Obrzęk dłoni podczas ciąży: naturalne leczenie

Czy nosisz obrączkę na łańcuszku na szyi, ponieważ Twoje palce są zbyt opuchnięte? Kupiłeś większy but wsuwany, ponieważ Twoje stopy Czy po południu w godzinach porannych panuje nad biszkoptami?

Witaj w trzecim trymestrze ciąży

Wiele kobiet doświadcza obrzęku, znanego również jako obrzęk, w późnej ciąży.Na szczęście, cała ta retencja płynów jest ważna. Twoja objętość krwi i płyny ustrojowe zwiększają się o 50 procent w czasie ciąży, aby zmiękczyć ciało i zaspokoić potrzeby przyszłego dziecka. Dodatkowy płyn pomaga również rozciągnąć się, aby dostosować się do wzrostu dziecka i otworzyć stawy miednicy w celu dostarczenia .

Obrzęk nie jest zwykle bolesny, ale może być denerwujący. Więc co możesz zrobić? o tym? Oto pięć naturalnych sposobów na znalezienie ulgi.

1. Sen po Twojej lewej

Prawdopodobnie powiedziano ci, żebyś spał po lewej stronie podczas ciąży, prawda? Pomaga to utrzymać ciśnienie poza dolną żyłą główną, dużą żyłą, która przenosi odtlenioną krew z dolnej połowy ciała do prawego przedsionka serca.

Leżenie z tyłu wywiera presję na żyłę główną. Spanie po lewej stronie utrzymuje ciężar dziecka z wątroby i żyły głównej.

To nie jest niebezpieczne, jeśli czasami kończysz spać po swojej prawej stronie, ale spróbuj spać po lewej stronie, kiedy tylko jest to możliwe.

2. Wodzian

Może to wydawać się sprzeczne z intuicją, ale picie dużej ilości wody może pomóc w ograniczeniu zatrzymywania płynów przez wypłukiwanie systemu.

Niektóre kobiety również uważają za pomocne pływanie lub stanięcie w wodzie. Ciśnienie wody na zewnątrz ciała może pomóc w ściśnięciu tkanki wewnątrz ciała. Może to pomóc w wypłukaniu uwięzionych płynów. Pływanie to także wspaniałe ćwiczenia podczas ciąży.

3. Sukienka Smart

Rajstopy podtrzymujące lub pończochy uciskowe mogą pomóc w utrzymaniu stóp i kostek z balonów. Pamiętaj, aby założyć je rano, zanim Twoje stopy puchną.

Nie należy nosić niczego, co zwęża się w kostce lub nadgarstku. Niektóre skarpetki, które nie napinają się rano, tworzą głęboki ściągacz pod koniec dnia.

Wygodne buty też pomagają.

4. Jeść dobrze

Niedobór potasu może powodować obrzęk, więc dodaj banany do listy zakupów. Nadmierne spożycie soli może również prowadzić do obrzęku, więc popijanie sodu.

Jedz zrównoważoną dietę bogatą w chude białka i bogate w witaminy owoce i warzywa oraz niską zawartość przetworzonej żywności. W przypadku łagodnych leków moczopędnych, spróbuj tych produktów:

• seler
• karczochy
• pietruszka
• imbir

Kofeina może powodować retencję płynów, nawet jeśli zawsze wydajesz się siusiać zaraz po wypiciu kawy. Ale prawdopodobnie już ograniczasz spożycie kofeiny z innych powodów.

5. Idź New Age

Chłodzone liście kapusty mogą pomóc wyciągnąć nadmiar płynu i zmniejszyć obrzęk.Herbata mniszka lekarskiego może pomóc organizmowi w metabolizowaniu płynów. Możesz również zrobić herbatę z kolendry lub kopru włoskiego. Przed wypiciem herbaty ziołowej skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest bezpieczna w czasie ciąży.

Masowanie stóp olejem musztardowym lub olejem lnianym może skutecznie zmniejszyć obrzęk.

Kiedy spojrzeć na swojego lekarza

Obrzęk jest zwykle nieszkodliwy, ale jeśli obrzęk pojawia się nagle i silnie, może być oznaką stanu przedrzucawkowego. To poważny warunek. Jeśli wystąpi stan przedrzucawkowy, obrzęk rąk, stóp lub twarzy będzie prawdopodobnie towarzyszył wzrost ciśnienia krwi.

Inne objawy stanu przedrzucawkowego to:

• ból głowy
• nudności
• wymioty
• ból brzucha i / lub barku
• ból w dole pleców
• nagły wzrost masy ciała
• zmiany widzenia
• hiperrefleksja
• duszność, niepokój

Jeśli obrzęk występuje tylko w jednej nodze, a cielę jest czerwone, tkliwe i nierówne, możesz mieć skrzep krwi. W obu przypadkach należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Zespół cieśni nadgarstka może również stanowić problem, gdy nadmierny płyn ściska nerw pośrodkowy w ramieniu. Ten nerw wprowadza sensację do twojego środkowego, palców wskazujących i kciuka. Wypróbuj to, jeśli oprócz obrzęku rąk odczuwasz ból, drętwienie lub mrowienie. Poinformuj lekarza, jeśli twoje ręce nagle są słabe lub niezdarne.

Na wynos

Nie zdziw się, jeśli obrzęk tymczasowo pogarsza się po porodzie. Twoje ciało ściga się, aby pozbyć się całego tego dodatkowego płynu. Możesz teraz czuć się niekomfortowo, ale w ciągu kilku dni od porodu obrzęk związany z ciążą będzie odległym wspomnieniem.