Cukier Surfing: Diabetes Recenzja książki | DiabetesMine

Możemy żartować z "surfowania po falach" glukozy, jeśli chodzi o życie z cukrzycą, ale każda rozmowa na temat

surfingu cukru w tych dniach może być odniesieniem do nowej cukrzycy książka to zdecydowanie prawdziwa okazja. Został napisany przez Denta Stephena Pondera, znanego i cenionego endokrynologa dziecięcego z Centralnego Teksasu, który również od prawie 9 lat mieszka z typem 1 od 9. roku życia

Dr. Ponder to samopowtarzalny "surfer z cukru", który połączył osobiste i zawodowe doświadczenie medyczne, aby stworzyć własną, unikalną, sprawdzoną metodę zarządzania cukrzycą w tej nowoczesnej erze ciągłych glukometrów (CGM) i innych zaawansowanych technologii diabetologicznych.

Zeszłego lata, po usłyszeniu od niezliczonych osób z D-społeczności, które chciałyby znaleźć centralne miejsce, by znaleźć jego wskazówki i sztuczki, Stephen postanowił wydać własną książkę, która jest w rzeczywistości kompilacją wielu forów i postów online, które stworzył w w ciągu ostatnich kilku lat.

To jest jego pierwsza książka, a on uruchomił kampanię crowdfundingową, aby ją wspierać; w efekcie zarobił 20, 715 $ od kilkuset osób za jedyny m

onth!

To doprowadziło do wydania tej wiosennej wersji swojego 280-stronicowego tomu w maju 2015 r., Napisanego wspólnie przez Kevina McMahona, projektanta urządzeń medycznych w rejonie Zatoki San Francisco, którego córka została zdiagnozowana w 2001 r. Typu 1. (Wynalazł wczesne urządzenie bezprzewodowe o nazwie GlucoMON w 2004 roku)

W ciągu ostatnich kilku miesięcy w Internecie pojawiła się dyskusja na temat metody Sugar Surfing Dr. Pondera i samej książki. Widzieliśmy nawet, że jest promowany w sali wystawowej na konferencji Friends For Life w lipcu, gdzie nasi znajomi z Nightscout dzielili się swoimi danymi. Dr Ponder podróżował po świecie, organizując małe warsztaty na temat swojej koncepcji - od San Francisco, przez Chicago po Londyn w ciągu ostatnich kilku miesięcy.

Aby trochę zmienić, dzisiaj z przyjemnością przedstawiamy recenzję książki gościnnej napisaną przez znajomego ze społeczności Diabetes Online Community (DOC). Być może pamiętasz D-peepa Mike'a Barry'ego z jego niedawnego postu gościnnego o użyciu Tae Kwon Do, aby uruchomić jego leczenie cukrzycy. Wrócił dzisiaj ze swoimi przemyśleniami na temat tej nowej książki …

UWAGA: Koniecznie przeczytaj całą drogę do końca, gdzie jest szansa na wygranie jednej z dwóch darmowych kopii książki!

Recenzja księgi gości Mike Barry

Kilka miesięcy temu otrzymałem i bardzo mi się podobał mój egzemplarz nowej książki Dr. Stephen Ponder " Sugar Surfing ."

Bycie tym, że jest endokrynolog dziecięcy, od 1966 r. sam T1, śledziłem go na Facebooku i cieszę się jego interesującymi i pouczającymi tematami - szczególnie tymi, w których dzieli on podejście do różnych sytuacji taktycznych i pokazuje, jak jego wyniki rozwijają się dzięki pomocnym opisanym obrazkom jego CGM.

Na szczęście ta własnoręcznie wykonana książka zawiera wiele użytecznych i pouczających przykładów ilustrujących tekst. I musimy założyć, że jego współautor Kevin McMahon (na zdjęciu wygłupiający się z Dr. Ponderem) pomógł zamienić te przykłady w praktyczne sugestie dla czytelników.

Dr. Myślak dzieli się z procesem myślowym, dzięki któremu bardzo efektywnie zarządza BG, osiągając prawie znormalizowane HbA1c od niskiego do średniego 5s. Linie CGM pokazują dawkowanie, kiedy pojawiają się różne zdarzenia, a następnie, jak się gra. Nie zawsze są płaskie i wskazuje on na swoich stanowiskach i w książce, że ludzie bez cukrzycy prawie nigdy nie mają linii prostych!

Książka sama opisuje, co dr Ponder opisuje jako "dynamiczne zarządzanie cukrzycą", ponieważ zmiany i wariancja oraz liczba odchyleń są częścią cukrzycy. Zamiast się poddawać, określa metodologię, której możemy użyć, aby przejąć kontrolę nad naszą BG, uczyć się na naszym doświadczeniu i czuć się odnoszącym sukcesy w naszych osiągnięciach.

Jego metoda zasadniczo koncentruje się na byciu niezwykle uważnym na wszystkie twoje działania, które wpływają na poziom cukru we krwi, i ciągłym zapętlaniu się przez czteroetapowy cykl: monitorowania, bycia "w chwili", analizowania i wykonywania.

"Prawdopodobnie mówisz" już to robię "i masz rację, ale jak pisało wielu autorów, wiele z naszych decyzji jest bezmyślnych, a nie uważnych. Umiejętność jest tak samo ważna, jak proces, i jako taka, umiejętności są praktyczne i mogą się z czasem poprawić, albo ulegają zaradzeniu z powodu nieużywania ", pisze w opisie swojej metody.

Kontrastuje to dynamiczne podejście z bardziej statycznym podejściem tradycyjnym, w którym masz konkretny plan i mierzysz się z powodzeniem w jego osiągnięciu. Dr Ponder wskazuje tutaj, że cukrzyca ma w sobie znaczną dynamikę, szczególnie dla wielu osób cierpiących na cukrzycę długotrwałą, co sprawia, że ​​podążanie za sztywnym planem jest wątpliwym podejściem. Biorąc pod uwagę jego długoletnie doświadczenie w leczeniu cukrzycy, pochodzące z "ciemnych wieków" kolorowych pasków moczu, Dr. Ponder mówi z wiarygodnym głosem, który, przynajmniej dla mnie, przypomina, jak mówię do siebie, kiedy myślę o cukrzycy .

Metafora "surfowania" używana w całej książce dodaje zabawnego ducha do poważnych tematów będących przedmiotem dyskusji. Motyw dobrze pasuje do fal na zdjęciach linii CGM, oczywiście.

Sugeruje leczenie cukrzycy z szacunkiem, a nie strachem, ale określa podejście do leczenia cukrzycy, które pozwoli nam skutecznie zastąpić cukrzycę, przenosząc nasze zarządzanie na nowy poziom.

Chodzi o to, że umiemy korzystać z narzędzi, które mamy, ale używanie ich w nieco inny sposób może potencjalnie pomóc nam wszystkim osiągnąć lepsze rezultaty, tak jak sam dr Ponder. Osobiście wiem, że robiłem wiele takich samych rzeczy od lat bez ram, które autor zapewnia, aby wyjaśnić to jasno i zwięźle.

Powiedziałbym, że główną wadą tej książki może być to, że podejście wydaje się być korzystne wyłącznie dla użytkowników CGM.Jeśli nie używasz CGM, możesz mieć trudności z przestrzeganiem metodologii Dr. Pondera.

Jest kilka sekcji, w których porusza on kwestię tego, jak ta metoda może pracować z częstymi testami BG, ale nie "trenuje" nie-CGMers przez to. Podkreśla, że ​​byłoby to trudne w książce o niewielkich rozmiarach, ale z pewnością jest to coś, co można mieć nadzieję zobaczyć w przyszłości, być może na jego stronie Sugar Surfing na Facebooku lub w innym tytule zatytułowanym "The Power Within". W przeszłości sięgnął po osoby zainteresowane użyciem swojej metody za pomocą ujęć, czyli surfowania bez CGM i innych tematów interesujących dla każdego, kto chce zrobić to lepiej i dobrze się z tym czuć.

Niektórzy ludzie mogą protestować przeciwko temu, że Dr. Ponder's Przedstawiona tu metodologia może być uważana za zbyt pracochłonną, propozycja patrzenia na CGM niemal nieprzerwanie nie wydaje mi się dziwna, ponieważ jestem wielkim fanem spojrzenia na siebie, ale ktoś, kto jest przyzwyczajony do tego, że może sprawdzać ich. w przybliżeniu 10 lub 20 razy dziennie może znaleźć 40-50 check-in dziennie trochę inwazyjnie.

Z pewnością sprawdzenie, że często nie jest dogodne, ale cukrzyca IMHO jest rzadko konwergentna. Myślę, że może być z powodzeniem zarządzana, i Metoda dr Pondera pokazuje ścieżkę nie tylko "OK" kontroli b do doskonałych, powtarzalnych wyników, które mogą poprawić jakość i - w sposób nie budzący wątpliwości - czas trwania naszego życia.

Dzięki za podzielenie się swoimi przemyśleniami, Mike!

Dr. Książka Pondera jest dostępna w miękkiej oprawie w serwisie Amazon za 29 USD. 95, lub na stronie Sugar Surfing - gdzie 9 USD. Dostępna jest również wersja do pobrania w formacie PDF (a także dla osób mieszkających w Teksasie z rabatem w wysokości 8 .95 USD). Możesz także pobrać rozdział z jego książki za darmo online, a słownie, w tym roku pojawią się formaty e-booków i aplikacje na iOS / Androida.

Ale zanim zamówisz kopię, Drodzy Czytelnicy, oto Twoja szansa, aby wygrać kopię tej książki za darmo …

Prezenty DMBooks

Zainteresowane wygraną darmowej kopii nowiutkiej > Książka o surfingu cukru autorstwa Dr. Stephena Pondera i Kevina L. McMahona? Łaskawie zgodzili się zaoferować darmową książkę papierową dwóm szczęśliwym zwycięzcom! Oto jak wpisać: 1. Opublikuj swój komentarz * poniżej, w tym kod słowa "

DMBooks ", aby poinformować nas, że chcesz wziąć udział w grach.

* UWAGA: Nasz nowy system komentarzy Healthline wymaga logowania za pośrednictwem Facebooka lub jednej z kilku platform e-mail. Możesz również wprowadzić tę nagrodę, wysyłając wiadomość e-mail na adres info @ diabetesmine. com z nagłówkiem tematu "

Sugar Surfing Book, ", jeśli wolisz. 2. Masz czas do

piątku, 28 sierpnia 2015 r., o godzinie 17:00 czasu PST, aby wejść. Do wygrania wymagana jest prawidłowa obecność na Facebooku lub adres e-mail. (Jeśli zostaniesz wybrany i nie będziemy mogli skontaktować się z Tobą w ciągu kilku dni, będziemy musieli wybrać kogoś innego) .

3. Zwycięzca zostanie wybrany za pomocą Losowego. org, i zostanie ogłoszona na Facebooku i Twitterze w poniedziałek, 31 sierpnia 2015 r., więc upewnij się, że obserwujesz nas!

Ta gratka jest teraz zamknięta. Gratulacje dla Katie Klein Taggart i Anne Miller za bycie zwycięzcami wybranymi przez Random.org!

Zastrzeżenie

: Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj. Zastrzeżenie

Ta treść została stworzona z myślą o Diabetes Mine, blogu poświęconym zdrowiu konsumentów, skupiającemu się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.