VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Traktujemy to jako część naszej nowej miesięcznej serii dotyczącej komplikacji. Chociaż nie jest to aż tak zabawne, jak broadwayowski show na ten temat, jest to nasz pozorny rodzaj dla kobiet, które przeżywają Zmiana:
W rzeczywistości zmiany, które menopauza wnoszą do twojego organizmu, mogą mieć niefortunny wpływ na cukrzycę zarządzanie.
- Podobnie jak w przypadku cyklu miesiączkowego, zmiany w hormonach estrogenu i progesteronu będą miały wpływ na reakcję na insulinę. W przejściowych latach menopauzy (kiedy cykle menstruacyjne zwalniają, ale nie zatrzymały się), hormony te są niestabilne i powodują problemy z zarządzaniem cukrzycą. Wyższy poziom estrogenu zwykle poprawia wrażliwość na insulinę, a wyższy poziom progesteronu powoduje oporność. Gdy te zmiany się pojawią, zauważysz, że w niektórych dniach cukrzyca może być bardziej niestabilna.
- Za każdym razem, gdy hormony się zmieniają, waga może się zmieniać, a waga ma duży wpływ na cukrzycę. Kobiety, które przybierają na wadze w trakcie i po menopauzie, mogą odczuwać zwiększone zapotrzebowanie na insulinę lub leki doustne, więc utrzymuj trendy i nie zakładaj, że wszystko "wróci do normy". Ci, którzy mają cukrzycę typu przedcukrzycowego, mogą cierpieć na cukrzycę typu 2, więc jeśli jesteś zagrożony, pamiętaj o tych zmianach.
- Oy vey! Jakby cukrzyca nie była wystarczająco niewygodna, teraz możesz dodać uderzenia gorąca i nocne poty do miksu. Mogą one powodować poważne problemy z zasypianiem, co z kolei może spowodować wzrost poziomu cukru we krwi, szczególnie jeśli stres wpływa na cukrzycę.
- Te objawy menopauzy, w tym uderzenia gorąca i zmiany nastroju, mogą być czasami mylone z objawami wysokiego lub niskiego stężenia cukru we krwi. Najlepiej nie polegać na swoich "uczuciach" i faktycznie testować poziom cukru we krwi, aby nie traktować wysokiego stężenia cukru we krwi sokiem!
- Jeśli masz cukrzycę typu 2, możesz zauważyć dodatkowe problemy zdrowotne pojawiające się na początku menopauzy. Kobiety z cukrzycą typu 2 są bardziej narażone na miażdżycę, czyli na stwardnienie i pogrubienie ścian tętnic, które mogą prowadzić do udaru mózgu lub ataku serca. Menopauza i bardziej siedzący tryb życia również stwarzają ryzyko osteoporozy (problemy z gęstością kości).Chociaż kobiety z cukrzycą typu 1 są bardziej narażone na osteoporozę, ryzyko to wydaje się jeszcze bardziej wyraźne u kobiet z typem 2.
Menopauza to niewygodna, ale niestety nieunikniona część życia każda kobieta - cukrzyca, czy nie! Mam nadzieję, że daje to pewien wgląd w to, na co zwracasz uwagę w Przemianie , gdy masz cukrzycę.
Panie: ktoś tam już przeszedł menopauzę z cukrzycą? A może zaczynasz teraz ten proces? Jak zwykle, chcielibyśmy usłyszeć twoje doświadczenia i sugestie "w okopach" w sekcji komentarzy! Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.