Wysokie ciśnienie krwi: wytyczne, objawy, objawy, przyczyny i dieta

Co to jest wysokie ciśnienie krwi?

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest znane jako „cichy zabójca”, ponieważ nie ma początkowych objawów, ale może prowadzić do długotrwałej choroby i powikłań. Wiele osób ma wysokie ciśnienie krwi, ale nie wie o tym.

• Ważne komplikacje związane z niekontrolowanym lub źle leczonym nadciśnieniem są spowodowane przewlekłym uszkodzeniem różnych narządów w organizmie i obejmują zawał serca, zastoinową niewydolność serca, udar mózgu, niewydolność nerek, chorobę tętnic obwodowych i tętniaki (osłabienie ścian tętnicy, co prowadzi do powstania worka lub balonowania ściany tętnicy). Tętniaki można znaleźć w mózgu wzdłuż trasy aorty (dużej tętnicy opuszczającej serce) i innych tętnic w jamie brzusznej i kończynach.
• Wysokie ciśnienie krwi jest główną przyczyną śmierci i niepełnosprawności w Stanach Zjednoczonych. Chociaż z jakiegokolwiek powodu zajmuje drugie miejsce wśród osób palących jako tytoń, którym można zapobiegać śmierci, wysokie ciśnienie krwi jest główną przyczyną zgonów związanych z udarem i sercem.
• Wzrosła świadomość społeczna na temat tych zagrożeń. Wysokie ciśnienie krwi stało się drugim najczęstszym powodem wizyt gabinetów medycznych w Stanach Zjednoczonych.

Co to jest ciśnienie krwi?

Jak serce pompuje krew do tętnic z wystarczającą siłą, aby wepchnąć krew do najdalszych części każdego narządu od czubka głowy do dolnej części stóp. Ciśnienie krwi można zdefiniować jako ciśnienie krwi na ściankach tętnic krążących w ciele. Ciśnienie krwi jest najwyższe, ponieważ opuszcza serce przez aortę i stopniowo zmniejsza się, gdy wchodzi do coraz mniejszych naczyń krwionośnych (tętnic, tętniczek i naczyń włosowatych). Krew wraca do żył prowadzących do serca, wspomagana grawitacją i skurczem mięśni.

Obraz ciśnienia krwi i układu krążenia

Co oznaczają liczby ciśnienia krwi? Co jest uważane za niebezpieczne?

Jak mierzy się ciśnienie krwi?

Ciśnienie krwi mierzy się za pomocą mankietu do pomiaru ciśnienia krwi i zapisuje jako dwie liczby, na przykład 120/80 mm Hg (milimetry rtęci). Pomiary ciśnienia krwi wykonuje się zwykle w górnej części ramienia nad tętnicą ramienną.

• Górna, większa liczba nazywa się ciśnieniem skurczowym. Mierzy ciśnienie generowane, gdy serce kurczy się (pompy). Odzwierciedla nacisk krwi na ściany tętnic.
• Dolna, mniejsza liczba nazywa się ciśnieniem rozkurczowym. Odzwierciedla to ciśnienie w tętnicach, gdy serce wypełnia się i odpoczywa między uderzeniami serca.

American Heart Association i American College of Cardiology zaleciły wytyczne w celu zdefiniowania normalnego i wysokiego ciśnienia krwi (wszystkie wartości podano w mm Hg).

• Normalne ciśnienie krwi: skurczowe <120 i rozkurczowe <80
• Podwyższone ciśnienie krwi: skurczowe 120-129 i rozkurczowe <80
• Nadciśnienie 1. stopnia: skurczowe 130–139 lub rozkurczowe 80–89
• Nadciśnienie w 2. etapie: skurczowe> 139 lub rozkurczowe> 89

W oparciu o nowe wytyczne z 2017 r. Określające wysokie ciśnienie krwi, aż połowa wszystkich Amerykanów będzie miała tę chorobę (48% mężczyzn i 43% kobiet).

Niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi jest odpowiedzialne za wiele przypadków śmierci i niepełnosprawności wynikających z zawału serca, udaru mózgu i niewydolności nerek.

Według badań naukowych ryzyko śmierci z powodu zawału serca jest bezpośrednio związane z wysokim ciśnieniem krwi, szczególnie nadciśnieniem skurczowym. Im wyższe ciśnienie krwi, tym większe ryzyko. Utrzymanie przez całe życie kontroli nadciśnienia zmniejsza przyszłe ryzyko powikłań, takich jak zawał serca i udar.