Cukrzyca: kontrolowanie cukrzycy w szczególnych przypadkach

Wprowadzenie do opieki nad cukrzycą

Cukrzyca jest częścią twojego życia. Możesz nauczyć się, jak dbać o siebie i swoją cukrzycę, gdy jesteś chory, w pracy lub w szkole, w podróży, kiedy myślisz o urodzeniu dziecka lub ciąży, a także w nagłych wypadkach lub klęska żywiołowa.

Kontrolowanie cukrzycy, gdy jesteś chory

Przeziębienie, grypa lub infekcja mogą podnieść poziom glukozy we krwi. Możesz mieć poważne problemy zdrowotne prowadzące do śpiączki, jeśli poziom glukozy we krwi jest bardzo wysoki.

Przygotuj się na chorobę. Zrób plan z wyprzedzeniem na dni chorobowe. Zapytaj swój zespół opieki zdrowotnej

• jak często sprawdzać poziom glukozy we krwi
• czy powinieneś sprawdzić ketony we krwi lub moczu
• czy należy zmienić zwykłą dawkę leków przeciwcukrzycowych
• co jeść i pić
• kiedy zadzwonić do lekarza

Twój zespół opieki zdrowotnej może zalecić:

• Sprawdź poziom glukozy we krwi co najmniej cztery razy dziennie i zapisz wyniki w swojej książce. Trzymaj swoje wyniki pod ręką, abyś mógł raportować wyniki do swojego zespołu opieki zdrowotnej.
• Kontynuuj przyjmowanie leków przeciwcukrzycowych, nawet jeśli nie jesteś w stanie jeść.
• Pij co najmniej 1 szklankę lub 8 uncji wody lub innego bezkalorycznego płynu bez kofeiny co godzinę, gdy nie śpisz.
• Jeśli nie możesz zjeść zwykłego jedzenia, spróbuj zjeść lub wypić którekolwiek z poniższych:
  • sok
  • słone krakersy
  • suchy tost
  • zupa
  • bulion lub bulion
  • popsicles lub sorbet
  • żelatyna bez cukru
  • mleko
  • Jogurt
  • zwykła soda bez cukru

Twój lekarz może powiedzieć, że powinieneś od razu zadzwonić, jeśli

• Twój poziom glukozy we krwi przekracza 240, nawet jeśli przyjmowałeś leki na cukrzycę
• Twój poziom moczu lub ketonów we krwi jest powyżej normy
• wymiotujesz więcej niż jeden raz
• masz biegunkę przez ponad 6 godzin
• masz problemy z oddychaniem
• masz wysoką gorączkę
• nie możesz myśleć jasno lub czujesz się senniejszy niż zwykle

Powinieneś zadzwonić do swojego lekarza, jeśli masz pytania dotyczące dbania o siebie.

Kontrolowanie cukrzycy w szkole lub pracy

Dbaj o cukrzycę, gdy jesteś w szkole lub w pracy:

• Postępuj zgodnie z planem posiłków.
• Zażywaj leki i jak zwykle sprawdzaj poziom glukozy we krwi.
• Poinformuj nauczycieli, przyjaciół lub bliskich współpracowników o objawach niskiego poziomu glukozy we krwi. Możesz potrzebować ich pomocy, jeśli poziom glukozy we krwi spadnie zbyt nisko.
• Trzymaj przekąski w pobliżu i zawsze noś je ze sobą, aby leczyć niski poziom glukozy we krwi.
• Poinformuj pielęgniarkę lub szkolną pielęgniarkę, że masz cukrzycę.

Kontrolowanie cukrzycy, gdy jesteś poza domem

Te wskazówki pomogą ci zadbać o siebie, gdy będziesz poza domem:

• Podczas posiłku przestrzegaj swojego planu posiłków tak często, jak to możliwe. Zawsze miej przy sobie przekąskę na wypadek, gdybyś musiał czekać na podanie.
• Ogranicz picie piwa, wina lub innych napojów alkoholowych. Zapytaj swojego edukatora diabetologicznego, ile alkoholu możesz bezpiecznie wypić. Zjedz coś podczas picia, aby zapobiec niskiemu poziomowi glukozy we krwi.
• Jeśli wybierasz się w długą podróż samochodem, sprawdź poziom glukozy we krwi przed rozpoczęciem jazdy. Zatrzymaj się i sprawdzaj poziom glukozy we krwi co 2 godziny. Zawsze noś w samochodzie przekąski, takie jak owoce, krakersy, sok lub napoje bezalkoholowe, na wypadek zbyt niskiego poziomu glukozy we krwi.
• Jeśli podróżujesz samolotem, zabierz ze sobą jedzenie na posiłki i przekąski.
• Noś ze sobą leki na cukrzycę i materiały do ​​badania krwi. Nigdy nie wkładaj ich do bagażu rejestrowanego.
• Zapytaj zespół opieki zdrowotnej, jak dostosować leki, zwłaszcza insulinę, jeśli podróżujesz w różnych strefach czasowych.
• Na wakacje zabierz wygodne, dobrze dopasowane buty. Prawdopodobnie będziesz chodził bardziej niż zwykle, więc powinieneś dbać o swoje stopy.
• Jeśli będziesz nieobecny przez dłuższy czas, poproś lekarza o pisemną receptę na leki na cukrzycę i nazwisko lekarza w miejscu, w którym zamierzasz odwiedzić.
• Nie licz na kupowanie dodatkowych materiałów podczas podróży, zwłaszcza jeśli wybierasz się do innego kraju. Różne kraje stosują różne rodzaje leków przeciwcukrzycowych.

Kontrolowanie cukrzycy w sytuacjach awaryjnych lub klęsk żywiołowych

Wszyscy chorzy na cukrzycę powinni być przygotowani na sytuacje kryzysowe i klęski żywiołowe, takie jak przerwy w dostawie prądu lub huragany. Zawsze przygotuj zestaw awaryjny. Uwzględnij wszystko, czego potrzebujesz, aby zająć się cukrzycą, np

• glukometr, nakłuwacze i paski testowe
• twoje leki na cukrzycę
• lista twoich numerów na receptę
• jeśli weźmiesz insulinę - trochę insuliny, strzykawki i izolowaną torbę, aby utrzymać chłód insuliny
• jeśli pacjent przyjmuje insulinę lub jeśli jest to zalecane przez lekarza - zestaw glukagonu
• tabletki z glukozą oraz inne produkty spożywcze lub napoje w leczeniu niskiego poziomu glukozy we krwi
• antybiotyk krem ​​lub maść
• kopia twoich informacji medycznych, w tym lista twoich schorzeń, leków i ostatnich wyników badań laboratoryjnych
• numery telefonów dla Amerykańskiego Czerwonego Krzyża i innych organizacji zajmujących się pomocą humanitarną

Możesz także dołączyć niektóre produkty niepalne, takie jak konserwy lub suszone produkty, a także wodę w butelkach.

Sprawdź i zaktualizuj zestaw co najmniej dwa razy w roku.

Kontrolowanie cukrzycy podczas planowania ciąży

Utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi przed i podczas ciąży pomaga chronić zarówno Ciebie, jak i Twoje dziecko. Nawet przed zajściem w ciążę poziom glukozy we krwi powinien być zbliżony do normalnego zakresu.

Twój zespół opieki zdrowotnej może współpracować z Tobą, aby kontrolować poziom glukozy we krwi przed próbą zajścia w ciążę. Jeśli jesteś już w ciąży, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Nie jest za późno, aby poziom glukozy we krwi zbliżył się do normy, abyś pozostał zdrowy przez resztę ciąży.

Twoje zapotrzebowanie na insulinę może się zmienić, gdy jesteś w ciąży. Lekarz może zalecić przyjmowanie większej ilości insuliny i częstsze sprawdzanie poziomu glukozy we krwi. Jeśli zażywasz pigułki na cukrzycę, zamiast tego weźmiesz insulinę w ciąży.

Jeśli planujesz mieć dziecko,

• współpracować z zespołem opieki zdrowotnej, aby poziom glukozy we krwi był możliwie zbliżony do normalnego zakresu przed zajściem w ciążę
• udać się do lekarza, który ma doświadczenie w opiece nad kobietami w ciąży z cukrzycą
• nie pal, nie pij alkoholu ani nie używaj szkodliwych narkotyków
• postępuj zgodnie z planem posiłków otrzymanym od dietetyka lub wychowawcy ds. cukrzycy, aby upewnić się, że Ty i Twoje nienarodzone dziecko macie zdrową dietę

Koniecznie sprawdź oczy, serce i naczynia krwionośne, ciśnienie krwi i nerki. Twój lekarz powinien również sprawdzić, czy nie ma uszkodzeń nerwów. Ciąża może pogorszyć niektóre problemy zdrowotne.

Ludzie, którzy mogą pomóc Ci kontrolować cukrzycę

• Twój doktor. Możesz spotkać się ze swoim regularnym lekarzem ds. Opieki nad cukrzycą lub kimś, kto przeszedł specjalne szkolenie w zakresie opieki nad osobami z cukrzycą. Lekarz ze specjalnym wykształceniem w cukrzycy nazywa się endokrynologiem lub diabetologiem.

Porozmawiasz ze swoim lekarzem o tym, jakie leki potrzebujesz i ile powinieneś zażywać. Uzgodnisz również docelowy zakres stężenia glukozy we krwi oraz docelowe ciśnienie krwi i cholesterol. Lekarz wykona testy, aby upewnić się, że poziom glukozy we krwi, ciśnienie krwi i cholesterol utrzymują się na właściwym poziomie i że jesteś zdrowy. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś codziennie przyjmować aspirynę, aby zapobiec chorobom serca.

• Twój wychowawca cukrzycy. Pedagogiem cukrzycy może być pielęgniarka, dietetyk lub inny pracownik służby zdrowia. Edukatorzy cukrzycy uczą Cię o planowaniu posiłków, lekach przeciwcukrzycowych, aktywności fizycznej, sprawdzaniu poziomu glukozy we krwi oraz o tym, jak dopasować leczenie cukrzycy do swojego codziennego życia. Zadawaj pytania, jeśli czegoś nie rozumiesz.
• Twoja rodzina i przyjaciele. Dbanie o cukrzycę to codzienna praca. Możesz potrzebować pomocy lub wsparcia ze strony rodziny lub przyjaciół. Możesz przyprowadzić członka rodziny lub bliskiego przyjaciela podczas wizyty u lekarza lub wychowawcy diabetologicznego. Dbanie o cukrzycę może być sprawą rodzinną!
• Doradca lub pracownik zdrowia psychicznego. Możesz odczuwać smutek z powodu cukrzycy lub zmęczyć się dbaniem o siebie. Lub możesz mieć problemy z powodu pracy, szkoły lub rodziny. Jeśli cukrzyca powoduje smutek lub złość, lub masz inne problemy, które Cię martwią, możesz porozmawiać z doradcą lub pracownikiem zdrowia psychicznego. Twój lekarz lub pedagog może pomóc ci znaleźć doradcę.

Inne pomocne wskazówki dotyczące kontrolowania cukrzycy

• Postępuj zgodnie z planem posiłków.
• Nie pomijaj posiłków, zwłaszcza jeśli już zażyłeś insulinę, ponieważ poziom glukozy we krwi może być zbyt niski.
• Przed rozpoczęciem programu aktywności fizycznej skonsultuj się z lekarzem.
• Sprawdź poziom glukozy we krwi przed, podczas i po treningu. Nie ćwicz, gdy poziom glukozy we krwi jest wysoki, a we krwi lub moczu masz ketony.
• Nie ćwicz bezpośrednio przed snem, ponieważ może to spowodować niski poziom glukozy we krwi w nocy.

Prowadzić codzienną rejestrację

• twoje liczby glukozy we krwi
• pory dnia, w których przyjmowałeś insulinę
• ilość i rodzaj przyjętej insuliny
• czy miałeś ketony w moczu

Inne wskazówki

• Należy poinformować lekarza, jeśli pacjent ma często niski poziom glukozy we krwi, zwłaszcza o tej samej porze dnia lub nocy kilka razy z rzędu.
• Poinformuj lekarza, jeśli zemdlałeś z powodu niskiego poziomu glukozy we krwi.
• Zapytaj swojego lekarza o glukagon. Glukagon jest lekiem podnoszącym poziom glukozy we krwi. Jeśli zemdlejesz z powodu niskiego poziomu glukozy we krwi, ktoś powinien zadzwonić pod 911 i dać ci zastrzyk glukagonu.
• Weź insulinę, nawet jeśli jesteś chory i wymiotujesz. Zapytaj swojego lekarza, jak dostosować dawkę insuliny na podstawie wyników testu poziomu glukozy we krwi.

Kiedy podróżujesz

• weź specjalną izolowaną torbę do przenoszenia insuliny, aby nie zamarzła ani nie nagrzała się
• przynieś dodatkowe środki do przyjmowania insuliny i badania poziomu glukozy we krwi w przypadku utraty lub pęknięcia
• poproś lekarza o list z informacją, że masz cukrzycę i musisz zabrać ze sobą zapasy do przyjmowania insuliny i badania poziomu glukozy we krwi