7 Sposobów na sprawdzenie wizyty u lekarza jak szef

Janette Hillis-Jaffe jest trenerem i konsultantem zdrowia, a także autorką książki "Everyday Healing: Stand Up, Take Charge i Get Your Health Back … Jeden dzień na raz. "Dowiedz się więcej o Janette pod adresem HealforRealNow. com lub połącz się z nią na Twitterze @JanetteH_J . Możesz znaleźć jej książkę na Amazon .

Wchodzisz do gabinetu lekarskiego, oczekując odejścia z ostatecznymi odpowiedziami lub przynajmniej dokładnej diagnozy. Ale nie zawsze tak jest.

Według badania z 2014 roku co najmniej 12 milionów osób w Stanach Zjednoczonych jest co roku diagnozowanych w gabinetach lekarskich. To niepokojące, delikatnie mówiąc.

Dobrą wiadomością jest to, że jest wiele rzeczy, które my, jako pacjenci, możemy zrobić, aby poprawić wyniki opieki zdrowotnej i zapewnić dokładne diagnozy. Dziesięciolecia badań wykazały, że lepsza komunikacja między pacjentem a lekarzem może działać na naszą korzyść, ponieważ lekarze stają w obliczu krótszych terminów wizyt, więcej pracy papierkowej i cięższego obciążenia pacjenta.

Siedem kroków poniżej może zapewnić, że zarówno ty, jak i twój lekarz otrzymasz to, czego potrzebujesz, abyś miał najlepszą możliwą opiekę zdrowotną.

1. Ustaw oczekiwanie

Kiedy umawiasz się na spotkanie, z pracownikami biura należy jasno określić cel wizyty. Lekarze wykonują spotkania o różnej długości, w zależności od potrzeb pacjenta. Jeśli chcesz 45-minutowej rozmowy, w przeciwieństwie do 15-minutowego zameldowania, upewnij się, że jest to zaplanowane.

2. Przynieś partnera

To może być najważniejsza rzecz, którą możesz zrobić, aby zapewnić jak najlepszą komunikację z lekarzem. Zaufany przyjaciel lub członek rodziny może zachęcić cię do opowiedzenia całej historii i zadawania wszystkich pytań, a także pomóc w zapamiętaniu odpowiedzi. Jeśli jesteś niezdecydowany, ponieważ, jak wielu ludzi, nie lubisz prosić o pomoc, możesz wyjaśnić, dlaczego jest to przydatne i zaoferować to samo dla nich.

3. Uporządkuj swoje dane

Wszyscy udaliśmy się na spotkanie z lekarzem, oczekując, że otrzymają wyniki testów lub inne dane medyczne od innych dostawców, tylko po to, aby dowiedzieć się, że nigdy nie dotarli. Nie pozwól, żeby to był ty (znowu).

Twoi pracownicy służby zdrowia będą mogli lepiej Ci służyć, gdy będziesz mieć wszystkie informacje medyczne na wyciągnięcie ręki. Oto lista kontrolna przedmiotów, które można przywieźć do każdego ważnego spotkania. Możesz je uporządkować w notatniku, folderze pliku lub pamięci flash:

• Lista pytań, które należy zadać, z dodatkową kopią dla swojego partnera.
• Kopia wszystkich odpowiednich prac laboratoryjnych i krwi (w tym raporty zamówione przez innych dostawców).
• Krótki, pisemny opis twojej historii medycznej i obecnego stanu zdrowia.
• Lista wszystkich twoich lekarstw i suplementów, z dawkami i długością czasu, kiedy byłeś na nich.
• Wykresy postępu objawów, jeśli je zachowujesz.

Historia pacjenta: Czego chciałbym, aby mógł powiedzieć o mojej rzadkiej chorobie "

4. Przygotuj agendę

Odłóż czas przed każdym ważnym spotkaniem, aby opracować listę tematów i konkretnych pytań. Na przykład: > Dlaczego jest to moja diagnoza?

• Czy jest jakiś sposób, że mój przypadek nie pasuje do tej diagnozy?
• Jakie są inne możliwe wyjaśnienia moich objawów?
• Jakie są zagrożenia związane z zalecanymi terapiami?
• Jaki jest Twój wskaźnik sukcesu?
• Jak wygląda sukces?
• Jakie są moje inne opcje i jakie są ich zalety i wady?
• Czy mogę porozmawiać z innymi osobami, które przeszły przez to leczenie o swoich doświadczeniach? < Pamiętaj: w przypadku dużych decyzji dobrze jest uzyskać więcej niż jedną opinię.
• 5. Zrób notatki

Statystyki pokazują, że zapominamy aż 80 procent tego, co słyszymy w rozmowach. Jeśli jest to ważne Zapisz to, a twój partner może sporządzić dla ciebie notatki, podczas gdy Ty skupiasz się na słuchaniu i zadawaniu pytań. er, upewnij się, że zanotujesz kluczowe punkty.

6. Potwierdź kolejne kroki

Przed zakończeniem spotkania wyjaśnij, co Ty i Twój usługodawca będzie robić dalej.

Można powiedzieć coś w rodzaju: "Tak więc umówię się z fizjoterapeutą na ten tydzień, a także z wami na dwa miesiące. Twoje biuro wyśle ​​moje MRI do ortopedy. Czy jest coś jeszcze? "

Obejmując twoje bazy pomożesz uniknąć nieporozumień i zapewnisz, że śledzenie faktycznie się wydarzy.

7. Follow Up

Natychmiast po spotkaniu, przejrzyj rozmowę i zrób listę wszystkich rzeczy, które powinieneś wykonać: wizyty kontrolne, badania, zmiany w diecie lub reżimie ćwiczeń itd. Zaplanuj czas, aby to zrobić. Wykonanie kopii i wypełnienie dowolnego nowego laboratorium lub wyników obrazowania zapewni, że będą one na wyciągnięcie ręki, na następne spotkanie.

Na wynos

Jeśli czujesz się przytłoczony na myśl o zarządzaniu wszystkimi tymi informacjami i przejęciu, nie jesteś sam. Pomiędzy wynikami laboratoryjnymi, wskazówkami dotyczącymi leczenia, instrukcjami fizykoterapii, instrukcjami przygotowania do zabiegu, zaleceniami dietetycznymi i własnymi badaniami na temat leczenia, lista informacji do zarządzania jest zniechęcająca.

Podczas gdy zostaniesz wybaczony za wyrzucenie rąk i podjęcie decyzji o pozostawieniu wszystkiego profesjonalistom, nie jest to w twoim interesie. Twój lekarz musi śledzić leki, objawy i wyniki laboratoryjne dla kilkudziesięciu, setek, a nawet tysięcy pacjentów naraz. Poświęcenie czasu na zorganizowanie się może sprawić wiele różnic i zapewnić, że uzyskasz dokładną diagnozę i niezbędną opiekę.