Półpasiec i stres : Czy istnieje połączenie?

Przegląd

Półpasiec lub półpasiec, jest powszechną infekcją wirusową, powodującą dużą, bolesną wysypkę z pęcherzami, wysypka zwykle pojawia się po jednej stronie ciała, zwykle na torsie lub twarzy, często w pobliżu oka.

Jesteś narażony na ryzyko gonty, jeśli kiedykolwiek chorowałeś na ospę wietrzną, ponieważ wirus ospy wietrznej i półpaśca, który powoduje ospę wietrzną, jest również odpowiedzialny za półpasiec, wirus pozostaje w stanie uśpienia w twoim ciele po ospie wietrznej, u niektórych ludzi wirus reaktywuje się później, prowadząc Może to nastąpić wiele lat, a nawet dziesięcioleci po ospie wietrznej.

Półpasiec może występować u osób w każdym wieku, ale zwykle dotyka starszych osób. ludzie w Stanach Zjednoczonych osiągają półpasiec w pewnym momencie swojego życia.

Nie jest jasne, dlaczego wirus ospy wietrznej i półpaśca reaktywuje się u niektórych ludzi, a nie u innych. Często myślimy o stresie jako o wyzwalaczu półpasiec, ale niektóre nowe badania skupiły się na tym łączu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym połączeniu.

ConnectionStress i półpasiec

Większość ludzi odczuwa stres w pewnym momencie swojego życia. Katastrofalne wydarzenia, takie jak śmierć współmałżonka lub utrata pracy, mogą znacznie podnieść poziom stresu. Może to mieć wpływ na ogólne zdrowie, uczucie depresji i układ odpornościowy.

Niektórzy badacze uważają, że osłabiony układ odpornościowy może reaktywować wirusa ospy wietrznej-półpaśca. Ponieważ stres wpływa na układ odpornościowy, wielu badaczy uważa, że ​​stres może być wyzwalaczem dla półpaśca.

Naukowcy z wielu badań powiązali chroniczne, codzienne stresy i wysoce stresujące zdarzenia życiowe jako czynniki ryzyka półpaśca. Niektóre badania wskazują, że stres może być czynnikiem ryzyka, jeśli obecne są inne czynniki, takie jak zaawansowany wiek, zaburzenia nastroju i zła dieta. Mogą również negatywnie wpływać na układ odpornościowy.

Naukowcy z ostatnich badań ponownie przeanalizowali związek między stresem a półpasiec. W badaniu tym przeanalizowano dane pochodzące od ponad 39 000 osób doświadczających stresujących wydarzeń w ich życiu, w tym śmierci lub pogorszenia stanu zdrowia ich małżonków. Naukowcy nie znaleźli związku pomiędzy stresem a półpasiec.

Wpływ na twoje ciało Wpływ stresu na twoje ciało

Naukowcy różnią się swoimi opiniami na związek między stresem a półpasiec, ale większość ludzi zgadza się, że stres ma wpływ na organizm. Naukowcy powiązali stres, szczególnie w przypadku poważnych lub długotrwałych, wielu problemów, w tym:

• problemów z żołądkiem i jelitem
• wysokiego ciśnienia
• otyłości
• choroby serca
• cukrzycy
• trudności spanie
• ból w klatce piersiowej
• bóle głowy
• zmiany w popędzie seksualnym
• zmiany nastroju, w tym wzrost uczucia złości, smutku lub lęku
• przejadanie się lub niedowracanie
• uzależnienie

Czynniki ryzyka czynniki wyzwalające i czynniki ryzyka

Głównym czynnikiem ryzyka zachorowania na półpasiec jest ospa wietrzna, chociaż osoby, które otrzymały szczepionkę przeciwko ospie wietrznej, nadal mogą być zagrożone.

Kolejnym czynnikiem ryzyka jest wiek. Dzieci, młodzież i młodzi dorośli mogą dostać półpasiec, ale większość ludzi, którzy mają epidemie, ma ponad 50 lat.

Osłabiony układ odpornościowy może również wywołać półpasiec. Dobre odżywianie i wystarczająca ilość snu są ważne, ponieważ mogą pomóc utrzymać silny układ odpornościowy.

Niektóre schorzenia i ich leczenie może niekorzystnie wpłynąć na układ odpornościowy, przez co stajesz się bardziej podatny na półpasiec. Obejmują one:

• immunoterapię HIV
• dla osób, które przeszły przeszczepy narządu
• raka
• leczenia raka, takie jak chemioterapia i promieniowanie

Objawy Jakie są objawy półpaśca?

Półpasiec często zaczyna się od pieczenia, mrowienia lub bólu po jednej stronie tułowia lub głowy. W ciągu jednego do pięciu dni pojawi się wysypka. W ciągu kilku dni wysypka zamienia się w wypełnione płynem pęcherze. Blistry zaczną wysychać około tydzień później i zaczną zanikać w ciągu następnych kilku tygodni. Niektórzy odczuwają jedynie łagodny świąd, ale inni odczuwają silny ból.

Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć półpasiec, skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe, zwłaszcza jeśli zauważysz pęcherze na twarzy lub w okolicach oczu. Półpasiec może spowodować utratę słuchu lub wzroku, zwłaszcza jeśli nie otrzymasz leczenia.

Bez względu na to, gdzie pojawia się wysypka, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Twój lekarz może postawić diagnozę i przepisać zabiegi, aby pomóc pęcherzom wyschnąć i leczyć. Może to zmniejszyć czas trwania epidemii i dyskomfort.

Leczenie Jak leczy się półpasiec?

Dla półpasiec nie jest dostępne leczenie, ale większość ludzi, którzy mają ognisko, dostaje je tylko raz.

Wykonanie następujących czynności w domu może pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo:

• Odpocznij dużo.
• Używaj fajnych myjki na wysypkę.
• Weź kąpiele owsiane.
• Ogranicz stres do minimum.

Należy utrzymywać wysypkę przykrytą i często myć ręce, aby zmniejszyć ryzyko szerzenia się infekcji. Półpasiec nie jest zaraźliwy, ale możesz dać osobie wietrznej ospę, gdy ją masz.

Półpasiec może trwać od dwóch do sześciu tygodni. Czasami ból związany z półpasiec może się utrzymywać. Ten ciągły ból nazywany jest nerwobólem pośmiertnym (PHN). Z czasem PHN staje się mniej dotkliwy. Twój lekarz będzie mógł przepisać leki przeciwbólowe, które również mogą pomóc.

OutlookOutlook

Badania związku między gontem a stresem wydają się sprzeczne. Nie jest to niezwykłe, ale może utrudnić zrozumienie, co to wszystko znaczy. Porozmawiaj z lekarzem na temat szczepienia półpaśca. Znalezienie sposobów na zmniejszenie stresu i niepokoju również może być korzystne.

Prewencja Co możesz zrobić, aby uniknąć stresu?

Zmniejszenie lub wyeliminowanie stresu z twojego życia może nie zagwarantować, że nie dostaniesz półpasiec, ale to uczyni cię zdrowszym. Eksperymentowanie z różnymi technikami stresu może pomóc Ci znaleźć to, co działa. Wypróbuj te techniki, aby zmniejszyć stres:

• Zidentyfikuj i unikaj rzeczy, które powodują stres.Rozważ trzymanie dziennika swoich nastrojów i możliwych wyzwoleń.
• Zwiń przed snem. Pomocne może być czytanie książki, wyłączanie komputera i tworzenie rutyny na dobranoc.
• Zamień pory posiłków w rytuały towarzyskie z ludźmi, których lubisz, w połączeniu z rozmową, delikatną muzyką i zdrowym, dobrze przygotowanym jedzeniem.
• Poświęć trochę czasu swojemu zwierzakowi lub cudzej osobie, jeśli lubisz zwierzęta.
• Wyłącz telefon.
• Spędź czas w przyrodzie lub spokojne spacery w spokojnej okolicy.
• Praktykuj medytację.
• Spróbuj jogi.
• Dołącz do grupy wsparcia.
• Ćwicz ćwiczenia głębokiego oddychania.

Możesz również dodać regularne ćwiczenia do swojej codziennej rutyny. Chodzenie, jazda na rowerze lub chodzenie na wędrówkę to przykłady ćwiczeń, które możesz włączyć do rutyny