężenia cukru we krwi?

Objawy niskiego poziomu cukru we krwi mogą wystąpić nagle, obejmują:

• niewyraźne widzenie < szybkie bicie serca
• nagłe zmiany nastroju
• nagłe zdenerwowanie
• niewyjaśnione zmęczenie
• blada skóra
• ból głowy
• głód
• wstrząsanie
• zawroty głowy
• pocenie
• trudności w zasypianiu
• mrowienie skóry
• wyraźne myślenie lub koncentracja
• utrata przytomności, drgawki, śpiączka

Ludzie z hipoglikemiczną nieświadomością nie wiedzą, że ich poziom cukru we krwi spada. Jeśli masz tę chorobę, Twój poziom cukru we krwi może spaść bez zauważenia tego bez natychmiastowego leczenia, możesz zemdleć, doznać ataku, a nawet zapaść w śpiączkę.

Bardzo niski poziom cukru we krwi to nagły wypadek medyczny. wiedzą, że ma cukrzycę i mają łagodne do umiarkowanych objawów, niech jedzą lub piją 15 gramów łatwo przyswajalnych węglowodanów, takich jak:

pół szklanki soku o r zwykła soda

• 1 łyżka miodu
• 4 lub 5 słonych krakersów
• 3 lub 4 sztuki twardych cukierków lub tabletek glukozy
• 1 łyżka cukru
• Jeśli ktoś ma ostrą reakcję, takie jako utrata przytomności, ważne jest natychmiastowe podawanie leku zwanego glukagonem i kontaktowe służby ratunkowe.Osoby zagrożone niskim poziomem cukru we krwi powinny porozmawiać z lekarzem o przepisaniu leku na glukagon. Nigdy nie należy podawać nieprzytomnej osoby nic doustnie, ponieważ mogłoby to spowodować ich udławienie.

Przyczyny Co powoduje niski poziom cukru we krwi?

Niski poziom cukru we krwi może wystąpić z wielu powodów. Zwykle jest to efekt uboczny leczenia cukrzycy.

Cukrzyca i niski poziom cukru we krwi

Cukrzyca wpływa na zdolność organizmu do korzystania z insuliny. Pomyśl o insulinie jako kluczu, który odblokowuje twoje komórki, pozwalając glukozie na energię. Osoby chore na cukrzycę stosują różne metody leczenia, aby pomóc swoim ciałom wykorzystać glukozę we krwi. Wśród nich są leki doustne, które zwiększają produkcję insuliny i zastrzyki insuliny.

Jeśli zażyjesz zbyt dużo tych leków, Twój poziom cukru we krwi może spaść zbyt nisko. Ludzie również czasami odczuwają niski poziom cukru we krwi, kiedy planują zjeść duży posiłek, ale potem nie jedzą wystarczająco dużo. Pomijanie posiłków, jedzenie mniej niż normalne lub jedzenie później niż normalnie, ale przyjmowanie leków w normalnym czasie może również prowadzić do niskiego poziomu cukru we krwi.

Nieplanowana nadmierna aktywność fizyczna bez jedzenia wystarcza również do obniżenia poziomu cukru we krwi.

Picie alkoholu podczas przyjmowania tych leków może również prowadzić do niskiego stężenia cukru we krwi, szczególnie jeśli zastępuje ono pokarm. Kiedy organizm próbuje pozbyć się alkoholu, pogarsza się poziom cukru we krwi.

Inne przyczyny niskiego stężenia cukru we krwi

Nie musisz chorować na cukrzycę, aby doświadczyć niskiego poziomu cukru we krwi. Niektóre inne przyczyny niskiego stężenia cukru we krwi to:

niektóre leki, takie jak chinina

• niektóre schorzenia, takie jak zapalenie wątroby lub zaburzenia nerek
• guz, który wywołuje nadmiar insuliny
• zaburzenia endokrynologiczne, takie jak nadnercza niedobór
• DiagnozaJak zdiagnozowano niski poziom cukru we krwi?

Jeśli podejrzewasz, że masz niski poziom cukru we krwi, należy natychmiast sprawdzić poziom cukru we krwi. Jeśli nie masz glukometru i masz leki przeciwcukrzycowe, które zwiększają insulinę, porozmawiaj z lekarzem o uzyskaniu glukometru. Jeśli często odczuwasz niski poziom cukru we krwi - powiedzmy kilka razy w tygodniu - natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę. Twój lekarz rozpocznie wizytę, biorąc swoją historię medyczną, zadając pytania na temat swoich nawyków żywieniowych i dowiedzieć się więcej o występowaniu objawów.

Jeśli nie masz cukrzycy, ale podejrzewasz, że masz hipoglikemię, porozmawiaj z lekarzem o swoich objawach. Przeprowadzą badanie fizykalne. Będą stosować trzy kryteria, czasami określane jako "triada Whipple'a", w celu zdiagnozowania niskiego poziomu cukru we krwi. Należą do nich:

Objawy niskiego poziomu cukru we krwi: lekarz może wymagać, aby pościli lub powstrzymali się od picia i jedzenia przez dłuższy czas, aby mogli zaobserwować objawy przedmiotowe i podmiotowe niskiego poziomu cukru we krwi.

• Dokumentacja dotycząca niskiego poziomu cukru we krwi w przypadku wystąpienia objawów przedmiotowych i podmiotowych: Lekarz wykona badanie krwi w celu przeanalizowania stężenia cukru we krwi w laboratorium.
• Zanik objawów przedmiotowych i podmiotowych niskiego stężenia cukru we krwi: Lekarz prowadzący będzie chciał dowiedzieć się, czy objawy przedmiotowe i podmiotowe ustąpią po zwiększeniu stężenia cukru we krwi.
• Twój lekarz może wysłać Cię do domu za pomocą glukometru - małego, podręcznego urządzenia do badania krwi - w celu śledzenia stężenia cukru we krwi w czasie w domu. Dostarczą ci instrukcji, aby sprawdzić poziom cukru we krwi w określonych porach dnia, np. Po przebudzeniu i po posiłku. Aby wykonać badanie poziomu cukru we krwi, należy nakłuć palec lancetem (dostarczonym w zestawie do oznaczania stężenia glukozy we krwi). Złożysz z niej niewielką próbkę krwi na pasek umieszczony w glukometrze.

Jeśli nie masz pod ręką automatu do oznaczania stężenia cukru we krwi i masz objawy przedmiotowe lub podmiotowe niskiego poziomu cukru we krwi z cukrzycą, objawy te mogą wystarczyć do zdiagnozowania niskiego poziomu cukru we krwi. Pamiętaj, aby traktować go od razu. Użyj wskazówek do zjedzenia 15 gramów węglowodanów opisanych powyżej. Przetestuj ponownie za 15 minut, a jeśli stężenie cukru we krwi nie będzie wzrastać, zastosuj kolejne 15 gramów węglowodanów. Jeśli stężenie cukru we krwi nie odpowiada, skontaktuj się z lekarzem lub służbami ratunkowymi. W razie wątpliwości leczyć.

Objawy niskiego poziomu cukru we krwi zwykle nasilają się, jeśli nie są leczone. Umów się na wizytę u lekarza, jeśli masz cukrzycę i często masz niski poziom cukru we krwi lub jeśli masz objawy, nawet jeśli nie masz cukrzycy.

Leczenie Jak leczy się niski poziom cukru we krwi?

Kiedy poziom cukru we krwi jest zbyt niski, kluczowe znaczenie ma zjedzenie czegoś z węglowodanów. Jeśli masz cukrzycę, staraj się trzymać pod ręką węglowodany o wysokiej zawartości węglowodanów. American Diabetes Association zaleca, aby Twoja przekąska zawierała co najmniej 15 gramów węglowodanów. Kilka dobrych przekąsek do trzymania w ręku to:

barów muesli

• świeżych lub suszonych owoców
• soków owocowych
• precli
• ciasteczek
• Możesz również wziąć tabletki glukozy, aby szybko podnieść poziom cukru we krwi, jeśli jest niski. Są one dostępne bez recepty. Ważne jest sprawdzenie, ile gramów znajduje się w każdym z tabletów przed ich zrobieniem. Staraj się uzyskać od 15 do 20 gramów węglowodanów.

Kup tabletki glukozy dzisiaj

Poczekaj 15 minut po jedzeniu lub zażyciu tabletek glukozy i sprawdź ponownie poziom cukru we krwi. Jeśli stężenie cukru we krwi nie wzrośnie, zjedz kolejne 15 gramów węglowodanów lub weź kolejną dawkę glukozy. Powtarzaj to, aż poziom cukru we krwi zacznie rosnąć. Jeśli twój regularnie planowany posiłek nie jest przez jakiś czas, zjedz małą przekąskę po epizodzie niskiego poziomu cukru we krwi.

Uważaj, aby się nie przejadać! Może to prowadzić do zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi.

KomplikacjePowiknięcia z powodu niskiego poziomu cukru we krwi

Nieznacznie niski poziom cukru we krwi jest dość powszechny u osób z cukrzycą; jednak poważnie niski poziom cukru we krwi może zagrażać życiu. Mogą one prowadzić do drgawek i uszkodzenia układu nerwowego, jeśli pozostaną nieleczone wystarczająco długo. Natychmiastowe leczenie ma kluczowe znaczenie. Ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać objawy i leczyć je szybko. Dla osób zagrożonych niskim poziomem cukru we krwi ważne jest posiadanie zestawu glukagonowego - leku, który podnosi poziom cukru we krwi. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.

Możesz również porozmawiać z przyjaciółmi, członkami rodziny, partnerami ćwiczeń i współpracownikami o tym, jak się tobą opiekować, jeśli poziom cukru we krwi spadnie zbyt nisko. Powinni nauczyć się rozpoznawać objawy niskiego poziomu cukru we krwi i wiedzieć, jak korzystać z zestawu glukagonów, a także zrozumieć, jak ważne jest wywoływanie 911 w przypadku utraty przytomności.

Noszenie bransoletki medycznej to dobry pomysł. Pomoże to ratownikom odpowiednio się tobą opiekować, jeśli potrzebujesz pomocy w nagłych wypadkach.

Leczyć niski poziom cukru we krwi tak szybko, jak to możliwe. Unikaj jazdy, jeśli masz niski poziom cukru we krwi, ponieważ może to zwiększyć ryzyko wypadku.

Zapobieganie Jak można zapobiegać epizodom niskiego poziomu cukru we krwi?

Istnieje kilka sposobów zapobiegania niskiemu stężeniu cukru we krwi.

Sprawdzanie często

Regularne sprawdzanie poziomu cukru we krwi może pomóc utrzymać go w docelowym zakresie. Jeśli w przeszłości miałeś epizody niskiego poziomu cukru we krwi, możesz chcieć sprawdzić poziom cukru we krwi przed rozpoczęciem jazdy lub obsługi maszyn. Porozmawiaj z lekarzem o tym, kiedy i jak często należy sprawdzać poziom cukru we krwi.

Snack smart

Rozważ zjedzenie przekąski przed wyjściem z domu, jeśli wiesz, że minie więcej niż pięć godzin do następnego pełnego posiłku lub jeśli poziom cukru we krwi jest mniejszy niż 100 mg / dL. Dobrym pomysłem jest zawsze mieć przy sobie przekąski bogate w węglowodany, na wypadek, gdyby poziom cukru we krwi spadał, gdy jesteś poza domem. Jak wspomniano powyżej, dobrym wyborem są batoniki musli, świeże lub suszone owoce, sok owocowy, precle i ciastka.

Paliwo podczas wysiłku

Ćwiczenie zużywa energię, więc może szybko spowodować spadek poziomu cukru we krwi, jeśli wcześniej nie spożyłeś prawidłowo. Najpierw sprawdź poziom cukru we krwi na jedną lub dwie godziny przed ćwiczeniami, aby upewnić się, że mieści się w twoim docelowym zakresie, zanim zaczniesz ćwiczyć.

Jeśli jest za niska, zjedz mały posiłek lub przekąskę bogatą w węglowodany. Jeśli planujesz ćwiczyć przez godzinę lub dłużej, spożywaj dodatkowe węglowodany podczas treningu. Żele do ćwiczeń, napoje sportowe, batoniki z granola, a nawet batoniki mogą dostarczyć organizmowi szybki przypływ glukozy podczas ćwiczeń. Współpracuj ze swoimi lekarzami, aby znaleźć odpowiedni program dla siebie.

Umiarkowane intensywne ćwiczenia mogą spowodować spadek stężenia glukozy we krwi do 24 godzin po wysiłku. Powinieneś więc sprawdzić poziom glukozy we krwi natychmiast po wysiłku i co dwie do czterech godzin później aż do momentu pójścia spać. Unikaj intensywnych ćwiczeń tuż przed snem.

Posłuchaj swojego lekarza

Jeśli przestrzegasz planu posiłków lub przyjmujesz leki, które zwiększają poziom insuliny, aby kontrolować niski poziom cukru we krwi, ważne jest, aby trzymać się planu lekarza, który zapobiegał spadkowi poziomu cukru we krwi. Nie spożywanie odpowiednich pokarmów lub przyjmowanie właściwych leków w odpowiednim czasie może spowodować spadek stężenia cukru we krwi. Często zgłaszaj się do lekarza, aby w razie potrzeby mógł dostosować plan leczenia.

P:

Właśnie rozpocząłem program odchudzania i ciągle mam duży spadek poziomu cukru we krwi po śniadaniu.Jakakolwiek rada?

Z naszej społeczności na Facebooku

O:

Wygląda na to, że możesz doświadczyć czegoś, co nazywa się reaktywną hipoglikemią lub niskim poziomem cukru we krwi po zjedzeniu posiłku, co najprawdopodobniej spowodowane jest zmianą diety. Aby poradzić sobie z tym problemem, zalecam regularne i częste posiłki i przekąski co trzy do czterech godzin, które są mieszanką wysokowęglowych węglowodanów, tłuszczu i białka.

Jedzenie wysokowęglowodanowych węglowodanów jest ważne, ponieważ dostarczają one organizmowi cukru, ale także powodują uwalnianie insuliny przez organizm. Pamiętaj, aby dodać trochę białka lub tłuszczu do wszystkich posiłków i przekąsek. Białka i tłuszcz mogą pomóc spowolnić trawienie węglowodanów, co pomaga w uwalnianiu insuliny i pozwala na powolne i równomierne trawienie węglowodanów.

Pamiętaj, aby omówić wszelkie zmiany w diecie z lekarzem pierwszego kontaktu.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.